Kada će mi se vratiti menstruacija nakon poroda?
Žene često imaju mnogo pitanja o menstrualnom ciklusu nakon poroda. Neka aFamilyToday Health odgovori na vaša pitanja upravo ovdje.
Prirodna hrana za poboljšanje neredovite menstruacije
Neredovite mjesečnice mogu uvelike utjecati na reproduktivno zdravlje žene. Sljedeće namirnice pomoći će vam da poboljšate neredovite mjesečnice. Svaki put kad dođe "dan".
Neredovite mjesečnice mogu uvelike utjecati na reproduktivno zdravlje žene. Sljedeće namirnice pomoći će vam da poboljšate neredovite mjesečnice.
Svaki put "toga dana" žensko tijelo pati od niza neugodnih simptoma od glavobolje, križobolje do želuca. Ipak, najviše ih muče neredovite mjesečnice. Ova pojava ne samo da izaziva tjeskobu i nesigurnost, već uzrokuje višestruko veću bol kod žena kada se iznenada vrate nakon nekoliko mjeseci nestanka.
Srećom, stručnjaci kažu da se menstrualne nepravilnosti mogu ispraviti prehranom i svakodnevnim aktivnostima. Evo koje namirnice liječnici preporučuju da ubacite u jelovnik kako se ova pojava više ne bi pojavljivala.
1. Peršin pomaže poboljšati neredovitu menstruaciju
Peršin pomaže kod neredovitih menstruacija
Peršin se od davnina koristi kao blagotvoran prirodni sastojak za menstrualni ciklus. Redovito pijte kuhani sok od peršina kako bi maternica radila učinkovito i zdravo te će vaš menstrualni ciklus biti mirniji i redovitiji.
2. đumbir
Đumbir je prirodna biljka koja je vrlo korisna za vaš menstrualni ciklus. Ako je vaš menstrualni ciklus neredovit svaki mjesec, pokušajte piti čaj od đumbira ili dodati đumbir u svoju svakodnevnu prehranu.
3. Celer pomaže u poboljšanju neredovitih mjesečnica
Konzumiranje celera može potaknuti cirkulaciju krvi, dovodeći redoviti protok krvi u zdjelicu i maternicu, čime se smanjuje rizik od neredovitih menstruacija, premale menstruacije.
4. Plod papaje
Jedenje papaje može učiniti menstrualni ciklus urednim
Jedenje papaje može ujednačiti menstrualni ciklus. Štoviše, papaja također sadrži mnoge vitamine i minerale koji su korisni za probavu, podržavaju ljepotu kože i njegu kose. Uz konzumaciju papaje, mango i ananas su također dva voća koja biste trebali pokušati jesti više.
5. Losos
Losos je uvijek na popisu zdravih namirnica i naravno neizostavan kada su u pitanju namirnice koje pomažu u poboljšanju neredovitih mjesečnica. Losos pospješuje stabilnost hormona u tijelu i regulira menstrualni ciklus. Osim toga, losos također sadrži omega 3 masne kiseline koje pomažu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti .
6. Bademi
Osim 3 glavna obroka dnevno, zdravi međuobrok također pomaže u smanjenju menstrualne nepravilnosti. Najpreporučljivija namirnica su bademi. Visok sadržaj hranjivih tvari u ovom voću vrlo je koristan za ravnotežu hormona u tijelu.
7. Aloja (aloe vera)
Sok i čaj od aloe vere također su korisni za menstrualni ciklus i smanjuju simptome boli
Aloe vera ima učinak umirivanja bolova u želucu i učinkovit je sastojak u liječenju akni . Osim što jedete ili pijete sok, čaj od aloe vere blagotvorno djeluje i na menstrualni ciklus te smanjuje simptome boli tijekom dana "crvenog svjetla".
8. Sezamove sjemenke (sezamove sjemenke)
Sjemenke sezama, poznate i kao sjemenke sezama, mogu stvarati tjelesnu toplinu. Stoga vrlo učinkovito pomažu u poboljšanju neredovite menstruacije.
Osim gore navedenih namirnica, postoji mnogo zdravih namirnica koje mogu poboljšati neredovite mjesečnice i ublažiti bolove u trbuhu i glavobolje poput jogurta, sojinog mlijeka, tofua i jaja.
fleksibilno pletenje
Izvor: Medicmagic
Odgovorite na pitanja o seksu kada ste upravo završili menstruaciju, jeste li trudni?
Seks nakon što je menstruacija upravo završila je li trudna ili ne ili su to sigurni dani i bez korištenja zaštite je pitanje koje zabrinjava.
Pogledajte 6 razloga zašto je teško zamisliti koje možda doživljavate
Vaši muž i žena su potpuno zdravi, ne koriste kontracepcijske metode, vrlo su kompatibilni u seksu... ali i dalje imaju poteškoća sa začećem bez poznavanja uzroka?
4. tjedan
U 4. tjednu trudnoće tijelo majke i fetusa ima određene promjene. Pa što je to? Otkrijmo uz aFamilyToday Health!
14 uobičajenih pogrešaka koje vam otežavaju začeće
Uzrok poteškoća sa začećem možda nije neplodnost, već mnoge vaše pogreške vezane uz način života i aktivnosti.
Korištenje bilja je jednostavan način za začeće za žene?
Mnogi ljudi koriste biljke jer vjeruju da su one jedan od najlakših načina za začeće. Je li ovo istina ili samo glasina?
7 jednostavnih načina za začeće koje ne znaju svi
Dugo ste čekali malog anđela, ali još uvijek nema dobrih vijesti? Pocket 7 jednostavnih načina da zatrudnite kroz sljedeći članak!
Kako izračunati plodne dane ili izbjeći trudnoću po volji
Primjena kalkulatora ovulacije pomoći će vam povećati šanse za začeće, povećati šanse za rođenje djeteta po vašem izboru ili prirodnu kontracepciju.
Što znate o sindromu usporavanja rasta fetusa?
aFamilyToday Health - Sindrom usporavanja rasta fetusa stanje je u kojem je fetus pothranjen dok je u maternici, pa će biti manji od normalnog.
Možete li zatrudnjeti tijekom menstruacije?
Mnogi se ljudi pitaju hoće li seks tijekom menstruacije imati velike ili niske šanse za začeće? Za više informacija pogledajte sljedeće čitanje.
Klomifen lijek za plodnost
Jeste li ikada naučili o potpomognutoj oplodnji? Ako je tako, vjerojatno znate da je liječenje lijekom za plodnost klomifenom vrlo popularna metoda.
Vježbanje visokog intenziteta otežava ženama trudnoću
Jeste li znali da vam intenzivna tjelovježba ili naporna tjelovježba mogu otežati trudnoću?
7 najprepoznatljivijih znakova ovulacije
Možete u potpunosti odrediti kada ovulirate u svom menstrualnom ciklusu jednostavnim promatranjem i praćenjem znakova ovulacije. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste naveli 7 najosnovnijih znakova ovulacije.
Je li moguće zatrudnjeti u menopauzi?
Trudnoća u menopauzi je potpuno moguća, ali nije laka zbog poteškoća koje godine donose paru.
Liječenje sindroma policističnih jajnika kada pokušavate zatrudnjeti
Liječenje policističnih jajnika je neophodno za žene koje žele imati djecu u bliskoj budućnosti, ali imaju ovu bolest.
Kako hladna maternica utječe na plodnost?
Hladna maternica vam zvuči čudno? Kako biste saznali više o ovom stanju i uskoro zatrudnjeli, pročitajte sljedeći članak aFamilyToday Health!
Za koliko dana se javlja trudnoća? Kako to razlikovati od menstruacije?
Morate znati koliko je dana potrebno da zatrudnite kako biste izbjegli zabunu s menstruacijom i pomogli u brizi o trudnoći od početka.
Otkrivamo 4 vrste hidratantnih krema za omekšavanje kože kojima se danas vjeruje
Pravilna hidratacija zaštitit će kožu od utjecaja vanjske okoline te spriječiti da koža postane suha i ispucana zbog dehidracije i neravnoteže vlage. Kako biste dobro navlažili kožu, možete odabrati jednu od 4 vrste omekšujućih krema spomenutih u ovom članku.
Koje bi vitamine trebali uzimati 20-godišnjaci?
Vitamini i minerali su vrlo dobri za tijelo. Bilo da ste mladi ili stari, vitamini su vam potrebni svaki dan. Dakle, koje vitamine treba uzimati u dobi od 20 godina, pitanje je mnogih ljudi.
Postoje loše navike koje uzrokuju ovu bolest, bit ćete bolesni cijelo vrijeme
Iako sam pazio da ga zadržim, ne razumijem zašto je tijelo i dalje cijelo vrijeme bolesno. To može biti zato što ste stekli jednu od ovih loših navika koje uzrokuju ovu bolest. Unesi
Pitanje: Je li dobro spavati?
Većina odraslih treba 7 do 9 sati sna svake noći. Mnogi ljudi koji spavaju više od ovoga možda se pitaju je li više sna dobro. U ovom ćemo članku istražiti uzroke previše sna i kako ono utječe na zdravlje.
8 simptoma dijabetesa koje najčešće oboljevaju
Dolje navedenih 8 simptoma dijabetesa pomoći će vam da rano prepoznate ovu opasnu bolest kako biste mogli imati odgovarajuće metode liječenja. Dijabetes (također poznat kao dijabetes)
Najbolji izvori proteina za vaše srce
Sljedeće korisne izvore proteina treba nadopuniti i konzumirati više kako bi se spriječile kardiovaskularne bolesti. Proteini su organski spojevi
3 najbolja načina za prevenciju alergija u kišnim danima
Kišna sezona je vrijeme kada počinju mnogi zdravstveni problemi, a jedan od onih o kojima se najviše priča su alergije. Evo 3 načina za prevenciju bolesti
Simptomi nesanice – uzroci i liječenje
Noćna nesanica danas je čest poremećaj spavanja. Međutim, mnogi ljudi su prilično subjektivni i ravnodušni prema znakovima bolesti i možda nisu
Strašna opasnost kada se predozirate tabletama za spavanje
Tablete za spavanje su "odličan" izum za ljude koji imaju problema sa spavanjem ili kroničnu nesanicu. Međutim, to ne znači da ga možete udobno koristiti
Nabrojite orašaste plodove koji vam pomažu da se brzo i učinkovito udebljate
Sadržaj masti i hranjivih tvari u orašastim plodovima za povećanje tjelesne težine poput indijskih oraščića, makadamije ili kikirikija pomoći će vam da postignete željenu težinu u kratkom vremenu.