5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

A Covid-19 járvány helyzete továbbra is bonyolult és súlyos. Alapvető fontosságú, hogy aktívan védje magát és a körülötte lévőket a Covid-19 megelőzésének megtanulásával.

Jelenleg nincs specifikus gyógyszer a SARS-CoV-2 új törzse által okozott akut légúti fertőzések kezelésére. Az új gazdaságélénkítési helyzetre tekintettel egyes jogosult tantárgyak szabályozott szakmák szerint kezdhetnek újra dolgozni.

Ezért világosan meg kell értenünk a Covid-19 megelőzésére irányuló intézkedéseket, hogy egészséges immunrendszerünk legyen. Az önvédelem jó érzése a család és a társadalom védelméhez való hozzájárulás.

Mosson kezet a megfelelő módon

Rendszeresen mosson kezet a Covid-19 megelőzési irányelveinek megfelelően, mosson kezet szappannal tiszta folyó víz alatt, vagy használjon fertőtlenítő spray-t .

Tehát mikor kell kezet mosni, hogy megakadályozzuk a vírusok és kórokozók bejutását? Azaz:

  • Tüsszögés, köhögés után
  • A maszk eltávolítása után
  • Fertőzött személy gondozásakor, valamint fertőzött vagy a betegségre gyanús személy orr- és torokváladékával való érintkezés után
  • Főzés előtt, közben, után
  • Minden étkezés előtt 
  • WC-re járás után
  • Állatokkal való érintkezés után

Útmutató a kézmosáshoz az alábbi eljárás szerint:

  • 1. lépés: Nedvesítse meg a kezét szappannal és vízzel. Dörzsölje össze a tenyerét.
  • 2. lépés: Dörzsölje ezt a tenyerét a kéz hátsó részén és a másik kéz ujjai között, és tegye ugyanezt a másik kezével (5-ször).
  • 3. lépés: Dörzsölje össze a tenyerét, simogassa az ujjai között (5-ször).
  • 4. lépés: Dörzsölje az ujjak külső oldalát a másik kéz tenyerébe (5-ször).
  • 5. lépés: Forgassa egyik kezének ujjait a másik tenyerébe, és tegye ugyanezt a másik kezével (5-ször)
  • 6. lépés: Tisztítsa meg a kezét folyó víz alatt csuklóig, és törölje szárazra.

Megjegyzés: Kerülje a szem, az orr és a száj megérintését, még akkor sem, ha keze mosott. Köhögés vagy tüsszögés esetén takarja le a száját és az orrát egy zsebkendővel.

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

A Covid-19 megelőzése érdekében alaposan mosson kezet

Nyilvános helyen mindig viseljen maszkot

Tedd a maszk viselését nélkülözhetetlen szokássá, amikor elhagyod a házat és másokkal beszélgetsz. Viseljen maszkot  a cseppek, por és szennyeződések elkerülése érdekében, és biztosítsa a legjobb légzésvédelmet. 

A maszk viselése mellett legalább 1 m5 távolságot kell tartania. Maszk viselésekor teljesen eltakarni kell az orrát és a száját, olyan maszkot kell választani, amely illeszkedik az arcához, hogy ne legyenek rések. 

Ha olyan családtaggal élsz együtt, akinél a Covid-19 tünetei vannak, vagy a tesztje pozitív, ne felejtsd el mindig viselni a maszkot, még otthon is.

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

Nyilvános helyen mindig viseljen maszkot, hogy megvédje magát

Rendszeres testmozgás és sportolás

A Covid-19 megelőzése érdekében rendszeresen mozognia kell, hogy megőrizze tüdeje egészségét, segítsen leküzdeni a fertőzések kockázatát és erősítse ellenálló képességét.

Néhány gyakorlat, amely segít megőrizni a tüdő egészségét, a következők:

  • Mélylégzés gyakorlása: Ha a test nyugalmi állapotban van, edzeni a tüdejét mély légzési gyakorlatokkal, percenként 12-15 légzéssel. Ennek módja meglehetősen egyszerű, csak lassan kell mélyen belélegeznie, majd ki kell lélegeznie a száján keresztül. A mély légzés elősegíti a mellkasi üreg kiterjesztését, és az oxigén eloszlik a testben, és eltávolítja a CO2-t a kívülről.
  • Hajlítás: Ez a gyakorlat csak 1 mozdulatot igényel. Egyenesen kell állni, lazítani kell a térdét, majd hajlítani a gyomrot, majd le kell hajolni, ki fog jönni a nehéz légzés. Kilégzés után emelje fel a fejét, lélegezzen be, miközben kiegyenesíti a hátát, majd emelje fel a kezét az ég felé, hogy kitágítsa a tüdőt. Ismételje meg ezt a mozgást 4-szer.
  • Úszás: Az úszás nagyon jó sport a tüdő számára. Úszás közben az orrán és a szájon keresztül belélegzett levegő CO2 szabadul fel, ami csökkenti az edzés által okozott fáradtságot. 
  • Kocogás: Ez az egyik jó edzésforma a test számára, a futás csökkenti a korai halálozás kockázatát, számos egészségügyi előnnyel jár, javítja a tüdő működését. 

Gyakoroljon rendszeresen, hogy tüdeje egészséges legyen

Ha a Covid-19-hez kapcsolódó tünetei vannak, szigetelje magát otthon

Az otthoni elkülönítésnek meg kell felelnie az előírásoknak, szigorúan be kell tartania az önizolációt, hogy megelőzze a Covid-19 fertőzést saját maguk és családjaik számára. Otthoni elszigetelésnél a legjobb, ha külön helyiségben szigeteljük el, ha a házban nincs külön szoba, akkor a karanténba helyezett személy ágyát a többi családtagtól legalább 2 méterre kell elhelyezni. 

Az izolációs területnek jól szellőzőnek, tisztának kell lennie, és az elkülönítő helyiségben lévő bútorok elhelyezésére korlátozódhat. Rendszeresen ellenőrizze a testhőmérsékletet naponta kétszer, hogy figyelemmel kísérje az egészségi állapotot és a testhőmérséklet változásait. Korlátozza a kapcsolatot a családtagokkal és a szomszédokkal, tartsa be a megfelelő higiéniát, mindig viseljen maszkot, és gyakran mosson kezet szappannal. 

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

Ha a Covid-19-hez kapcsolódó tünetei vannak, szigetelje magát otthon

Használjon biológiai toroksprayt a kórokozók korlátozására

Jelenleg a világban általában és különösen Vietnamban vannak olyan intézkedések a Covid-19 járvány leküzdésére, mint például maszk viselése, kézmosás szappannal, fertőtlenítőszerrel stb., de ez még mindig nem elég.

Ezért a biológiai toroksprayt kutatták, hogy segítse az immunrendszer erősítését, használható olyan helyeken permetezni, mint száj, torok, arc, ... ez egy jó megoldás a járványok megelőzésére. hatékony Covid-19 betegség oltás előtt és után .

A Bd Ferm Bio Spray fő összetevője a Synbiotic lactobacillus, amely lebontja a vírus fehérje és lipid bevonatát, inaktiválva a Corona-19 vírus és a különböző káros vírusok aktivitásának akár 99,9%-át.

A Bdferm Bio Spray egy olyan termék, amely segít megelőzni a kórokozókat és a rossz leheletet (rossz lehelet) a kórokozók megelőzésével, a vírusok inaktiválásával és a kórokozók elpusztításával, mint például: Streptococcus, Staphylococcus aureus, klebsiella pneumoniae, influenza vírus (influenza A vírus, H3N2), macska COVID vírus (macska koronavírus (fCoV) és COVID-19.

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

Bdferm Bio spray

A Bdferm Bio Spray különösen alkalmas minden olyan bőrrel érintkező tárgyra permetezni, amely fertőzésveszélyes, mint például: telefon, pénztárca/pénztárca, sapka, cipők, ruhák, zsebkendő, kesztyű, táska, autóbelső, nyilvános kilincsek, számítógépek, billentyűzetek, lepedők, liftgombok, asztalok, székek, sportszerek stb.

A biológiai torokspray-palack felszerelése kényelmes intézkedés a ház elhagyásakor, más emberekkel való érintkezéskor. A termék támogatja a hatékony járványellenes 5K intézkedéseket, inaktiválja és megelőzi a vírusokat.

A fenti 5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére, amelyeket a Blog aFamilyToday gyűjtött össze és kutatott különböző hivatalos információforrásokból. Jó egészséget kívánok, hogy együtt vészelje át ezt a járványt. 


Leave a Comment

Ha fertőzött Covid-19-cel, a tünetek gyorsabban alakulnak ki, ha F0-nak vannak kitéve

Ha fertőzött Covid-19-cel, a tünetek gyorsabban alakulnak ki, ha F0-nak vannak kitéve

Egy új kutatás kimutatta, hogy ha egy személy F0-nak van kitéve, és ha fertőzött a Covid-19-cel, akkor a tünetek gyorsabban alakulnak ki, mint azt gondolják.

A torokfájás és a covid-19 megkülönböztetésének legegyszerűbb módja

A torokfájás és a covid-19 megkülönböztetésének legegyszerűbb módja

A torokfájás gyakori betegség, amikor az időjárás megváltozik. Azonban egy olyan időszakban, amikor a Covid-19 betegség még mindig jelen van, sok torokfájásban szenvedő beteg még mindig fél, hogy vajon covid-19-e van-e, vagy csak gyakori torokfájás. Ezért a betegeknek rendelkezniük kell ismeretekkel a torokfájás és a covid-19 közötti különbségtételre, hogy megfelelő kezelési módszerekkel rendelkezzenek a sok ember terjedésének elkerülése érdekében.

Táplálkozási titok a Covid-19 megelőzésében

Táplálkozási titok a Covid-19 megelőzésében

A Covid-19 járvány jelenlegi bonyolult helyzetében az Egészségügyi Minisztérium által javasolt fertőzésmegelőzési intézkedések mellett fontos szerepet játszik a megfelelő táplálkozás, valamint az aktív és egészséges életmód biztosítása, amely nagyon fontos a Covid-19 megelőzésében.

A Pfizer klinikai vizsgálati szakasza a Covid-19 orális formában történő kezelésére szolgáló gyógyszer után

A Pfizer klinikai vizsgálati szakasza a Covid-19 orális formában történő kezelésére szolgáló gyógyszer után

A Pfizer (USA) gyógyszergyár bejelentette, hogy megkezdte a gyógyszer 2. fázisú klinikai vizsgálatát a Covid-19 orális formában történő kezelésére.

Védje testének egészségét a járványszezonban melegen tartásával

Védje testének egészségét a járványszezonban melegen tartásával

A Covid-19 járvány bonyolult, míg egyes északi tartományokban hideg az idő, a vakcinázás a legbiztonságosabb módja a védelem legmagasabb szintjének megteremtésének. Emellett a tested melegen tartása is fontos dolog, amire oda kell figyelned, hogy megóvd tested egészségét ebben az időszakban!

A Covid-19 hatása az emberi szexuális viselkedésre

A Covid-19 hatása az emberi szexuális viselkedésre

A szexuális élet az élet szerves része, de számos tanulmány kimutatta, hogy a Covid-19 káros hatással van az emberek szexuális viselkedésére.

A helyes táplálkozás segít elkerülni a Covid-19-et és sok más betegséget

A helyes táplálkozás segít elkerülni a Covid-19-et és sok más betegséget

Tény, hogy tagadhatatlan a kapcsolat a járvány és étkezési szokásaink között. A stressz, az elszigeteltség és a zűrzavaros gazdaság megkönnyíti számunkra, hogy az élelmiszerben keressünk vigaszt.

5 ok, amiért viseljen maszkot, még akkor is, ha be van oltva

5 ok, amiért viseljen maszkot, még akkor is, ha be van oltva

A következő cikk elmagyarázza, miért érdemes maszkot viselni, még akkor is, ha teljesen beoltotta magát a COVID-19 vakcina ellen.

A Covid-19 utáni jelek gyermekeknél

A Covid-19 utáni jelek gyermekeknél

A COVID-19 utáni fizikai és mentális egészségre gyakorolt ​​hatásai általában 4 hét után, néha még a SARS-CoV-2 fertőzés után jelentkeznek. A gyermekek esetében a Covid-19 utáni betegség jeleit és tüneteit alaposabban figyelemmel kell kísérni, és mindig arra kell törekedni, hogy a gyermekek szükség esetén orvoshoz forduljanak.

Veszélyes-e a multiszisztémás gyulladásos szindróma gyermekeknél a Covid-19 után?

Veszélyes-e a multiszisztémás gyulladásos szindróma gyermekeknél a Covid-19 után?

Körülbelül 2-6 héttel azután, hogy a gyermek Covid-19-fertőzött, olyan tünetek, mint a tartósan magas láz, bőrkiütés, emésztési zavarok stb., a multiszisztémás gyulladásos szindróma jelei lehetnek gyermekeknél. gyermekek – az nCoV-fertőzött gyermekek körülbelül 0,03%-ánál észlelhető következmények vírus.

F0 felépült a betegségből, és azon töprengett, vajon fertőző-e a covid után?

F0 felépült a betegségből, és azon töprengett, vajon fertőző-e a covid után?

A poszt-covid fertőző betegséggel kapcsolatos kérdések most nagy figyelmet kapnak. További hasznos információkért kövesse az alábbi cikket!

12 egyszerű és hatékony otthoni gyógymód a duzzanat és a torokfájás ellen

12 egyszerű és hatékony otthoni gyógymód a duzzanat és a torokfájás ellen

A duzzanat és a torokfájás a Covid-19 fertőzöttek egyik gyakori tünete. A duzzadt és torokfájás tünetei bizonyos nehézségeket okoznak a napi kommunikációban. Íme, 12 tipp, amivel hatékonyan, otthon, gyógyszerek nélkül kezelheti a duzzanatot és a torokfájást, amire hivatkozhatnak az olvasók!

Megjegyzések a Covid 19 gyorsteszt készlet vásárlásakor, hogy elkerüljék a rossz minőségű termékek vásárlását

Megjegyzések a Covid 19 gyorsteszt készlet vásárlásakor, hogy elkerüljék a rossz minőségű termékek vásárlását

Abban a helyzetben, amikor a Covid 19 járvány egyre bonyolultabbá válik, bizonyára használtuk vagy hallottuk már a Covid 19 gyorsteszt készletet. Vegyünk tehát egy gyors Covid 19 tesztkészletet, és ügyeljünk. Mit kell használni a gyorsteszt használatakor tesztkészlet, olvassuk el az alábbi cikket, hogy megtudjuk!

Az első egység, amely aláírta a szerződést a Molnupiravir forgalmazására

Az első egység, amely aláírta a szerződést a Molnupiravir forgalmazására

Az aFamilyToday blog örömmel tölti el, hogy elsőként írt alá szerződést a Molnupiravir terjesztéséről. Tudjunk meg többet erről együtt!

Az Egészségügyi Minisztérium 3 Molnupiravir gyógyszerre ad sürgősségi engedélyt

Az Egészségügyi Minisztérium 3 Molnupiravir gyógyszerre ad sürgősségi engedélyt

A jelenlegi Covid-19 helyzetben az Egészségügyi Minisztérium által engedélyezett terápiás gyógyszerek saját gyártása a legkívánatosabb. Az Egészségügyi Minisztérium által sürgősen jóváhagyott 3 Molnupiravir gyógyszerről az alábbi cikkben olvashat bővebben!

Oxigéngenerátort vagy oxigéntartályt használjak?

Oxigéngenerátort vagy oxigéntartályt használjak?

Légzési problémákkal küzdő betegeknél, például szívelégtelenségben, tüdőgyulladásban, légszomjban,... vagy a szervezet legyengült állapotban van, az orvosi eszközök használata a probléma támogatására A légzési probléma sok ember által választott megoldás.

A harmadik dózisú oltás jelentősége a SARS-CoV-2 vírus ellen

A harmadik dózisú oltás jelentősége a SARS-CoV-2 vírus ellen

Azok, akik megkapták a 2. vakcina adagot, megkapják a harmadik adagot? Hogyan segíti a szervezetet a SARS-CoV-2 vírus támadása ellen 3 adag vakcina szerepe?

A leejtő pajzsok teljesen helyettesíthetik a szabványos maszkokat?

A leejtő pajzsok teljesen helyettesíthetik a szabványos maszkokat?

Elmondható, hogy a maszkok ma mindenki elválaszthatatlan tárgyai. A maszkok a járvány elleni szerek mellett azt a képességet is magukban hordozzák, hogy megvédik a környezetből a szennyeződéseket, és nagyon jól védik az arcot a naptól. A maszk viselése azonban számos kellemetlen állapotot is okoz, például pattanásokat, rossz leheletet, ezért egyesek hajlamosak szemüveget használni a cseppek megelőzésére. De vajon helyes-e ez a döntés?

Amit a tüdőfibrózisról tudni kell a Covid után

Amit a tüdőfibrózisról tudni kell a Covid után

A COVID-betegek egyik veszélye a tüdőfibrózis. A Covid utáni tüdőfibrózis nagymértékben befolyásolhatja a betegek egészségét, ha nem észlelik és kezelik azonnal.

Egyre több állatról derül ki, hogy fertőzött Covid-19-cel

Egyre több állatról derül ki, hogy fertőzött Covid-19-cel

A közelmúltban egy kínai tudósok által publikált új tanulmány szerint az emberek mellett egyre több állat fertőződik meg a SARS-CoV-2 vírussal.

Jó a beltéri kerékpározás?

Jó a beltéri kerékpározás?

Sokan tétováznak a kültéri és terembiciklizés között, mert nem tudják, hogy jó-e a terembiciklizés, a terembiciklizés fogyhat vagy sem. Lássuk a választ!

Hány hónapot hívnak vissza a gyerekek?

Hány hónapot hívnak vissza a gyerekek?

A néhány hónapos baba visszahívása az egyik olyan kérdés, amelyet sok szülő feltesz gyermeknevelési időszaka alatt. Ebben az időben a gyermekek testi és kognitív fejlődése különösen fontos a szülők számára.

Vörös és viszkető szemek és okai

Vörös és viszkető szemek és okai

A szemek kivörösödése és viszketése sokak számára kényelmetlenséget okozó betegség, akkor mi lehet a betegség oka, hogy időben megelőzhető legyen?

Mi okozza a vörös, könnyező szemeket?

Mi okozza a vörös, könnyező szemeket?

A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás, a szem baktériumok vagy vírusok által okozott gyulladása. Tehát mi okozza a vörös, könnyező szemeket?

A szőrtelenítő gépek valóban véglegesen eltávolíthatják a szőrt?

A szőrtelenítő gépek valóban véglegesen eltávolíthatják a szőrt?

A szőrtelenítő gépet sokan választják, mert könnyen és hatékonyan távolíthatja el a szőrszálakat. Azonban a szőrtelenítő gépek valóban véglegesen eltávolíthatják a szőrt? Tudja meg velünk közvetlenül az alábbi cikkből!

Egyszerű módszerek a gyermekek tüsszögésének és orrfolyásának kezelésére otthon

Egyszerű módszerek a gyermekek tüsszögésének és orrfolyásának kezelésére otthon

Hogyan gyógyítható a tüsszögés és az orrfolyás gyerekeknek otthon, gyógyszerek nélkül, segít megerősíteni a baba ellenálló képességét, gyorsan megszüntetni a megfázásos tüneteket.

Veszélyes a túlzott tüsszentés a terhesség alatt?

Veszélyes a túlzott tüsszentés a terhesség alatt?

A terhesség alatti tüsszögés a magzatot nem érinti, de ha a folyamatos tüsszögést hasi fájdalom kíséri, alhasi fájdalom, ... kismamáknak orvoshoz kell fordulniuk.

Mennyire veszélyes fejfájást okoz a bárányhimlő?

Mennyire veszélyes fejfájást okoz a bárányhimlő?

A bárányhimlő Vietnam egyik leggyakoribb betegsége. A legtöbb ember életében legalább egyszer tapasztalja ezt a betegséget. A betegség gyakran sokféle megnyilvánulással jár, a fejfájást okozó bárányhimlő az egyik legjellemzőbb tünet. Ezért kellő ismeretekkel kell rendelkeznie erről a betegségről, hogy időben megtegye a megelőzési és kezelési intézkedéseket.

Mikor szúrja ki a baba fülét?

Mikor szúrja ki a baba fülét?

A füllyukasztás 2-3 napos babák számára a legmegfelelőbb időpont, nem igaz? Mikor a legjobb idő kiszúrni a baba fülét? Konzultáljon most.

Mit kell enni a krónikus obstruktív tüdőbetegségben a jó egészség érdekében?

Mit kell enni a krónikus obstruktív tüdőbetegségben a jó egészség érdekében?

Ha COPD-je van, számos lehetőség közül választhat az étrendben. Tehát mit kell enni krónikus obstruktív tüdőbetegség esetén a jó egészség érdekében?