Mit tartalmaz az öt zsiger? A belső szervek gondozása mindig egészséges

A test hat szerve egy olyan szó, amelyet gyakran a testben lévő szervekre utalnak. Mit tartalmaz tehát az öt zsiger? Mi a funkciója az egyes testrészeknek? Ha többet szeretne megtudni róluk, a következő cikk valóban hasznos lesz az Ön számára. Hivatkozzunk a test hat szervére vonatkozó információkra!

A hat belső szerv kifejezés az emberi test belső szerveire utal. Együtt dolgoznak, és egy egészet alkotnak, hogy segítsenek stabilizálni az egészséget, megelőzzék a betegségeket és elősegítsék a test fejlődését. Az olvasók, hogy jobban megértsék, mit tartalmaznak a belső szervek, és hogyan tartsák meg egészségüket, kérjük, kövesse az alábbi cikk tartalmát.

A keleti orvoslás szerint mi az öt zsiger?

Az öt zsiger a testben lévő szervek csoportja, amelyek egyértelműen a hat szervre és az öt zsigerre oszthatók. A test minden olyan részének gyűjteménye, amelyek számos funkciót látnak el, amelyek együtt működnek, hogy a testet a legjobb működéshez hozzák, beleértve:

• Az öt szerv a vért, a frisset, a folyadékot, a qi-t és a vért szállító szervek. Pontosabban, a szív, a máj, a lép, a tüdő és a vesék mind összekapcsolódnak, és ciklusokban működnek.
• A Lu Fu az a szerv, amely táplálékot kap, és azt a test táplálékává alakítja. Ezek az epeutak, a gyomor, a vékonybél, a hólyag és a tricepsz.

A test hat szerve együttműködik annak érdekében, hogy a test a lehető legjobban működjön

Mit tartalmaz az öt zsiger?

Öt orgona

Az öt zsiger a test összes létfontosságú funkciójáért felelős szervek összessége, és az öt zsiger a következő feladatokat látja el:

• Szív: A legfontosabb funkciója a test minden funkciójának központja. Feladata a vér szállítása a testben, és szabályozza az összes többi funkciót és szervet. Szív nélkül a test nem tud igazán élni. 
• Máj: A máj az a szerv, amely metabolizálja a táplálékot és eltávolítja a mérgező anyagokat a szervezetből. Ezért nagyon fontos szerepet játszik a szervezet egészségének megőrzésében, valamint a szín-, állapot- stb. problémák elkerülésében. Ha a máj károsodik, sárgaságot, bőrbetegségeket stb. okozhat májzsugor, májgyulladás , ...
• Lép: A lépnek emésztő funkciója van. Tartalmazza a gyomrot és más emésztőszerveket. 
• Tüdő: A tüdő feladata a légzés. A tüdő gázokat tartalmaz, és segíti a szervezet gázcseréjét a külső levegővel, segíti az agy munkáját, és a szervezet oxigént visz be a vérbe, hogy táplálja a sejteket, és végrehajtsa a szervezet szállítási és anyagcsere-funkcióit. 
• Vesék: A vesék kiválasztó szervek. Képes kiszűrni a hulladékot és a mérgező anyagokat a vizeleten keresztül. Ezenkívül a vese képes gázt termelni, csontvelőt generálni, valamint csontokat és ízületeket táplálni.

Hat palota

A zöld szervek fontos szerepet játszanak a szervezet tápanyag-anyagcseréjében. Pontosabban a kontinens funkciója:

• Epehólyag: Az a szerv, amely epét választ ki a gyomorba, hogy segítse az emésztést. Zöld méz. Ha problémái vannak az epével, testét elkerülhetetlenül keserű íz és szájszárazság tapasztalja. 
• Gyomor: Ez is egy emésztőszerv, amely fontos funkciókat lát el. Az emésztés helyeként szolgál, és segít az ízérzékelésben. 
• Vékonybél: Ez az a rész, ahol az esszencia összegyűlik, amikor a gyomorba kerül. A vékonybél olyan anyagokat is termel, amelyek segítenek a vírusok elleni küzdelemben. 
• Vastagbél: Ez az emésztőrendszer utolsó része. Itt a hulladékot tömeggé préselik, és a végbélnyílásba helyezik. 
• Hólyag: Az a hely, ahol a vizeletet tárolják a vér szűrése és a vesékbe jutás után. 
• Három paprika: Tökéletes emésztőrendszert hoz létre. A tamponba nyomott étel ezután megemésztődik. 

Itt van minden információ arról, hogy miből áll a test hat szerve. Szoros kapcsolatban állnak egymással. Nem csak az egyik testrésznek van problémája, hanem minden bizonnyal sok más testrészre is hatással lesz.

A hat zsiger szoros kapcsolatban áll egymással

A belső szervek gondozása mindig egészséges

A hagyományos orvoslás orvosai szerint ahhoz, hogy a zsigerek egészségesek legyenek, néhány dologra oda kell figyelni: 

Készítsen tudományos és ésszerű étrendet

Az emberi betegségek többségét a tudománytalan táplálkozás és a táplálkozás hiánya okozza. Néhány megjegyzés a diéta felépítéséhez a következők: 

• Minden nap elegendő keményítőt adjon a szervezetnek: A keményítő olyan élelmiszerekben található, mint a kukorica, rizs, burgonya, gabonafélék, manióka stb. Fontos tápanyag, amely közvetlenül alakul át tápanyaggá. Cukor ételek és energiát adnak a szervezet működéséhez. Átlagosan 50-55% keményítőt kell hozzáadnia minden étkezéshez.
• Fehérje: adj hozzá minden nap elegendő tápanyagot, például húst (marhahús, sertés…), halat, tejet, tojást, ... 
• Vitaminok és ásványi anyagok: Fontos szerepet játszanak a szervezet egészségében. Naponta egészítse ki ezeket a tápanyagokat friss zöldségekkel, mint például narancs, mandarin, zöld zöldségek stb. Ezek az ételek megfelelő antioxidánsokkal is ellátják a szervezetet, erősítik az immunitást , védik az emberi test belső szerveit.
• Zsír: Növelnie kell a telítetlen zsírsavakat, hogy csökkentse a rossz koleszterinszintet a szervezetben olyan élelmiszerek révén, mint a hal, az olívaolaj, a csukamájolaj és a zöld zöldségek,... 
• Korlátozza a gyorsételek, konzervek és sok tartósítószer fogyasztását.
• Korlátozza a szénsavas italok, alkoholos italok és rekreációs szerek fogyasztását, mert ezek nem tesznek jót a testnek, az elmének, a lépnek és a gyomornak.

Tudományos étrend és a táplálkozás hiánya

Napi gyakorlat 

A napi testmozgás egy olyan intézkedés, amely segít megvédeni a belső szerveket és javítani azok működését. Az edzésidőt napi 30 perctől 1 óráig kell tartani. A gyakorlatok közé tartozik a futás, mászás, jóga, úszás... 

Egészséges életmód kialakítása 

Építsen egészséges életmódot úgy, hogy időben étkezzen, ne hagyja ki az étkezéseket, túl későn kel fel és későn feküdjön le. Legyen mindig kényelmes elme, minden esetben stabil hangulat, ne legyen túl izgatott és ne túl szomorú a test szerveire gyakorolt ​​hatások miatt.

Mit tartalmaz tehát az öt zsiger? Ezek a test szervrendszerei, és segítenek a szervezetnek egészségesen maradni és megelőzni a betegségeket. Az egyes belső szervek működésének elsajátítása és megértése segít testének megfelelő életmód kialakításában és az egészségtelen viselkedés elkerülésében, a betegségek kockázatának megelőzésében.