5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

A Covid-19 járvány helyzete továbbra is bonyolult és súlyos. Alapvető fontosságú, hogy aktívan védje magát és a körülötte lévőket a Covid-19 megelőzésének megtanulásával.

Jelenleg nincs specifikus gyógyszer a SARS-CoV-2 új törzse által okozott akut légúti fertőzések kezelésére. Az új gazdaságélénkítési helyzetre tekintettel egyes jogosult tantárgyak szabályozott szakmák szerint kezdhetnek újra dolgozni.

Ezért világosan meg kell értenünk a Covid-19 megelőzésére irányuló intézkedéseket, hogy egészséges immunrendszerünk legyen. Az önvédelem jó érzése a család és a társadalom védelméhez való hozzájárulás.

Mosson kezet a megfelelő módon

Rendszeresen mosson kezet a Covid-19 megelőzési irányelveinek megfelelően, mosson kezet szappannal tiszta folyó víz alatt, vagy használjon fertőtlenítő spray-t .

Tehát mikor kell kezet mosni, hogy megakadályozzuk a vírusok és kórokozók bejutását? Azaz:

  • Tüsszögés, köhögés után
  • A maszk eltávolítása után
  • Fertőzött személy gondozásakor, valamint fertőzött vagy a betegségre gyanús személy orr- és torokváladékával való érintkezés után
  • Főzés előtt, közben, után
  • Minden étkezés előtt 
  • WC-re járás után
  • Állatokkal való érintkezés után

Útmutató a kézmosáshoz az alábbi eljárás szerint:

  • 1. lépés: Nedvesítse meg a kezét szappannal és vízzel. Dörzsölje össze a tenyerét.
  • 2. lépés: Dörzsölje ezt a tenyerét a kéz hátsó részén és a másik kéz ujjai között, és tegye ugyanezt a másik kezével (5-ször).
  • 3. lépés: Dörzsölje össze a tenyerét, simogassa az ujjai között (5-ször).
  • 4. lépés: Dörzsölje az ujjak külső oldalát a másik kéz tenyerébe (5-ször).
  • 5. lépés: Forgassa egyik kezének ujjait a másik tenyerébe, és tegye ugyanezt a másik kezével (5-ször)
  • 6. lépés: Tisztítsa meg a kezét folyó víz alatt csuklóig, és törölje szárazra.

Megjegyzés: Kerülje a szem, az orr és a száj megérintését, még akkor sem, ha keze mosott. Köhögés vagy tüsszögés esetén takarja le a száját és az orrát egy zsebkendővel.

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

A Covid-19 megelőzése érdekében alaposan mosson kezet

Nyilvános helyen mindig viseljen maszkot

Tedd a maszk viselését nélkülözhetetlen szokássá, amikor elhagyod a házat és másokkal beszélgetsz. Viseljen maszkot  a cseppek, por és szennyeződések elkerülése érdekében, és biztosítsa a legjobb légzésvédelmet. 

A maszk viselése mellett legalább 1 m5 távolságot kell tartania. Maszk viselésekor teljesen eltakarni kell az orrát és a száját, olyan maszkot kell választani, amely illeszkedik az arcához, hogy ne legyenek rések. 

Ha olyan családtaggal élsz együtt, akinél a Covid-19 tünetei vannak, vagy a tesztje pozitív, ne felejtsd el mindig viselni a maszkot, még otthon is.

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

Nyilvános helyen mindig viseljen maszkot, hogy megvédje magát

Rendszeres testmozgás és sportolás

A Covid-19 megelőzése érdekében rendszeresen mozognia kell, hogy megőrizze tüdeje egészségét, segítsen leküzdeni a fertőzések kockázatát és erősítse ellenálló képességét.

Néhány gyakorlat, amely segít megőrizni a tüdő egészségét, a következők:

  • Mélylégzés gyakorlása: Ha a test nyugalmi állapotban van, edzeni a tüdejét mély légzési gyakorlatokkal, percenként 12-15 légzéssel. Ennek módja meglehetősen egyszerű, csak lassan kell mélyen belélegeznie, majd ki kell lélegeznie a száján keresztül. A mély légzés elősegíti a mellkasi üreg kiterjesztését, és az oxigén eloszlik a testben, és eltávolítja a CO2-t a kívülről.
  • Hajlítás: Ez a gyakorlat csak 1 mozdulatot igényel. Egyenesen kell állni, lazítani kell a térdét, majd hajlítani a gyomrot, majd le kell hajolni, ki fog jönni a nehéz légzés. Kilégzés után emelje fel a fejét, lélegezzen be, miközben kiegyenesíti a hátát, majd emelje fel a kezét az ég felé, hogy kitágítsa a tüdőt. Ismételje meg ezt a mozgást 4-szer.
  • Úszás: Az úszás nagyon jó sport a tüdő számára. Úszás közben az orrán és a szájon keresztül belélegzett levegő CO2 szabadul fel, ami csökkenti az edzés által okozott fáradtságot. 
  • Kocogás: Ez az egyik jó edzésforma a test számára, a futás csökkenti a korai halálozás kockázatát, számos egészségügyi előnnyel jár, javítja a tüdő működését. 

Gyakoroljon rendszeresen, hogy tüdeje egészséges legyen

Ha a Covid-19-hez kapcsolódó tünetei vannak, szigetelje magát otthon

Az otthoni elkülönítésnek meg kell felelnie az előírásoknak, szigorúan be kell tartania az önizolációt, hogy megelőzze a Covid-19 fertőzést saját maguk és családjaik számára. Otthoni elszigetelésnél a legjobb, ha külön helyiségben szigeteljük el, ha a házban nincs külön szoba, akkor a karanténba helyezett személy ágyát a többi családtagtól legalább 2 méterre kell elhelyezni. 

Az izolációs területnek jól szellőzőnek, tisztának kell lennie, és az elkülönítő helyiségben lévő bútorok elhelyezésére korlátozódhat. Rendszeresen ellenőrizze a testhőmérsékletet naponta kétszer, hogy figyelemmel kísérje az egészségi állapotot és a testhőmérséklet változásait. Korlátozza a kapcsolatot a családtagokkal és a szomszédokkal, tartsa be a megfelelő higiéniát, mindig viseljen maszkot, és gyakran mosson kezet szappannal. 

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

Ha a Covid-19-hez kapcsolódó tünetei vannak, szigetelje magát otthon

Használjon biológiai toroksprayt a kórokozók korlátozására

Jelenleg a világban általában és különösen Vietnamban vannak olyan intézkedések a Covid-19 járvány leküzdésére, mint például maszk viselése, kézmosás szappannal, fertőtlenítőszerrel stb., de ez még mindig nem elég.

Ezért a biológiai toroksprayt kutatták, hogy segítse az immunrendszer erősítését, használható olyan helyeken permetezni, mint száj, torok, arc, ... ez egy jó megoldás a járványok megelőzésére. hatékony Covid-19 betegség oltás előtt és után .

A Bd Ferm Bio Spray fő összetevője a Synbiotic lactobacillus, amely lebontja a vírus fehérje és lipid bevonatát, inaktiválva a Corona-19 vírus és a különböző káros vírusok aktivitásának akár 99,9%-át.

A Bdferm Bio Spray egy olyan termék, amely segít megelőzni a kórokozókat és a rossz leheletet (rossz lehelet) a kórokozók megelőzésével, a vírusok inaktiválásával és a kórokozók elpusztításával, mint például: Streptococcus, Staphylococcus aureus, klebsiella pneumoniae, influenza vírus (influenza A vírus, H3N2), macska COVID vírus (macska koronavírus (fCoV) és COVID-19.

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

Bdferm Bio spray

A Bdferm Bio Spray különösen alkalmas minden olyan bőrrel érintkező tárgyra permetezni, amely fertőzésveszélyes, mint például: telefon, pénztárca/pénztárca, sapka, cipők, ruhák, zsebkendő, kesztyű, táska, autóbelső, nyilvános kilincsek, számítógépek, billentyűzetek, lepedők, liftgombok, asztalok, székek, sportszerek stb.

A biológiai torokspray-palack felszerelése kényelmes intézkedés a ház elhagyásakor, más emberekkel való érintkezéskor. A termék támogatja a hatékony járványellenes 5K intézkedéseket, inaktiválja és megelőzi a vírusokat.

A fenti 5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére, amelyeket a Blog aFamilyToday gyűjtött össze és kutatott különböző hivatalos információforrásokból. Jó egészséget kívánok, hogy együtt vészelje át ezt a járványt. 


Leave a Comment

A helyes táplálkozás segít elkerülni a Covid-19-et és sok más betegséget

A helyes táplálkozás segít elkerülni a Covid-19-et és sok más betegséget

Tény, hogy tagadhatatlan a kapcsolat a járvány és étkezési szokásaink között. A stressz, az elszigeteltség és a zűrzavaros gazdaság megkönnyíti számunkra, hogy az élelmiszerben keressünk vigaszt.

5 ok, amiért viseljen maszkot, még akkor is, ha be van oltva

5 ok, amiért viseljen maszkot, még akkor is, ha be van oltva

A következő cikk elmagyarázza, miért érdemes maszkot viselni, még akkor is, ha teljesen beoltotta magát a COVID-19 vakcina ellen.

A Covid-19 utáni jelek gyermekeknél

A Covid-19 utáni jelek gyermekeknél

A COVID-19 utáni fizikai és mentális egészségre gyakorolt ​​hatásai általában 4 hét után, néha még a SARS-CoV-2 fertőzés után jelentkeznek. A gyermekek esetében a Covid-19 utáni betegség jeleit és tüneteit alaposabban figyelemmel kell kísérni, és mindig arra kell törekedni, hogy a gyermekek szükség esetén orvoshoz forduljanak.

Veszélyes-e a multiszisztémás gyulladásos szindróma gyermekeknél a Covid-19 után?

Veszélyes-e a multiszisztémás gyulladásos szindróma gyermekeknél a Covid-19 után?

Körülbelül 2-6 héttel azután, hogy a gyermek Covid-19-fertőzött, olyan tünetek, mint a tartósan magas láz, bőrkiütés, emésztési zavarok stb., a multiszisztémás gyulladásos szindróma jelei lehetnek gyermekeknél. gyermekek – az nCoV-fertőzött gyermekek körülbelül 0,03%-ánál észlelhető következmények vírus.

F0 felépült a betegségből, és azon töprengett, vajon fertőző-e a covid után?

F0 felépült a betegségből, és azon töprengett, vajon fertőző-e a covid után?

A poszt-covid fertőző betegséggel kapcsolatos kérdések most nagy figyelmet kapnak. További hasznos információkért kövesse az alábbi cikket!

12 egyszerű és hatékony otthoni gyógymód a duzzanat és a torokfájás ellen

12 egyszerű és hatékony otthoni gyógymód a duzzanat és a torokfájás ellen

A duzzanat és a torokfájás a Covid-19 fertőzöttek egyik gyakori tünete. A duzzadt és torokfájás tünetei bizonyos nehézségeket okoznak a napi kommunikációban. Íme, 12 tipp, amivel hatékonyan, otthon, gyógyszerek nélkül kezelheti a duzzanatot és a torokfájást, amire hivatkozhatnak az olvasók!

Megjegyzések a Covid 19 gyorsteszt készlet vásárlásakor, hogy elkerüljék a rossz minőségű termékek vásárlását

Megjegyzések a Covid 19 gyorsteszt készlet vásárlásakor, hogy elkerüljék a rossz minőségű termékek vásárlását

Abban a helyzetben, amikor a Covid 19 járvány egyre bonyolultabbá válik, bizonyára használtuk vagy hallottuk már a Covid 19 gyorsteszt készletet. Vegyünk tehát egy gyors Covid 19 tesztkészletet, és ügyeljünk. Mit kell használni a gyorsteszt használatakor tesztkészlet, olvassuk el az alábbi cikket, hogy megtudjuk!

Az első egység, amely aláírta a szerződést a Molnupiravir forgalmazására

Az első egység, amely aláírta a szerződést a Molnupiravir forgalmazására

Az aFamilyToday blog örömmel tölti el, hogy elsőként írt alá szerződést a Molnupiravir terjesztéséről. Tudjunk meg többet erről együtt!

Az Egészségügyi Minisztérium 3 Molnupiravir gyógyszerre ad sürgősségi engedélyt

Az Egészségügyi Minisztérium 3 Molnupiravir gyógyszerre ad sürgősségi engedélyt

A jelenlegi Covid-19 helyzetben az Egészségügyi Minisztérium által engedélyezett terápiás gyógyszerek saját gyártása a legkívánatosabb. Az Egészségügyi Minisztérium által sürgősen jóváhagyott 3 Molnupiravir gyógyszerről az alábbi cikkben olvashat bővebben!

Oxigéngenerátort vagy oxigéntartályt használjak?

Oxigéngenerátort vagy oxigéntartályt használjak?

Légzési problémákkal küzdő betegeknél, például szívelégtelenségben, tüdőgyulladásban, légszomjban,... vagy a szervezet legyengült állapotban van, az orvosi eszközök használata a probléma támogatására A légzési probléma sok ember által választott megoldás.

A harmadik dózisú oltás jelentősége a SARS-CoV-2 vírus ellen

A harmadik dózisú oltás jelentősége a SARS-CoV-2 vírus ellen

Azok, akik megkapták a 2. vakcina adagot, megkapják a harmadik adagot? Hogyan segíti a szervezetet a SARS-CoV-2 vírus támadása ellen 3 adag vakcina szerepe?

A leejtő pajzsok teljesen helyettesíthetik a szabványos maszkokat?

A leejtő pajzsok teljesen helyettesíthetik a szabványos maszkokat?

Elmondható, hogy a maszkok ma mindenki elválaszthatatlan tárgyai. A maszkok a járvány elleni szerek mellett azt a képességet is magukban hordozzák, hogy megvédik a környezetből a szennyeződéseket, és nagyon jól védik az arcot a naptól. A maszk viselése azonban számos kellemetlen állapotot is okoz, például pattanásokat, rossz leheletet, ezért egyesek hajlamosak szemüveget használni a cseppek megelőzésére. De vajon helyes-e ez a döntés?

Amit a tüdőfibrózisról tudni kell a Covid után

Amit a tüdőfibrózisról tudni kell a Covid után

A COVID-betegek egyik veszélye a tüdőfibrózis. A Covid utáni tüdőfibrózis nagymértékben befolyásolhatja a betegek egészségét, ha nem észlelik és kezelik azonnal.

Egyre több állatról derül ki, hogy fertőzött Covid-19-cel

Egyre több állatról derül ki, hogy fertőzött Covid-19-cel

A közelmúltban egy kínai tudósok által publikált új tanulmány szerint az emberek mellett egyre több állat fertőződik meg a SARS-CoV-2 vírussal.

A Viraleze vírusellenes orrspray segít megvédeni az egészséget a Covid-19 járvány ellen

A Viraleze vírusellenes orrspray segít megvédeni az egészséget a Covid-19 járvány ellen

A Viraleze Antiviral orrspray 1% Astodrimer nátriumot tartalmaz, amely segít inaktiválni a légúti vírusokat és csökkenti a légúti vírusok által okozott betegségeknek való kitettséget.

A Viraleze antivirális orrspray segít megelőzni a Covid-19-et

A Viraleze antivirális orrspray segít megelőzni a Covid-19-et

A Viraleze antivirális orrspray a vakcinák és maszkok mellett olyan termék, amely megerősíti a SARS-CoV-2 vírus támadásával szembeni védőréteget, és támogatja a Covid-19 megelőzését.

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

A Covid-19 járvány helyzete továbbra is bonyolult és súlyos. Alapvető fontosságú, hogy aktívan védje magát és a körülötte lévőket a Covid-19 megelőzésének megtanulásával.

Mit tudtál az Omicron szuperváltozatáról, amely felforgatja a világot?

Mit tudtál az Omicron szuperváltozatáról, amely felforgatja a világot?

Az Omicron-változat az utóbbi időben nagy figyelmet kapott, mivel képes elkerülni a védőoltásokat, ami aggodalmát fejezi ki a 2 évvel ezelőtti Covid-19 világjárvány utáni globális fellendülés miatt, ami utazási tilalmak vagy korlátozások hullámát eredményezte. kéz, a befektetők eladása a jelenlegi helyzet előtt.

Az egyéni védőfelszerelések megfelelő használata a Covid-19 szezonban

Az egyéni védőfelszerelések megfelelő használata a Covid-19 szezonban

A védőhatás csak akkor érvényesül jól, ha az olvasók megfelelően használják a személyi védelem eszközeit.

A Covid-19 fertőzés tünetei azoknál az embereknél, akik megkapták a teljes adag oltást

A Covid-19 fertőzés tünetei azoknál az embereknél, akik megkapták a teljes adag oltást

Annak ellenére, hogy elegendő adagot kapott a Covid 19 vakcinából, továbbra is fennáll a fertőzés kockázata, de a legtöbb tünet enyhébb és gyorsabban gyógyul.

Meghal a méhnyakrák? Tünetek és kezelés?

Meghal a méhnyakrák? Tünetek és kezelés?

Méhnyakrák - a nők kísérteties betegsége. Tehát a méhnyakrák meghal? A statisztikák szerint 1 percenként 2 ember hal meg végstádiumú méhnyakrákban a világon.

Allergia csecsemőknél – Hogyan lehet felismerni és kezelni?

Allergia csecsemőknél – Hogyan lehet felismerni és kezelni?

A csecsemőallergia általában nem veszélyes, de tünetei néha rendkívül kellemetlenné tehetik őket. Fontos azonosítani a csecsemőallergia okát annak megszüntetése és a legmegfelelőbb kezelés érdekében.

Hatékony férfi gyógymódok rheumatoid arthritis kezelésére

Hatékony férfi gyógymódok rheumatoid arthritis kezelésére

A rheumatoid arthritis férfigyógyászattal történő kezelése rendkívül hatékony és biztonságos módszer. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja ebben a cikkben!

5 hatékony orrhigiéniai termék, amelyben sokan megbíznak

5 hatékony orrhigiéniai termék, amelyben sokan megbíznak

Az orrhigiénia segít megelőzni az arcüreggyulladást, orrnyálkahártya-gyulladást és légúti betegségeket, például a COVID 19-et... Tekintse meg az 5 hatékony orrhigiéniai terméket, az orrmosó palackot, amelyekben sokan megbíznak.

A veseelégtelenség 10 könnyen felismerhető jele

A veseelégtelenség 10 könnyen felismerhető jele

A veseelégtelenség olyan állapot, amelyben a vesék hosszú ideig nem képesek kiszűrni a salakanyagokat a vérből. Ez a betegség, ha hosszú ideig hagyja, krónikus veseelégtelenséghez vezethet

Mennyi ideig tart a baba arc injekciója - gyakran ismételt kérdések?

Mennyi ideig tart a baba arc injekciója - gyakran ismételt kérdések?

A babapofa injekció egy modern szépségápolási módszer, amely sokak számára népszerű. A legjobb eredmény eléréséhez ismernie kell az injekciós eljárást. Tehát mennyi ideig tart beadni a baba arcát?

Válaszolj a kérdésre: Hány kalóriát éget el egy 5 perces plank?

Válaszolj a kérdésre: Hány kalóriát éget el egy 5 perces plank?

Nem csak a nők, a férfiak is mindig megtalálják a módját, hogyan vigyázzanak megjelenésükre, hogy feszesebb és magabiztosabb testük legyen. A Plank egy olyan gyakorlat, amely segít a kalóriák elégetésében és a felesleges zsír hatékony csökkentésében. Szóval tudod, hogy hány kalóriát éget el egy 5 perces plank?

Melyik jobb a cajeput olajhoz és az eukaliptuszolajhoz?

Melyik jobb a cajeput olajhoz és az eukaliptuszolajhoz?

A melaleuca olaj és az eukaliptuszolaj két ismerős és népszerű olaj a piacon. Tehát melyik a jobb a cajeput olaj és az eukaliptusz olaj? A helyes válasz megtalálásához olvassa el az alábbi cikket!

A barna rizs egészségügyi előnyei

A barna rizs egészségügyi előnyei

Az általunk használt barna rizsszemek általában csak a héjat választják le, és a korpafilmet érintetlenül tartják, így világosbarna színűek, amelyek fokozatosan pirosra fordulnak. Ezen összetevők megtartásának köszönhetően a barna rizsben sok ember megbízik, mivel számos jótékony hatású az egészségre.

Veszélyes az alacsony vérnyomás?

Veszélyes az alacsony vérnyomás?

Az alacsony vérnyomás veszélyes, általában az alacsony vérnyomás szövődményei akut és krónikus formában jelentkeznek. Alacsony vérnyomás, ha nem is gyorsan