Neke stvari koje trebate imati na umu kada brinete o svojoj koži u 40-ima kako biste spriječili starenje

Kad budete u 40-ima, vaša će koža imati očitije znakove starenja i postati će jača. Stoga, njega kože u ovoj fazi treba biti oprezna kako bi koža bila zdravija bez nanošenja štete na koži.

Korak i 40 godina, proces starenja kože odvija se brže i jače. Osobito za žene tijekom ovog razdoblja, tijelo će doživjeti mnoge promjene kada tijelo uđe u fazu perimenopauze. Stoga, kako biste ograničili proces starenja kože tijekom ovog razdoblja, morate se pravilno njegovati. 

Promjene na koži kad tijelo uđe u 40. godinu 

Kad budete u 40-ima, vaša će koža imati očitije znakove starenja i postati će jača. Karakteristika ove faze je da se sadržaj estrogena postupno smanjuje, hormonalne promjene čine da koža gubi svoju mladenačku ljepotu i punoću kao prije. 

Smanjenje razine estrogena dovodi do posljedica za kožu kao što su postupni gubitak kolagena u tijelu, smanjenje kalcija, izazivanje osteoporoze i opuštene kože. Svake godine žene do 40. godine izgube 1% kolagena, koža postaje slabija i manje elastična jer se količina kolagena razgrađuje. Stoga, kada uđemo u srednje godine, njezi kože treba posvetiti više pažnje kako bi se ograničio proces starenja, kao i opuštenost kože, bore i smeđe mrlje. 

Ulaskom u 40. godinu vaša će koža doživjeti puno promjena kada se počnu pojavljivati ​​bore, staračke pjege.

Napomena kod njege kože nakon 40. godine kako biste spriječili starenje

Kako starimo, naša je koža osjetljivija na oštećenja, postupno gubi svoj mladenački sjaj zbog učinaka procesa starenja i vanjskih utjecaja poput okoliša i sunca. Stoga je briga o koži u ovoj fazi još važnija, kao i oprez kako bi se koža održala zdravom bez nanošenja oštećenja na koži. Nekoliko napomena pri njezi kože nakon 40 godina: 

Birajte nježne, benigne proizvode za čišćenje kože

Čišćenje kože iznimno je važno i potrebno bez obzira na dob. No, u dobi od 40 godina, osim čišćenja kože, potrebno je paziti da proizvodi nemaju prejake deterdžente koji gube masnoću na koži pa se koža lako isušuje. Potrebno je koristiti benigne, nježne proizvode za čišćenje kože kako bi se učinkovito uklonili ostaci na koži. 

Dodatna krema za područje oko očiju za kožu nakon 40 godina

Koža oko očiju jedno je od mjesta gdje se bore stvaraju vrlo rano, pa da biste ograničili bore ovdje, trebate dodati hidratantnu kremu na oči . Pruža esencijalne hranjive tvari za kožu kako bi izblijedile bore, vrane šape, kao i natečenost, tamne kolutove oko očiju. 

Koristite proizvode za njegu kože za područja kože sklona znakovima starenja kao što su oči, vrat, kutovi usta,...

Koristite kremu za sunčanje svaki dan

Krema za sunčanje smatra se jednim od čudotvornih lijekova za usporavanje procesa starenja kože koji žene nikako ne bi trebale zanemariti. Ultraljubičaste sunčeve zrake su jedan od sastojaka koji nanose veliku štetu koži. Krema za sunčanje je proizvod koji štiti kožu od štetnih UV zraka sunca. Kremu za sunčanje trebali biste nositi svaki dan, čak i ako ne izlazite. Koristite kremu za sunčanje sa SPF 30 ili više.

Dodatak vitaminu C za tijelo 

Od vremena U40, trebali biste suplementirati vitamin C kako biste usporili proces starenja i pomogli posvijetliti kožu. Dodatak vitamina C sa sastojcima bogatim antioksidansima poboljšava kožne probleme sprječavajući hiperpigmentacijske mrlje na koži i podržava strukturu kolagena u koži. 

Hidratizirajte kožu svaki dan 

Svakodnevna hidratacija jedan je od važnih koraka potrebnih za kožu nakon 40. godine. Hidratantna krema je proizvod koji koži dodaje važne sastojke lipida, sprječava gubitak vode i potiče barijeru. Štiti kožu i sprječava rane znakove starenja kože.

Potrebno je vlažiti kožu kako bi se koži osigurale hranjive tvari, ograničavajući suhoću kože.

Uklonite mrtve stanice kože

Piling kože također je jedna od potrebnih i važnih stvari za čišćenje kože, kao i regeneraciju novih stanica za kožu. Međutim, piling treba raditi na odgovarajući način i samo dva puta tjedno. Piling također pomaže cirkulaciju krvi, dovodeći više kisika i hranjivih tvari u kožu.

Nadopunite ishranu za kožu kroz prehranu

Zdrava, znanstvena prehrana pridonijet će i usporavanju procesa starenja kože nakon 40. godine života. Svakodnevnim obrocima potrebno je dodati zeleno povrće, svježe voće i voće. Zdrava prehrana ne koristi puno šećera i soli. Odaberite blagotvorni škrob, pijte puno vode, dovoljno spavajte, svakodnevno vježbajte.

Svakodnevno izvodite masažu lica

Masaža lica je jedan od načina da se pomogne prokrvljenost, ali i da se ograniči opuštena koža oko očiju, usta i čeljusti. Rutinu masaže lica treba održavati svakodnevno kako bi se poboljšala koža. 

Periodični pregled kože

Jedna od napomena kod njege kože nakon 40. godine je da povremeno pregledavate kožu. Periodični pregledi kože jednom godišnje pomoći će vam da rano prepoznate abnormalne kožne probleme kako biste ih mogli zbrinuti i na vrijeme ispraviti. Ograničite oštećenje kože i učinkovito spriječite starenje kože. 

Nadamo se da će vam dijeljenje nekih stvari koje morate imati na umu kada brinete o koži u 40-ima kako biste spriječili starenje pružiti potrebne informacije za njegu vaše kože na najbolji način. Da biste uvijek imali svježu, čvrstu i zdravu kožu.