Spremate li se roditi, ali ste zabrinuti da ne proizvodite dovoljno mlijeka za vaše dijete? Onda nemojte zanemariti ovih 7 tajni koje će pomoći učinkovito povećati proizvodnju mlijeka.
Stručnjaci preporučuju dojenje prvih nekoliko mjeseci života. Stoga, kako povećati količinu mlijeka, uvijek zanima mnoge ljude. Učimo uz savjete aFamilyToday Health koji će pomoći ženama da dobiju više mlijeka.
Majčin organizam će proizvoditi više mlijeka ako redovito doji. Ne biste trebali dojiti samo u određeno vrijeme, već hraniti bebu kad god je gladno dok se ne zasiti. Ako je jednoj dojci ponestalo mlijeka, prijeđite na drugu dojku.
Mnoge žene misle da je njihova proizvodnja mlijeka niska i nedovoljno za njihovu bebu, ali u stvarnosti, vaše tijelo kao i vaša proizvodnja mlijeka su u normalnom rasponu. Možda u trenutku rođenja mlijeko nije došlo, ali nakon nekoliko dana imat ćete mlijeko.
Nedostatak sna ozbiljno će utjecati na proizvodnju mlijeka. Stoga se pokušajte što više odmarati. Jedan prijedlog za nove majke je da privremeno prestanu viđati posjetitelje, provode više vremena opuštajući se, pravilno jesti, igrati se s bebom i dojiti.
Iako stres ne narušava proizvodnju mlijeka, on će utjecati na vaš refleks laktacije i uzrokovati povratak mlijeka u kanale, što otežava vašoj bebi da dobije mlijeko koje mu je potrebno. Trebate reći svom suprugu, rodbini da vam pomognu kada se osjećate preopterećeni u brizi za bebu.
Ako ste dehidrirani, vaše tijelo će proizvoditi manje mlijeka. Male stvari poput mijenjanja pelena ili pranja rublja za bebu također čine mnoge žene zaposlene i zaboravljaju piti vodu. Stoga uvijek držite bocu s vodom na mjestu gdje obično sjedite i popijte što više možete. Osim toga, trebali biste u svoj dnevni jelovnik dodati i prirodnu hranu bogatu vodom poput svježeg voća i povrća.
Ne morate jesti određenu vrstu hrane da biste povećali unos mlijeka, već samo razumnu, hranjivu prehranu koja uključuje raznovrsno voće, povrće, cjelovite žitarice i malo masti. Neka istraživanja također pokazuju da luk, češnjak i menta mogu učiniti drugačijim okusom majčinog mlijeka, zbog čega vaša beba poželi više sisati, što uzrokuje da dojke proizvode više mlijeka. Također treba paziti da izbjegavate jesti hranu koja je teško probavljiva, što će kod djece uzrokovati plinove i nadutost.
Masiranje grudi može pomoći povećati volumen i masnoću u majčinom mlijeku. Dok vaša beba hvata bradavicu, nježno masirajte područje u blizini dojke, a zatim polako priđite bradavici. Zatim pričekate da beba proguta nekoliko puta, a zatim ponovite te pokrete.
<strong>Kalorijske potrebe bebe</strong> ključni su faktor zdrave prehrane. Saznajte kako pravilno izračunati dnevne kalorije, analizirati sastav majčinog mlijeka i prepoznati znakove pothranjenosti.
Čokolada je omiljena hrana mnogih, ali postavlja se pitanje, možete li jesti čokoladu tijekom dojenja? Pročitajte više o tome.
Znojenje tijekom dojenja normalna je pojava kod beba, no može biti znak upozorenja opasnih bolesti. Saznajte kako smanjiti znojenje.
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Štucanje dojenčadi je prilično uobičajeno. Iako nije opasno, ali beba štuca mnoge roditelje uznemiruje.
Spremate li se vratiti na posao nakon porodiljnog dopusta i pitate se hoćete li nastaviti hraniti bebu adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom? aFamilyToday Health nudi usporedbu između formule i majčinog mlijeka kako bi vam pomogao da napravite pravi izbor.
Tijekom procesa dojenja, majka proizvodi previše mlijeka, što može uzrokovati gušenje djeteta. Kada ste se suočili s ovom situacijom, jeste li znali kako se nositi s njom? Molimo pogledajte ovaj članak.
aFamilyToday Health - Roditelji prilikom mijenjanja bebi pelene često ne obraćaju pažnju na izmet i mokraću već zaboravljaju da upravo urin i izmet pokazuju zdravstveno stanje njihovog djeteta.
Kada beba navrši 6 mjeseci, osim majčinog mlijeka, bebi je potrebna i dodatna hrana. Dakle, kako bi majka trebala napraviti plan prehrane za bebu od 6 mjeseci?
Većina prijevremeno rođenih beba razvija se normalnom brzinom. Bebe trebaju pozornost samo u prvih nekoliko godina kako bi spriječile zdravstvene probleme.
Djeca s bolovima u prsima nisu čudno stanje, obično se javlja kod djece mlađe od 1 godine. Dakle, postoji li način da se riješi ovaj problem?
Povećanje grudi može uzrokovati poteškoće u hranjenju vaše bebe. Metode iz aFamilyToday Health pomoći će vam prevladati ovu situaciju!
Neosporno je da je dojenje prve godine nakon rođenja vrlo korisno, ali još uvijek postoji zabrinutost oko toga treba li i dalje dopustiti bebama da koriste majčino mlijeko kao odraslima.
Već znate nevjerojatne prednosti dojenja, ali nemate dovoljno mlijeka za svoju bebu. Možete koristiti žitarice koje daju mlijeko kako biste povećali proizvodnju mlijeka i zadovoljili prehrambene potrebe vaše bebe.
Ispijanje šalice tople kave ujutro pomaže vam da se opustite, borite se protiv pospanosti i smanjite stres. Za mnoge ljude kava je neizostavan napitak, mora imati barem jednu šalicu dnevno. Međutim, tijekom dojenja ne smijete koristiti kavu već je možete zamijeniti kavom bez kofeina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
Dojite li, ali se pitate je li pijenje kave ili čaja dobro ili nije? Neka aFamilyToday Health odgovori umjesto vas!
Saznajte sve o najnovijim saznanjima o bolestima noktiju kod djece: od uočavanja simptoma do učinkovitih preventivnih mjera. Ključne informacije o liječenju noktiju kod djece.
Naučite kako smiriti nervoznu bebu uz 18 dokazanih metoda. Uključujemo najnovije SEO-optimizirane savjete stručnjaka za njegu novorođenčadi i rješenja za česte probleme s plačem.
<strong>Kalorijske potrebe bebe</strong> ključni su faktor zdrave prehrane. Saznajte kako pravilno izračunati dnevne kalorije, analizirati sastav majčinog mlijeka i prepoznati znakove pothranjenosti.
Saznajte sve o mucanju kod djece: od razlika između normalnog i problematičnog mucanja do najnovijih terapijskih pristupa. Ključne informacije za roditelje u suradnji sa stručnjacima.
Ažurirana tablica visine i težine djece 0-5 godina sa WHO standardima. Saznajte ključne čimbenike koji utječu na rast djeteta i kako praćenje parametara pomaze u razvoju.
Saznajte ključne informacije o korištenju antibiotika za djecu: kada su potrebni, rizici rezistencije i najnovije smjernice. Otkrijte kako pravilno koristiti <strong>antibiotike za djecu</strong> za optimalnu sigurnost.
Otkrijte 10 revolucionarnih znanstvenih eksperimenata za djecu koje kombiniraju edukaciju i zabavu. Naučite kako potaknuti znatiželju kod djece kroz praktične aktivnosti s <strong>znanstvenim eksperimentima za djecu</strong>.
Kako smanjiti temperaturu kod djece sigurno? Najnovije pedijatrijske preporuke i zabranjene metode liječenja. Saznajte kada hitno kontaktirati liječnika i kako pravilno mjeriti temperaturu.
Otkrijte 7 ključnih prednosti korištenja sode bikarbone za njegu beba - sigurni tretmani za kožu, rješavanje uobičajenih problema i savjeti stručnjaka
Otkrijte najnovije engleske crtiće za djecu 2024 koji kombiniraju zabavu i učenje. Kroz pažljivo odabrane animacije djeca će prirodno usvajati jezik i razvijati ključne vještine.
