A pubertás korban megereszkedett mellek olyan probléma, amely kihat a test esztétikájára, ami miatt a lányok összezavarodnak és önfeledtnek érzik magukat. Tehát mi okozza ezt a helyzetet? Mit lehet tenni a mell alakjának javítására, megváltoztatására?
A gyönyörű mellforma vonzerőt kölcsönöz az ellenkező személynek. Néhány embernek azonban, bár még csak pubertásban van, továbbra is fennáll a megereszkedett mell problémája. Tehát hogyan válnak a mellek feszesebbé a pubertás alatt?
Mi okozza a mellek megereszkedését a pubertás alatt?
A pubertás az az időszak, amikor a mellek mérete és alakja gyorsan nő az ösztrogén hormon változása miatt a szervezetben. A mell alakja azonban sok tényezőtől függ, a következő okok okozhatják a mellek megereszkedését.
Táplálkozás és súly
A pubertás korban jobban vágyik, a túl sok étel fogyasztása pedig túl gyorsan hízik. A mellekben felgyülemlett zsír mennyisége nem csak a melleket növeli, hanem a mell bőrét is megnyújtja, amitől a mell megereszkedik. Éppen ellenkezőleg, tápanyaghiány esetén a mellek nem kapnak elegendő tápanyagot a növekedéshez, kevésbé feszesek és megereszkednek.
A mellek zsírszövetből állnak, méretük súlytól függően változik. A pubertás alatt, ha a súly folyamatosan nő vagy csökken, az a mellek megereszkedését is okozza. Ezért a kiegyensúlyozott táplálkozás és a testsúly fenntartása két fontos dolog a szép mellek megőrzéséhez.
Az instabil táplálkozás és a testsúly a pubertás alatti mellek megereszkedésének okai
Élő testtartás, mozgás
A púpos, hason fekvés szokása miatt a mellkas lefelé hajlamos, becsípődik, fáj és kevésbé feszes. Illetve edzéskor, főleg kocogáskor megfelelő méretű melltartó nélkül, a mellre ható mozdulatok is megereszkednek.
Mellbőség
Ha a mell sokkal nagyobb, mint a testsúly, a mell alakja hajlamos csökkenni, ami megereszkedett. A mell megereszkedésétől függően serdülőkorban (férfiaknál) a gyermek mellnagyobbodást tapasztalhat. Emellett a nagy mellek nyak-, váll- vagy hátfájást is okoznak.
Genetikai tényezők
Ez lehet az egyik oka a pubertás alatti megereszkedett melleknek. Mivel azonban a mell növekedése az ösztrogén női hormontól függ, a mell méretének és alakjának jellemzőit a genetika szabályozza. Ha sok olyan ember van a családban, akinek kevésbé tónusos a mellük, akkor valószínű, hogy gyermekeiknek is ez a betegsége.
A mell alakja genetikai tényezőktől függ
Hogyan lehet javítani és megelőzni a mell megereszkedését a pubertás alatt?
A következő javaslatok segítenek leküzdeni a pubertás alatti megereszkedett mellek problémáját:
Végezzen mellkasi gyakorlatokat a mellkasi izmok megfeszítésére
Megjegyzések a szép mellek megőrzéséhez pubertás alatt
Sokan gyakran gondolják, hogy a túl nagy mellek miatt a mellek megereszkednek. Ezért hajlamosak a mellnövekedést serkentő élelmiszerek visszaszorítása, mint például a szójabab, tofu, párolt tarja stb. A fent említett okokból azonban számos oka lehet a hatásoknak. mozgás, még ha vékony is vagy, akkor is megereszkedhetnek a melleid.
Eközben a pubertás az az időszak, amikor a szervezetnek elegendő tápanyagra van szüksége a teljes fejlődéshez. Ezért alaposan oda kell figyelni az okokra, amelyek a mellek megereszkedését okozhatják, és ésszerű orvoslást kell találni. Ne zárja ki a pubertás egészségét befolyásoló élelmiszerekből a táplálékot.
Tápanyag-kiegészítő a tökéletes mellfejlődésért pubertás alatt
A fentiekben néhány megosztást olvashat a pubertás alatti megereszkedett mell okairól és gyógymódjairól . Ha ismeri az okokat és azok megoldásának módjait, megvédi a melleit, hogy feszesek maradjanak. Kérjük, vegye figyelembe ezt a problémát, ha ebben a korcsoportban vannak gyermekei!
aFamilyToday Health – Megosztás, megértés, mindig annak ismerete, hogy gyermekének mire van szüksége... olyan módszerek, amelyeket a szülők alkalmazhatnak tinédzsereik korai nevelésére 12-14 éves korig.
A lányokhoz hasonlóan a pubertáskor a fiúknak is változáson kell keresztülmenniük a megjelenéstől a magánéleti problémákig.
Aggodalomra ad okot a pubertás előtti maszturbáció a gyermekeknél? Hogyan irányíthatom jobban gyermekem cselekedeteit?
A pubertásba lépve a szervezetben végbemenő hormonális változások miatt a gyermek bőre pattanásosnak tűnik. Abban az időben, ha a szülők nem irányítják gyermekeiket, hogy megfelelően gondoskodjanak róluk...
A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.
A pubertásba lépve a gyerekek fizikai és pszichológiai változásokat tapasztalnak. Ezért óvatosabbnak kell lenned abban, hogyan tanítsd gyermekeidet, hogy ne történjenek szerencsétlen dolgok.
A pubertás során a gyermek pszichofiziológiája fejlődik, és a szülők zavarba jönnek, amikor szembesülnek ezekkel a változásokkal. Olvasson tovább, hogy azonnal megkapja az információkat!
A pubertás általában 13 éves korban kezdődik, és előtte vannak leckék, amelyeket meg kell tanítania a lányának, hogy jól készítse fel pszichológiai alapjait és személyiségét.
A lányok esetében a legszembetűnőbb változás a pubertás korba lépésekor a mellkas körüli különbségek. További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A menstruációs ciklus kezdete fontos esemény a lányok számára. Egyes babák ezt normálisnak tekintik, míg mások zavartnak és félnek érzik magukat. Bármi legyen is a baba reakciója, a megfelelő időben beszélnie kell vele a menstruációról, hogy jobban felkészülhessen.
A fiúknál a pubertás általában 9-14 éves kor között következik be. Ha gyermeke 14 éves, és nem mutatta a pubertás jeleit, előfordulhat, hogy fiúknál késleltette a pubertást.
A fiúk pubertása hosszú időn keresztül megy végbe, a fokozott hormontermeléssel számos fizikai változás kíséri.
A cikk áttekintést nyújt a pubertás pszichológiájáról, segítve a szülőket abban, hogy jól támogassák gyermekeiket, amikor belépnek ebbe a fontos változási időszakba.
A pubertás korba lépésekor a gyerekek gyakran éhesek és sokat esznek. Tehát mire kell figyelniük a szülőknek a pubertáskori táplálkozással kapcsolatban? aFamilyToday Health megmondja!
A szülőknek tudniuk kell, hogy gyermekük depressziós-e, ha a gyermek mindig negatív állapotban van, hogy megtalálják a módját, hogyan segítsenek neki ebből a helyzetből.
Amikor gyermeke a pubertás előtti kor jeleit mutatja, tudja, hogy hamarosan új fejlődési szakaszba lép. Ebben az időben támogatnia, bátorítania és irányítania kell gyermekét, ami szükséges.
A személyes higiénia minden ember felelőssége és kötelessége, különösen a tinédzserek esetében. Hogyan tanítsuk meg gyermekeinket ennek megértésére?
Sok táplálkozási szakértő úgy véli, hogy a napi egyszeri étkezés negatívan befolyásolhatja egészségét. Tehát mi történik, ha naponta csak egyszer eszel, nézzük meg a Blog aFamilyToday segítségével!
A zsírcsökkentő étrend átalakítja a szervezetet az étkezési szokások révén, beleértve a szigorú alacsony kalóriatartalmú étrendet és a testmozgást. A zsírcsökkentő diéta olyan jól működik, mint azt az emberek gondolják?
A következő szépségápolási tippek segítenek abban, hogy a szórakozás sztárjaihoz hasonló idő ellenére is fiatalos szépséget szerezzen. Gondolkozott már azon, hogy miért a
Az egészséges, szép és pattanásmentes bőr érdekében a C-vitamin elengedhetetlen tápanyag. Sokan azonban megkérdőjelezik, hogy használjunk-e C-vitamint zsíros bőrre, és hogyan pótoljuk. Itt vannak a részletek a kérdés megválaszolásához.
Hány kalóriát csökkenti az aerob edzés, segít-e az aerob edzés a fogyásban, sok emberben felmerül ez a kérdés. Válaszoljunk erre a kérdésre az alábbi cikkben!
A pattanások elleni antibiotikumok segítenek csökkenteni a bőr túlzott zsírkiválasztását, szabályozni a bőrgyulladást, elpusztítják és megakadályozzák a baktériumok bejutását a pórusokba.
A láb bőrének állapota az öregedés gyakran előfordul, de sokan figyelmen kívül hagyják. Nézzük meg a lábbőr öregedésének jeleit az alábbi cikkben
A hónalj sötét bőre többnyire minden ember testének köszönhető. De még mindig vannak olyan tényezők, amelyek nem a testnek, hanem a bőrápolás szubjektivitásának köszönhetők. A következő cikkek segítenek jobban megérteni az okokat és megoldásokat, amelyek segítenek a sötét hónalj biztonságos kezelésében.
A szeplők nagyon hirtelen és előzetes figyelmeztetés nélkül jelennek meg, amitől a nők összezavarodnak, amikor látják őket. Biztosan sokan kíváncsiak, hogy a szeplők sokáig megmaradnak? Kövesse az alábbi cikket, hogy megtalálja a megfelelő választ.
A benőtt szőrszálak gyulladást és fájdalmat okoznak, és sok kellemetlenséget okozhatnak a mindennapi életben. Tanulja meg, hogyan kell otthon nagyon egyszerűen és hatékonyan kezelni a benőtt szőrszálakat.
