Osobe s proljevom ne bi trebale jesti i što bi trebale jesti da bi se proljev najučinkovitije liječio? Pronađimo odgovor u članku u nastavku!
Proljev nije teško liječiti, ali ako se ne liječi ili ne liječi, ozbiljno će utjecati na zdravlje. Proljev se obično liječi dodatkom elektrolita u kombinaciji s razumnom prehranom. Dakle, što ljudi s proljevom ne bi trebali jesti, a što bi trebali jesti? Pronađimo odgovor u članku u nastavku!
Što ne smiju jesti ljudi s proljevom?
1. Hrana od maslaca, mlijeka
Maslac i mliječni proizvodi su na vrhu popisa onoga što jesti protiv proljeva. Proljev uzrokuje smanjenje količine enzima laktaze u tijelu. Ovo je jedan od sastojaka koji je potreban za probavu laktoze – vrste šećera koja se nalazi u mliječnim proizvodima.
Ako se laktoza ne može probaviti, uzrokuje druge simptome kao što su bolovi u trbuhu, nadutost, mučnina i proljev. Stoga osobe s proljevom ne smiju piti mlijeko niti jesti mliječne proizvode poput maslaca, vrhnja, sira...
Osobe s proljevom ne smiju ništa jesti
2. Hrana s visokim udjelom masti
Hrana bogata mastima pojačat će crijevne kontrakcije i pogoršati proljev. Stoga treba izbjegavati brzu hranu, hranu koja sadrži puno masnoće ako ne želite "posjetiti" proljev.
3. Povrće bogato vlaknima
Grah, kupus, brokula i luk namirnice su koje lako mogu uzrokovati nakupljanje viška plinova u probavnom traktu, zbog čega se osjećate napuhnuto i neugodno. Stoga osobe s proljevom ne bi trebale jesti ništa, ovo povrće bogato vlaknima kako ne bi izazvalo ozbiljnije probleme!
4. Suho voće
Neko sušeno voće kao što su breskve, kruške, šljive, sušeno voće (marelice, grožđice, suhe šljive) ima isti rizik od izazivanja nadutosti kao i povrće iz porodice krstašica i pogoršava bolest.proljev. Stoga bi osobe s proljevom također trebale ograničiti prehranu.
Suho voće može izazvati nadutost
5. Hrana bez šećera
Neke namirnice bez šećera imaju laksativni učinak, ali će vas ostaviti neugodnim i napuhnutim. Bomboni bez šećera i gume bez šećera često sadrže sorbitol , koji nije dobar za probavni sustav i može pogoršati proljev. Stoga u ovom trenutku ne biste trebali jesti žvakaće gume bez šećera ili gazirana bezalkoholna pića.
6. Alkohol, kava i gazirana bezalkoholna pića
Za zdrave ljude, pijenje pića kao što su pivo, kava i gazirana bezalkoholna pića obično neće uzrokovati proljev. Međutim, kada imate proljev, trebali biste izbjegavati piti gore navedena pića kako biste izbjegli pogoršanje stanja. Umjesto toga, za zdravlje će biti bolje samo pijenje filtrirane vode i prirodnih voćnih sokova bez dodanog šećera.
Osobe koje imaju proljev trebaju jesti što je dobro za probavni sustav?
Osim hrane, osobe s proljevom ne smiju jesti ništa. Evo nekoliko namirnica koje bi ljudi s proljevom trebali jesti kako bi poboljšali svoj probavni sustav:
- Banana:
Ovo je voće koje je mekano, lako probavljivo i trenutno smiruje želudac. U isto vrijeme, velika količina kalija također pomaže tijelu da nadoknadi elektrolite koji su tijelu potrebni. Banane su posebno pogodne za djecu jer su lake za jelo, slatke i lako probavljive.
- Jabuka:
Jabuke sadrže pektin, topiva vlakna koja se lako probavljaju. Štoviše, jabuke također pomažu tijelu da odmah obnovi prirodni šećer. Jedenje 2-3 jabuke dnevno pomoći će u ublažavanju proljeva.
- Borovnica:
Antocinid prisutan u ovom voću djeluje kao vrlo dobar antioksidans za želudac i crijeva. Pomaže u ubijanju štetnih bakterija i smanjuje upalu u želucu. Ujedno, borovnice pomažu vezanju, smanjuju izlučivanje tekućine, čime pomažu u smanjenju proljeva.
- škrob:
Namirnice poput bijele riže i slatkog krumpira imaju prilično malo vlakana, pa probavni sustav ne mora puno raditi. Stoga bi osobe s proljevom trebale jesti puno škroba kako bi se uravnotežio rad probavnog sustava.
- Tostirani kruh:
Sadržaj škroba u dvopeku dovoljan je da nadoknadi energiju tijelu, a ujedno uspori probavni proces u želucu.
- Piletina:
Osim dehidracije, tijelo osobe s proljevom također gubi puno proteina i hranjivih tvari. Piletina je namirnica bogata bjelančevinama, željezom, cinkom, selenom i vitaminima skupine A, B, C, E... pomoći će pacijentima da se lakše oporave. Ipak, nemojte jesti pečenu piletinu jer sadrži masnoće koje želudac čine teško probavljivim.
- Jogurt:
U jogurtu se često nalaze probiotičke bakterije, te korisne bakterije olakšat će želudac, ubiti loše bakterije. Međutim, osobe s teškim proljevom trebaju biti svjesne upotrebe jogurta prema preporuci liječnika.
- Voda:
Dugotrajni proljev uzrokovat će dehidraciju i slabost tijela. Morate piti puno vode kako biste rehidrirali tijelo. Osim toga, osobe koje imaju proljev mogu koristiti sok od limuna i razrijeđeni sok. Sve su to vrste vode koje sadrže natrij i kalij, koji pomažu u obnavljanju minerala i elektrolita u tijelu.
- čaj:
Čajeve poput čaja od narančine kore, čaja od kamilice liječnici također preporučuju pacijentima s proljevom. Čaj od kamilice sadrži tvari koje smanjuju crijevne grčeve, liječe proljev i upalu crijeva. Kaže se i da čaj od narančine kore ima učinak čišćenja bakterija u želucu, pogodan za osobe s proljevom.
Hrana za osobe s proljevom mora biti higijenska
Hrana za osobe s proljevom mora biti higijenski ispravna, dakle dobro kuhana, mekano kuhana, rjeđa nego obično i pojedena odmah nakon kuhanja. Ako koristite već kuhanu hranu, morate je podgrijati prije upotrebe. Nadamo se da će vam gore navedeno dijeljenje pomoći pronaći odgovor na pitanje što ne jesti s proljevom.
Zdravlje aFamilyToday - Vruće vrijeme bebama često čini neugodne i nervozne, pa roditelji moraju znati kako se brinuti o svojoj djeci ljeti, poput kupanja i oblačenja.
aFamilyToday Health - Roditelji prilikom mijenjanja bebi pelene često ne obraćaju pažnju na izmet i mokraću već zaboravljaju da upravo urin i izmet pokazuju zdravstveno stanje njihovog djeteta.
Udomljavanje kućnog ljubimca prilično je uzbudljiva odluka. Osim toga, trebali biste razmisliti o kupnji odgovarajućih životinja kako biste izbjegli posljedice po zdravlje.
Trovanje hranom tijekom trudnoće trudnicama više nije strano. Uzrok je često zbog nehigijenske obrade i prehrane trudnica.
aFamilyToday Health - Trovanje hranom zabrinjava mnoge majke pri odabiru hrane za svoju djecu. Kako liječiti i spriječiti trovanje hranom kod djece?
Razdražljivost, česti umor ili proljev česti su znakovi nutritivnih nedostataka kod djece.
Uobičajeni simptomi kod beba izbijanja zubića su nelagoda, bol i nervoza. No, ima i slučajeva da djeca imaju proljev zbog nicanja zubića.
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu kada vaše dijete napuni 32 tjedna kako biste se mogli najbolje brinuti za svoju bebu!
Djeca s intolerancijom na laktozu imaju problema s probavom šećera koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima. aFamilyToday Health predstavlja pravi tretman i hranu za vašu bebu.
aFamilyToday Health - Bol u donjem lijevom dijelu trbuha može biti neznatan, ali ponekad može biti znak nečeg ozbiljnog. Dakle, što bi roditelji trebali učiniti kako bi to ispravno postupili?
aFamilyToday Health - Infekcije mokraćnog sustava stvaraju nelagodu kod djece, zabrinjavaju roditelje i također mogu uzrokovati dugotrajno oštećenje bubrega.
Kako spriječiti proljev kod djece, osobito ljeti, mnogim roditeljima s malom djecom uvijek je glavobolja.
aFamilyToday Health - Carski rez je uvijek povezan s mnogim neizvjesnostima, uključujući proljev nakon carskog reza. Naučimo o ovom delikatnom pitanju u sljedećem članku.
aFamilyToday Health - Mala djeca često podriguju mlijeko ili povraćaju hranu. Roditelji, odmah isprobajte sljedeće savjete kako biste spriječili ovu situaciju povraćanja.
Djeca s Reyeovim sindromom imat će oštećenje funkcije mozga i jetre, ponekad opasno po život. Ovaj sindrom se često javlja kod djece koja dobivaju aspirin za vodene kozice ili gripu. U sljedećem članku saznajte simptome bolesti, kako je liječiti.
Dojenčad i mala djeca često imaju probavne probleme, uključujući stanje da dijete ima sluz u stolici što je vrlo zabrinjavajuće.
Parazitske infekcije u djece nisu neuobičajene ako slučajno dođu u kontakt s jajima parazita, uzrokujući tako bol i nelagodu za bebu.
aFamilyToday Health - Bundeva je jedna od namirnica koja daje mnoge hranjive tvari. Stoga bundevi vjeruju mnoge majke u svakodnevnim obrocima.
aFamilyToday Health nudi 7 prijedloga koji će vam pomoći da odaberete najhranjivije sokove za svoju bebu s informacijama o hranjivim tvarima koje vaša beba može apsorbirati.
Je li djeci davati puno soka doista tako dobro kao što mislite? Zapravo, to može dovesti do 8 rizika koje će aFamilyToday Health navesti u nastavku.
SpO2 je jedan od osnovnih vitalnih znakova koji pokazuje stanje kisika u krvi. S obzirom na trenutnu situaciju s epidemijom Covid-19, vrlo je važno znati kako pravilno koristiti ručni SpO2 mjerač kako biste mogli znati zdravstveno stanje sebe i svoje obitelji.
Šamponiranje pomaže čistoj i glatkoj kosi, istovremeno pomaže cirkulaciji krvi i opušta duh. Ali kada vas boli glava, trebate li prati kosu? Sljedeći članak odgovorit će na to pitanje mnogih ljudi.
Idealno vrijeme za spašavanje od moždanog udara je prva 3 sata od početka. Pravilna prva pomoć kod moždanog udara, iskorištavanje zlatnog vremena može povećati vjerojatnost spašavanja života pacijenta i smanjiti posljedice oštećenja mozga.
Moždani udar je sve mlađi i češći zbog loših navika mladih, no još uvijek mnogi subjektivno smatraju da je to bolest starijih osoba. Moždani udar kod mladih ljudi često se zanemaruje sve dok se ne propusti "zlatno vrijeme" medicinske intervencije, što uzrokuje teške posljedice.
Kozmetička alergijska koprivnjača česta je pojava, osobito za one s osjetljivom i krhkom kožom. Stoga je otkrivanje uzroka alergije od iznimne važnosti, kako biste znali kako se na vrijeme nositi s njom, ali i ograničiti širenje bolesti.
Hemoroidi se pojavljuju u analno-rektalnom području, osjetljivom području tijela. To je područje blizu genitalija, pa će također utjecati na sposobnost pacijenta da ima spolni odnos.
Hemoroidi imaju 4 razine, svaka razina će imati različite simptome i metode liječenja. Konkretno, hemoroidi 4. stupnja posljednja su i najteža faza. Morate znati simptome i rano potražiti liječničku pomoć prije nego što bolest dosegne ozbiljnu fazu.
Svjetska zdravstvena organizacija odgovorila je na pitanje mogu li ponovno zatrudnjeti nakon poroda carskim rezom? majki koje se 24 mjeseca nakon poroda smatraju najsigurnijom opcijom. Primijenimo stoga sigurnosne mjere tijekom spolnog odnosa kako bismo izbjegli ranu trudnoću nakon carskog reza.
Mnoge trudnice brinu se da će seks u zadnjem mjesecu trudnoće dovesti do prijevremenog poroda ili dodirivanja glave. I to se može dogoditi, ali ako znate kako, ipak možete imati siguran seks.
Ginekološka upala u trudnoći opasna je ginekološka bolest česta kod trudnica. Kako bismo osigurali sigurnost majke i djeteta, rano otkrivanje i pravodobno liječenje uvijek su glavni prioritet.
