9 stvari koje vam nitko ne govori kada rodite
Rođaci vam često ne govore te stvari jer vas ne žele uplašiti. A evo 9 stvari koje vam nitko ne govori kada rodite.
Vježbe za trudnice u posljednjem tromjesečju
Već u trećem tromjesečju majke mogu početi vježbati kako bi održale dobro zdravlje tijekom nadolazeće trudnoće i razdoblja odgoja djeteta. Evo nekoliko vježbi za trudnice u posljednja tri mjeseca trudnoće kako bi tijelo bilo zdravo i puno energije.
Subota mjesec
U ovom trenutku, ako se bojite puno hodati, trening s utezima je idealan izbor koji će pomoći trudnicama da ostanu zdrave i tonirane. Možete stajati ili sjediti kako biste izvodili pokrete dizanja utega, ali ne zaboravite koristiti samo polovicu težine normalnih utega i izbjegavati istezanje ili ležanje na leđima. Prilikom vježbanja trudnice moraju nositi sportski grudnjak kako bi spriječile oštećenje prsnih mišića.
Osmi mjesec
Beba će se roditi za mjesec dana pa će se teško baviti sportom koji zahtijeva puno kretanja. U to vrijeme majke bi trebale vježbati nježne vježbe joge. Joga ne samo da pomaže tijelu da se osjeća ugodnije i opuštenije, već i olakšava porođaj. Otprilike 1 sat prije vježbe, trudnice bi trebale jesti lagani obrok kako bi izbjegle nizak šećer u krvi tijekom vježbanja. Nakon vježbanja možete nastaviti jesti grickalice kako biste se napunili unutar 1 sata nakon toga.
Deveti mjesec
Skoro je vrijeme za dobrodošlicu bebi, sada je najprikladnija vježba za majku disanje. Pravilno disanje pomaže majkama da lakše rode. Možete udahnuti kroz nos, izdahnuti na usta, staviti ruke na trbuh i osjetiti kako vam se trbuh širi.
Treće tromjesečje je najvažnije razdoblje na koje trudnice trebaju paziti kao i održavati zdravlje, paziti u hodanju da bi uspjele rodile. Vježbanje nježnih vježbi pomoći će vam da rodite okruglu majku i četvrtastu bebu. Vama i vašoj bebi želim zdravu bebu!
6 koraka za brzo vraćanje zdravlja nakon poroda za majke
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Napinjanje tijekom poroda povećava rizik od kidanja međice za 700%
Oko 9 od 10 žena razdere međicu tijekom poroda. Opseg oštećenja će varirati, ali u najgorem slučaju može biti trajno oštećenje živca ili urinarna inkontinencija.
Trudnice s produljenim porodom: Što je uzrok?
Neke trudnice rađaju vrlo brzo, ali mnoge imaju duge trudove, što otežava proces poroda. Zašto je to tako?
4 božanska savjeta koji će pomoći majkama da ne pokidaju vulvu tijekom poroda
aFamilyToday Health - Epiziotomija nije tako dobra kao prirodni porod. Evo nekoliko savjeta kako izbjeći suzenje rodnice bez epiziotomije.
Kako će trudnice proći kroz 3 faze porođaja?
Prilikom poroda trudnice će proći kroz 3 faze porođaja. Naoružane znanjem o ove 3 faze, trudnice se mogu psihički pripremiti za uspješan porod.
6 bilješki koje će pomoći mami da se brzo oporavi nakon carskog reza
aFamilyToday Health - Članak će pomoći majkama da bolje razumiju kako se brzo i sigurno oporaviti od carskog reza.
Položaj za spavanje tijekom trudnoće: pognut, na leđima ili na boku?
aFamilyToday Health - Sljedeće dijeljenja pomoći će vam da imate najsigurniji i najudobniji položaj za spavanje tijekom trudnoće
Jeste li čuli za instinkt gniježđenja tijekom trudnoće?
Instinkt gniježđenja je prilično zanimljiv fenomen. Kada se pojavi, potaknut će trudnu majku da učini sve kako bi se pripremila za svoju bebu.
Prednosti prakticiranja joge prije poroda
aFamilyToday Health - Prenatalni satovi joge trenutno su vrlo popularni. Vježbanje joge bit će idealan način da trudnice ostanu u formi.
Motivacija i stvari koje trebate znati
U slučaju da trudnica ne može doći do poroda prirodnim putem ili je trudnoća prošla rok, liječnik će metodom indukcije napraviti majku okruglu i četvrtastu.
Što trudnice trebaju učiniti kad pukne amnionska tekućina?
Ako vam vodenjak pukne, vaša beba je spremna za rođenje. Dakle, što bi trudnice trebale učiniti kada se pojavi ova pojava, doznajmo uz aFamilyToday Health!
Kontracepcijske pilule: kada koristiti?
Indukcija je intervencija za prekid trudnoće kroz vaginu. Vaš liječnik će to učiniti pomoću medicinskih postupaka ili lijekova. Međutim, ne znaju svi kada koristiti koje lijekove i utječu li kontracepcijske pilule na zdravlje majke i bebe.
Utječe li astma na moju sposobnost da zatrudnim?
Kako astma utječe na vašu sposobnost začeća? Naučite sada kako poboljšati svoje šanse za začeće ako ste astmatičar.
Možete li roditi prirodnim putem nakon carskog reza?
aFamilyToday Health - Je li vaš prvi porod bio carski rez? Ne znaš možeš li roditi drugi put? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Je li otežan porod zbog zastoja u ramenu opasan za majku i bebu?
Izraz “otežan porod zbog zastoja u ramenu” unosi strah svakom liječniku i budućim majkama. Doznajmo s aFamilyToday Health u ovom članku!
Trudničko hrkanje je zabrinjavajući simptom?
Hrkanje tijekom trudnoće često je neugodno za vašeg muža koji leži pored vas, ali može doći i iz uzroka koji je štetan za sigurnost trudnoće. Trudnice hrču, saznajte uzrok i prevladajte ovu situaciju.
Uzroci, napredovanje i liječenje preranog pucanja membrana
aFamilyToday Health - Prijevremeno pucanje ovojnica je nepoželjan događaj tijekom trudnoće. Prerano pucanje ovojnica zabrinjava majke zbog negativnih učinaka na fetus.
7 stvari o kojima bi parovi trebali razgovarati prije rođenja djeteta
Djeca su jedan od velikih problema u obiteljskom životu. Stoga, vi i vaš partner ne biste trebali preskakati rasprave prije rođenja djeteta kako biste imali jasan psihološki dogovor.
Rizici s kojima se beba može suočiti prilikom poroda s vakuumskom čašicom
Tijekom trudova i poroda, ako je majka preumorna za guranje, mnogi će liječnici savjetovati korištenje metode potpomognute oplodnje, a to je korištenje vakuumske čašice. Obično je ova mjera prilično učinkovita. Međutim, kao i drugi medicinski zahvati, usisavanje također nosi mnoge rizike kojih biste trebali biti svjesni.
Test trake za ovulaciju: Kako koristiti, pročitajte rezultate i bilješke
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Sve što trebate znati o ultrazvuku u prvom tromjesečju
Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.
7 načina za izračunavanje najtočnije gestacijske dobi i termina poroda
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
Sve što dvomjesečna trudnica treba znati
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Sjajni savjeti za obitelji koje žele imati trojke
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
20 najranijih znakova trudnoće u prvom tjednu, lako prepoznati
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Na što trebaju obratiti pozornost trudnice koje uzimaju antibiotike?
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Stvari koje trebate znati o krvožilnom sustavu i otkucaju srca fetusa
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Nisko pričvršćena posteljica: znakovi, rizici i liječenje
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Uzroci stolice koja sadrži sluz tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.