Postcovid pati od zujanja u ušima, gubitka sluha, a neki ljudi imaju i dodatne simptome glavobolje, nesanice, otežano disanje... Što je onda uzrok ovom stanju? Kako postupiti? U ovom članku otkrit ću vam 5 načina kako najučinkovitije prevladati tinitus i gubitak sluha.
Nakon pandemije Covid-19, mnogi ljudi nakon Covid-19 osjećaju simptome tinitusa u jednom ili oba uha, popraćene intenzivnom vrtoglavicom... Bolest uha nakon Covid-a nije jako opasna bolest, ali ima utjecaja. svakodnevnom životu i komunikaciji.
Što uzrokuje tinitus nakon covida?
Tinitus, iako nije opasan po život, uzrokuje gubitak sluha pacijenata pri slušanju, što utječe na kvalitetu života. Postoje mnoge studije koje su pokazale da je uzrok tinitusa kod pacijenata nakon F0 uzrokovan virusom SARS-Cov-2 koji oštećuje krvne žile u živčanom sustavu i ušima.
Tinitus nakon covida utječe na sluh i kvalitetu života
Osobe zaražene Covidom-19 u tijelu će proizvesti upalne faktore koji oštećuju polukružne kanale i pužnicu. Osobe s poviješću bolesti uha osjećaju da se bolest pogoršava nakon oporavka od covida. Naime, prema studiji objavljenoj u Frontiers in Public Health - specijalističkom časopisu u Velikoj Britaniji, 40% ljudi koji su imali zujanje u ušima osjeća se mnogo lošije nakon covida 19.
Jedan od drugih uzroka koji dovode do postcovid stanja tinitusa je psihološki utjecaj. Najvjerojatnije je pacijent često dugo bio pod stresom, stresom, čak i depresijom, zbog čega je morao biti izoliran i liječen kako bi se izbjegla unakrsna infekcija. Osim toga, liječenje covida nekim lijekovima za infuziju i injekcije također vrlo lako uzrokuje kohlearnu toksičnost.
Je li tinitus opasan nakon covida?
Kao što je spomenuto, nakon covida s tinitusom, blagi gubitak sluha sigurno neće biti opasan po život. Međutim, za one koji već imaju povijest osnovne bolesti ili druge ozljede uha, postcovid će sigurno pogoršati bolest. Ako se ne počne rano liječiti, zdravlje će se sigurno značajno pogoršati.
Blagi simptomi tinitusa nisu opasni po život
Prema medicinskim stručnjacima, tinitus i oštećenje sluha su među 50 najčešćih simptoma nakon COVID-19. Kod gubitka sluha, pacijent će se osjećati nelagodno, nisko samopoštovanje. To je "barijera" komunikacije i svakodnevnog prijenosa informacija među ljudima.
Štetni učinci tinitusa nakon oporavka od F0 također čine pacijenta umornim, lako pod stresom i emocionalnim. Anksiozni poremećaji, glavobolje, česte nesanice... također pogoršavaju bolest.
5 učinkovitih načina za prevladavanje postcovidne bolesti tinitusom
Ako imate zujanje u ušima nakon covida, budite oprezni, ne shvaćajte bolest olako, već je potrebno rano liječenje. Evo 5 načina kako prevladati postcovid tinitusom, konkretno kako slijedi:
Ograničite izlaganje preglasnim zvukovima
Ovo je jedan od načina prevladavanja postcovidnog tinitusa na koji pacijenti trebaju obratiti pozornost. Višesatna izloženost glasnim zvukovima i buci pogoršat će bolest.
Ako morate raditi ili živjeti u okruženju s puno glasnih zvukova, koristite vatu ili čepiće za uši. Na taj način pomoći ćete ograničiti glasne zvukove koji utječu na simptome tinitusa, gubitka sluha.
Dodatak prehrani dobar za sluh
Kada se tijelu osigura dovoljno esencijalnih vitamina i minerala, organi poput ušiju, bubrega, očiju,... bit će zdravi. Stoga, kako biste prevladali ovu situaciju, možete dodati dobru prehranu za uši. Kako slijedi:
- Skupina namirnica bogata vitaminima A, C, E i magnezijem kao što su: banane, brokula, mrkva, bademi, povrće iz skupine Crucifera...
- Namirnice bogate kalijem : krumpir, grožđice, jogurt, banane, avokado...
- Namirnice bogate omega 3 kao što su: orasi, mahunarke, chia sjemenke, lanene sjemenke, riba (tuna, losos, iverak, jakobove kapice), maslinovo ulje, tikva,...
- Namirnice bogate folnom kiselinom kao što su šparoge, špinat, leća, grah, brokula, jaja, avokado...
Trebalo bi nadopuniti dovoljno prehrane za tijelo kako bi se izbjegao tinitus
Vježbajte dobre vježbe za uši
Redovita tjelovježba pomaže u cirkulaciji krvi, potpunom povećanju prokrvljenosti organa u tijelu, uključujući i slušni živac. Ako imate zujanje u ušima, gubitak sluha nakon covida, prakticirajte jogu, meditirajte, trčite, vježbe disanja, vozite bicikl... Napomena, ne smijete se baviti pretjeranim sportom ili intenzivnom tjelovježbom, kontinuirano... pogoršat će bolest.
Nemojte koristiti stimulanse
Kontinuirano korištenje stimulansa kao što su alkohol, pivo, kava,... oštetit će pužnicu. To će uzrokovati poremećaj cirkulacije krvi, a tinitus je također teže liječiti. Umjesto toga, trebali biste zadržati naviku pijenja od 1,5 do 2 litre vode dnevno. Ili možete nadopuniti tijelo vitaminima i mineralima iz sokova od povrća, što će biti jako dobro za tijelo.
Nemojte koristiti stimulanse koji mogu oštetiti pužnicu
Ispitivanje uha endoskopskom metodom
Za slučajeve jakog, trajnog tinitusa praćenog znakovima zadržavanja tekućine, savjetuje se posjetiti najbližu zdravstvenu ustanovu i bolnicu. Ovdje će liječnici obaviti endoskopiju, a zatim donijeti zaključak o stanju bolesti. Liječnik može propisati pacijentu korištenje antivirusnih lijekova. U idealnom slučaju, pacijent bi trebao ići na periodične zdravstvene preglede barem svakih 6 mjeseci kako bi se pratili i odmah otkrili abnormalni znakovi bolesti.
Kako biste poboljšali svoje zdravlje, poboljšali svoj sluh, morate nadopuniti svoje tijelo adekvatnom prehranom. Pritom je vrlo važna svakodnevna tjelovježba. Nadamo se da će čitatelji s ovim člankom bolje razumjeti uzroke kao i načine prevladavanja postcovid situacije tinitusa. Želimo vam uvijek najbolje zdravlje!