Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Mi a magas vérnyomás?
A magas vérnyomás meglehetősen gyakori betegség manapság. A betegség súlyosan befolyásolja a beteg egészségét. Nem csak, hogy a magas vérnyomás embert is ölhet
A magas vérnyomás meglehetősen gyakori betegség manapság. A betegség súlyosan befolyásolja a beteg egészségét. Nem csak, hogy a magas vérnyomás halálhoz is vezethet. Tehát mi a magas vérnyomás?
Hogyan mérjük a vérnyomást?
Általában a vérnyomást vérnyomásmérővel mérik, amelynek mértékegysége Hgmm (vagy higanymilliméter). Az orvosi előírások szerint a vérnyomást két számmal fejezik ki: a szisztolés vérnyomást és a diasztolés vérnyomást.
A szisztolés vérnyomást akkor mérik, amikor a szív összehúzódik. A labda mozgása olyan erőt hoz létre, amely a vért a test táplálására tolja. De az út során a véráramlás találkozik az artériák falának ellenállásával, és vérnyomást hoz létre. Megmérjük a szisztolés vérnyomást, hogy megkapjuk a maximális vérnyomást.
Ezenkívül a diasztolés vérnyomást orvosilag úgy határozzák meg, mint az artériákban mozgó vér nyomását, amikor a szívnek 2 ütem között pihennie kell. Ezért, amikor megmérjük a diasztolés vérnyomást, megkapjuk a minimális vérnyomásértéket.
Részletes utasítások a vérnyomásméréshez?
Mi a magas vérnyomás?
A vérnyomásérték akkor tekinthető normálisnak, ha a szisztolés vérnyomás 90-119 Hgmm, a diasztolés vérnyomás pedig 60-79 Hgmm között van.
A szisztolés vérnyomás 120-139 Hgmm és a diasztolés vérnyomás 80-89 Hgmm közötti értékét prehipertóniának nevezzük.
A 140 Hgmm szisztolés vagy 90 Hgmm vagy annál magasabb diasztolés vérnyomást magas vérnyomásnak nevezzük. Röviden: mi a magas vérnyomás? Egy személy vérnyomása akkor tekinthető magasnak, ha az illető vérnyomásértéke 140/90 Hgmm vagy magasabb.
Mik a magas vérnyomás jelei?
Valójában ennek a vérnyomásbetegségnek nincs specifikus jele a magas vérnyomásnak. Ennek megfelelően a betegek ritkán tapasztalnak szédülést, fejfájást, szédülést... Ezért annak megállapításához, hogy beteg-e vagy sem, rendszeresen ellenőriznie kell a vérnyomását. Rendszeresen használja a vérnyomásmérőt egészségi állapotának ellenőrzésére és korai gyógyulásra.
Tudnivalók: Mik a magas vérnyomás jelei?
Hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomást?
A magas vérnyomás megelőzésének legjobb módja az étrend kiegyensúlyozása és a napi étkezési só mennyiségének módosítása. Ezenkívül jól kell kontrollálnia a súlyát, és egészséges, biztonságos életmódot kell kialakítania. A betegségek megelőzésében is fontos a könnyű testmozgás, mozgás.
Mi a teendő, ha magas a vérnyomása?
Ha magas a vérnyomása, az első dolog, amit meg kell tennie, hogy higgadtnak kell lennie, hogy feltérképezzen egy ütemtervet a vérnyomás csökkentésére és a vérnyomás stabilizálására. Az esetleges szövődmények megelőzésére kétféle kezelési módszer létezik a nyugati és a keleti gyógyászatban.
Ennek a két módszernek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Például a nyugati orvoslás módszerei szerint alkalmazva a vérnyomás gyorsan csökken, de nem tartható stabilan. A nyugati orvoslás hosszú távú használatáról nem is beszélve, a beteg a szer rabjává válik. És a betegnek szembe kell néznie a súlyosabb betegség kockázatával. Ezen túlmenően a nyugati orvoslás alkalmazása számos mellékhatással jár a beteg testének más részein is, mint például száraz köhögés, emésztési zavarok,
Orvosi tanács a betegeknek: "Mit tegyünk, ha magas a vérnyomása?"
Ezzel szemben a keleti orvoslás nem tudja azonnal csökkenteni a páciens vérnyomását. A keleti orvoslás kezelési módszereinek előnye, hogy hosszú ideig csökkentik és stabilizálják a vérnyomást, különösen segítik a magas vérnyomás szövődményeinek megelőzését azáltal, hogy feloldják a vérrögöket az erekben. Ezenkívül a keleti gyógyászattal történő kezelés nagyon biztonságos. Ennek a kezelésnek egyetlen esete sem számolt be mellékhatásokról. Ezért sok magas vérnyomású ember radikális és fenntartható kezelésnek tartja ezt.
A magas vérnyomás megelőzéséhez és kezeléséhez meg kell értenie, mi az a magas vérnyomás, hogy ellenőrizni tudja egészségi állapotát, és elkerülje azt a helyzetet, hogy „tehenek elvesztése istálló építéséhez”. A legjobb eredmény érdekében a keleti gyógyászatot kombinálva használhatja.
Thanh Hien
Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
40. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Fogyasszák a terhes nők tonhalat?
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
A hipnózis gyógyítja a dohányzási függőséget?
A dohányzásról való leszokás nagyon nehéz, a visszaesés vagy a félúton való leszokás aránya nagyon magas. Sokan mindig keresik és alkalmazzák a dohányzásról való leszokást segítő módszereket, beleértve a hipnoterápiát is.
A zöldbab 7 jótékony hatása annál egészségesebbé és szebbé tesz, minél többet eszel
A mungbab nemcsak a szívbetegségek, a cukorbetegség és a csontbetegségek megelőzésében segít, hanem az emberek a zöldbab számos előnyét is megtalálják a nők számára a terhesség alatt.
A 3 adag Moderna vagy Pfizer vakcina több tucatszor segíti az immunitás növelését
A The Lancet orvosi folyóiratban megjelent új brit kutatás azt mutatja, hogy három adag Moderna és Pfizer vakcina magas immunitású, különösen azoknál az embereknél, akik két adag AstraZeneca vakcinát kaptak – írja a Sky News.
A melasma csirke tojással való kezelésének 6 leghatékonyabb módját nem szabad kihagyni
A tyúktojás nem csak tápláló táplálék az egészségre, de a tojás rendkívül hatékony szépségápolási alapanyag is a nők számára. Tanuljuk meg, hogyan kell kezelni a melasmát csirke tojással az alábbi cikkben!
Mi az a tetraciklin fertőzött fog? Hogyan lehet hatékonyan javítani
Mi az a tetraciklin fertőzött fog? Ez egy olyan állapot, amikor a fogakat olyan antibiotikumok fertőzik meg, amelyek befolyásolják a fogak színét, ami a száj esztétikájának elvesztését okozza. Tehát hogyan lehet ezt a helyzetet orvosolni?
Milyen gyógyszert kell bevenni lázas állapot esetén a láz gyors és biztonságos csökkentése érdekében?
A lázcsillapítók használata elengedhetetlen a szokásos magas láz esetén. Tehát, ha lázas, milyen gyógyszert vegyen be, hogy gyorsan csökkentse a lázat? Mikor milyen gyógyszert kell használni?
Tanítsd meg a gyerekeknek a szexuális zaklatás elleni küzdelem készségeit mától
Mit kell tenniük a szülőknek, hogy gyermekeik felismerjék és megvédjék magukat a szexuális zaklatás ellen? Bár gyermekeik lelke még éretlen, a szülők lassan megtaníthatják nekik a szexhez kapcsolódó készségeket és ismereteket, hogy megvédjék magukat bizonyos helyzetekkel szemben.
A 10 legjobb étel, amely káros a fogakra, amelyeket kerülnie kell
Tartózkodnia kell a fogaira ártalmas élelmiszerektől, hogy megvédje a fogzománcot, megelőzze a fogszuvasodást és a fogak elszíneződését okozó lepedéket. A száj egészsége szenved
A Pfizer klinikai vizsgálati szakasza a Covid-19 orális formában történő kezelésére szolgáló gyógyszer után
A Pfizer (USA) gyógyszergyár bejelentette, hogy megkezdte a gyógyszer 2. fázisú klinikai vizsgálatát a Covid-19 orális formában történő kezelésére.
Egyél banánt, ha köhögsz? Köhögés esetén fogyasztható gyümölcsök
A banán az egyik tápláló gyümölcs, sok tápanyaggal és antioxidánssal. De mikor érdemes banánt enni? Egyél banánt, ha köhögsz? Kérjük, kövesse az alábbi cikket!