Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Mi a magas vérnyomás?
A magas vérnyomás meglehetősen gyakori betegség manapság. A betegség súlyosan befolyásolja a beteg egészségét. Nem csak, hogy a magas vérnyomás embert is ölhet
A magas vérnyomás meglehetősen gyakori betegség manapság. A betegség súlyosan befolyásolja a beteg egészségét. Nem csak, hogy a magas vérnyomás halálhoz is vezethet. Tehát mi a magas vérnyomás?
Hogyan mérjük a vérnyomást?
Általában a vérnyomást vérnyomásmérővel mérik, amelynek mértékegysége Hgmm (vagy higanymilliméter). Az orvosi előírások szerint a vérnyomást két számmal fejezik ki: a szisztolés vérnyomást és a diasztolés vérnyomást.
A szisztolés vérnyomást akkor mérik, amikor a szív összehúzódik. A labda mozgása olyan erőt hoz létre, amely a vért a test táplálására tolja. De az út során a véráramlás találkozik az artériák falának ellenállásával, és vérnyomást hoz létre. Megmérjük a szisztolés vérnyomást, hogy megkapjuk a maximális vérnyomást.
Ezenkívül a diasztolés vérnyomást orvosilag úgy határozzák meg, mint az artériákban mozgó vér nyomását, amikor a szívnek 2 ütem között pihennie kell. Ezért, amikor megmérjük a diasztolés vérnyomást, megkapjuk a minimális vérnyomásértéket.
Részletes utasítások a vérnyomásméréshez?
Mi a magas vérnyomás?
A vérnyomásérték akkor tekinthető normálisnak, ha a szisztolés vérnyomás 90-119 Hgmm, a diasztolés vérnyomás pedig 60-79 Hgmm között van.
A szisztolés vérnyomás 120-139 Hgmm és a diasztolés vérnyomás 80-89 Hgmm közötti értékét prehipertóniának nevezzük.
A 140 Hgmm szisztolés vagy 90 Hgmm vagy annál magasabb diasztolés vérnyomást magas vérnyomásnak nevezzük. Röviden: mi a magas vérnyomás? Egy személy vérnyomása akkor tekinthető magasnak, ha az illető vérnyomásértéke 140/90 Hgmm vagy magasabb.
Mik a magas vérnyomás jelei?
Valójában ennek a vérnyomásbetegségnek nincs specifikus jele a magas vérnyomásnak. Ennek megfelelően a betegek ritkán tapasztalnak szédülést, fejfájást, szédülést... Ezért annak megállapításához, hogy beteg-e vagy sem, rendszeresen ellenőriznie kell a vérnyomását. Rendszeresen használja a vérnyomásmérőt egészségi állapotának ellenőrzésére és korai gyógyulásra.
Tudnivalók: Mik a magas vérnyomás jelei?
Hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomást?
A magas vérnyomás megelőzésének legjobb módja az étrend kiegyensúlyozása és a napi étkezési só mennyiségének módosítása. Ezenkívül jól kell kontrollálnia a súlyát, és egészséges, biztonságos életmódot kell kialakítania. A betegségek megelőzésében is fontos a könnyű testmozgás, mozgás.
Mi a teendő, ha magas a vérnyomása?
Ha magas a vérnyomása, az első dolog, amit meg kell tennie, hogy higgadtnak kell lennie, hogy feltérképezzen egy ütemtervet a vérnyomás csökkentésére és a vérnyomás stabilizálására. Az esetleges szövődmények megelőzésére kétféle kezelési módszer létezik a nyugati és a keleti gyógyászatban.
Ennek a két módszernek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Például a nyugati orvoslás módszerei szerint alkalmazva a vérnyomás gyorsan csökken, de nem tartható stabilan. A nyugati orvoslás hosszú távú használatáról nem is beszélve, a beteg a szer rabjává válik. És a betegnek szembe kell néznie a súlyosabb betegség kockázatával. Ezen túlmenően a nyugati orvoslás alkalmazása számos mellékhatással jár a beteg testének más részein is, mint például száraz köhögés, emésztési zavarok,
Orvosi tanács a betegeknek: "Mit tegyünk, ha magas a vérnyomása?"
Ezzel szemben a keleti orvoslás nem tudja azonnal csökkenteni a páciens vérnyomását. A keleti orvoslás kezelési módszereinek előnye, hogy hosszú ideig csökkentik és stabilizálják a vérnyomást, különösen segítik a magas vérnyomás szövődményeinek megelőzését azáltal, hogy feloldják a vérrögöket az erekben. Ezenkívül a keleti gyógyászattal történő kezelés nagyon biztonságos. Ennek a kezelésnek egyetlen esete sem számolt be mellékhatásokról. Ezért sok magas vérnyomású ember radikális és fenntartható kezelésnek tartja ezt.
A magas vérnyomás megelőzéséhez és kezeléséhez meg kell értenie, mi az a magas vérnyomás, hogy ellenőrizni tudja egészségi állapotát, és elkerülje azt a helyzetet, hogy „tehenek elvesztése istálló építéséhez”. A legjobb eredmény érdekében a keleti gyógyászatot kombinálva használhatja.
Thanh Hien
Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
40. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Fogyasszák a terhes nők tonhalat?
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
Válasz: Dezodort vagy spray dezodort használjak?
A kellemetlen testszag sok embert foglalkoztat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő dezodor kiválasztása. De sokan még mindig azon töprengenek, hogy dezodort vagy spray-dezodort használjanak? Az aFamilyToday blog a következő cikkben segít megtalálni a választ erre a kérdésre.
Hogyan kezeljük az atópiás dermatitist, hogy korlátozzuk a betegség kiújulását sokszor
Az atópiás dermatitis egy krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely bár nem túl veszélyes, de kellemetlen tüneteket okoz. Tehát hogyan lehet hatékonyan kezelni az atópiás dermatitist?
Gyakori álmatlanság, mit tegyünk?
Ha olyan helyzettel találkozik, hogy örökre lefekszik, de nem tud aludni, biztosan elgondolkodik azon, hogy mit kezdjen az álmatlansággal? A cikkben azt javasoljuk, hogyan gyógyíthatja hatékonyan az álmatlanságot.
Anya és baba egészségügyi konzultáció: Ihatnak-e a terhes nők a Nam Ha Co Pho-t?
Terhesség alatt az anya egészségi állapota sokat romlik, az immunrendszer gyenge, ezért könnyen megfázhat, ami megfázáshoz vezet, köhög, orrfolyás, orrdugulás, ... Köhögéscsillapítás támogatására várandósok Ihatok Nam-et Ha Bo Pho?
A gyerekek vérszegények, mert minden nap tejet isznak
Gyakori, hogy a kisgyerekek szeretnek tejet inni, de ha hosszú ideig hagyják túl sok tejet inni, az vérszegénységhez, vashiányhoz vezethet, mert a gyerekek jóllaknak és nem akarnak más ételeket enni.
Hogyan lehet hatékonyan kezelni a száraz köhögést és a nyakviszketést hosszú ideig
Hatékony, hosszan tartó száraz köhögést keres? Akkor semmiképpen ne hagyja figyelmen kívül ezt a cikket, mert mi segítünk megtalálni a leghatékonyabb, legbiztonságosabb és legegyszerűbb módszereket.
10 étel, amely elősegíti a szervezet anyagcseréjét
A következő élelmiszerek elősegítik a szervezet anyagcseréjét, ezáltal támogatják testsúlyának szabályozását és formában tartását. Az a fontos, hogy
Mi az a metaplasztikus emlőkarcinóma?
A metaplasztikus emlőkarcinóma az emlőrák egyik fajtája. A metaplasztikus emlőmirigy daganatok lehetnek jóindulatúak vagy rosszindulatúak, és képesek osztódni és behatolni a test más szerveibe.
Gyomorbetegségnek azt kell ennie, ami jó?
Gyomorbetegség esetén azt kell enni, ami jó és hogyan kell enni, hogy teljesen kiküszöbölhessük ennek a betegségnek a kellemetlen tüneteit. 1. Étkezési szabályok
Mit kell enni a zsírmájban szenvedőknek a májrák elkerülése érdekében?
Sokakat érdekel, hogy mit egyenek a zsírmájban szenvedők, mert a táplálkozás óriási szerepet játszik a betegség kezelésében. Az orvos szerint