9 stvari koje vam nitko ne govori kada rodite
Rođaci vam često ne govore te stvari jer vas ne žele uplašiti. A evo 9 stvari koje vam nitko ne govori kada rodite.
Što učiniti za lijepu kožu?
Žene u razdoblju porođaja često obraćaju pažnju na oporavak zdravlja i izgleda nakon duge trudnoće. U kojoj je njega kože nešto što zanima mnoge. Dakle, što činite da održite svoju kožu lijepom?
Žene tijekom trudnoće često će imati tamne mrlje , tamne mrlje zbog hormonalnih promjena. Stoga tijekom porođaja, osim odmora i brige o bebi, mnogi ljudi često više vremena posvete njezi svoje kože kako bi što prije vratili mladolik izgled. Dakle, što činite da održite svoju kožu lijepom?
Što je zatvorenost?
Porod je riječ koja se koristi za razdoblje odmora nakon porođaja. Prema tradicionalnom konceptu u Vijetnamu, u ovom trenutku žene se trebaju suzdržati od određenih pitanja vezanih uz njihov stil života, duhovne čimbenike i određenu hranu. Postoji nekoliko "implicitnih principa" za žene u zatočeništvu kao što su: ne izlazite, suzdržite se od kupanja, suzdržite se od vjetra, jedite uglavnom juhu od svinjskih butova i špinata...
Drevni su također vjerovali da se žene nakon porođaja moraju pridržavati gore navedenih načela 3 mjeseca i 10 dana kako bi osigurale svoje zdravlje i ne uzrokovale nesreću drugima.
Porod je riječ koja se koristi za opisivanje vremena koje žena provodi nakon poroda
Međutim, sada, s progresivnom mišlju modernog društva, porodilje ne moraju previše apstinirati, neki zastarjeli običaji su ukinuti, a vrijeme poroda je skraćeno. Prema opstetričarima, mjesec dana nakon poroda žena se može vratiti u svoje normalno stanje života. Ipak, ne treba biti previše subjektivan dok ste na dijeti, jer pravilna i znanstvena apstinencija donosi mnoge prednosti kao što su:
- Pomozite vratiti zdravlje: radna snaga često čini žensko tijelo umornim i gubi puno energije. Stoga će razdoblje odmora nakon poroda pomoći majci da povrati energiju i obnovi svoje zdravlje.
- Izbjegavanje rizika od postporođajnih bolesti: Zapravo, ako žene ne apstiniraju nakon poroda, imat će veći rizik od postporođajnih bolesti. Na primjer, suzdržavanje od hladnoće i vjetra pomoći će majci da izbjegne bolove u kostima i zglobovima, ili suzdržavanje od nošenja teškog tereta ograničit će rizik od degeneracije...
- Pomozite da se bolje brinete o svom djetetu: Zdrava majka će se dobro brinuti o svom djetetu, kao i osigurati obilnu količinu mlijeka za dojenje.
Što učiniti za lijepu kožu?
Tijekom trudnoće ženska koža često potamni i potamni zbog hormonalnih promjena. Stoga je porođaj pravo vrijeme da majka ima vremena vratiti ljepotu i njegovati kožu. Evo nekoliko savjeta na koje se možete osvrnuti.
Čišćenje lica
Čišćenje kože prvi je važan čimbenik u dobivanju zdrave kože iz dubine. Tijekom poroda žene ograničavaju izlaske kako bi koža bila manje izložena utjecaju sunca, vjetra i okoliša. Ali i dalje će biti izlučenog viška masnoće u koži ili prljavštine s jastuka, zalijepljenog zraka... Stoga će čišćenje kože pomoći u otčepljenju pora, ograničiti začepljenje i spriječiti akne.
Čišćenje je prvi važan korak do zdrave kože
Ravnoteža vlažnosti kože
Osim vremenskih prilika, porodilje često ne spavaju dovoljno i zbog brige oko bebe. Stoga može uzrokovati gubitak ravnoteže vlage u koži, povećati pigmentaciju, dovesti do tamnih mrlja i starenja kože. Stoga je hidratacija neophodna, izbjegavajući rizik od suhe kože. Možete sigurno koristiti papirnatu masku, tonik, serum ili hidratantnu kremu .
Zdrava dijeta
Žene nakon poroda često previše apstiniraju, što ograničava mnoge izvore hrane. Ipak, prema mišljenju stručnjaka, pretjerana apstinencija nije potrebna. Kako bi osigurale zdravlje i glatku kožu, majke moraju imati zdravu i hranjivu prehranu.
Stoga vas molimo da jelovnik uravnotežite s dovoljno povrća, ribe, mesa, voća... kako biste osigurali majčinu prehranu! Osim toga, majka također treba ukloniti vruću začinjenu hranu ili stimulanse iz prehrane kako bi izbjegla negativne učinke na kožu.
Pij puno vode
Pijenje od 2 do 2,5 litre vode dnevno ne samo da pomaže nadoknadi energije, održava obilnu količinu mlijeka za dojenje, već također pridonosi regeneraciji ženske kože nakon poroda. Kada tijelo ima dovoljno vode, proces eliminacije toksina odvija se neometano, koža će zadržati gladak izgled. Stoga porodilje ne bi trebale zanemariti ovu vrlo jednostavnu tajnu ljepote.
Pijenje puno vode pomaže u održavanju kože glatkom
Masaža, parenje lica
Svakodnevna nježna masaža i održavanje pare lica tajna je koje mnoge žene primjenjuju nakon poroda. Masažom lica lakše se odvija cirkulacija krvi, čime se ograničavaju znakovi starenja.
Osim toga, sauna će pomoći otvoriti pore, pomoći hranjivim tvarima da bolje prodru u kožu, povećati cirkulaciju krvi, uravnotežiti vlažnost kože. Međutim, također morate imati na umu da u saunu trebate ići samo 2-3 puta tjedno!
Nanesite masku za njegu kože
Maskiranje je prilično uobičajena metoda njege kože za žene. Stoga porodilje ne bi trebale zanemariti ovu učinkovitu tajnu ljepote kože. Osim komercijalno dostupnih papirnatih maski, majke mogu koristiti i prirodne maske kao što su:
- Svježa kurkuma: Kurkuma je materijal koji mnoge žene često biraju za njegu kože zbog svoje sposobnosti da učinkovito smanji akne i tamne mrlje, kao i da vrlo dobro sprječava starenje. Majka može koristiti svježu kurkumu za nanošenje direktno na lice ili kombinirati s drugim sastojcima kao što su rižine mekinje, med, kokošja jaja... također učinkovita.
Nanesite masku za učinkovitu regeneraciju kože
- Esencija kokosovog ulja: Sa sastojcima bogatim vitaminom E i mineralima, esencija kokosovog ulja ima sposobnost obnavljanja oštećene, tamne kože. Stoga majka može koristiti ovaj materijal za piling kože, pomažući koži da izgleda mlađe. Metoda je vrlo jednostavna, uzmem oko 2-3 žlice kokosovog ulja pomiješanog s 1 žlicom šećera od marelice i pola limuna, pa umasiram na kožu.
Savjeti za njegu kože žena kod kuće
Prema dermatolozima, pri njezi kože u postporođajnom razdoblju majke bi trebale obratiti pozornost na neke od sljedećih stvari:
Birajte zdrave proizvode za njegu kože
Čak i ako majka koristi prirodne proizvode ili kreme, trebala bi pažljivo proučiti sastojke kako bi se uvjerila da je dobroćudan. Jer zapravo, mnogi ljudi imaju slučajeve kožnih osipa i alergija nakon nanošenja na kožu. Stoga bi majke trebale birati proizvode s blagim, dobroćudnim sastojcima, bez puno kiseline kako bi izbjegle isušivanje i zatezanje kože te loše reakcije!
Nanesite kremu za sunčanje svaki dan
To je greška koju rade mnoge majke, jer smatraju da boravak u zatvorenom prostoru nije izlaganje suncu, pa nema potrebe mazati se kremom. Međutim, kada ste u zatvorenom prostoru, na kožu također utječu ultraljubičaste zrake na suncu kroz staklene prozore, čak i zračenje telefona ili fluorescentnih žarulja… Stoga, ne zaboravite nanositi kremu za sunčanje svaki dan !
Ne zaboravite se namazati kremom za sunčanje čak i kada ste u zatvorenom prostoru!
Tako je članak odgovorio na pitanje " Što trebam učiniti da moja koža bude lijepa ?" kao i davanje napomena prilikom njege kože žena nakon poroda. Čak i ako ste zaokupljeni brigom o bebi u prvim danima života, ne zaboravite na njegu svoje kože kako bi joj se uskoro vratio mladolik izgled!
6 koraka za brzo vraćanje zdravlja nakon poroda za majke
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Napinjanje tijekom poroda povećava rizik od kidanja međice za 700%
Oko 9 od 10 žena razdere međicu tijekom poroda. Opseg oštećenja će varirati, ali u najgorem slučaju može biti trajno oštećenje živca ili urinarna inkontinencija.
Trudnice s produljenim porodom: Što je uzrok?
Neke trudnice rađaju vrlo brzo, ali mnoge imaju duge trudove, što otežava proces poroda. Zašto je to tako?
4 božanska savjeta koji će pomoći majkama da ne pokidaju vulvu tijekom poroda
aFamilyToday Health - Epiziotomija nije tako dobra kao prirodni porod. Evo nekoliko savjeta kako izbjeći suzenje rodnice bez epiziotomije.
Kako će trudnice proći kroz 3 faze porođaja?
Prilikom poroda trudnice će proći kroz 3 faze porođaja. Naoružane znanjem o ove 3 faze, trudnice se mogu psihički pripremiti za uspješan porod.
6 bilješki koje će pomoći mami da se brzo oporavi nakon carskog reza
aFamilyToday Health - Članak će pomoći majkama da bolje razumiju kako se brzo i sigurno oporaviti od carskog reza.
Položaj za spavanje tijekom trudnoće: pognut, na leđima ili na boku?
aFamilyToday Health - Sljedeće dijeljenja pomoći će vam da imate najsigurniji i najudobniji položaj za spavanje tijekom trudnoće
Jeste li čuli za instinkt gniježđenja tijekom trudnoće?
Instinkt gniježđenja je prilično zanimljiv fenomen. Kada se pojavi, potaknut će trudnu majku da učini sve kako bi se pripremila za svoju bebu.
Prednosti prakticiranja joge prije poroda
aFamilyToday Health - Prenatalni satovi joge trenutno su vrlo popularni. Vježbanje joge bit će idealan način da trudnice ostanu u formi.
Motivacija i stvari koje trebate znati
U slučaju da trudnica ne može doći do poroda prirodnim putem ili je trudnoća prošla rok, liječnik će metodom indukcije napraviti majku okruglu i četvrtastu.
Što trudnice trebaju učiniti kad pukne amnionska tekućina?
Ako vam vodenjak pukne, vaša beba je spremna za rođenje. Dakle, što bi trudnice trebale učiniti kada se pojavi ova pojava, doznajmo uz aFamilyToday Health!
Kontracepcijske pilule: kada koristiti?
Indukcija je intervencija za prekid trudnoće kroz vaginu. Vaš liječnik će to učiniti pomoću medicinskih postupaka ili lijekova. Međutim, ne znaju svi kada koristiti koje lijekove i utječu li kontracepcijske pilule na zdravlje majke i bebe.
Utječe li astma na moju sposobnost da zatrudnim?
Kako astma utječe na vašu sposobnost začeća? Naučite sada kako poboljšati svoje šanse za začeće ako ste astmatičar.
Možete li roditi prirodnim putem nakon carskog reza?
aFamilyToday Health - Je li vaš prvi porod bio carski rez? Ne znaš možeš li roditi drugi put? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Je li otežan porod zbog zastoja u ramenu opasan za majku i bebu?
Izraz “otežan porod zbog zastoja u ramenu” unosi strah svakom liječniku i budućim majkama. Doznajmo s aFamilyToday Health u ovom članku!
Trudničko hrkanje je zabrinjavajući simptom?
Hrkanje tijekom trudnoće često je neugodno za vašeg muža koji leži pored vas, ali može doći i iz uzroka koji je štetan za sigurnost trudnoće. Trudnice hrču, saznajte uzrok i prevladajte ovu situaciju.
Uzroci, napredovanje i liječenje preranog pucanja membrana
aFamilyToday Health - Prijevremeno pucanje ovojnica je nepoželjan događaj tijekom trudnoće. Prerano pucanje ovojnica zabrinjava majke zbog negativnih učinaka na fetus.
7 stvari o kojima bi parovi trebali razgovarati prije rođenja djeteta
Djeca su jedan od velikih problema u obiteljskom životu. Stoga, vi i vaš partner ne biste trebali preskakati rasprave prije rođenja djeteta kako biste imali jasan psihološki dogovor.
Rizici s kojima se beba može suočiti prilikom poroda s vakuumskom čašicom
Tijekom trudova i poroda, ako je majka preumorna za guranje, mnogi će liječnici savjetovati korištenje metode potpomognute oplodnje, a to je korištenje vakuumske čašice. Obično je ova mjera prilično učinkovita. Međutim, kao i drugi medicinski zahvati, usisavanje također nosi mnoge rizike kojih biste trebali biti svjesni.
Predložite 5 načina kako uskoro pastom za zube liječiti skrivene akne kako biste postigli željeni učinak
Liječenje skrivenih akni pastom za zube kućni je lijek koji primjenjuju mnoge žene. Je li doista učinkovito liječiti skrivene akne pastom za zube?
U koje doba dana trebate vježbati?
Za učinkovito vježbanje, osim vođenja računa o režimu vježbanja i prehrani, bitno je pitanje i vrijeme vježbanja na koje treba obratiti pozornost. Dakle, kada je najbolje doba dana za vježbanje?
Možete li spavati u visećoj mreži dok ste trudni? Ležanje trudnica u visećoj mreži utječe na fetus?
Zbog osobnih preferencija mnoge trudnice odlučuju odabrati viseću mrežu kao utočište kada su pospane. Mnogo je kontroverzi oko ovog pitanja jer se mnogi ljudi boje da to utječe na zdravlje i majke i djeteta. Dakle, možete li spavati u visećoj mreži dok ste trudni?
Treba li koža s aknama obrijati dlake na licu?
Koža s aknama treba brijati dlake na licu nije pitanje. Jer mnogi ljudi vjeruju da će brijanje lica učiniti njihovu kožu ljepšom i glatkom.
Žene bi trebale znati kako ruž za usne biti postojan cijeli dan
Ruž je oružje kojim se ženska lica ukrašavaju kako bi postala sjajnija i istaknutija čak i bez šminke. Znati dugo zadržati ruž za usne tajna je ljepote koju žene ne bi trebale zanemariti.
Top 5 načina za sigurno i učinkovito uklanjanje skrivenih akni kod kuće na narodni način
Kako ukloniti skrivene akne kako bi koža ostala svijetla i glatka briga je i briga mnogih ljudi koji imaju previše skrivenih akni.
Recenzija Derma Forte: Krema protiv akni za osjetljivu kožu
Smatra se da Derma Forte prilično dobro posvjetljuje kožu kada je samo 1 tuba od 15 g (15-30 dana) učinkovita, posebno vidljivo pri jutarnjem izlasku.
Koliko je vremena potrebno da tretman počne djelovati?
Korištenje tretmana za njegu kože ne smije biti čudno za ljubitelje ljepote. Ovo je prilično važan korak u njezi kože, posebno za kožu kojoj je potrebno liječenje. Dakle, koliko je vremena potrebno da tretman počne djelovati?
Održavajte ove 4 navike kako biste bili sigurni da ćete uspješno smršaviti
Ako mislite da samo dijeta može pomoći u uspješnom mršavljenju, to je definitivno zabluda. Ponekad je nekoliko navika koje pomažu u mršavljenju
Savjeti kakva je sheet maska dobra za učinkovitu njegu kože
Sheet maske su uvijek omiljene ne samo zbog svoje praktičnosti, već i zbog brzog rješavanja problema s kožom kao što su nedostatak vlage, sijeđenje i tamnjenje. Pogledajmo koje vrste dobrih papirnatih maski najviše ima u hladnjacima djevojaka.