Egyél banánt, ha köhögsz? Köhögés esetén fogyasztható gyümölcsök

A banán az egyik tápláló gyümölcs, sok tápanyaggal és antioxidánssal. De mikor érdemes banánt enni? Egyél banánt, ha köhögsz? Kérjük, kövesse az alábbi cikket!

Köhögés, elhúzódó köhögés esetén a nyugati orvoslás kezelésén túl a tudományos diéta alkalmazása is hozzájárul a köhögési tünetek javulásához. Sokan vannak, akik gyakran adnak hozzá banánt a napi menüjükhöz, de amikor köhögnek, kíváncsiak, hogy a banán befolyásolja-e a köhögést vagy sem? És mit kell enni a köhögés hatékony enyhítésére.

A banán egészségügyi előnyei

A banán rostot és egészségvédő antioxidánsokat tartalmaz. A statisztikák szerint egy körülbelül 118 grammos banán a következő tápanyagokat tartalmazza: kálium 9%, B6-vitamin 33%, C-vitamin 11%, magnézium 8%, réz 10%, mangán 14%, szénhidrát 24 gramm, rost 3,1 g, fehérje 1,3 g, zsír 0,4 g. A banán számos egészségügyi előnnyel jár, mint például: javítja az emésztést, megelőzi a székrekedést, védi a szívet. Támogatja az izomnövekedést, javítja a veseműködést a szűrésben és kiválasztásban, kiegyensúlyozza az elektrolitokat, fenntartja a vérnyomást.

A banán sok keményítőt tartalmaz, így könnyen feltölthető, amikor ezt a keményítőt a szervezet felveszi és cukorrá alakítja, időbe telik, így az energia nem nagyon raktározódik el a szervezetben. Emiatt a táplálkozási szakértők a banánt a szervezet számára jótékony karcsúsító táplálékként ismerték el.

A banán tápanyagokban gazdag gyümölcs, és növeli a szervezet ellenálló képességét

Egyél banánt, ha köhögsz?

A banán a vietnamiak számára ismerős gyümölcs, magas tápértékű, egészségre jótékony étel, de sokan felteszik a kérdést: Egyél banánt, ha köhög? Tudományos tanulmányok szerint bizonyos hisztamint tartalmazó élelmiszerek, például a banán, hajlamosak több nyálkaképződést fokozni. Azonban nem mindenki, aki banánt eszik, több váladék választódik ki, ez az egyes személyek elhelyezkedésétől függ.

A banán bőséges mennyiségű fehérjét, rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, különösen magas a káliumtartalma, és körülbelül 10 esszenciális aminosavat tartalmaz a szervezetben. Ha a szervezet köhög, az immunrendszer gyengül, a banánevés segít növelni az ellenállást és gyorsan felépül a betegségből. Ezért azok, akik allergiásak a banánra, vagy túlérzékenyek a banán összetevőire, ne egyenek köhögéskor.

Milyen gyümölcsöt együnk köhögés esetén?

Quake (kapcsoló)

A kumquatok antibakteriális, gyulladáscsökkentő hatásúak, magas C-vitamin tartalma segíti a szervezet ellenálló képességének növelését. Emellett a kumquatnak nagyon jó hőtisztító és méregtelenítő hatása is van.

Mivel a kumkvatok meglehetősen savasak, ha köhögés kezelésére használjuk, timsócukorral és mézzel a következőképpen dolgozhatjuk fel: Desztilláljuk le a kumkvatokat kőcukorral, hogy a cukor teljesen feloldódjon és minden felhasználáskor felhasználható legyen. kanál. A második módszer a kumquat mézzel való áztatása, körülbelül 2 hét múlva már használható is, minden alkalommal 1 teáskanálnyit.

A szegfűszeget gyakran mézzel és kőcukorral kombinálják, hogy segítsenek megnyugtatni a torkot, csökkenteni a köhögést

Szőlő

A szőlő egy olyan gyümölcscsoport, amely sok B1, B2, B6 vitamint tartalmaz. Ha köhögésről van szó, a szőlő alapvető tápanyagokat ad az egészséghez. Emellett a szőlő fogyasztása nyugtató hatású, vérszabályozást is segít, jót tesz a szívnek, enyhíti a fejfájást.

Áfonya

Az áfonya természetes antioxidánsokat tartalmaz. Az áfonya rendszeres fogyasztása megszépíti a bőrt és növeli a szervezet ellenálló képességét. Számos tanulmány szerint azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak antioxidánsokat tartalmazó ételeket, 33%-kal csökkentik a köhögés gyakoriságát az átlagos emberhez képest, ha az időjárás megváltozik.

Gránátalma

A gránátalma a szakértők által köhögés kezelésére ajánlott gyümölcs. A gránátalma nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek elősegítik a gyors folyadékpótlást, csökkentik a kiszáradást, hidratálják és megnyugtatják a torkot, ezáltal javítják az egészséget.

Ezen kívül a gránátalma meleg tulajdonságokkal rendelkezik, nagyon jó influenza esetén, köhögéskor érdemes a gránátalma magját rágni, hogy amikor a magok a torokban kerülnek, a nyálkamennyiség a gyomorba húzódik le. Ezenkívül a chia mag természetes gyulladáscsökkentő összetevőket is tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak a köhögés kezelésében.

A gránátalma magjai gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmaznak, ezért étkezés közben törje össze a gránátalma magokat, hogy a nyálka lejuthasson a gyomorba

Ananász (ananász)

Az ananász a bromelain enzimnek köszönhetően gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező gyümölcs. Az ananász kiegészítés köhögéskor köptető hatású, csökkenti a torok irritációját . Ezenkívül az ananász sok C-vitamint is tartalmaz, amely segít a szervezet ellenálló-képességének növelésében, az ananászban lévő víztartalom segít nedvesen tartani a torkot, csökkentve a köhögés és a viszketés tüneteit.

Arhat gyümölcs

Az Arhat gyümölcs nagyon híres a keleti gyógyászatban, édes, hűvös ízű, fő hatása köptető, tüdőerősítő. Ezt a gyümölcsöt gyakran javalják torokfájás , mandulagyulladás, köhögés és köhögés kezelésére , ... Ezenkívül az arhat gyümölcs segít növelni az ellenállást, javítja a szervezet immunrendszerét. Fogd az arhat gyümölcsöt és főzd meg mézzel.

Az Arhat gyümölcsöt gyakran használják köhögés, köhögés, torokfájás hatékony kezelésére

Remélhetőleg a fenti cikk segített megválaszolni azt a kérdést, hogy köhögés esetén enni kell-e banánt . A köhögés megelőzésére és támogatására hozzáadhatja a fenti jótékony gyümölcsöket, és kombinálhatja a pihenést, a mérsékelt és tudományos tevékenységeket, hogy gyorsan hatékony köhögéscsillapítást érhessen el.