Kada pokušavate zatrudnjeti, nemojte dopustiti da ove pogreške koje možete izbjeći stanu na put vašim unaprijed definiranim ciljevima. Evo nekoliko uobičajenih mitova o poteškoćama u začeću ili trudnoći koje mnogi parovi ne očekuju.
Uzrok teškoća začeća nije samo zbog neplodnosti. Zapravo, činjenica da ste dugo čekali, ali još uvijek nema dobrih vijesti, može biti rezultat sljedećih zabluda. Pogledajmo sljedećih 10 pogrešaka s aFamilyToday Health koje treba izbjegavati!
Možda mislite da će smanjenje seksa kako biste "spasili" spermu vašeg muškarca ili samo seks u vrijeme ovulacije olakšati trudnoću. Međutim, nedostatak seksa može biti razlog zašto vi i vaš partner imate problema sa začećem. Budući da dugi periodi bez seksa mogu smanjiti vaše šanse za začeće . Lako je propustiti plodno razdoblje ako imate seks samo tijekom ovulacije jer dan kada žena ovulira može biti drugačiji od dana koji je ona sama namjeravala. Slobodno seksajte koliko god želite, pri čemu posebnu pozornost posvetite seksu nekoliko dana prije ovulacije.
Suprotno prvoj pogrešci, neki parovi vjeruju da što se više seksate, to ćete brže i lakše zatrudnjeti . Međutim, više nije uvijek bolje. Iako redoviti seks neće imati puno utjecaja na kvalitetu sperme muškarca , previše seksa može uzrokovati zdravstvene probleme.
Razlog je taj što seks svaki dan ili čak nekoliko puta dnevno može biti iscrpljujući za oboje. To može nehotice dovesti do toga da parovi padnu u situaciju da imaju manje seksa prije ovulacije – što je najplodnije vrijeme. Kao rezultat toga, propustile su priliku začeti.
Možda ste čuli da usvajanje tradicionalnog seksualnog položaja (muškarac na vrhu žene) ili držanje bokova visoko nakon seksa može olakšati začeće. Zapravo, bez obzira u kojem položaju imate spolni odnos, rezultat odnosa je isti. Kada muškarac ejakulira u ženinu vaginu, sperma putuje izravno u cervikalnu sluz i u jajovode. To se događa u roku od nekoliko sekundi, bez obzira gdje tijekom spolnog odnosa.
Međutim, postoje neki seksualni položaji koji mogu pomoći penisu da uđe dublje u vaginu i skratiti udaljenost koju sperma može prijeći do jajašca. Bez obzira koji položaj namjeravate koristiti tijekom seksa, najvažnije je da se vi i vaš partner osjećate ugodno.
Ako ste stariji od 35 godina, vaše šanse za trudnoću i trudnoću su se smanjile. Prema Američkom koledžu opstetričara i ginekologa, plodnost žena počinje postupno opadati u dobi od 32 godine i brže opada u dobi od 37 godina.
Osim toga, plodnost muškaraca također opada s godinama, ali je taj pad sporiji nego kod žena. Stoga, ako je to slučaj, da biste odgovorili na pitanje kako zatrudnjeti, nemojte se ustručavati potražiti savjet stručnjaka.
Korištenje kompleta za predviđanje ovulacije ili mjerenje temperature i dijagrama ili korištenje kalendarskih metoda za točno određivanje ovulacije može mnoge ljude navesti na pomisao da je seks tijekom ovulacije dobra ideja, najbolja. Ali stvarnost je takva da je sada možda prekasno za seks.
Nakon ovulacije, jaje traje samo oko 24 sata. Nakon ejakulacije, spermiju treba najmanje 45 minuta do 12 sati da putuje do jajne stanice u jajovodu. Stoga, ako je predviđanje pogrešno o vremenu ovulacije i prozoru začeća , morat ćete pričekati do sljedeće menstruacije. Jeste li znali da sperma može živjeti 3-5 dana u tijelu žene, pa će vam seks nekoliko dana prije ovulacije povećati šanse za trudnoću?
Mnoge žene vjeruju po pravilima knjige da jajna stanica treba biti puštena 14 dana nakon prvog dana menstrualnog ciklusa. Međutim, duljina menstrualnog ciklusa varira od osobe do osobe, tako da se ovulacija ne događa uvijek u određeno vrijeme svakog mjeseca. Jedna studija je također pokazala da prozor začeća može doći ranije ili kasnije svakog mjeseca i samo oko 30% žena ima pravi prozor začeća prema kliničkim izračunima. Stoga je najbolje da saznate više o tome kako izračunati ovulaciju da biste primijenili vlastiti izračun.
Mnoge žene također misle da lako prepoznaju znakove ovulacije . Ako je vaš ciklus ispravan, možete primijetiti da se bijeli vaginalni iscjedak povećava nekoliko dana prije ovulacije. Međutim, mnoge žene to ne shvaćaju, pa bi normalan vaginalni iscjedak mogli zamijeniti kao znak ovulacije.
Umjesto takvog nagađanja, možete koristiti komplet za predviđanje ovulacije kao što je test traka za ovulaciju kako biste mogli dati točniji rezultat.
Prema Shievi Ghofrany, opstetričarki i ginekologinji iz Stamforda, Conecticut, SAD: Ako je vaš ciklus kraći od 25 dana ili duži od 35 dana, bolan tijekom menstruacije, obilno menstrualno krvarenje ili imate/je infekcija zdjelice... Trebali biste vidjeti svog opstetričara što je prije moguće.
To je zato što žene s neredovitim mjesečnicama imaju veću vjerojatnost da će imati stanje poput sindroma policističnih jajnika (PCOS) , koje utječe na razinu hormona u tijelu, zbog čega je veća vjerojatnost da će imati problema s plodnošću. Ako imate produljeni menstrualni ciklus, imat ćete manje šanse da zatrudnite jer će broj jajnih stanica koje otpustite u godini biti manji od broja jajnih stanica koje otpustite tijekom godine.
Ako imate redovite menstrualne cikluse, ali imate poteškoća sa začećem, postoji rizik da vam je kvaliteta jajne stanice loša, da su vam jajovodi začepljeni, da postoji problem s maternicom, vaše tijelo ne proizvodi dovoljno progesterona za trudnoću ili vaš muž ima nizak broj spermija ili nizak broj spermija.
Stoga je najbolje što prije otići liječniku kako biste saznali uzrok i poboljšali svoje šanse za trudnoću.
Kada dugo čekaju bebu bez ikakvih rezultata, neki parovi automatski pomisle da razlog poteškoća u začeću leži u ženi. Muškarci rijetko ili ne žele vjerovati da je krivnja niska sperma ili da imaju mušku neplodnost. Prilikom ejakulacije, ima li sperme ili ne, muškarci i dalje misle da su odradili svoj posao, a ostalo je na ženi, ako nema trudnoće, kriva je i žena. To je vrlo zabluda, jer istraživanja pokazuju da u 40-50% slučajeva neplodnosti problem leži u muškarcu.
Održavanje nezdravih navika kao što su pušenje, konzumacija alkohola, droga, sjedilački način života itd. može smanjiti plodnost oba spola.
Prema opstetričaru i ginekologu Rogeru Lobu, predsjedniku Američkog društva za reproduktivnu medicinu, da bi se povećale šanse za začeće, parovi bi se trebali odreći ovih nezdravih stilova života. Osim toga, trebali biste smanjiti konzumaciju kofeina, slijediti zdravu prehranu, redovito vježbati i održavati svoju težinu u razumnom rasponu.
Izuzetno ste frustrirani ako nakon dva ili tri mjeseca pokušaja još uvijek ne možete zatrudnjeti. Međutim, ne biste trebali biti previše željni da se odmah obratite stručnjaku za plodnost. Čak i pod najpovoljnijim uvjetima, parovima bez problema s reproduktivnim zdravljem može proći i nekoliko mjeseci da zatrudne i uoče najranije znakove trudnoće .
Ako ste mlađi od 35 godina, imate redovite menstrualne cikluse, a vi i vaš partner nemate zdravstvenih problema koji bi mogli utjecati na plodnost, pričekajte najmanje 6 mjeseci prije nego što potražite pomoć liječnika.
U nekim slučajevima potražite pomoć koja vam je potrebna prije nego kasnije. Ako imate 35 ili više godina i nakon 6 mjeseci pokušaja, a još uvijek imate problema sa začećem, trebali biste posjetiti stručnjaka za plodnost. Ako ste mlađi i imate neredovite mjesečnice ili ste u anamnezi imali spolno prenosive infekcije (SPI), izvanmaterničnu trudnoću, upalne bolesti zdjelice (PID) ili druge probleme reproduktivnog zdravlja, obratite se stručnjaku što je prije moguće.
Ako pokušavate imati djecu, budite oprezni kada želite koristiti lubrikante . Lubrikanti negativno utječu na pokretljivost spermija, što otežava spermijima da dođu do jajne stanice. Ako morate koristiti lubrikant, pokušajte s lubrikantom koji ne utječe na spermu. Osim toga, ako želite koristiti prirodni lubrikant, maslinovo ulje, biljno ulje ili dječje ulje bit će sigurniji i učinkovitiji izbor.
Stres se također može smatrati uzrokom poteškoća sa začećem, ali se često zanemaruje. To je zato što stres može poremetiti oplodnju utječući na funkciju hipotalamusa (žlijezda u mozgu koja kontrolira apetit i emocije, a također kontrolira hormone odgovorne za oslobađanje hormona). voli jaja). U nekim slučajevima, pod stresom može poremetiti i promijeniti duljinu vašeg menstrualnog ciklusa, utjecati na vaše šanse za začeće.
Često, kada parovi pokušavaju imati djecu, toliko im je stalo do svog reproduktivnog zdravlja da manje obraćaju pozornost na svoje cjelokupno zdravlje.
Zapravo, trebali biste obratiti pozornost na svoje cjelokupno zdravlje jer problemi poput pušenja, stresa, upotrebe droga, prekomjerne ili premale tjelesne težine mogu utjecati na vašu plodnost i otežati vam začeće. Konkretno, istraživanja pokazuju da veliki indeks tjelesne mase (BMI) također može negativno utjecati na plodnost.
Osim toga, prije nego što pokušate zatrudnjeti, vi i vaš partner trebali biste obaviti fizički pregled i prenatalne probirne testove kako biste razgovarali i pripazili na sve probleme koji mogu utjecati na vašu plodnost ili trudnoću.
Nadamo se da će vam gore navedene informacije pomoći da bolje razumijete zdravstveno stanje sebe i svog partnera, kako biste pronašli najbolje rješenje za poboljšanje reproduktivnog zdravlja i uskoro primali novosti.Zabava koju ste oduvijek čekali!
Napravite grafikon tjelesne temperature da biste znali dan ovulacije, znate li kako? Sljedeća dijeljenja pomoći će vam da jednostavno nastavite kada želite brzo zatrudnjeti.
Uzrok poteškoća sa začećem možda nije neplodnost, već mnoge vaše pogreške vezane uz način života i aktivnosti.
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!
