13 grickalica za malu djecu koje bi svaka majka trebala znati
13 zdravih grickalica aFamilyToday Health stručnjaka za malu djecu. Roditelji, pobrinite se da vaša beba uvijek bude zdrava!
5 namirnica za jačanje imuniteta kod djece
Umjesto da djeci daju čips ili slatkiše kao grickalice, roditelji im dopuštaju da jedu hranu koja povećava otpornost djece.
Hrana ima ogroman utjecaj na zdravlje. Dakle, ako želite pomoći svom djetetu da se izbori s lakšim bolestima kada se vrijeme promijeni ili ga održite zdravim, trebali biste mu dodati namirnice koje pomažu jačanju imunološkog sustava vašeg djeteta. Koje su to namirnice? Molimo pogledajte sljedeći članak.
5 namirnica za jačanje imuniteta kod djece
1. Jogurt
Jogurt sadrži korisne bakterije zvane probiotici. Jeste li znali da ove bakterije žive u crijevima i poboljšavaju sposobnost probave hrane. Osim toga, ove su korisne bakterije vrlo važne u pomaganju tijelu u borbi protiv bolesti. Jedno istraživanje pokazalo je da ako su djeca redovito dobivala jogurt, bila je 19% manja vjerojatnost da će dobiti prehladu i infekcije uha i grla nego opća populacija.
2. Orasi
Orasi sadrže zdrave omega-3 masne kiseline i na mnogo načina koriste vašoj bebi. Stručnjaci vjeruju da omega-3 pomažu tijelu u borbi protiv bolesti. Osim toga, jedna mala studija pokazala je da omega-3 mogu smanjiti broj slučajeva respiratornih infekcija kod djece. Stoga u svakodnevnu prehranu djeteta dodajte orahe u jogurt ili žitarice.
3. Voće i povrće
Kako bi pomogli u jačanju djetetovog imunološkog sustava, stručnjaci sugeriraju da bi roditelji trebali poticati svoju djecu na hranu bogatu vitaminom C kao što su agrumi, jagode, paprika, brokula, itd. Slatki krumpir... Sve su to namirnice koje nisu samo hranjive ali i vrlo ukusan, stimulirajući okusne pupoljke ako roditelji imaju razumnu metodu obrade. Osim toga, trebali biste znati i koliko je dodatak vitamina C dovoljan da biste izbjegli štetne učinke na bebu.
4. Nemasno meso
Mljeveno nemasno meso je međuobrok? Možda zvuči čudno, ali to apsolutno možete učiniti. Hranjive tvari poput proteina i cinka koji se nalaze u nemasnom mesu pomažu jačanju imunološkog sustava, pomažući tijelu u borbi protiv bolesti. Nemasno meso možete preraditi u vatu i poslužiti uz kruh. Beba neće moći odbiti.
5. kefir
Kefir je mliječno fermentirana hrana, bogata enzimima i korisnim bakterijama, pomaže u ravnoteži probavnog sustava i vraćanju funkcija uz znakove slabosti. Čak i kefir sadrži više hranjivih tvari od jogurta.
Obratite pažnju kada djeci dajete hranu kako biste povećali njihovu otpornost
Osim što znate čime hraniti svoje dijete, trebali biste razumjeti i da previše jesti nije nužno dobro. Jabuka donosi mnoge zdravstvene dobrobiti vašoj bebi. To ne znači da vaša beba mora jesti 3-4 jabuke svaki dan. Konzumiranje previše tvari odjednom ne samo da ne jača imunološki sustav, već i gubi jer djeci osigurava samo određenu količinu, ali nedostaju druge potrebne tvari.
5 namirnica za jačanje imuniteta kod djece
Umjesto da djeci daju čips ili slatkiše kao grickalice, roditelji im dopuštaju da jedu hranu koja povećava otpornost djece.
30 tjedana
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli što treba imati na umu kada vaše dijete napuni 30 tjedana kako biste se mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Koja hrana obično sadrži trans masti?
aFamilyToday Health - Trans masti povećavaju rizik od srčanih bolesti. Sljedeće namirnice morate izbjegavati kako biste smanjili rizik od bolesti u tijelu.
10 savjeta koji će vam pomoći izbjeći nevolje kada putujete avionom s malom djecom
Ako koristite zračni prijevoz, imajte na umu savjete kada putujete avionom s malom djecom kako bi cijela obitelj imala ugodne trenutke.
Dobra hrana s ugljikohidratima koju trebate jesti tijekom trudnoće
Hrana koja sadrži dobre ugljikohidrate, ako se jede tijekom trudnoće, poboljšat će zdravlje majke i pomoći bebi da se dobro razvije tijekom trudnoće.
9 grickalica za bebe koje trebate pripremiti na putovanju
Roditelji bi na putovanjima trebali pripremiti za bebu i nekoliko grickalica osim mlijeka kako se dijete ne bi dosađivalo, a ipak upijalo dovoljno hranjivih tvari.
4 savjeta koji će pomoći trudnicama u kontroli apetita
aFamilyToday Health - Tijekom trudnoće majčino tijelo govori o vlastitom zdravstvenom stanju. Svaki put kada trudnica poželi hranu i što učiniti da tu žudnju kontrolirate/
Što trebate znati o grickanju kod djece?
Umjereno grickanje vrlo je važno za podršku 3 glavna obroka vaše bebe. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o prednostima, kao i kako svom djetetu dati pravi međuobrok.
Uobičajene bolesti noktiju kod djece
Saznajte sve o najnovijim saznanjima o bolestima noktiju kod djece: od uočavanja simptoma do učinkovitih preventivnih mjera. Ključne informacije o liječenju noktiju kod djece.
18 savjeta koji će vam pomoći da se nosite kada je vaša beba nervozna
Naučite kako smiriti nervoznu bebu uz 18 dokazanih metoda. Uključujemo najnovije SEO-optimizirane savjete stručnjaka za njegu novorođenčadi i rješenja za česte probleme s plačem.
Kako odrediti kalorijske potrebe vaše bebe
<strong>Kalorijske potrebe bebe</strong> ključni su faktor zdrave prehrane. Saznajte kako pravilno izračunati dnevne kalorije, analizirati sastav majčinog mlijeka i prepoznati znakove pothranjenosti.
Što majke trebaju znati o mucanju kod djece
Saznajte sve o mucanju kod djece: od razlika između normalnog i problematičnog mucanja do najnovijih terapijskih pristupa. Ključne informacije za roditelje u suradnji sa stručnjacima.
Tablica indeksa visine i težine djece i 6 faktora koji određuju rast
Ažurirana tablica visine i težine djece 0-5 godina sa WHO standardima. Saznajte ključne čimbenike koji utječu na rast djeteta i kako praćenje parametara pomaze u razvoju.
9 često postavljanih pitanja prilikom davanja antibiotika djeci
Saznajte ključne informacije o korištenju antibiotika za djecu: kada su potrebni, rizici rezistencije i najnovije smjernice. Otkrijte kako pravilno koristiti <strong>antibiotike za djecu</strong> za optimalnu sigurnost.
9 zabavnih znanstvenih eksperimenata za predškolsku i osnovnoškolsku djecu kod kuće
Otkrijte 10 revolucionarnih znanstvenih eksperimenata za djecu koje kombiniraju edukaciju i zabavu. Naučite kako potaknuti znatiželju kod djece kroz praktične aktivnosti s <strong>znanstvenim eksperimentima za djecu</strong>.
Što se smije, a što ne smije raditi kada dijete ima temperaturu?
Kako smanjiti temperaturu kod djece sigurno? Najnovije pedijatrijske preporuke i zabranjene metode liječenja. Saznajte kada hitno kontaktirati liječnika i kako pravilno mjeriti temperaturu.
Znate li kako koristiti sodu bikarbonu za kupanje bebe?
Otkrijte 7 ključnih prednosti korištenja sode bikarbone za njegu beba - sigurni tretmani za kožu, rješavanje uobičajenih problema i savjeti stručnjaka
Dobri crtići na engleskom za djecu ovog ljeta
Otkrijte najnovije engleske crtiće za djecu 2024 koji kombiniraju zabavu i učenje. Kroz pažljivo odabrane animacije djeca će prirodno usvajati jezik i razvijati ključne vještine.