13 grickalica za malu djecu koje bi svaka majka trebala znati
13 zdravih grickalica aFamilyToday Health stručnjaka za malu djecu. Roditelji, pobrinite se da vaša beba uvijek bude zdrava!
4 savjeta koji će pomoći trudnicama u kontroli apetita
Neki stručnjaci vjeruju da je žudnja tijekom trudnoće znak da vaše tijelo pati od određenog zdravstvenog stanja. Mnoge trudnice žude za stvarima na koje prije nisu ni pomislile, a ponekad te namirnice nisu baš zdrave. Dakle, kako zadovoljiti žudnju uz održavanje zdrave prehrane i za vas i za vašu bebu? Molimo pogledajte sljedeća 4 mala savjeta.
1. Ne pokušavajte potisnuti vlastite žudnje
Nije važno ako se nekoliko puta prepustiš i prepustiš sebi. Obično više nećete imati žudnje do kraja trećeg mjeseca trudnoće. Žudnja se javlja dok vaše tijelo pokušava nadoknaditi hranjive tvari koje ste izgubili tijekom jutarnje mučnine. Za neke ljude koji pate od jutarnje mučnine, žudnja je jedina nada za unos hrane i hranjivih tvari u svoje tijelo. Dakle, sve dok ne žudite za nezdravom hranom, trebali biste si dopustiti da jedete svoju omiljenu hranu.
2. Jedite doručak na pravi način
Započnite dan hranjivim i zdravim doručkom koji će vam dati dovoljno energije za borbu protiv napada gladi koji dolaze na kraju dana.
3. Jedite zdravu hranu
Trebali biste potražiti načine da svoje siromašne i nezdrave užitke zamijenite zdravijom, hranjivijom hranom. Ponekad možete udovoljiti svojim preferencijama kada se pojavi želja, samo ne zaboravite kontrolirati i kontrolirati količinu hrane koju unosite u svoje tijelo na odgovarajući način.
4. Podijelite svoje porcije hrane na male porcije kako biste kontrolirali djetetov apetit
Žudite li za čokoladom, odlučite se za malu čokoladicu umjesto velike. Također možete zamrznuti ovu čokoladicu prije posluživanja kako biste produžili njezin užitak jer će vam trebati više vremena da pojedete tvrđe čokoladice. Ako želite sladoled, uživajte u svakoj kugli sladoleda polako umjesto da pojedete cijelu kutiju odjednom – ili možete odabrati da jedete sladoled jer je potrebno duže za jelo od sladoleda. To će također doprinijeti kontroli porcija.
Obratite se svom liječniku ili nutricionistu za savjet o razumnoj prehrani.
5 namirnica za jačanje imuniteta kod djece
Umjesto da djeci daju čips ili slatkiše kao grickalice, roditelji im dopuštaju da jedu hranu koja povećava otpornost djece.
30 tjedana
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli što treba imati na umu kada vaše dijete napuni 30 tjedana kako biste se mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Koja hrana obično sadrži trans masti?
aFamilyToday Health - Trans masti povećavaju rizik od srčanih bolesti. Sljedeće namirnice morate izbjegavati kako biste smanjili rizik od bolesti u tijelu.
10 savjeta koji će vam pomoći izbjeći nevolje kada putujete avionom s malom djecom
Ako koristite zračni prijevoz, imajte na umu savjete kada putujete avionom s malom djecom kako bi cijela obitelj imala ugodne trenutke.
Dobra hrana s ugljikohidratima koju trebate jesti tijekom trudnoće
Hrana koja sadrži dobre ugljikohidrate, ako se jede tijekom trudnoće, poboljšat će zdravlje majke i pomoći bebi da se dobro razvije tijekom trudnoće.
9 grickalica za bebe koje trebate pripremiti na putovanju
Roditelji bi na putovanjima trebali pripremiti za bebu i nekoliko grickalica osim mlijeka kako se dijete ne bi dosađivalo, a ipak upijalo dovoljno hranjivih tvari.
4 savjeta koji će pomoći trudnicama u kontroli apetita
aFamilyToday Health - Tijekom trudnoće majčino tijelo govori o vlastitom zdravstvenom stanju. Svaki put kada trudnica poželi hranu i što učiniti da tu žudnju kontrolirate/
Što trebate znati o grickanju kod djece?
Umjereno grickanje vrlo je važno za podršku 3 glavna obroka vaše bebe. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o prednostima, kao i kako svom djetetu dati pravi međuobrok.
Test trake za ovulaciju: Kako koristiti, pročitajte rezultate i bilješke
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Sve što trebate znati o ultrazvuku u prvom tromjesečju
Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.
7 načina za izračunavanje najtočnije gestacijske dobi i termina poroda
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
Sve što dvomjesečna trudnica treba znati
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Sjajni savjeti za obitelji koje žele imati trojke
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
20 najranijih znakova trudnoće u prvom tjednu, lako prepoznati
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Na što trebaju obratiti pozornost trudnice koje uzimaju antibiotike?
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Stvari koje trebate znati o krvožilnom sustavu i otkucaju srca fetusa
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Nisko pričvršćena posteljica: znakovi, rizici i liječenje
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Uzroci stolice koja sadrži sluz tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.