Vitamin C je esencijalni vitamin za ljudsko zdravlje. Ima učinak podržavanja imunološkog sustava, antioksidansa i pomaže u apsorpciji željeza u tijelu. Međutim, malo ljudi zna da vitamin C dolazi u mnogo različitih oblika, svaki s različitim svojstvima i učincima na tijelo.
Ovaj će vam članak pomoći da bolje razumijete uobičajene oblike vitamina C i njihovu upotrebu. Osim toga, članak također pruža informacije koje će vam pomoći da nadoknadite vitamin C na razuman i znanstveni način. Otkrijmo zanimljivosti o vitaminu C u ovom članku!
Uloga vitamina C u ukupnom zdravlju
Vitamin C ima važnu ulogu u funkcioniranju kostiju, mišića, krvnih žila i vezivnog tkiva. Adekvatan unos ovog vitamina također može pomoći u prevenciji i liječenju bolesti uzrokovanih nedostatkom vitamina C, povećati otpornost organizma i potaknuti zacjeljivanje rana.
Osim toga, vitamin C također djeluje na povećanje apsorpcije željeza, pomaže u sprječavanju gubitka vida u starosti kod ljudi s visokim rizikom, jača imunološki sustav, pomaže u pražnjenju debelog crijeva, sprječava srčane aritmije i sprječava respiratorne infekcije uzrokovane intenzivnim vježbanjem. Adekvatan unos vitamina C također pomaže povećati učinkovitost tjelesne aktivnosti.
Vitamin C ima veliku ulogu u zdravom tijelu
Važnost vitamina C u njezi kože
Ne može se poreći važnost vitamina C u njezi kože. Dermatolozi često spominju dobrobiti ovog vitamina u proizvodima za njegu kože.
Ne samo da je vitamin C antioksidans, on je i odličan antioksidans. Korištenje vitamina C u njezi kože može spriječiti znakove starenja, minimizirati keratozu folikula dlake, smanjiti suhoću i hrapavost kože i poboljšati ton kože bez sjaja uzrokovan izlaganjem okolišu otrovnom poput prašine .
Vitamin C igra važnu ulogu u hranjenju zdrave kože i pomaže vam da ostanete sigurni sa svijetlom, glatkom kožom.
Koji je najčešće korišteni oblik vitamina C?
U kozmetičkom području najčešće korišteni oblici vitamina C s dobrim učincima na kožu uključuju: L-askorbinsku kiselinu, askorbil palmitat, natrijev askorbil palmitat, retinil askorbat, tetraheksildecil askorbat, magnezijev askorbil fosfat i askorbil glukozid.
Ovisno o korištenoj koncentraciji, vitamin C će imati različite učinke na kožu. U koncentraciji od 3% vitamin C ima učinak sprječavanja oksidacije. U koncentraciji od 10%, vitamin C počinje stimulirati regeneraciju kolagena, dok u višim koncentracijama vitamin C ima sposobnost minimizirati tamne mrlje. Ovisno o stanju i potrebama svakog tipa kože, bit će najprikladniji proizvodi s vitaminom C za korištenje.
L-askorbinska kiselina
L-askorbinska kiselina (LAA) jedan je od najčešće korištenih oblika vitamina C zbog svoje sposobnosti da utječe na sloj dermisa kože i najbliži je oblik prirodnom vitaminu C u koži. LAA je najučinkovitiji aktivni sastojak. LAA na pH < 4="" (od="" 2,6="" do="" 3,2)="" i="" u redu="" use="" use="" with="" billion=" " rate="" 5%="" return="" up="" yes="" kapacitet="" make="" da="" return="" so="" fresh="" bright,="" blistav="" blistav="" više="" hvala="" poboljšati="" dobar="" stupanj="" jato="" odskok,="" the="" spot="" smeđa,
Međutim, LAA ima nedostatak koji je teško prevladati, a to je njegova lakoća oksidacije prije učinaka svjetla, temperature i zraka.
3-O etil askorbinska kiselina
Oblik vitamina C koji se također često koristi u proizvodima za njegu kože je 3-O etil askorbinska kiselina, zahvaljujući svojoj stabilnoj formuli i sposobnosti da se otapa i u ulju i u vodi. Znanstvene studije pokazuju da ovaj oblik ima sposobnost vidljivog posvjetljivanja i ujednačavanja tona kože, posebno sa snažnim antioksidativnim učincima koji pomažu umiriti kožu, povećati elastičnost kože i hraniti je zdravom. To je zato što 3-O etil askorbinska kiselina ima sposobnost zadržati svojstva vitamina C i ne oksidira se tako lako kao L-askorbinska kiselina.
Askorbil glukozid
U usporedbi s gornja dva oblika, Ascorbyl Glucoside se manje koristi. Međutim, sa svojim dobrim svojstvima upijanja vode, ovaj sastojak je nježniji za kožu jer je derivat vitamina C umjesto čistog vitamina C. Posebno je prikladan čak i za osjetljiva područja kože kao što je koža oko očiju. Ascorbyl Glucoside također je idealan izbor za poboljšanje čvrstoće i elastičnosti kože, inhibiciju stvaranja melanina i smanjenje smeđih mrlja, melazme i pjegica.
Ascorbyl Glucoside Vitamin C je nježan za kožu
Askorbil palmitat
Ascorbyl Palmitate je neiritirajući derivat vitamina C koji je topiv u ulju zbog svog neutralnog pH. Često se kombinira s drugim oblicima vitamina C u kozmetici kako bi imao jači učinak na promicanje čvrstoće kože i smanjivanje pojave tamnih mrlja. Međutim, ako se ovaj sastojak koristi u previsokoj koncentraciji, može smanjiti estetiku proizvoda mijenjajući boju i teksturu proizvoda.
Drugi oblici vitamina C
Osim toga, postoji nekoliko drugih oblika vitamina C, kako slijedi:
Oblici vitamina C čuvati u ambalaži zaštićenoj od svjetlosti
Što treba imati na umu da bismo učinkovito koristili vitamin C?
Vitamin C je kozmetički proizvod koji se koristi za njegu i regeneraciju kože, čineći je mladolikom i blistavom. Za učinkovitu upotrebu seruma s vitaminom C, trebate imati na umu:
Gore navedene informacije pomogle su vam da bolje razumijete uobičajene oblike vitamina C koji se koriste u njezi kože. S velikom upotrebom koju vitamin C ima za zdravlje tijela općenito, a posebno za kožu, trebali biste naučiti i razmisliti o dodavanju odgovarajuće količine vitamina C za zdravije tijelo.
Vitamin C je svima poznat vitamin, to je aktivni sastojak koji sudjeluje u mnogim važnim ulogama u tijelu, posebno podržavajući imunološku funkciju. Dovoljna količina vitamina C u prehrani može pomoći u smanjenju rizika od uobičajenih zdravstvenih problema.
Vitamin C je askorbinska kiselina koja je neophodna za jačanje imunološkog sustava i podržavanje mnogih tjelesnih funkcija. Vitamin C može se unijeti u tijelo svakodnevnom konzumacijom voća i hrane.
Vitamin C je bitan antioksidans za ljudsko zdravlje, ali tijelo ga ne može sintetizirati i mora se nadopuniti iz hrane ili farmaceutskih izvora. Vitamin C ima važnu ulogu u održavanju zdravlja kože, hrskavice, zubi, kostiju i krvnih žila.
Vitamin C je esencijalni vitamin za ljudsko zdravlje. Ima učinak podržavanja imunološkog sustava, antioksidansa i pomaže u apsorpciji željeza u tijelu. Međutim, malo ljudi zna da vitamin C dolazi u mnogo različitih oblika, svaki s različitim svojstvima i učincima na tijelo.
U procesu njege kože, vitamin C se smatra važnim sastojkom koji pomaže hraniti i učiniti kožu sjajnijom, zdravijom i ljepšom. No, ne znaju svi kako pravilno koristiti vitamin C, pa vitamin C koristiti na suhoj ili vlažnoj koži kako bi postigli najbolji učinak njege?
Vitamin C poznat je u industriji njege kože po svojim impresivnim učincima ljepote na kožu. S visokim ocjenama i korisnika i stručnjaka za ljepotu. Ako tek počinjete koristiti vitamin C, a niste sigurni što učiniti, pogledajte članak u nastavku.
Znate li neke teške poze u jogi koje većina jogija želi osvojiti? Doznajmo s blogom aFamilyToday kroz ovaj članak!
Mrtvačka poza je poza koja se čini prilično jednostavnom, ali je također jedna od najtežih poza u jogi u smislu treniranja uma. Otkrijmo prednosti i kako izvoditi ovu pozu!
Izbočeni zubi utječu na estetiku i gube samopouzdanje u komunikaciji s ljudima oko vas? Jeste li zainteresirani za aparatić za samouvjereniji osmijeh? Ako je tako, pogledajte naš članak u nastavku da biste dobili korisne informacije!
Sve današnje žene žele imati lijepu, besprijekornu kožu. Dakle, znate li kako izgraditi učinkovite navike kućne njege?
Kolagen je odavno poznat kao lijek za pomlađivanje kože. Da biste spriječili starenje i obnovili glatku kožu, trebali biste znati odabrati pravi kolagen za sebe.
Za liječenje gubitka kose, mnogi su ljudi iskoristili prednosti vitamina B1 kako bi ga preradili u recepte posebno za kosu. Dakle, je li vitamin B1 učinkovit za gubitak kose?
Većina žena ima tamne pazuhe nakon poroda. Postoji mnogo sigurnih načina za tretiranje tamnih mrlja koje primjenjuju žene. Tretiranje tamnih pazuha nakon poroda kokosovim uljem jedno je od njih. Ako vas zanima kako to učiniti i učinkovito, odmah pročitajte!
Na što moramo obratiti pozornost pri odabiru sredstva za pranje lica za masnu, sjajnu kožu? Saznajte više informacija kroz članak u nastavku.
Sunce u ljetnim danima je lak uzrok stanja kao što su opečena koža, opekline kože, koža s mjehurima,... Pa kako prepoznati opečenu kožu i kako to spriječiti? Pogledajte članak u nastavku!
U članku su metode za prevladavanje i sprječavanje starenja kože u području vrata na koje se trebate obratiti.
