Az, hogy milyen gyakran és hányszor mos fogat naponta, meghatározó tényező a tiszta és egészséges fogsor megőrzésében. Szóval jó-e a fogmosás vagy sem?
A fogmosás mindennapos munka, amelyet mindannyian végzünk fogaink tisztítása, a rossz lehelet megelőzése, a lepedékképződés megakadályozása a fogainkon, és ez egy nagyon szükséges személyi higiéniai lépés, segítünk egészségének javításában. Az egyszerűnek tűnő fogmosás azonban egy olyan technika, amelyben sokan hibáznak, többek között: Fogmosás közvetlenül étkezés után, túl erős fogmosás stb.
Nemcsak, sokan még azt is gondolják, hogy a napi többszöri fogmosás segít tisztán, illatos állapotban tartani fogaikat, és megelőzni a kommunikáció minőségét befolyásoló rossz leheletet.
Számukra a napi többszöri fogmosás ismétlődő, a tudatalattiba ivódott, gyerekkorukból kialakult szokássá vált, így mindig minden étkezés után és lefekvés előtt kell fogat mosniuk. Tehát jó-e az a szokás, hogy naponta többször fogat mosni, vagy sem?
Jó-e a napi többszöri fogmosás?
A fogorvosi szakértők szerint a fogmosást nem szabad naponta 3-nál többször elvégezni. A legjobb fogmosás a napi kétszeri fogmosás, reggel ébredés után és este lefekvés előtt.
Az esti, lefekvés előtti fogmosáshoz körülbelül 30 perccel vacsora után kell fogat mosni. Korlátoznia kell azt a helyzetet, hogy vacsora után mosson fogat, és azonnal feküdjön le. Mert miután befejeztük az evést, az ételekben és italokban lévő sav képes puhítani a fogzománcot. Ha evés után túl korán mos fogat, fennáll annak a veszélye, hogy megsérti saját fogait.
Jó a fogmosás – tudtad?
Ugyanakkor ne mosson fogat naponta többször, mert ha rendszeresen mos fogat, fennáll a veszélye a zománc károsodásának, az érzékenységnek és az íny irritációjának. A nem megfelelő fogmosással párosuló túlzott fogmosás feltárja a fog gyökereit, ami egyéb, a száj egészségére ártalmasabb problémákat okoz.
A helytelen fogmosás, például a túl erős, túl hosszú és sokszori fogmosás sok veszéllyel jár, és hosszú távon nagyon súlyos következményekkel jár a fogaira nézve. Ezért nem szabad túl sokszor fogat mosni, hogy megelőzzük a karcolódást, a fogak repedését, a fogak öregedését és a zománckopást!
Hogyan kell megfelelően ápolni fogait
Tudományos fogmosási gyakoriság
Normális esetben körülbelül 12 óra kell ahhoz, hogy a baktériumok növekedjenek és károsodjanak a fogak. Ezért átlagosan minden embernek napi 2-3 alkalommal kell fogat mosnia.
Ugyanakkor szükség esetén kombinálható szájvíz és fogselyem használatával az egészséges fogak gondozása érdekében. Abban az esetben, ha túl sokat eszik egy nap, ne felejtsen el evés után vizet inni, hogy eltávolítsa a lepedéket, amely a fogaiban maradhat!
Hagyja fel a rossz szokásokat
A túl erős fogmosásról azt is mondják, hogy rossz szokás, amely hatással lehet a fogadra. Mert a fogmosást gyengéden és óvatosan kell végezni, és nem csak erős erővel kell tisztítani a fogakat.
Nemcsak az, hogy az olvasóknak fel kell hagyniuk olyan rossz szokásokkal, amelyek hatással lehetnek a fogakra, mint például a dohányzás, a fogak használata az üvegkupak felpattintására, a túl erős fogak harapása vagy a körmök fogakkal való harapása stb.
Hagyja fel a rossz szokásokat, amelyek hatással vannak a fogaira
Válasszon puha sörtéjű ecsetet
Ügyeljen arra, hogy a használt fogkefe mindig puha legyen, és a fogkrém megfelelő mennyiségű fluort tartalmazzon, hogy ne károsítsa a fogzománcot.
Fogmosási idő
Ami a fogmosási időt illeti, a fogközök tisztításához körülbelül 2-3 percig kell megfelelően fogat mosni. Korlátozni kell a túl hosszú és túl erős fogmosást!
Hogyan távolítsuk el a lepedéket és a fogkövet
Annak érdekében, hogy ne kelljen naponta túl sokszor fogat mosnia, csak naponta kétszer kell fogat mosnia, és mindig friss és tiszta illatú legyen a szája, így távolíthatja el megfelelően a lepedéket és a fogkövet.
Mindannyian tudjuk, hogy a fogakon lévő lepedék olyan baktériumokat tartalmaz, amelyek károsak a fogakra, mert olyan savakat termelnek, amelyek fogszuvasodást és ínybetegségeket okoznak. Ezért a megfelelő, rendszeres fogmosás és fogselyemhasználat elengedhetetlen lépés a makacs lepedék kialakulásának megelőzésében, mert ha megkeményedik, fennáll a fogkőképződés veszélye.
Ezért a lepedék és a fogkő eltávolításának legjobb módja, ha először megelőzzük őket, és felkeressük fogorvosunkat a rendszeres fogászati ellenőrzésen. Azonban a következő megoldásokat alkalmazhatja a lepedék otthoni eltávolítására:
A fogselyem helyes használata hatékony módja a fogak tisztításának
A fenti információk hasznosak lehetnek azoknak az olvasóknak, akik kíváncsiak, vajon jó-e a sok fogmosás vagy sem . Mert a fogmosást megfelelően, a megfelelő gyakorisággal kell végezni, hogy szép, fényes és egészséges fogak legyenek.
„A fog, a haj az ember gyökere” – ez a nagyszüleink régi mondása, amely emlékeztetett mindannyiunkat a fogaink ápolására. A megfelelő szájápolás segít abban, hogy magabiztosabb legyen a kommunikáció során, és jobb életminőséget érjen el.
Amikor egy gyermek először fordul, beszél, jár vagy tanul fogat… mindig végtelen boldogságot okoz a szülőknek. Ezért, amikor késleltetett fogzású gyermekeket látnak, a szülők gyakran aggódnak, hogy kiderítsék a probléma megoldásának okát. Ez a fogzás késése néha csak genetikai eredetű, de néha egészségügyi állapot miatt.
A gyermekek fogszuvasodása sok gondot okozhat a gyerekeknek az étkezésben, az életvitelben, valamint az ehhez kapcsolódó egészségügyi problémákban.
Az anaerob az az energiatermelési folyamat, amely segíti az izmok optimális működését. Ha Ön fitneszrajongó, lehetetlen nem tudni az anaerob gyakorlatokról. Sokan azonban, akik még csak most ismerkednek a testépítéssel vagy csak tanulnak, nem tudják, mi az anaerob gyakorlat? Ha többet szeretne tudni erről a koncepcióról, kövesse a cikket.
A külső hallójárat az a szerv, amely kiválasztja a fülzsír-maradványt, amely megvédi a középső hallójáratot és a belső szerveket a fertőzésektől. Tehát kezelhető a külső fülrák? Tanuljunk meg erről a rendkívül ritka betegségről az alábbi cikkben.
A tályog nagyon veszélyes állapot a szervezet számára, ha nem kezelik időben. A tályog gyakran duzzanat, bőrpír, fájdalom, magas láz és hidegrázás formájában nyilvánul meg. A sebészeti kezelés mellett az enyhe tályogok önkezelhetők. Tehát vannak hatékony otthoni gyógymódok a tályogok kezelésére?
A szédülés, a szédülés, az egyensúlyvesztés a vestibularis szindróma gyakori megnyilvánulásai, amelyeket bárki megtapasztalhat, és nemcsak a napi tevékenységek során nehezíti meg, hanem növeli a sérülésekhez vezető esések kockázatát is. Mai cikkünkben az aFamilyToday Blog hasznos információkkal szolgál a vestibularis szindróma kezeléséről és diagnosztizálásáról. Olvassunk együtt!
Jó a fogmosás? A közhiedelemmel ellentétben a gyakori fogmosás számos mellékhatással járhat. Ezért csak naponta kétszer mosson fogat.
Amikor a 4 évesek már csevegnek, néhány szülő nagyon aggódik, mert a gyerekeik még mindig hallgatnak és nem beszélnek. Miért beszélnek lassan a 4 éves gyerekek, és hogyan lehet gyorsabban beszélni? Az aFamilyToday blog információkat küld a szülőknek a gyermekek beszédkéslelésének problémájáról.
Veszélyes a fülgomba? Hogyan hat a fülgomba az egészségre? Ezeket a kérdéseket gyakran felteszik a betegségben szenvedő betegek.
A bakteriális fertőzések, légúti vírusfertőzések miatt a szervezet sok köpet választ ki, hogy megvédje, köhögési reflex hatására a köpet a baktériumokkal együtt kilökődik. Az októl függően a beteg fehér köpet köhög, vagy fehér köpet köhög fel habos, fehér köpet nyálkával. A következő cikk segít megkülönböztetni a fehér köpet típusait.
Mik azok a széles spektrumú és mik a szűk spektrumú antibiotikumok? A következő cikk segít többet megtudni az antibiotikum spektrum e két formájáról. Most konzultáljunk!
Az egyedülálló és érett férfiak esetében a maszturbáció a fiziológiai szükségletek enyhítésének módja. Tehát tudja, hogy a férfiak maszturbációja a helyes út, és nincs hatással az egészségre?
