Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Mi a magas vérnyomás?
A magas vérnyomás meglehetősen gyakori betegség manapság. A betegség súlyosan befolyásolja a beteg egészségét. Nem csak, hogy a magas vérnyomás embert is ölhet
A magas vérnyomás meglehetősen gyakori betegség manapság. A betegség súlyosan befolyásolja a beteg egészségét. Nem csak, hogy a magas vérnyomás halálhoz is vezethet. Tehát mi a magas vérnyomás?
Hogyan mérjük a vérnyomást?
Általában a vérnyomást vérnyomásmérővel mérik, amelynek mértékegysége Hgmm (vagy higanymilliméter). Az orvosi előírások szerint a vérnyomást két számmal fejezik ki: a szisztolés vérnyomást és a diasztolés vérnyomást.
A szisztolés vérnyomást akkor mérik, amikor a szív összehúzódik. A labda mozgása olyan erőt hoz létre, amely a vért a test táplálására tolja. De az út során a véráramlás találkozik az artériák falának ellenállásával, és vérnyomást hoz létre. Megmérjük a szisztolés vérnyomást, hogy megkapjuk a maximális vérnyomást.
Ezenkívül a diasztolés vérnyomást orvosilag úgy határozzák meg, mint az artériákban mozgó vér nyomását, amikor a szívnek 2 ütem között pihennie kell. Ezért, amikor megmérjük a diasztolés vérnyomást, megkapjuk a minimális vérnyomásértéket.
Részletes utasítások a vérnyomásméréshez?
Mi a magas vérnyomás?
A vérnyomásérték akkor tekinthető normálisnak, ha a szisztolés vérnyomás 90-119 Hgmm, a diasztolés vérnyomás pedig 60-79 Hgmm között van.
A szisztolés vérnyomás 120-139 Hgmm és a diasztolés vérnyomás 80-89 Hgmm közötti értékét prehipertóniának nevezzük.
A 140 Hgmm szisztolés vagy 90 Hgmm vagy annál magasabb diasztolés vérnyomást magas vérnyomásnak nevezzük. Röviden: mi a magas vérnyomás? Egy személy vérnyomása akkor tekinthető magasnak, ha az illető vérnyomásértéke 140/90 Hgmm vagy magasabb.
Mik a magas vérnyomás jelei?
Valójában ennek a vérnyomásbetegségnek nincs specifikus jele a magas vérnyomásnak. Ennek megfelelően a betegek ritkán tapasztalnak szédülést, fejfájást, szédülést... Ezért annak megállapításához, hogy beteg-e vagy sem, rendszeresen ellenőriznie kell a vérnyomását. Rendszeresen használja a vérnyomásmérőt egészségi állapotának ellenőrzésére és korai gyógyulásra.
Tudnivalók: Mik a magas vérnyomás jelei?
Hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomást?
A magas vérnyomás megelőzésének legjobb módja az étrend kiegyensúlyozása és a napi étkezési só mennyiségének módosítása. Ezenkívül jól kell kontrollálnia a súlyát, és egészséges, biztonságos életmódot kell kialakítania. A betegségek megelőzésében is fontos a könnyű testmozgás, mozgás.
Mi a teendő, ha magas a vérnyomása?
Ha magas a vérnyomása, az első dolog, amit meg kell tennie, hogy higgadtnak kell lennie, hogy feltérképezzen egy ütemtervet a vérnyomás csökkentésére és a vérnyomás stabilizálására. Az esetleges szövődmények megelőzésére kétféle kezelési módszer létezik a nyugati és a keleti gyógyászatban.
Ennek a két módszernek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Például a nyugati orvoslás módszerei szerint alkalmazva a vérnyomás gyorsan csökken, de nem tartható stabilan. A nyugati orvoslás hosszú távú használatáról nem is beszélve, a beteg a szer rabjává válik. És a betegnek szembe kell néznie a súlyosabb betegség kockázatával. Ezen túlmenően a nyugati orvoslás alkalmazása számos mellékhatással jár a beteg testének más részein is, mint például száraz köhögés, emésztési zavarok,
Orvosi tanács a betegeknek: "Mit tegyünk, ha magas a vérnyomása?"
Ezzel szemben a keleti orvoslás nem tudja azonnal csökkenteni a páciens vérnyomását. A keleti orvoslás kezelési módszereinek előnye, hogy hosszú ideig csökkentik és stabilizálják a vérnyomást, különösen segítik a magas vérnyomás szövődményeinek megelőzését azáltal, hogy feloldják a vérrögöket az erekben. Ezenkívül a keleti gyógyászattal történő kezelés nagyon biztonságos. Ennek a kezelésnek egyetlen esete sem számolt be mellékhatásokról. Ezért sok magas vérnyomású ember radikális és fenntartható kezelésnek tartja ezt.
A magas vérnyomás megelőzéséhez és kezeléséhez meg kell értenie, mi az a magas vérnyomás, hogy ellenőrizni tudja egészségi állapotát, és elkerülje azt a helyzetet, hogy „tehenek elvesztése istálló építéséhez”. A legjobb eredmény érdekében a keleti gyógyászatot kombinálva használhatja.
Thanh Hien
Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
40. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Fogyasszák a terhes nők tonhalat?
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
Sorolja fel azokat a dióféléket, amelyek segítenek gyorsan és hatékonyan hízni
A tömegnövelő diófélék, például a kesudió, a makadámia dió vagy a földimogyoró zsír- és tápanyagtartalma segít elérni a kívánt súlyt rövid időn belül.
Az Elevit menstruációs zavarokkal való szedésének igazsága
A legkeresettebb kérdés az Elevit szedése menstruációs zavar esetén vagy sem, különösen azon nők esetében, akik teherbe akarnak esni vagy szoptatnak. Kérjük, szánjon 5 percet az aFamilyToday Blog alábbi cikkére, és válaszoljon erre a kérdésre.
Veszélyes a pszeudomembranosus colitis?
A pszeudomembranosus vastagbélgyulladás olyan betegség, amelytől manapság sokan szenvednek. És egy kérdés, amely sok embert aggaszt: „veszélyes-e a pszeudomembranosus colitis?” Ebben a cikkben segítünk megválaszolni ezt a kérdést.
8 pár egymással összeférhetetlen étel, ne egyél, ha meg akarsz halni
Egészségünk nagyban függ az étkezéstől. Az összeférhetetlen táplálékpárok ismerete nagyon fontos, hogy ne kövessünk el egészségkárosító hibákat. Íme a 8
Ki ne egyen savanyúságot? Hogyan együnk biztonságosan savanyúságot
A savanyúság számos potenciális egészségügyi kockázattal jár, különösen egyes alanyok nem fogyaszthatják ezeket az ételeket. Szóval ki ne egyen savanyúságot? Hogyan káros a savanyúság az egészségre?
Mi a köldök körüli hasi fájdalom?
A hasi fájdalomnak sokféle oka lehet, és onnantól kezdve a fájdalom helye is megváltozik. A következő cikk azonban csak a megoldásra összpontosít
5 megjegyzés irodai dolgozóknak és ügynökségeknek a Covid-19 megelőzésére
A Covid-19 munkahelyi megelőzésére vonatkozó ajánlásokat a vietnami Egészségügyi Minisztérium és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közösen dolgozta ki, hogy segítse a szervezetek biztonságos működését a járványszezonban.
Izomlazítás a mélyebb és jobb alvásért: Miért ne?
Végezd rendszeresen minden nap ezeket az izomlazító gyakorlatokat, mély és meglepően jó alvásod lesz! Sok órát kell ülnie ahhoz, hogy vezessen, vagy üljön a géphez
Hogyan kezeljük a zsírmáj kezelését 6 szuper egyszerű módszerrel
A zsírmáj kezelésének néhány egyszerű módszerével korlátozhatja a betegség negatív hatásait, és javíthatja a máj egészségét. Betegségek kutatása
A dohányzás korai öregedést okoz
Korábban gyakran tudtuk, hogy a dohányzás rákhoz vagy gyógyíthatatlan betegségekhez vezet, anélkül, hogy odafigyeltünk volna ennek a viselkedésnek az egyes ember megjelenésére gyakorolt közvetlen hatására.