Nadutost se javlja kada se u želucu nakupljaju plinovi, slijepo crijevo je previše, što uzrokuje nadutost trbuha. Ovo stanje može biti popraćeno nizom znakova kao što su tupa bol u trbuhu, žgaravica, podrigivanje, mučnina ili zatvor.
Napuhnutost trbuha obično se javlja samo u kratkom vremenu, ali uzrokuje vrlo neugodan osjećaj, što uvelike utječe na kvalitetu života. Stoga, kada se jave gore navedeni simptomi, pacijenti trebaju utvrditi uzrok, kao i odgovarajuće liječenje.
Uzroci nadutosti želuca
Mnogo je uzroka nadutosti, a možemo je podijeliti u dvije glavne skupine: neposredne i dugotrajne.
Skupina neposrednih uzroka
Nepravilna prehrana: ubacivanje previše zraka u želudac tijekom jela zbog prebrzog jedenja, nepravilnog žvakanja, korištenja slamke pri pijenju, jedenja žvakaće gume, tvrdih bombona, pijenja gaziranih pića ili apsorpcije plinovite hrane kada se razgradi u probavnom sustavu, poput graha , žitarice, mlijeko, kupus, ... izazvat će nadutost i plinove.
Koristite antibiotike, lijekove protiv bolova, kontracepciju, snizite krvni tlak, ...
Osobe sa zatvorom .
Ljudi često žive u stresnim okruženjima pod pritiskom.
Dugotrajna skupina uzroka
Tijelo ne apsorbira hranjive tvari: Netolerancija tijela na određene tvari u hrani kao što su gluten, fruktoza, laktoza uzrokovat će probavne smetnje i nadutost. Na primjer, autoimuni poremećaj intolerancije na gluten, također poznat kao celijakija , uzrokovat će upalu tankog crijeva, čime se smanjuje apsorpcija glutena u hrani kada je pacijent pojede.
Crijevne bakterije bujaju: Kada razina kiseline u želucu padne na nižu razinu od normalne ili se tanko crijevo slabo steže, to će stvoriti uvjete za rast bakterija u probavnom traktu i dovesti do nadutosti trbuha, poteškoća s proljevom, zajedno s drugim simptomima kao što su bolovi u trbuhu, proljev i umor, također mogu uzrokovati nelagodu u trbuhu, bolove u trbuhu, proljev i umor.
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB): Gastroezofagealna refluksna bolest uzrokuje vraćanje kiseline iz donjeg dijela želuca u jednjak, što smanjuje količinu kiseline u želucu, pa ne samo da uzrokuje bolove u trbuhu, gušenje hranom, nadutost, probavne smetnje, već i žgaravica, bol u prsima, loš zadah i bol u grlu.
Sindrom iritabilnog crijeva : Sindrom iritabilnog crijeva je funkcionalni poremećaj u crijevima uzrokovan živcima u crijevima koji postaju osjetljivi zbog stresa, stresa ili genetskih čimbenika. Bolest utječe na crijeva i probavni proces nekoliko dana ili čak mjeseci s uobičajenim simptomima kao što su nadutost, plinovi, grčevi u trbuhu, zatvor i proljev.
Osim toga, osobe s drugim ozbiljnim bolestima povezanim s probavnim sustavom, kao što su peptički ulkus, crijevna opstrukcija, kronični enteritis, infekcija parazitom Giardia ili rak želuca također imaju potpune simptome.malo napuhan.
Napuhanost trbuha zbog mnogo različitih uzroka
Kako se riješiti nadutosti i plinova
Koristite lijek za liječenje nadutosti i nadutosti
Kada pate od nadutosti i plinova, pacijenti mogu koristiti lijekove koji sadrže sljedeće sastojke:
Izgradite zdrave prehrambene navike
Osobe koje pate od nadutosti i plinova ne bi trebale jesti previše u jednom obroku, umjesto toga, podijelite hranu u više malih obroka. Treba obratiti pozornost na polagano jedenje, temeljito žvakanje kako bi hrana bila glatka i lakše probavljiva prije nego što ode u želudac. U isto vrijeme, pacijent također treba izbjegavati hranu koja uzrokuje nadutost i probavne smetnje kao što su proizvodi od maslaca, mlijeko, mahunarke, gazirana pića, ljuto začinjena hrana, hrana s puno kiselina, mnogi ugljikohidrati, mnoga hrana, masti i stimulansi.
Jedenje i rad u isto vrijeme uzrokovat će probavne smetnje, što dovodi do nadutosti
Joga
Kako biste se brzo riješili neugodne težine uzrokovane nadutošću i plinovima, možete raditi neke od sljedećih nježnih pokreta.
Vježba 1: Poza luk
Vježba #2: Poza za ispuštanje zraka
Koristite vruće obloge
Vrućim oblogom nježno nanesite na trbuh i bokove značajno ćete smanjiti osjećaj nadutosti. Ako kod kuće nemate vrećicu s ledom, možete upotrijebiti bocu, staviti vodu da prokuha i čvrsto okrenuti gumb, a zatim nježno kotrljati bocu s vodom preko trbuha kako biste ublažili nelagodu.
Koristite vruće obloge za poboljšanje distenzije abdomena
Kada trebate posjetiti liječnika?
U nekim slučajevima nadutost nije samo posljedica neprobavljene hrane, već može biti i znak neke ozbiljne bolesti. Ako osjetite simptome kao što su promjena apetita, gubitak apetita, učestalo pražnjenje crijeva, dugotrajni zatvor, krvava stolica, sluz, abnormalno crna stolica, visoka temperatura, mučnina, bolovi u trbuhu, nagli nagli gubitak tjelesne težine, ... trebate se obratiti svom liječniku kako biste na vrijeme dobili liječenje hemoroida.
Ako vam se nadutost u trbuhu pogorša, trebali biste odmah posjetiti liječnika
Napuhnutost trbuha nije opasna po život, ali uvelike utječe na kvalitetu svakodnevnog života pacijenata, nadamo se da ćete kroz ovaj članak imati potrebne informacije za prevenciju i definitivno liječenje ove neugodne situacije.
Grejp je ukusno i hranjivo voće, ali trudnice također trebaju obratiti pozornost na konzumaciju grejpa tijekom trudnoće. Otkrijte njegovih 7 dobrobiti.
Žgaravica u trudnoći vrlo je česta pojava, koja trudnicama uzrokuje brojne poteškoće u životu. Dakle, što uzrokuje žgaravicu?
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli stvari koje treba imati na umu kada vaše dijete napuni 14 tjedana kako biste se mogli najbolje brinuti za svoju bebu!
Žgaravica je vrlo česta pojava kod trudnica, koja uzrokuje brojne poteškoće u životu. Dakle, kako liječiti ovaj simptom?
Želite znati kako se vaša beba razvija tijekom 35. tjedna? Pratimo aFamilyToday Health informacije o zdravlju majke i fetusa starog 35 tjedana!
U 32. tjednu trudnoće beba je sada veličine zrna graška, ako majka rodi u ovom trenutku, dijete još može normalno živjeti.
Prva 3 mjeseca trudnoće mogu vam donijeti mnoga iznenađenja, od promjena u apetitu do toga da niste sretni kao prije.
Saznajte kako možete prirodno uravnotežiti hormone poput grelina, leptina, inzulina i kortizola pomoću savjeta o aktivnoj prehrani i načinu života.
Nestalno vrijeme poput sunca, kiše, vrućine i hladnoće može uzrokovati prehladu i kašalj. Tada umjesto zapadnjačkih lijekova možete koristiti alum šećernu krušku za vrlo učinkovito liječenje kašlja.
Šećer je glavni uzročnik kardiovaskularnih bolesti, masnoća u krvi, dijabetesa itd. Izbacivanje šećera važno je za zdravije tijelo.
Kukuruz ili kukuruz je omiljena namirnica mnogih ljudi. U Vijetnamu se kukuruz uzgaja gotovo u cijeloj zemlji i hranjiva je namirnica. Znati koliko kalorija ima 1 kukuruz pomoći će vam pri planiranju dnevnog jelovnika, posebno za osobe koje su na dijeti za mršavljenje.
Ginseng se oduvijek spominje kao rijedak i dragocjen lijek s mnogo različitih namjena. Ne samo da se koristi u suhom obliku, već iu svježem obliku, također se kombinira s drugim ljekovitim biljem kako bi se stvorio vrijedan lijek. Ako još uvijek ne znate kako koristiti svježi ginseng, ovaj članak će biti "spasitelj" za vas!
Ovaj grah je nama tako poznata namirnica. Zrna soje mogu se koristiti za proizvodnju mlijeka, prerađena u mnogo različitih ukusnih jela. Ne samo to, ovaj grah je također vrlo dobar za zdravlje. Jeste li ikada bili znatiželjni o nutritivnim sastojcima soje?
Što jesti s ružičastim očima pitanje je koje postavljaju mnogi pacijenti s ružičastim očima i njegovatelji. Izgradnja znanstvene i razumne prehrane pomoći će pacijentima da ostanu zdravi i brzo se oporave.
Bademi su hranjivi orašasti plodovi s mnogim zdravstvenim prednostima. Pružaju mnoge bitne vitamine i minerale koji pomažu u prevenciji raznih bolesti. Pa konkretno, koje su dobrobiti jedenja badema? Pogledajte članak u nastavku.
Lijeva guša je abnormalno oticanje lijevog vrata, što dovodi do neugodnosti za pacijenta u prehrani i dnevnim aktivnostima.
Jogurt nije samo ukusno jelo koje pomaže u rashlađivanju tijela, već i proizvod koji donosi mnogo zdravstvenih prednosti. Danas je jogurt poznato jelo svakog doma, ne samo djeci nego i odraslima. Umjesto da morate kupovati prerađeni jogurt u trgovini, aFamilyToday Blog će vas uputiti kako napraviti jogurt od adaptiranog mlijeka koji je istovremeno jednostavan, ukusan i mastan kao izvan trgovine.
