A gyermekek életkoronkénti megfelelő táplálkozásának biztosítása fontos tényező a gyermekek testi és értelmi fejlődésében. Mivel a gyerekeknek minden szinten különböző mennyiségű tápanyagra lesz szükségük.
A gyermekek emésztőrendszere az életkortól függően szakaszosan fejlődik. Ezért a szülőknek olyan tápláló étrendet kell kialakítaniuk gyermekeik számára, amely minden életkornak megfelelő. A következő cikk, az aFamilyToday Blog néhány információt ad a megfelelő táplálkozásról a születéstől 5 éves korig, a szülők tájékoztatása céljából.
Hogyan befolyásolja a táplálkozás a gyermek fejlődését?
A megfelelő tápanyagok biztosítása a gyermekek számára előfeltétele annak, hogy segítsük a gyermekek teljes körű fizikai és pszichológiai fejlődését. Azok a gyermekek, akiknek nincs tápanyag , alultápláltsághoz, csökevényhez, sőt a gyermekek koncentrációjának és intelligenciájának csökkenéséhez vezetnek . Néha emiatt a gyerekek szeszélyesek, hallgatagok, inaktívak és könnyen elszigetelődnek a közösségben.
A megfelelő táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek elhízásának és alultápláltságának megelőzésében is. A megfelelő étrend kielégíti a szervezet szükségleteit a fejlődés különböző szakaszaiban. Ezzel elősegítve a magzat és a gyermek átfogó és optimális növekedését. A megfelelő minőség biztosítása és a mennyiség biztosítása elősegíti a betegségek visszaszorítását és minden korosztály életének javítását.
A gyermekek egészséges fejlődéséhez rendkívül fontos a megfelelő és helyes táplálkozás.
Táplálkozási csoportok gyerekeknek életkor szerint
Újszülött
Az első 6 hónapban a csecsemőknek alig van szükségük más tápanyagra az anyatejen, a tápszeren vagy a kettő kombinációján kívül . Az anyatej segít a csecsemők immunitásának kialakításában. Az újszülötteket naponta 8-12 alkalommal kell szoptatni, vagy a baba szükségleteitől függően. 4 hónap elteltével a szoptatások száma napi 6-8 alkalomra csökkenthető. A tej mennyisége azonban minden etetésnél fokozatosan növekszik.
4-6 hónapos kor között a szoptatás mellett az anyák elkezdhetik szilárd táplálékkal is megismertetni a babát. Ne adjon a gyermekeknek szilárd ételeket, mert ezek a baba fulladását vagy fulladását okozhatják, mert a szervezet nem alkalmazkodott.
6-12 hónapos gyermekek
A 6 hónapos és idősebb csecsemők elkezdhetnek szilárd ételeket enni, például csecsemőknek szánt gabonaféléket és pürésített zöldségeket, gyümölcsöket és húsokat. A szülőknek érdemes kiegészíteniük ezeket az ételeket, mert az anyatej néha nem biztosít elegendő vasat és cinket a baba fejlődéséhez. 6 és 8 hónapos kor között a csecsemők továbbra is napi 3-5 alkalommal isznak anyatejet vagy tápszert.
A szülők 6-12 hónapos korban kezdik el gyermekeiknek tejjel kombinált szilárd táplálékot adni.
Gyermekek 1-2 éves korig
Amikor a gyermekek 1 évesek, az anyáknak fokozatosan növelniük kell a napi szilárd táplálék mennyiségét, és kevesebb tejet kell inniuk. Ebben az időben a gyermekeket sok tápanyaggal kell ellátni zöldségekből, húsból, gabonafélékből és tejcsoportból, különösen a teljes tejből. Ez segít abban, hogy a gyermek vitamin- és ásványianyag-bevitele mindig megfelelő legyen.
Az anyatej vagy a tápszer azonban még mindig nélkülözhetetlen táplálékforrás a csecsemők számára az első életévekben. Tehát ebben az időben a tej még mindig az étrend 70%-át teszi ki. Vegye figyelembe, hogy ezalatt a csecsemők elkezdenek megtanulni kúszni és járni, így általában kevesebb ételt esznek egy étkezés során, de növelik az étkezések számát a nap folyamán. Ezért a szülőknek szilárd ételeket kell adniuk gyermekeiknek a gyermek étrendje mellett.
Gyermekek 2-5 éves korig
Körülbelül 24 hónap elteltével a legtöbb babának elegendő foga van, és a csontok egyre erősebbek. Ebben az időben a baba már nem eszik zabkását és lisztet, de rizst és más ételeket ehet, mint egy felnőtt. A szülőknek gyakorolniuk kell gyermekeik étkeztetését a családdal, hogy jó szokásokat alakítsanak ki az étkezés során. Általában 2 és 5 éves kor közötti gyerekeknek való kaja, pl. zabkása, sűrített leves, ragacsos rizs... Ugyanakkor az anyának továbbra is adjon tejet a gyermeknek naponta legalább egyszer.
A családdal közös napi 3 főétkezésen túl a szülők 2 pótétkezést adhatnak gyermekeiknek délelőtt közepén és délutánonként. A rágcsálnivalók segítenek a gyerekeknek, hogy ne legyenek éhesek és energiahiányuk. Néhány nassolnivaló étel megemlíthető: Gyümölcsök, joghurt, tej az egészséges emésztőrendszer támogatására.
Azok a gyermekek, akik elegendő táplálékot esznek, elősegítik a teljes körű fizikai és intellektuális fejlődést.
Ahhoz, hogy a gyerekek mindig egészségesek és jól fejlődjenek, megfelelő mennyiségű és minőségileg kiegyensúlyozott étrendre van szükségük. Ha a gyermekek nem kapnak megfelelő és kiegyensúlyozott tápanyagot, az számos túlsúlyos vagy alulsúlyos betegséghez vezet, amelyek mind testi, mind szellemi, mind mozgási szempontból hátrányosan befolyásolják a gyermek fejlődését.
Fentebb megosztjuk a gyermekek életkor szerinti táplálkozási csoportjainak kérdését. Látható, hogy a táplálkozás minden életkorban fontos szerepet játszik a baba általános fejlődésében. A szülőknek minden életkorban ésszerű étrendet kell változtatniuk, hogy kielégítsék a baba táplálkozási szükségleteit .
A vérlemezkékben gazdag plazma egy orvosi kifejezés, amelyet az utóbbi időben sokat tanulmányoztak. A thrombocyta-gazdag plazma (PRP) alkalmazásának számos előnnyel rendelkező módszerét széles körben alkalmazzák az orvostudományban, különösen a mozgásszervi rendszer kezelésében, a kozmetológiában, ...
A nők bal szemének rándulását számos ok okozhatja. Ennek oka lehet egészségügyi tényezők, vagy a sok munka miatti szem fáradtsága. Azonban lelkileg egy rángatózó bal szem jelezhet valamit rólad.
A csírák tápértéke magasabb, mint sok érett zöldségé. A csírák rostban, B-vitaminban és fehérjében gazdagok. Ezenkívül a csírák számos emésztőenzimet és néhány antioxidáns összetevőt is tartalmaznak. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, és fedezze fel a csírák egészségügyi előnyeit a következő cikkben.
Gyermekek elhízása, okai és kezelése? Szakértők szerint a túlsúlyos gyerekeknél nagyobb a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a diszlipidémia, a szív- és érrendszeri betegségek, az alvászavarok és esetleg a gyermekeknél az apnoe valószínűsége.
A szülésre való felkészülés rendkívül fontos a várandós nők számára a terhesség utolsó szakaszában. Az anya és a baba szüléséhez szükséges kellékek előkészítése segít a szülőknek időben kezdeményezni, amikor az anya a szülés jeleit mutatja. Mit tartalmaz tehát a születési előkészületek listája?
Az orvostudományban, amikor a páciens tudatállapotát kvantitatív módon akarják felmérni, a szakemberek a glasgow-i skálát fogják használni. Ez a skála sok egészségügyi információt nyújt, ami meglehetősen objektív és megbízható. Innentől az orvosok megjósolhatják és könnyen nyomon követhetik a beteg előrehaladását. Az aFamilyToday Blog ezen cikke segít megérteni a Glasgow-i skálával kapcsolatos fontos információkat.
A Stealth Omicron azon vírusok közé tartozik, amelyek könnyen terjednek, és nagy hatással vannak az emberi egészségre. Az alábbi cikk segít jobban megérteni ezt a vírustörzset, tünetei könnyen felismerhetők és hatékony megelőzési módszerek ma is.
A pénisz a férfiak egyik legfontosabb nemi szerve. Annak ellenére, hogy nincsenek csontok, a pénisz még mindig erekciót kaphat. Tanuljunk meg többet a pénisz szerkezetéről, hogy jobban megértsük ezt a részt.
A genitális szemölcsök egy nemi úton terjedő betegség, amely nagyon veszélyes az emberi egészségre. A magánterületen kívül más helyeken is láthatja a betegség megjelenését, például a szájban, a nyelvben, ... Ez számos rossz hatással van a mindennapi életre. Tehát ha szemölcsök vannak a nyelvemen, kezelhető?
A gyermekek ellenálló képessége rendkívül gyenge, ezért gyakran fogékonyak a betegségekre, különösen a veszélyes, súlyos következményekkel járó betegségekre. A csecsemők számára készült oltások elengedhetetlenek a szülők számára, hogy stimulálják az antitesteket, hogy erős "hadseregként" védjék a babákat a betegségektől.
Sokan azt hiszik, hogy csak 4 fő vércsoport létezik: O, A, B és AB. A valóságban azonban ezek a vércsoportok mindegyike tovább osztható a Rhesus faktor - az Rh altípus - alapján. Különösen az AB Rh + vércsoport az AB csoporthoz tartozó ritka vércsoportok egyike. Ennek a vércsoportnak a jellemzőinek ismerete segít jobban megérteni testét, és megtenni a leghatékonyabb intézkedéseket egészsége védelmében.
A családtervezés egyre nagyobb figyelmet kapott az államtól, és a kommunikációra és a fejlesztésre összpontosít. Sok pár kíváncsi, mi az a családtervezés? Vagy hogyan segíthetik a módszerek a családtervezést? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
Szülési fájdalom akkor jelentkezik, amikor a terhes nők a méh helyzetéből eredő hasi fájdalmat éreznek, eleinte csak enyhe fájdalom jele, majd fokozatosan és folyamatosan fokozódik. Hol van tehát a vajúdás? Terhes anyák, nézzük meg a következő jeleket a közelgő szülésről a Blog aFamilyToday segítségével.
Mekkora az 5 hónapos kismama hasa, ami miatt sok kismama aggodalomra ad okot, mert mindenki azon aggódik, hogy nagy vagy kicsi a kismama hasa, normálisan fejlődik-e vagy sem. Fedezzen fel néhány érdekes információt a várandósság 5. hónapjáról az alábbi cikken keresztül!
A brachialis plexus sérülése nagyon nehezen kezelhető állapot. Az ok meghatározása nagyon fontos a fájdalomcsillapítás és a kezelés folyamatában. A következő cikk részletesebben megosztja Önnel az okokat és a kezeléseket.
Sokan még mindig nem ismerik az agyalapi mirigy fogalmát vagy azt, hogy hol található az agyalapi mirigy. Ezen alapismeretek, valamint számos, az agyalapi mirigyhez kapcsolódó betegség megértése segít megelőzni és hatékonyan kezelni ezeket a betegségeket.
A vérkép index teszt egy nagyon hatékony módszer a kóros tünetek korai felismerésére a szervezetben. Ebben a cikkben a Blog aFamilyToday segítségével megtudhatjuk, mi a normál vérkép, és mire érdemes odafigyelni a vérvétel során.
A fül, orr és torok megbetegedései nagyon gyakoriak mind felnőtteknél, mind gyermekeknél. A gyenge ellenállás, az időjárási tényezők hatásai, a szennyezett levegő, a helytelen életmód... mind fül-, orr- és torokbetegségek kialakulását okozzák. Íme a fül-orr-gégészeti vizsgálattal kapcsolatos tudnivalók, amelyeket tudnia kell, hogy a lehető legjobban megőrizze egészségét.
A vese az emberi szervezet egyik szerve, a vese legfontosabb feladata a vér szűrése és a méreganyagok eltávolítása. Milyen a vese szerkezete? Hol van az emberi testben?
Az emberi test első védelmi vonalának és legnagyobb szervének tartják. Bizonyára a bőr nagyon fontos része a szervezetnek, akkor mi a bőr funkciója?
A kolosztrum számos értékes tápanyagot tartalmaz, és természetes antibiotikum, amely nem károsítja a baba szervezetét. Ezért sok anya kolosztrumot termel a terhesség alatt, hogy a szoptatásra tartalékolja. Az anyáknak ügyelniük kell arra, hogy a kolosztrumot a terhesség alatt kifejtsék-e vagy sem.
A székrekedés gyakori emésztési zavar a csecsemőknél. Ezért az anyák gyakran alkalmaznak mézet a csecsemők székrekedésének kezelésére, hogy korlátozzák a gyógyszerek használatát.
Szülőként először mindenki magával hordja a szorongást, ha kedvese beteg. A szülők kíváncsiak, mit tegyenek, ha a gyermeknek magas láza van, hogy csökkentsék a lázát és gondoskodjanak róla
A kisgyermekek fejlődése során az alvás különösen fontos szerepet játszik. Tehát az, hogy mennyi alvási idő elég a gyerekeknek, mindig az apák dolga,
Nehéz esetekben az orvosok gyakran kijelölnek nőket császármetszésre, hogy biztosítsák az anya és a baba biztonságát. A császármetszés után az anyának kell viselnie a bemetszés okozta fájdalmat. Tehát hogyan kell felülni a császármetszés után, az segít csökkenteni a fájdalmat és gyorsan felépülni?
A nőknek továbbra is azt tanácsolják, hogy csak kétszer szüljenek, hogy biztosítsák mind az anya, mind a baba egészségét. Azonban bizonyos esetekben előfordulhat-e a nők 4. császármetszése, és mik a lehetséges veszélyek?
Sok szülő elgondolkodik azon, hogy ki kell-e szednie az újszülött orrát, ha orrfolyása van, és attól tart, hogy a rozsda hatással lesz a gyermek légutaira? Valójában, ha vattacsomóval választja ki a gyermek orrát, megsérülhet a baba orrnyálkahártyája.
Az újszülöttek hajlamosak az orrproblémákra, ha nem tisztítják megfelelően és gondosan. Tanuljuk meg, hogyan tisztítsák meg biztonságosan a babák orrát az aFamilyToday Blog cikkén keresztül!
Ekcémás gyerekek az arcán, mit kell tenni? A következő cikkből kiderül, hogyan kell kezelni és gondozni az ekcémás gyermekek arcát, amelyet minden anyának tudnia kell. Most megtudjuk!
Baba ekcéma elleni krémet keresel? Ismerje meg a 7 biztonságos és hatékony baba ekcéma elleni krémet, amelyek segítenek enyhíteni a kellemetlen tüneteket.
