Nahranite svoju bebu grožđicama, jeste li probali?

Grožđice su jedan od najatraktivnijih, najukusnijih i najomiljenijih zalogaja mnogih ljudi. Ovo hranjivo jelo postoji još od srednjeg vijeka. Davanje grožđica vašoj bebi ima mnoge prednosti jer su bogate mineralima, vitaminima i ugljikohidratima.

Grožđice su jedno od popularnih sušenih plodova. Proces proizvodnje grožđica je prilično jednostavan: bere se najkvalitetnije grožđe, a zatim se suši na suncu 2-4 tjedna.

Je li sigurno za bebe jesti grožđice?

Grožđice su vrlo dobre za zdravlje vaše bebe. Međutim, kada hranite bebu, morate paziti da se izbjegnete gušenje. Ako se pravilno koriste, ove su grožđice prilično sigurne i nude mnoge prednosti za rast vaše bebe.

Nutritivna vrijednost u 100 g grožđica:

Voda – 15,43 g

Proteini - 3,07 g

Ugljikohidrati – 79,18 g

Šećer - 59,19 g

željezo - 1,88 mg

Fosfor - 101 mg

Bakar - 0,4 mg

natrij - 11 mg

Vitamin C - 2,3 mg

Vitamin B2 – 0,125 mg

Vitamin B6 – 0,174 mg

masti - 0,5 mg

Vitamin E - 0,12 mg

Energetska vrijednost - 299 kcal

Vlakna - 3,7 mg

Kalcij - 50 mg

Magnezij - 32 mg

Kalij - 749 mg

Vitamin B1 – 0,2 mg

Cink - 0,22 mg

Tiamin - 0,106 mg

Niacin - 0,766 mg

Folna kiselina - 5 g

Mangan - 0,3 mg

Vitamin K - 3,5 ug

Grožđice se često koriste za obradu jela, izradu kolača ili se koriste kao grickalice. Grožđice nude mnoge zdravstvene prednosti i često se nazivaju "slatkišima prirode". Ako se konzumiraju umjereno, grožđice pružaju zdravstvene prednosti kao što su:

Zbog visokog sadržaja vlakana, grožđice pomažu u ublažavanju zatvora . Osim toga, pomaže i u čišćenju probavnog trakta.

Grožđice su dobar izvor željeza, esencijalnog minerala koji pomaže tijelu u stvaranju crvenih krvnih stanica.

Također je zdrava hrana za debljanje jer ima puno glukoze i fruktoze.

Osim što osigurava važne vitamine i minerale, grožđice također pomažu u kontroli krvnog tlaka, dijabetesa, anemije, pa čak i raka.

Prednosti grožđica za bebe

Grožđice imaju mnoge zdravstvene prednosti za bebe kao što su:

Pomaže psihički i fizički razvoj

Sadrži mnoge minerale poput fosfora, kalcija i kalija, koji pomažu vašoj bebi da raste zdravo

Pomaže poboljšati pamćenje

Grožđice pomažu u održavanju kiselinsko-alkalne ravnoteže u bebinom tijelu

Kada imate temperaturu, novorođenčetu biste trebali davati sok od grožđica jer pomaže u borbi protiv bakterijskih i virusnih infekcija.

Grožđice su vrlo korisne u liječenju ozljeda mozga. Ovo sušeno voće pomaže u zaštiti središnjeg živčanog sustava.

Grožđice su prirodni laksativi koji pomažu kod zatvora. Konzumiranje puno grožđica bit će dobro za probavni sustav vaše bebe. Svojoj bebi možete davati grožđice kuhanjem, zatim ih zgnječiti i hraniti bebom.

Grožđice smanjuju rizik od trovanja kiselinom smanjujući kiselost u tijelu.

Kada beba treba jesti grožđice?

Ovo je uobičajeno pitanje koje postavljaju majke. Svojoj bebi možete davati grožđice kad navrši oko 6-8 mjeseci. Svoju bebu možete hraniti kada može samostalno sjediti uspravno i palcem i kažiprstom držati male predmete. Grožđice možete cijediti da dobijete vodu za piće ili pire dok se beba ne navikne na krutu hranu. Međutim, kada hranite bebu, trebali biste pomno promatrati kako beba ne bi bila premlada da bi se ugušila.

Koliko grožđica trebate hraniti bebu?

Grožđice imaju visok sadržaj šećera. Stoga bebu trebate hraniti samo malim porcijama dnevno. Za bebe, u početku, trebate im dati samo 1-2 žlice soka od grožđica, a zatim ih postupno povećavati. Kada beba napuni godinu dana, možete mu dati 2-3 žlice zgnječenih grožđica ili nasjeckanih grožđica.

Kako dodati grožđice u prehranu vaše bebe

U početku bebi ne biste trebali davati grožđice ili grožđice, već mu dajte samo sok od grožđica. Zatim svojoj bebi možete dati pasirane grožđice ili pomiješati grožđice s drugom hranom kako biste poboljšali okus jela i pomogli boljoj probavi.

Izazivaju li grožđice nuspojave kod beba?

Nuspojave grožđica su prilično rijetke. Međutim, prilikom hranjenja bebe treba obratiti pozornost na problem alergija i gušenja. Osim toga, ne biste trebali hraniti bebu prije spavanja jer se grožđice mogu zalijepiti za zube i desni uzrokujući zubne bolesti. Bebi također možete davati grožđice s drugom hranom kako biste spriječili da se grožđice zalijepe za desni i pomogle probavi.

Kako sigurno preraditi grožđice za bebe

1. Sok od grožđica

Uzmite 1/2 šalice grožđica i potopite ih u vruću vodu oko 15 minuta, a zatim ih isperite pod mlazom vode. Zatim u šalicu stavite oprane grožđice i prelijte kipućom vodom. Količina vode je 3 puta veća od količine grožđa i namače se 24 sata. Zatim filtrirate vodu da beba pije.

2. Zdrobljene grožđice

Prvo, grožđice se moraju temeljito oprati kako bi se uklonile kemikalije ili nečistoće koje bi mogle biti štetne za vašu bebu. Nakon pranja, prije hranjenja nasjeckajte ili izgnječite u pire.

Ukusno, jeftino i hranjivo faktori su zbog kojih su grožđice dobar međuobrok za bebe. Međutim, kao i drugu hranu, bebu biste trebali hraniti samo kada je pravo vrijeme i nemojte se prejedati.