Gyakorolj megfelelően

A Covid-19 járvány helyzete továbbra is bonyolult és súlyos. Alapvető fontosságú, hogy aktívan védje magát és a körülötte lévőket a Covid-19 megelőzésének megtanulásával.

Sok esetben az edzők fenékfájdalmát számos ok okozza, beleértve az edzési folyamat nem megfelelő végrehajtása miatti fenékfeszülést. Tudja tehát a megfelelő gyakorlatokat a fenék nyújtásához edzés után?