Što treba jesti kao dodatak željeza za anemiju?

Što jesti, što piti za nadoknadu željeza za osobe s anemijom, pitanje je mnogih čitatelja, posebno onih među vama koji ste anemični ili imate rođake s anemijom.

Možda niste znali, 1/3 naše populacije boluje od anemije. Nažalost, većina ljudi s anemijom često je subjektivna dok se anemija ne pogorša, povećavajući rizik od zatajenja srca , ishemijske bolesti srca. Trudnice s anemijom povećat će rizik od prijevremenog poroda, što je izuzetno opasno... Stoga, za one s visokim rizikom od anemije, trudnice, dojilje ili žene s menstruacijom od danas moraju dodatno unositi željezo.

Dakle, što jesti za nadoknadu željeza za osobe s anemijom? Pratite ovaj članak sada da biste dobili odgovor!

Jedite gljivu (gljivu) da nadoknadite željezo

Šumarica nije samo ukusna namirnica, ona je i namirnica visokih ljekovitih svojstava s obiljem vitamina i minerala. Rezultati istraživanja također pokazuju da je uha jedna od namirnica najbogatijih željezom. Stoga će jela s crnom gljivom osigurati veliku količinu željeza, učinkovito rješavajući anemiju .

Jedite gljivu (gljivu) da nadoknadite željezo

Možete koristiti osušenu uhu, zatim je samljeti u fini prah i piti kao kineski lijek ili je koristiti u svakodnevnim obrocima kao što su: pravljenje proljetnih rolica, prženje mesa, ... i ukusno i izuzetno dobro za zdravlje Jak .

Cikla je dobra za krv

Cvekla spada u top namirnice dobre za krv koju biste od danas trebali uvrstiti u svoju prehranu.

Bogat sadržaj željeza u cikli ne samo da pomaže aktivirati proizvodnju crvenih krvnih stanica, već također pomaže u popravljanju i obnavljanju crvenih krvnih stanica. Kao rezultat toga, kada crvena krvna zrnca rade ispravno, pomažu pumpati više kisika kroz tijelo.

Stoga bi ljudi koji često pate od anemije, oni koji su se tek oporavili od ozljeda, osobito žene, trebali redovito jesti ciklu barem 2 puta tjedno kako bi nadoknadili željezo i učinkovito spriječili anemiju.

Zrele rajčice su dobre za krv

Doista! Ne samo da je dobra za kožu, usporava starenje i pomaže da koža bude rumena i glatka s količinom likopena sadržanog u sastojku, već je rajčica i zlatna namirnica u "ratu" anemije.

Zrele rajčice su dobre za krv

Sukladno tome, zrele rajčice imaju sadržaj zdravih hranjivih tvari kao što su vitamini, kalij, karoten, vitamini B12, B6, vitamin C, ... Vitamin C će pomoći u lakšem apsorpciji željeza, izvor vitamina B koji će pomoći obnoviti krv. A je dobar za oči i jača imunološki sustav, vitamin E je dobar za kosu, dobro rješava gubitak kose , potiče kosu da brzo raste i raste.

Jedenje jetre je dobro za krv

Životinjska jetra je dobra za krv, to svi znaju. Stručnjaci također uspoređuju životinjsku jetru s "rudnikom željeza" koji je izuzetno bogat i dobar za zdravlje. To može biti goveđa jetra, svinjska jetra, foie gras itd.

Ne samo da sadrže veliku količinu željeza, životinjska jetra se također mogu preraditi u mnoga ukusna i aromatična jela. Jetrica možete popržiti, pržiti, peći ili kuhati uz chili umak od limuna i češnjaka koji će rižu učiniti ukusnom i zdravom.

Uz gornji popis, neke namirnice koje pomažu u nadoknadi željeza koje biste trebali koristiti više, kao što su: žumanjci, mahunarke, sjemenke, špinat, tofu, gljive i bijelo meso.

Feginic oralna tuba - Dodatak željeza za osobe s anemijom uzrokovanom nedostatkom željeza

Feginic oralna tuba - Dodatak željeza za osobe s anemijom uzrokovanom nedostatkom željeza

Feginic oralna tuba jedan je od izvrsnih dodataka željeza za osobe s anemijom. Umjesto da trošite puno vremena na pripremu, trebate samo upotrijebiti 1-2 Feginic tablete dnevno i unosite željezo u organizam.

S glavnim sastojcima koji su željezo, inulin, folna kiselina i obilan izvor vitamina b6, b12, Feginic oralna tuba pomaže u nadoknadi organskog željeza, smanjujući rizik od anemije kod trudnica, dojilja, djece u pubertetu, žena tijekom menstruacije.

Svatko može koristiti ovaj proizvod, uključujući djecu, posebno one koji su anemični zbog operacije, traume, a žene bi trebale nadopuniti ovaj proizvod što je prije moguće.

Korištenje proizvoda također je iznimno jednostavno i praktično. Dovoljno je samo razbiti plastičnu tubu i popiti otopinu izravno u tubi, koja se nakon upotrebe može razrijediti vodom ili piti vodu.

• Piti 1 sat prije jela.
• Odrasli piju 5 ml/put, 2 puta dnevno.
• Djeca puberteta: 5ml/dan

Proizvod je slatkog okusa, blagog voćnog mirisa, pa se lako pije, čak ga i mnoga djeca vole. Stoga roditelji mogu biti potpuno sigurni kada kupuju za svoju djecu.

Što jesti za nadoknadu željeza za osobe s anemijom, znate li? Anemija, ako se brzo ne ispravi, dovest će do mnogih opasnih zdravstvenih posljedica, čak i do srčanih aritmija, cerebralne ishemije , pa čak i smrti ako dođe do iznenadnih ishemijskih ozljeda.Bolje je potražiti stručnu pomoć čim se pojave znakovi teške anemije!