5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

A Covid-19 járvány helyzete továbbra is bonyolult és súlyos. Alapvető fontosságú, hogy aktívan védje magát és a körülötte lévőket a Covid-19 megelőzésének megtanulásával.

Jelenleg nincs specifikus gyógyszer a SARS-CoV-2 új törzse által okozott akut légúti fertőzések kezelésére. Az új gazdaságélénkítési helyzetre tekintettel egyes jogosult tantárgyak szabályozott szakmák szerint kezdhetnek újra dolgozni.

Ezért világosan meg kell értenünk a Covid-19 megelőzésére irányuló intézkedéseket, hogy egészséges immunrendszerünk legyen. Az önvédelem jó érzése a család és a társadalom védelméhez való hozzájárulás.

Mosson kezet a megfelelő módon

Rendszeresen mosson kezet a Covid-19 megelőzési irányelveinek megfelelően, mosson kezet szappannal tiszta folyó víz alatt, vagy használjon fertőtlenítő spray-t .

Tehát mikor kell kezet mosni, hogy megakadályozzuk a vírusok és kórokozók bejutását? Azaz:

  • Tüsszögés, köhögés után
  • A maszk eltávolítása után
  • Fertőzött személy gondozásakor, valamint fertőzött vagy a betegségre gyanús személy orr- és torokváladékával való érintkezés után
  • Főzés előtt, közben, után
  • Minden étkezés előtt 
  • WC-re járás után
  • Állatokkal való érintkezés után

Útmutató a kézmosáshoz az alábbi eljárás szerint:

  • 1. lépés: Nedvesítse meg a kezét szappannal és vízzel. Dörzsölje össze a tenyerét.
  • 2. lépés: Dörzsölje ezt a tenyerét a kéz hátsó részén és a másik kéz ujjai között, és tegye ugyanezt a másik kezével (5-ször).
  • 3. lépés: Dörzsölje össze a tenyerét, simogassa az ujjai között (5-ször).
  • 4. lépés: Dörzsölje az ujjak külső oldalát a másik kéz tenyerébe (5-ször).
  • 5. lépés: Forgassa egyik kezének ujjait a másik tenyerébe, és tegye ugyanezt a másik kezével (5-ször)
  • 6. lépés: Tisztítsa meg a kezét folyó víz alatt csuklóig, és törölje szárazra.

Megjegyzés: Kerülje a szem, az orr és a száj megérintését, még akkor sem, ha keze mosott. Köhögés vagy tüsszögés esetén takarja le a száját és az orrát egy zsebkendővel.

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

A Covid-19 megelőzése érdekében alaposan mosson kezet

Nyilvános helyen mindig viseljen maszkot

Tedd a maszk viselését nélkülözhetetlen szokássá, amikor elhagyod a házat és másokkal beszélgetsz. Viseljen maszkot  a cseppek, por és szennyeződések elkerülése érdekében, és biztosítsa a legjobb légzésvédelmet. 

A maszk viselése mellett legalább 1 m5 távolságot kell tartania. Maszk viselésekor teljesen eltakarni kell az orrát és a száját, olyan maszkot kell választani, amely illeszkedik az arcához, hogy ne legyenek rések. 

Ha olyan családtaggal élsz együtt, akinél a Covid-19 tünetei vannak, vagy a tesztje pozitív, ne felejtsd el mindig viselni a maszkot, még otthon is.

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

Nyilvános helyen mindig viseljen maszkot, hogy megvédje magát

Rendszeres testmozgás és sportolás

A Covid-19 megelőzése érdekében rendszeresen mozognia kell, hogy megőrizze tüdeje egészségét, segítsen leküzdeni a fertőzések kockázatát és erősítse ellenálló képességét.

Néhány gyakorlat, amely segít megőrizni a tüdő egészségét, a következők:

  • Mélylégzés gyakorlása: Ha a test nyugalmi állapotban van, edzeni a tüdejét mély légzési gyakorlatokkal, percenként 12-15 légzéssel. Ennek módja meglehetősen egyszerű, csak lassan kell mélyen belélegeznie, majd ki kell lélegeznie a száján keresztül. A mély légzés elősegíti a mellkasi üreg kiterjesztését, és az oxigén eloszlik a testben, és eltávolítja a CO2-t a kívülről.
  • Hajlítás: Ez a gyakorlat csak 1 mozdulatot igényel. Egyenesen kell állni, lazítani kell a térdét, majd hajlítani a gyomrot, majd le kell hajolni, ki fog jönni a nehéz légzés. Kilégzés után emelje fel a fejét, lélegezzen be, miközben kiegyenesíti a hátát, majd emelje fel a kezét az ég felé, hogy kitágítsa a tüdőt. Ismételje meg ezt a mozgást 4-szer.
  • Úszás: Az úszás nagyon jó sport a tüdő számára. Úszás közben az orrán és a szájon keresztül belélegzett levegő CO2 szabadul fel, ami csökkenti az edzés által okozott fáradtságot. 
  • Kocogás: Ez az egyik jó edzésforma a test számára, a futás csökkenti a korai halálozás kockázatát, számos egészségügyi előnnyel jár, javítja a tüdő működését. 

Gyakoroljon rendszeresen, hogy tüdeje egészséges legyen

Ha a Covid-19-hez kapcsolódó tünetei vannak, szigetelje magát otthon

Az otthoni elkülönítésnek meg kell felelnie az előírásoknak, szigorúan be kell tartania az önizolációt, hogy megelőzze a Covid-19 fertőzést saját maguk és családjaik számára. Otthoni elszigetelésnél a legjobb, ha külön helyiségben szigeteljük el, ha a házban nincs külön szoba, akkor a karanténba helyezett személy ágyát a többi családtagtól legalább 2 méterre kell elhelyezni. 

Az izolációs területnek jól szellőzőnek, tisztának kell lennie, és az elkülönítő helyiségben lévő bútorok elhelyezésére korlátozódhat. Rendszeresen ellenőrizze a testhőmérsékletet naponta kétszer, hogy figyelemmel kísérje az egészségi állapotot és a testhőmérséklet változásait. Korlátozza a kapcsolatot a családtagokkal és a szomszédokkal, tartsa be a megfelelő higiéniát, mindig viseljen maszkot, és gyakran mosson kezet szappannal. 

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

Ha a Covid-19-hez kapcsolódó tünetei vannak, szigetelje magát otthon

Használjon biológiai toroksprayt a kórokozók korlátozására

Jelenleg a világban általában és különösen Vietnamban vannak olyan intézkedések a Covid-19 járvány leküzdésére, mint például maszk viselése, kézmosás szappannal, fertőtlenítőszerrel stb., de ez még mindig nem elég.

Ezért a biológiai toroksprayt kutatták, hogy segítse az immunrendszer erősítését, használható olyan helyeken permetezni, mint száj, torok, arc, ... ez egy jó megoldás a járványok megelőzésére. hatékony Covid-19 betegség oltás előtt és után .

A Bd Ferm Bio Spray fő összetevője a Synbiotic lactobacillus, amely lebontja a vírus fehérje és lipid bevonatát, inaktiválva a Corona-19 vírus és a különböző káros vírusok aktivitásának akár 99,9%-át.

A Bdferm Bio Spray egy olyan termék, amely segít megelőzni a kórokozókat és a rossz leheletet (rossz lehelet) a kórokozók megelőzésével, a vírusok inaktiválásával és a kórokozók elpusztításával, mint például: Streptococcus, Staphylococcus aureus, klebsiella pneumoniae, influenza vírus (influenza A vírus, H3N2), macska COVID vírus (macska koronavírus (fCoV) és COVID-19.

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

Bdferm Bio spray

A Bdferm Bio Spray különösen alkalmas minden olyan bőrrel érintkező tárgyra permetezni, amely fertőzésveszélyes, mint például: telefon, pénztárca/pénztárca, sapka, cipők, ruhák, zsebkendő, kesztyű, táska, autóbelső, nyilvános kilincsek, számítógépek, billentyűzetek, lepedők, liftgombok, asztalok, székek, sportszerek stb.

A biológiai torokspray-palack felszerelése kényelmes intézkedés a ház elhagyásakor, más emberekkel való érintkezéskor. A termék támogatja a hatékony járványellenes 5K intézkedéseket, inaktiválja és megelőzi a vírusokat.

A fenti 5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére, amelyeket a Blog aFamilyToday gyűjtött össze és kutatott különböző hivatalos információforrásokból. Jó egészséget kívánok, hogy együtt vészelje át ezt a járványt. 


A harmadik dózisú oltás jelentősége a SARS-CoV-2 vírus ellen

A harmadik dózisú oltás jelentősége a SARS-CoV-2 vírus ellen

Azok, akik megkapták a 2. vakcina adagot, megkapják a harmadik adagot? Hogyan segíti a szervezetet a SARS-CoV-2 vírus támadása ellen 3 adag vakcina szerepe?

A leejtő pajzsok teljesen helyettesíthetik a szabványos maszkokat?

A leejtő pajzsok teljesen helyettesíthetik a szabványos maszkokat?

Elmondható, hogy a maszkok ma mindenki elválaszthatatlan tárgyai. A maszkok a járvány elleni szerek mellett azt a képességet is magukban hordozzák, hogy megvédik a környezetből a szennyeződéseket, és nagyon jól védik az arcot a naptól. A maszk viselése azonban számos kellemetlen állapotot is okoz, például pattanásokat, rossz leheletet, ezért egyesek hajlamosak szemüveget használni a cseppek megelőzésére. De vajon helyes-e ez a döntés?

Amit a tüdőfibrózisról tudni kell a Covid után

Amit a tüdőfibrózisról tudni kell a Covid után

A COVID-betegek egyik veszélye a tüdőfibrózis. A Covid utáni tüdőfibrózis nagymértékben befolyásolhatja a betegek egészségét, ha nem észlelik és kezelik azonnal.

Egyre több állatról derül ki, hogy fertőzött Covid-19-cel

Egyre több állatról derül ki, hogy fertőzött Covid-19-cel

A közelmúltban egy kínai tudósok által publikált új tanulmány szerint az emberek mellett egyre több állat fertőződik meg a SARS-CoV-2 vírussal.

A Viraleze vírusellenes orrspray segít megvédeni az egészséget a Covid-19 járvány ellen

A Viraleze vírusellenes orrspray segít megvédeni az egészséget a Covid-19 járvány ellen

A Viraleze Antiviral orrspray 1% Astodrimer nátriumot tartalmaz, amely segít inaktiválni a légúti vírusokat és csökkenti a légúti vírusok által okozott betegségeknek való kitettséget.

A Viraleze antivirális orrspray segít megelőzni a Covid-19-et

A Viraleze antivirális orrspray segít megelőzni a Covid-19-et

A Viraleze antivirális orrspray a vakcinák és maszkok mellett olyan termék, amely megerősíti a SARS-CoV-2 vírus támadásával szembeni védőréteget, és támogatja a Covid-19 megelőzését.

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

5 intézkedés a Covid-19 megelőzésére az új helyzetben

A Covid-19 járvány helyzete továbbra is bonyolult és súlyos. Alapvető fontosságú, hogy aktívan védje magát és a körülötte lévőket a Covid-19 megelőzésének megtanulásával.

Mit tudtál az Omicron szuperváltozatáról, amely felforgatja a világot?

Mit tudtál az Omicron szuperváltozatáról, amely felforgatja a világot?

Az Omicron-változat az utóbbi időben nagy figyelmet kapott, mivel képes elkerülni a védőoltásokat, ami aggodalmát fejezi ki a 2 évvel ezelőtti Covid-19 világjárvány utáni globális fellendülés miatt, ami utazási tilalmak vagy korlátozások hullámát eredményezte. kéz, a befektetők eladása a jelenlegi helyzet előtt.

Az egyéni védőfelszerelések megfelelő használata a Covid-19 szezonban

Az egyéni védőfelszerelések megfelelő használata a Covid-19 szezonban

A védőhatás csak akkor érvényesül jól, ha az olvasók megfelelően használják a személyi védelem eszközeit.

A Covid-19 fertőzés tünetei azoknál az embereknél, akik megkapták a teljes adag oltást

A Covid-19 fertőzés tünetei azoknál az embereknél, akik megkapták a teljes adag oltást

Annak ellenére, hogy elegendő adagot kapott a Covid 19 vakcinából, továbbra is fennáll a fertőzés kockázata, de a legtöbb tünet enyhébb és gyorsabban gyógyul.

A szoptató nőknek be kell szerezniük a Covid-19 vakcinát?

A szoptató nőknek be kell szerezniük a Covid-19 vakcinát?

Az Egészségügyi Minisztérium válaszai arra a kérdésre, hogy a szoptató nők megkapják-e a Covid-19 vakcinát.

Hány rétegű orvosi maszkot a legjobb használni?

Hány rétegű orvosi maszkot a legjobb használni?

Korábban gyakran használtak maszkokat a napfény és a por elleni védekezésre, de a jelenlegi járványhelyzetben a maszkok nélkülözhetetlen eszközök a SARS-CoV-2 vírussal való fertőzés kockázatának csökkentése érdekében. Emiatt a sürgős szükség miatt sok embernek fontos egy biztonságos, egészséget védő maszk kiválasztása.

4 gyakran ismételt kérdés a Covid-19 kezelésére szolgáló gyógyszerekről

4 gyakran ismételt kérdés a Covid-19 kezelésére szolgáló gyógyszerekről

Dr. Nguyen Huy Hoang szerint mikor kell bevenni az antikoagulánsokat, kell-e szedni vírusellenes gyógyszereket... gyakran feltett kérdések az F0 betegeknek otthoni kezelés esetén.

A WHO utasításokat ad a biztonságos utazáshoz, távol a Covid-19-től

A WHO utasításokat ad a biztonságos utazáshoz, távol a Covid-19-től

Mivel a Covid-19 esetek száma világszerte növekszik, a WHO szerint fontos, hogy éber maradjon a Covid-19 tüneteire, kapjon védőoltást, amikor rád kerül a sor, és mindenkor tartsa be az óvintézkedéseket, hogy megelőzze a betegség terjedését.

Mi a citokin vihar szindróma?

Mi a citokin vihar szindróma?

A citokinvihar egy olyan szindróma, amely az immunrendszer túlzott reakciója miatt következik be. Ez a jelenség nagyon veszélyes, akár a beteg életét is elveszítheti. A COVID-19 világjárvány jelenlegi stresszes időszakában különösen fontos megérteni, mi az a citokinvihar szindróma.

Kinek kell a 4. adag Covid-19 vakcina?

Kinek kell a 4. adag Covid-19 vakcina?

A világ egyes részein néhány ember négy oltást kapott a Covid-19 elleni védőoltásból. A szakértők szerint jelenleg csak az emberek egy kis csoportjának kell megkapnia a 4. injekciót.

A teszt 2 sorig ér? Néhány dolog, amit az emberek gyakran összetévesztenek a Coviddal kapcsolatban

A teszt 2 sorig ér? Néhány dolog, amit az emberek gyakran összetévesztenek a Coviddal kapcsolatban

A gyorsteszt a legelterjedtebb és legegyszerűbb módszer a Covid-19 állapotának meghatározására. A gyorsteszt használatának azonban számos korlátja van, amelyek hajlamosak olyan hibákra, mint például: Helytelen mintavétel, elégtelen idő és néhány egyéb téves pozitív ok. Van egy probléma, amelyre sokan kíváncsiak, hogy a hidegteszt 2 soros-e.

Hány nap múlva jelentkeznek az Omicron fertőzés tünetei?

Hány nap múlva jelentkeznek az Omicron fertőzés tünetei?

A legfrissebb adatok azt mutatják, hogy az Omicron változat nem rendelkezik a korábbi Covid-19 törzsekre jellemző tünetekkel. Tehát az Omicron fertőzés után mennyi időbe telik az első tünetek megjelenése?

Be kell-e kapnom a Covid-19 elleni védőoltást, ha rákos vagyok?

Be kell-e kapnom a Covid-19 elleni védőoltást, ha rákos vagyok?

A rákos betegeknek a Covid-19 vakcinát orvos irányítása és felügyelete mellett kell megkapniuk, mindaddig, amíg a vakcina összetevőinek nincs ellenjavallata. További figyelmet kell fordítani azokra az esetekre, amikor szükséges az oltás elhalasztása.

Szükségük van a terhes nőknek a Covid-19 vakcinára?

Szükségük van a terhes nőknek a Covid-19 vakcinára?

Szükségük van a terhes nőknek a Covid-19 vakcinára? Ez egy olyan kérdés, amely sok embert elgondolkodtató. Ebben a cikkben pontosan erre adunk választ.

Brain Aid – Csodatermék az agy számára

Brain Aid – Csodatermék az agy számára

„A 35 év alatti betegek körülbelül 20%-ának van memóriazavara” – mondta Nguyen Thi Hung, a Ho Si Minh-városi Neurológiai Egyesület alelnöke. Szóval mi a megoldás?

A leejtő pajzsok teljesen helyettesíthetik a szabványos maszkokat?

A leejtő pajzsok teljesen helyettesíthetik a szabványos maszkokat?

Elmondható, hogy a maszkok ma mindenki elválaszthatatlan tárgyai. A maszkok a járvány elleni szerek mellett azt a képességet is magukban hordozzák, hogy megvédik a környezetből a szennyeződéseket, és nagyon jól védik az arcot a naptól. A maszk viselése azonban számos kellemetlen állapotot is okoz, például pattanásokat, rossz leheletet, ezért egyesek hajlamosak szemüveget használni a cseppek megelőzésére. De vajon helyes-e ez a döntés?

Balesetbiztosítás: Gyakran ismételt kérdések

Balesetbiztosítás: Gyakran ismételt kérdések

Milyen előnyökben részesülnek a munkavállalók a balesetbiztosítás megvásárlásakor? Mennyi a fizetés? Milyen feltételekkel kell járni baleset esetén? Ez néhány kérdés a sok közül, amelyekkel a munkavállalók törődnek a balesetbiztosítás megvásárlásakor.

Hogyan lehet hatékonyan csökkenteni az arc zsírját meglepően hatékonyan

Hogyan lehet hatékonyan csökkenteni az arc zsírját meglepően hatékonyan

Az arczsír csökkentésének módja az egyik olyan kulcsszó, amelyre ma sok keresés érkezik. A munka és az élet természetéből adódóan nagyon érdekel, hogy gyorsan és egyszerűen legyen karcsú arc.

Mennyibe kerül Ich Nieu Khang? Hol lehet jó hírűt vásárolni?

Mennyibe kerül Ich Nieu Khang? Hol lehet jó hírűt vásárolni?

Az Ich Nieu Khang egy Go - Less összetevőket tartalmazó szájon át szedhető tabletta (tökmagból és szójababcsírából extrahálva), hogy segítse azokat az embereket, akik nocturiában, gyakori vizelésben, vizelet-inkontinenciában és hiperaktív hólyag szindrómában szenvednek. OAB. Tehát hol van az Ich Nieu Khang, ahol valódi és biztonságos terméket vásárolhat?

Tényleg jól aludtál? Kérem, azonnal válaszoljon az alábbi kérdésekre

Tényleg jól aludtál? Kérem, azonnal válaszoljon az alábbi kérdésekre

A jó éjszakai alvás lehetővé teszi, hogy másnap hatékonyabban tanuljon és dolgozzon. De mi is az a jó éjszakai alvás, hogy megtudjuk, válaszoljunk a következő kérdésekre!

A vestibularis mirigy elhelyezkedése, szerkezete és funkciója

A vestibularis mirigy elhelyezkedése, szerkezete és funkciója

A vesztibuláris mirigy rendkívül fontos szerepet játszik az emberi idegrendszerben. Ezért több hasznos információt kell "töltenie" erről a részről, hogy tudja, hogyan kell a legjobban ápolni a testét. Kövesse az alábbi cikkben található információkat a vestibularis mirigyről.

Hogyan gyógyítható a korai magömlés gyógyszerek nélkül, bárki megteheti

Hogyan gyógyítható a korai magömlés gyógyszerek nélkül, bárki megteheti

Sokan használnak gyógyszereket a korai magömlés leküzdésére. A nemi életet meghosszabbító gyógyszer azonban tartalmazhat olyan összetevőket, amelyek allergiát okoznak a felhasználónak. Gyógyszerszedés helyett miért nem próbálja ki a cikkben megosztott, nem gyógyszeres korai magömlés kezeléseket?

Mennyibe kerül az Alipas Ginseng - Mire használható az Alipas Ginseng?

Mennyibe kerül az Alipas Ginseng - Mire használható az Alipas Ginseng?

A Ginseng Alipas egy vese tonik, növeli a vitalitást a férfiaknál, lelassítja a férfiak menopauzát, csökken és elveszíti a szexuális érzést. Az Alipas ginseng termékek már régóta a piacon vannak, és sok férfi használja. Tehát mennyi az alipas ginseng a piacon?

Miért függenek a gyerekek a körömrágástól? 6 módja annak, hogy megszabadulj ettől a rossz szokástól

Miért függenek a gyerekek a körömrágástól? 6 módja annak, hogy megszabadulj ettől a rossz szokástól

Miért függenek a gyerekek a körömrágástól? Valószínűleg sok szülő felteszi ezt a kérdést, amikor látja, hogy gyermekei ezt a kifejezést használják. A körömrágástól függő gyerekek pszichés probléma előjelei lehetnek, de lehet pusztán rossz szokás is. Ez az állapot kisgyermekeknél fordulhat elő, de idősebb gyermekeknél is megfigyelhető.