Dobro dijete, opuštena majka zahvaljujući LAKOJ metodi odgoja djece
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Koliko je vode dovoljno za vrijeme dojenja?
Voda je vrlo važna za ljudsko zdravlje jer čini oko 70% tjelesne težine. Tijekom dojenja važno je piti dovoljno vode. Međutim, većina majki često ne zna koliko je vode dovoljno za to vrijeme.
Dojenje je vrijeme kada tijelo treba puno vode. Stoga je razumljivo da majke često osjećaju žeđ. Pijenje dovoljno vode tijekom dojenja pomoći će nadoknaditi izgubljenu vodu i poboljšati proizvodnju majčinog mlijeka. Za to vrijeme zapamtite pravilo aFamilyToday Healtha je "Pijte vodu kada ste žedni".
Veza između dojenja i pijenja dovoljno vode
Prvih 6 mjeseci vaša će beba dobivati sve hranjive tvari iz majčinog mlijeka. To znači da majčino mlijeko sadrži sve esencijalne hranjive tvari potrebne vašoj bebi za rast i razvoj. Majčino mlijeko sadrži oko 90% vode. Tijekom dojenja vaše tijelo gubi značajnu količinu vode za proizvodnju majčinog mlijeka. Kao rezultat toga, osjećat ćete više žeđi nego inače. Mnogi ljudi vjeruju da će pijenje puno vode razrijediti majčino mlijeko. Međutim, ovo je neutemeljena glasina. Prema mišljenju stručnjaka, pijenje puno vode neće utjecati na kvalitetu majčinog mlijeka.
Koliko je vode dovoljno za vrijeme dojenja?
Da biste odgovorili na ovo pitanje, trebali biste obratiti pozornost na signale svog tijela. Potrebe tijela mogu varirati od osobe do osobe ovisno o vremenu, razini aktivnosti, dobi... Kad god osjetite žeđ, odmah popijte vodu. Možete držati bocu vode sa sobom i piti je svaki put kada završite s hranjenjem. U prosjeku, beba doji oko 8-12 puta dnevno. Dakle, morate piti najmanje 8 čaša vode dnevno. To će vam pomoći nadoknaditi vodu koju izgubite tijekom dojenja.
Možete promatrati boju urina kako biste vidjeli pijete li dovoljno vode. Svijetložuti urin ukazuje na to da dovoljno pijete, dok tamnožuti urin može biti znak da je tijelo blago dehidrirano.
Važno je da uspostavite ravnotežu između gubitka vode i unosa vode. Ako prekoračite gubitak vode, to može negativno utjecati na proizvodnju mlijeka.
Savjeti koji će pomoći vašem tijelu da izbjegne dehidraciju tijekom dojenja
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da izbjegnete dehidraciju tijekom dojenja:
Ograničite pijenje pića kao što su soda, kofein, čaj i alkohol tijekom dojenja.
Provjerite razinu šećera u pićima koje pijete. Šećer može ometati tjelesnu apsorpciju vode. Stoga izbjegavajte slatke voćne sokove.
Postavite cilj za svoj unos vode. Ulijte količinu vode koju trebate popiti u bocu i nastojte popiti sve do kraja dana.
Ako više volite piti hladnu vodu, stavite je u staklenu teglu i čuvajte u hladnjaku.
Uvijek nosite sa sobom bocu vode kako biste uvijek imali vodu pri ruci kada vam je potrebna.
Dodajte hranu s visokim udjelom vode u svoju prehranu kao što su povrće, voće, juhe itd.
Postoji nekoliko aplikacija koje vas podsjećaju da pijete vodu. Možete pokušati koristiti ove aplikacije.
Dojenje ima mnoge prednosti za majku i bebu. Međutim, prilikom dojenja treba paziti da u organizam dodate dovoljno vode kako biste izbjegli dehidraciju.
Što sprječava bebe od debljanja?
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Što trebate znati kada hranite bebu od 1-3 mjeseca?
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
11 prednosti za vašu bebu kada dojite
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Je li puno štucanja nešto o čemu trebate brinuti?
Štucanje dojenčadi je prilično uobičajeno. Iako nije opasno, ali beba štuca mnoge roditelje uznemiruje.
Usporedite formulu i majčino mlijeko kako biste napravili pravi izbor za svoju bebu
Spremate li se vratiti na posao nakon porodiljnog dopusta i pitate se hoćete li nastaviti hraniti bebu adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom? aFamilyToday Health nudi usporedbu između formule i majčinog mlijeka kako bi vam pomogao da napravite pravi izbor.
Što bi majka trebala učiniti kada je mlijeka previše?
Tijekom procesa dojenja, majka proizvodi previše mlijeka, što može uzrokovati gušenje djeteta. Kada ste se suočili s ovom situacijom, jeste li znali kako se nositi s njom? Molimo pogledajte ovaj članak.
Jednostavno provjerite zdravlje vaše bebe iz urina i izmeta
aFamilyToday Health - Roditelji prilikom mijenjanja bebi pelene često ne obraćaju pažnju na izmet i mokraću već zaboravljaju da upravo urin i izmet pokazuju zdravstveno stanje njihovog djeteta.
Prehrana prikladna za djecu od 6 mjeseci
Kada beba navrši 6 mjeseci, osim majčinog mlijeka, bebi je potrebna i dodatna hrana. Dakle, kako bi majka trebala napraviti plan prehrane za bebu od 6 mjeseci?
Kako se razvijaju nedonoščad?
Većina prijevremeno rođenih beba razvija se normalnom brzinom. Bebe trebaju pozornost samo u prvih nekoliko godina kako bi spriječile zdravstvene probleme.
Mala djeca s bolovima u prsima: Što trebate znati?
Djeca s bolovima u prsima nisu čudno stanje, obično se javlja kod djece mlađe od 1 godine. Dakle, postoji li način da se riješi ovaj problem?
Što bi majka trebala učiniti kada su joj grudi nabrekle?
Povećanje grudi može uzrokovati poteškoće u hranjenju vaše bebe. Metode iz aFamilyToday Health pomoći će vam prevladati ovu situaciju!
Je li dojenje nakon 1 godine korisno ili ne?
Neosporno je da je dojenje prve godine nakon rođenja vrlo korisno, ali još uvijek postoji zabrinutost oko toga treba li i dalje dopustiti bebama da koriste majčino mlijeko kao odraslima.
žitarice za laktaciju pomažu majkama da imaju obilnu zalihu mlijeka
Već znate nevjerojatne prednosti dojenja, ali nemate dovoljno mlijeka za svoju bebu. Možete koristiti žitarice koje daju mlijeko kako biste povećali proizvodnju mlijeka i zadovoljili prehrambene potrebe vaše bebe.
Je li sigurno piti kavu bez kofeina tijekom dojenja?
Ispijanje šalice tople kave ujutro pomaže vam da se opustite, borite se protiv pospanosti i smanjite stres. Za mnoge ljude kava je neizostavan napitak, mora imati barem jednu šalicu dnevno. Međutim, tijekom dojenja ne smijete koristiti kavu već je možete zamijeniti kavom bez kofeina.
Sjajni savjeti koji će vam pomoći probuditi bebu da spava dok dojite
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
Je li dobro za dojilje piti kavu?
Dojite li, ali se pitate je li pijenje kave ili čaja dobro ili nije? Neka aFamilyToday Health odgovori umjesto vas!
Simptomi, uzroci i liječenje mastitisa
Mastitis se često javlja kod dojilja jer se tkivo dojke upali, što uzrokuje da se vaše grudi zaraze bakterijama i negativno utječu na dojke. Kako se liječi mastitis?
Je li sigurno za bebe piti kozje mlijeko?
Ako svojoj bebi želite davati kozje mlijeko umjesto adaptiranog mlijeka, trebali biste pažljivo naučiti o sastojcima i sigurnosti ove hrane.
Trebaju li majke s hipertireozom dojiti?
Danas je prilično uobičajeno da žene imaju problema sa štitnjačom. Trebaju li majke s hipertireozom dojiti? Ovo je definitivno pitanje koje zabrinjava mnoge majke. Zapravo, majke s hipertireozom i dalje mogu dojiti sve dok svom liječniku kažete o svom stanju kako bi se mogao dati odgovarajući tretman.
Postoji bliska veza između zdravlja probavnog sustava i razvoja mozga kod djece
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
Dobro dijete, opuštena majka zahvaljujući LAKOJ metodi odgoja djece
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Kako kupati lišće zvjezdanog voća za bebe i malu djecu, ne znaju sve majke
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
Što sprječava bebe od debljanja?
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Što trebate znati kada hranite bebu od 1-3 mjeseca?
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Odgovorite na pitanja o visini za tinejdžere
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Psihološki razvoj djece od 2 godine
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
U kojoj dobi bebe trebaju piti voćni sok?
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Odbijanje djeteta koje uči: Trebate li jesti s gotovim prahom ili kuhati sami?
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
7 načina kako pomoći djeci da odustanu od navike gledanja televizije
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike