7 najprepoznatljivijih znakova ovulacije

Čekate dobre vijesti, stoga odmjerite ovulaciju kako biste povećali svoje šanse za začeće. Određivanje vremena ovulacije nije teško, trebali biste promatrati znakove ovulacije tijela.

Ovulacija je dio menstrualnog ciklusa kod žena tijekom kojeg se oslobađa zreli folikul (jajna stanica, jajna stanica ili ženska spolna stanica). Obično se u svakom menstrualnom ciklusu oslobađa jedno jaje. Ovulacija se javlja nasumično u jednom od jajnika. Nakon ovulacije, jaje putuje niz jajovod do maternice kako bi se oplodilo. Jajovodi su mjesto gdje su jajnici i maternica spojeni.

Tijekom ovulacije, sluznica maternice se zgusne kako bi se pripremilo mjesto za implantaciju oplođenog jajašca. Ako jajna stanica nije oplođena, sluznica maternice se odvaja, što uzrokuje menstruaciju.

Kako ovulacija utječe na vašu sposobnost da zatrudnite?

Da bi zatrudnjela prirodno, jaje se mora oploditi u jajovodu. Jajne stanice obično ne traju više od 24 sata nakon ovulacije, pa ako želite zatrudnjeti, jajna stanica se za to vrijeme mora oploditi.

Za razliku od jajašca, spermij može preživjeti u vašoj vagini, maternici ili jajovodima oko 5-7 dana. Ova vremenska razlika uključuje pet dana prije ovulacije i dan ovulacije. Ako imate spolni odnos unutar ove vremenske razlike, vaša jajna stanica još uvijek može susresti zdravu spermu i biti oplođena.

Kako golim okom prepoznati znakove ovulacije?

Mnogo je znakova ovulacije koje možete lako prepoznati golim okom. Evo 7 tipičnih znakova ovulacije koje vam predstavlja aFamilyToday Health :

1. Povećana cervikalna sluz

Tijekom ovulacije, cervikalna sluz će biti gušća, glatka i glatka zbog povećanja razine estrogena. Kada vaša cervikalna sluz izgleda kao bjelanjak, tada ste najplodniji.

Osim toga, bliže ovulaciji, cerviks postaje mekši, više proširen nego u drugim trenucima menstrualnog ciklusa. Ova promjena olakšava "maliću" prodiranje dublje u rodnicu, pomažući da se proces začeća odvija nesmetano.

2. Porast tjelesne temperature

Znakovi ovulacije mogu se prepoznati i po porastu bazalne tjelesne temperature između 0,4 i 1,0°C. Razlog je djelovanje hormona progesterona koji se u ovom trenutku luči u tijelu. Žene su obično najplodnije dva do tri dana prije nego što njihova tjelesna temperatura dosegne svoj maksimum.

Možete provoditi praćenje bazalne temperature u isto vrijeme mnogo dana kako biste odredili kada ovulirate kako biste povećali svoje šanse za začeće.

3. Osjećaj boli

Neke žene mogu osjetiti ovulaciju kada se to dogodi zbog laganog osjećaja peckanja ili peckanja u donjem dijelu trbuha. Ovo stanje se zove Mittelschmerz - njemačka riječ koja znači "srednja bol". Ova bol može trajati samo nekoliko minuta kod jedne osobe, ali čak i dan u drugoj.

4. Pojačani seksualni nagon

U ovom trenutku možete osjećati povećanu potrebu za seksom, osjećajući se privlačnijim. Alternativno, možete osjećati da je vaš partner postao posesivniji, privlačniji. To je jasno dokazano kroz znanstvene studije.

5. Izgledajte privlačnije i osjećajte se bolje

Kako se približavate ovulaciji, osjećat ćete se privlačnije, a suprotni spol bi vas također mogao smatrati mnogo privlačnijim. Možda to ne shvaćate, ali obratite pozornost! Skloni ste se odlučiti nositi odjeću koja pokazuje vaše tijelo u to vrijeme.

6. Miris tijela

Ovo je znak ovulacije koji ne možete zanemariti ako želite odrediti kada ovulirate. Bliže ovulaciji, vaš će tjelesni miris biti ugodniji i seksi muškarcima. Možda mislite da nitko neće znati da ovulirate, ali vaš prirodni miris tijela može natjerati vašeg muža da to osjeti i morat će vam biti bliže.

7. Punije, čvršće grudi

Blizu ovulacije, vaše grudi postaju punije i čvršće, a bradavice osjetljivije. To se događa jer se tijekom ovulacije povećava razina hormona progesterona u tijelu u pripremi za začeće. Ako osjetite svoje grudi, lako ćete osjetiti bol jer su u ovom trenutku vaše grudi prilično osjetljive.

Osim gore navedenih znakova, možete pogledati članak Kako izračunati ovulaciju za lako začeće od strane aFamilyToday Health.

Znate li što je "prozor začeća"?

Plodni prozor je vrijeme tijekom menstrualnog ciklusa tijekom kojeg možete zatrudnjeti. Teoretski, u menstrualnom ciklusu možete zatrudnjeti samo 6 dana, uključujući 5 dana prije ovulacije i dan ovulacije. Ovo razdoblje također odražava životni vijek sperme (5 dana) i životni vijek jajne stanice (24 sata).

Ako imate spolni odnos 6 ili više dana prije ovulacije, šanse za trudnoću su gotovo ravne nuli. Ako imate spolni odnos 5 dana prije ovulacije, šansa za trudnoću je oko 10%. Vaše šanse za trudnoću će se stalno povećavati do 2 dana prije i na dan ovulacije.

Na kraju "prozora začeća", vaše šanse za trudnoću brzo padaju. Također, 12-24 sata nakon ovulacije, nećete moći zatrudnjeti do sljedeće menstruacije. Za žene koje ne znaju kada se pojavljuje "prozor začeća" ili ne znaju kada ovuliraju, spolni odnos svaka 2-3 dana povećat će šanse za začeće.

Da biste saznali više o tome, pogledajte:  Prozor začeća: Prilike za žene koje su spremne postati majke

Kako znati vrijeme ovulacije kako biste lakše zatrudnjeli?

Ovulacija je kada se zrela jajna stanica oslobodi iz jajnika, putuje niz jajovod i spremna je za oplodnju. Morate pratiti svoj menstrualni ciklus najmanje oko 6 mjeseci da biste pravilno izračunali ovulaciju. Imajte na umu da je prvi dan prvi dan menstruacije, a posljednji dan je dan koji neposredno prethodi prvom danu sljedeće menstruacije.

Ovulacija se događa oko 2 tjedna prije menstruacije. Dakle, ako je vaš prosječni ciklus 28 dana, vaša će jajna stanica biti otpuštena oko 14. dana. Trebate imati na umu da je "prozor začeća" 6 dana od ovulacije nadalje.

Kako povećati šanse za trudnoću?

Komplete za predviđanje ovulacije možete kupiti i koristiti u ljekarnama. Ovi uređaji mogu otkriti povećanje luteinizirajućeg hormona (LH) u urinu neposredno prije ovulacije.

Nakon što odredite kada ćete ovulirati, pokušajte imati spolni odnos svaka 2-3 dana. Redoviti seks tijekom cijelog ciklusa dat će vam najbolje šanse za začeće. Spolni odnos kada je cervikalna sluz više izlučena, glatka i glatka kako bi se spermiji lakše kretali također će povećati šanse za začeće.

U parova s ​​normalnom plodnošću, šansa za trudnoću u svakom ciklusu je između 20 i 25%. Više od 80% žena mlađih od 40 godina koje imaju redovite spolne odnose bez kontracepcije zatrudnjet će u roku od godinu dana. Više od 90% parova će zatrudnjeti u roku od dvije godine. Stoga, ako nema dobrih vijesti, budite strpljivi. Poznavanje znakova ovulacije kako biste odabrali pravo vrijeme za spolni odnos kako biste povećali svoje šanse za začeće, vrlo vam pomaže. Osim toga, ako imate pitanja vezana uz začeće, posjetite svog opstetričara radi pravodobnog savjeta i podrške.