Ocjena 10 štetnih učinaka brze hrane za djecu
Mala djeca vole brzu hranu poput pizze, pržene piletine... No, uz 10 štetnih učinaka brze hrane, razmislite hoćete li dopustiti svom djetetu da jede ovu hranu.
Rizik od kardiovaskularnih bolesti kod uredskih radnika
Stresno radno okruženje, česta izloženost računalima, sjedilački način rada... uzroci su koji dovode do povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti kod uredskih radnika. prvi.
Stresno radno okruženje, česta izloženost računalima, sjedilački način rada... uzroci su koji dovode do povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti kod uredskih radnika.
1. Zašto su uredski radnici skloni kardiovaskularnim bolestima?
Sjedi puno
Zbog prirode svog zanimanja, ljudi koji rade za radnim stolom imaju visok rizik od kardiovaskularnih bolesti kao što su aritmije, aneurizme, zatajenje srca, cerebrovaskularni inzulti itd. Osim genetskih čimbenika, povećanom riziku doprinose i navike.
Sjedenje od 8 sati dnevno bez tjelovježbe također je razlog zašto su uredski radnici skloni srčanim bolestima
Previše sjedenja jedan je od krivaca kardiovaskularnih problema. Studija objavljena u časopisu Medical Billing Coding otkrila je da je stopa srčanih bolesti kod ljudi koji rade u sjedećem položaju dvostruko veća nego u stojećem položaju.
Loše navike u prehrani
Sljedeća je pretilost zbog grickalica, zlouporabe brze hrane, neaktivnosti. Ljudi koji su pretili skloni su visokom krvnom tlaku, što dovodi do kardiovaskularnih komplikacija kao što su cerebrovaskularni inzult, zatajenje srca, okluzija koronarne arterije, stagnacija periferne cirkulacije zbog neaktivnosti donjih ekstremiteta, itd. Stres visokog intenziteta također "kvari" zdravlje srca.
Ako postoje abnormalni i ponavljani simptomi poput nervoze, tjeskobe, ubrzanog pulsa, drhtanja ruku itd., trebali biste obratiti pozornost jer to može biti znak srčanog udara ili aritmije . Bolest je često praćena simptomima poput vrtoglavice, zamagljenog vida, nesvjestice.
Osim toga, navike u prehrani i dnevnim aktivnostima također doprinose povećanju rizika od kardiovaskularnih bolesti kod uredskih radnika kao što su: grickanje, zlouporaba brze hrane, prerađene hrane, previše masnoća, masnoće…
Stres, stres
Osim toga, rad visokog intenziteta također "nagriza" kardiovaskularno zdravlje, čineći mnoge ljude bolesnima. Kada naporno radi, srce mora pojačati pumpanje krvi kako bi odmah dovelo krv u mozak, ako radi previše, oštetit će srce, uzrokujući kardiovaskularne bolesti kao što su zatajenje srca, lupanje srca. …
Stresan rad visokog intenziteta također "nagriza" kardiovaskularno zdravlje
2. Prevencija kardiovaskularnih bolesti u uredskih radnika
Uredski radnici moraju kombinirati brojne preventivne mjere, promjene načina života, redovitu tjelovježbu i razumno kretanje kako bi stabilizirali krvni tlak, smanjili višak masnoće...
Vježbajte redovito
Vježbanje nije samo dobro za zdravlje, povećava fleksibilnost, već također pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti kod uredskih radnika, osobito lagano trčanje. Možete vježbati kod kuće, u parku ili u teretani poput teretane.
Kretanje na licu mjesta
8 sati sjedenja u uredu na jednom mjestu na uredskom stolcu uvelike će utjecati na vaše zdravlje. Stoga biste trebali pronaći način vježbanja na mjestu kako biste pokrenuli svoje tijelo i iskoristili prednosti prevencije bolesti.
Pijte Momoga (muškarci) i Womega (žene)
Zaštita muškog i ženskog srca Moma i Womega tabletama
Momega za muškarce (podržava zdravlje srca za muškarce) i Womega za žene (podržava zdravlje srca za žene) djeluje kao podrška kardiovaskularnom sustavu protiv moždanog i srčanog udara i doprinosi normalizaciji funkcije očiju, mozga i poboljšanju stanja kože, vrlo pogodna za prevenciju kardiovaskularnih bolesti kod uredskih radnika.
Prakticirajte zdrave prehrambene navike
Dodavanje više vlakana kako bi se ograničila konzumacija masne hrane također je učinkovit način za sprječavanje kardiovaskularnih bolesti kod uredskih radnika, posebno odricanje od nezdrave hrane ili brze hrane koja je i štetna za zdravlje i zdrava.skupa.
Bao Bao
Više razloga da se roditelji brinu o svojoj djeci na suncu
Rano sunčanje donosi mnoge neočekivane učinke na zdravlje bebe. U ovom članku, aFamilyToday Health pomoći će vam da shvatite više o dobrobitima sunčanja za djecu.
19 tjedana
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu kada vaša beba napuni 19 tjedana kako biste se mogli najbolje brinuti za svoju bebu!
Kawasaki bolest u djece, roditelji ne bi trebali biti subjektivni
Kawasakijeva bolest u djece jedan je od uzroka kardiovaskularnih bolesti u djece. Roditelji moraju pažljivo promatrati simptome kako bi odmah liječili svoju djecu.
Dobrobiti i štete od jedenja brokule tijekom trudnoće, jeste li znali?
Mnoge majke šapuću jedna drugoj da jedenje brokule tijekom trudnoće ne samo da pomaže majci da bude zdrava nego i dobro za fetus. Pa što se događa?
13 navika koje oštećuju mozak i koje treba odmah prevladati
Odmah od danas odbacite ovih 13 navika koje štete mozgu kako biste postali pametniji i radili učinkovitije. Slično agencijama
6 mitova o dobrobitima čokolade za zdravlje
Zdravstvene prednosti čokolade su neosporne. Članak će jasno objasniti uobičajene mitove o korisnosti čokolade. Iznad
Je li drijemanje debelo? Kako do učinkovitog popodnevnog sna?
Mnogi su ljudi postavili pitanje "deblja li vas drijemanje?" ili "deblja li se puno ručka?". Bilo je mnogo različitih mišljenja o ovom pitanju. Naučimo ovaj problem s blogom aFamilyToday kroz sljedeći članak.
Važnost cijepljenja trećom dozom protiv virusa SARS-CoV-2
Trebaju li ljudi koji su primili 2. dozu cjepiva dobiti i 3. dozu? Kako uloga 3 doze cjepiva pomaže tijelu u borbi protiv napada virusa SARS-CoV-2?
Tri načina meditacije koji će vam pomoći da poboljšate svoje pozitivno raspoloženje
Poboljšanje raspoloženja na pozitivan i brz način nešto je što svi žele postići kada su nam emocije "na dnu". U svakodnevnom životu svatko ima vremena
Upozorenje: 3 uobičajene komplikacije gihta izuzetno su opasne
Broj oboljelih od gihta je iz dana u dan sve veći. Mnogi ljudi ne dobiju odgovarajuće liječenje što dovodi do komplikacija gihta. Ovaj članak sažima 3 najopasnije komplikacije gihta.
Sve što trebate znati o tifusu kod djece
Tifus je česta i uobičajena bolest kod male djece. Kada beba ima ovu bolest, na bebinom tijelu će se pojaviti mnogo crvenih mrlja nakon groznice. Skoro svaki
Što jesti s gljivicama na glavi i što jesti?
Uz korištenje lokalnih lijekova i šamponiranja, prehrana također utječe na tijek bolesti. U ovom ćemo članku podijeliti informacije o tome što jesti s gljivicama na vlasištu i koju hranu jesti ako imate gljivice na vlasištu.
Kakva dijeta za dijabetes? Poslušajte savjet svog liječnika
Koja dijeta za dijabetes uvijek je često pitanje mnogih pacijenata. Evo koje namirnice dijabetičari trebaju ograničiti i strogo zabraniti. 1. Stvarno
Je li gestacijski dijabetes opasan?
Je li gestacijski dijabetes opasan pitanje je koje brine mnoge trudnice i obitelji. Otkrijmo uzrok i liječenje bolesti. Stvarnost