Naučite kako napraviti sirup od šećerne stipse i bosiljka za liječenje kašlja i prevenciju prehlade!

Kada pate od kašlja i prehlade, mnogi Vijetnamci često koriste bosiljak od limuna za poboljšanje. Dakle, kakav je učinak bosiljka od limuna? Kako napraviti sirup od alum šećera i limuna i bosiljka za liječenje kašlja i prevenciju prehlade?

U ovom će članku blog aFamilyToday pomoći čitateljima da bolje razumiju učinke bosiljka s limunom na zdravlje kao i kako napraviti jednostavan sirup od matičnjaka koji se lako prati.

Nutritivni sastav bosiljka od limuna

Mnoga znanstvena istraživanja pokazala su da matičnjak sadrži velike količine vitamina i minerala korisnih za zdravlje poput vitamina A, B, C, omega-6 masnih kiselina i niza antioksidansa.

Osim toga, listovi limunskog bosiljka sadrže i obilje eteričnih ulja sa 65,2% fenolnih spojeva i kodein. Kao rezultat toga, eterično ulje matičnjaka pomaže korisnicima povećati prirodnu otpornost na antibiotike u cijelom tijelu općenito, a posebno u dišnim putevima.

Zbog ovih svojstava, mnogi Vijetnamci već dugo vjeruju bosiljku od limuna za liječenje kašlja i prehlade.

Dugo su ljudi koristili bosiljak od limuna za liječenje kašlja

Koja je upotreba matičnjaka?

Uz spomenutu obilnu količinu aktivnih sastojaka i hranjivih tvari, bosiljak od limuna donosi brojne blagodati ljudskom zdravlju.

Prvo, limun bosiljak je vrlo dobar za pacijente s infekcijama gornjih dišnih puteva. Ova ljekovita biljka ublažava upalu grla jer sadrži tvari sa svojstvima poput prirodnog antibiotika, sposobne dezinficirati, smanjiti sluz i ubiti štetne bakterije unutar nazofarinksa. 

Za osobe sa simptomima povišene tjelesne temperature uzrokovane prehladom, gripom, upalom grla, bosiljak od limuna može prirodno i sigurno smanjiti temperaturu, pospješiti detoksikaciju iz organizma kroz mehanizam poticanja znojenja.

Za one koji se suočavaju s lošim zadahom, bolje rezultate može donijeti grgljanje listova bosiljka.

Bogat sadržaj omega-6 masnih kiselina u matičnjaku dobar je za zdravlje srca, pomaže u sprječavanju rizika od kardiovaskularnih bolesti. Ova tvar je posebno dobra za pacijente koji boluju od bolesti kostiju i zglobova kao što je reumatoidni artritis.

Limun bosiljak je također koristan za vid jer sadrži mnogo vitamina A. Ovaj vitamin pomaže u smanjenju oksidativnog stresa u očima, sprječavajući očne bolesti kao što su katarakta, makularna degeneracija.

Osobe koje pate od stresa, tjeskobe, nemira, nesanice mogu koristiti limun bosiljak za smirenje i bolji san. Ova sposobnost limunskog bosiljka dolazi od niza blagotvornih minerala i organskih spojeva koji pružaju blagi sedativni učinak.

Limun bosiljak je vrlo dobar za osobe s infekcijama gornjih dišnih puteva

Kakav je učinak sirupa stipse, limuna i bosiljka?

Limun bosiljak nudi mnoge velike zdravstvene prednosti, ali ne sviđaju svi okus svježeg lišća bosiljka. Stoga je prerada bosiljka od limuna u sirup način da ovu ljekovitu biljku učinite ukusnijom i lakšom za upotrebu.

Sirup od limunskog bosiljka može smanjiti simptome kašlja, sluzi, curenja iz nosa, začepljenog nosa, povišene tjelesne temperature, ... kod infekcije gornjih dišnih puteva. Ova vrsta sirupa također doprinosi zagrijavanju tijela u hladnim danima, pomaže u jačanju otpornosti i imunološkog sustava u prevenciji gripe, prehlade ,...

Dakle, kako napraviti sirup od alum šećera i limuna i bosiljka? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste pratili sljedeći dio članka!

Kako napraviti sirup od alum šećera i limuna i bosiljka za liječenje kašlja i prevenciju prehlade

Kako napraviti sirup od alum šećera i limun bosiljka vrlo je jednostavno i ne oduzima previše truda i vremena.

Potrebno je pripremiti sljedeće sastojke:

• 10-15 listova bosiljka od limuna. Napomena: odaberite velike, debele, tamnozelene listove bosiljka, ne nagnječene i natopljene vodom, ne prestare.
• 1 žlica kamenog šećera.

Listove bosiljka od limuna operete. Napominjemo da se namačete u slanoj vodi 10 minuta kako biste uklonili svu prljavštinu. Ispod listova bosiljka nalazi se mnogo dlačica pa ga je potrebno temeljito očistiti.

Za postupak izrade sirupa od alum šećera i limun bosiljka slijedite redom ove korake:

• Korak 1: Nasjeckajte listove bosiljka na male komadiće. Ako želite da sirup za kuhanje bude gladak, listove bosiljka možete ispasirati u mužaru ili samljeti blenderom. Ako volite sirup na kojem još ima listića, jednostavno ga nasjeckajte.
• Korak 2: Pomiješajte bosiljak od limuna i kameni šećer, marinirajte 30 minuta. Ako nemate previše vremena, možete preskočiti vrijeme mariniranja i početi kuhati na pari.
• Korak 3: Stavite mješavinu limun bosiljka i alum šećera u keramičku ili staklenu posudu otpornu na toplinu i zatim kuhajte na pari u vodenoj kupelji 10-15 minuta. Možete podesiti dugo ili kratko vrijeme kuhanja na pari ovisno o konzistenciji sirupa koju želite.
• Korak 4: Pripremite sirup, koristite ga toplog ili hladnog. Količina navedenih sastojaka dovoljna je za 1-2 upotrebe. Ako želite napraviti još sirupa za kasniju upotrebu, možete ga čuvati u staklenoj posudi s poklopcem u hladnjaku.

Kako napraviti sirup od alum šećera i limuna i bosiljka ne oduzima previše vremena

Limun bosiljak je vrlo dobar za zdravlje dišnih organa. Odmah primijenite gornji način za pripremu sirupa od limun bosiljka za poboljšanje zdravlja i prevenciju kašlja i prehlade! Blog aFamilyToday ima čast pratiti čitatelje na putu brige o osobnom i obiteljskom zdravlju.