Svilene proljetne rolice poznato su jelo u vijetnamskim posudama za rižu, koje se može jesti s mnogim atraktivnim jelovnicima ili ih preraditi. Ali jede li proljetne rolice masno? Otkrijmo koliko kalorija ima u proljetnim rolicama!
Mnogi ljudi vole proljetne rolice zbog izvrsnog okusa i lakoće za jelo. Ali djevojke koje su u procesu dijete i mršavljenja su prilično sramežljive jer se boje da će se udebljati. Dakle, koliko kalorija ima u proljetnim rolicama i postoji li način da jedete proljetne rolice bez straha od masnoće? Sljedeći članak pomoći će vam pronaći odgovor.
Što su Spring Rolls?
U svakoj regiji proljetne rolice će se obrađivati na mnogo stilova s različitim okusima. Tradicionalne svilene proljetne rolice rade se od dva glavna sastojka, a to su mljeveni svinjski lungić u kombinaciji s ukusnim čistim ribljim umakom, zatim omotani u listove banane i zatim kuhani.
Osim toga, ovo jelo može dodati i druge sastojke kao što su govedina, shiitake gljive, uho, ... Odatle će ovo jelo imati različite nazive kao što su goveđe rolice, cimet rolice, vegetarijanske rolice... U okviru članku, usredotočit ćemo se na analizu i učenje više o ovoj vrsti proljetne rolice.
Osim toga, u nekim drugim krajevima proljetne rolice poznate su i kao pržene proljetne rolice, koje se mogu jesti same ili s drugim jelima kako bi se poboljšao okus. Glavni sastojci za pripremu ovog jela obično uključuju svinjetinu, vermicelli, kokošja jaja, mačje gljive... i neke uobičajene začine vijetnamske kuhinje poput mladog luka, papra, ribljeg umaka. Zatim se sastojci dobro izmiješaju i zarolaju u rižin papir te prže u dubokom ulju.
Tradicionalne svilene proljetne rolice od pirea od svinjskog mesa
Ovo jelo često se poslužuje s miješanim ribljim umakom, kiselim namirnicama i salatama, začinskim biljem poput bosiljka, bosiljka, zelene salate... Osim tradicionalnih proljetnih rolica, postoje i neke druge vrste prženih proljetnih rolica poput prženih proljetnih rolica s morski proizvodi, vegetarijanske pržene proljetne rolice…
Koliko kalorija imaju proljetne rolice? Jede li proljetne rolice masno?
Svilene proljetne rolice začinjene su mljevenim mesom, bogatim masnoćom i svinjetinom (ili govedinom). U prosjeku će 100 g proljetnih rolica sadržavati oko 230 kcal. Proljetne rolice svrstavaju se među 30 najkaloričnijih jela.
Vegetarijanske proljetne rolice rade se od zelenih mahuna, shiitake gljiva, škroba tapioke, soli, šećera i drugih začina. Ovu vrstu proljetne rolice popularno koriste mnoge vegetarijanske obitelji i budistički rituali. Prema statistici kalorijskog sadržaja Nacionalnog instituta za prehranu, 100 g vegetarijanskih proljetnih rolica sadržavat će oko 130 kcal.
Cimet rolice imaju karakterističnu aromu cimeta, a prave se od sastojaka kao što su: slanina ili svinjski but, cimet u prahu, riblji umak, prah za noževe... U 100 g cimet rolada sadržavat će oko 235 kcal, što je energetska razina jednaka 2 zdjelice riže . Također, proljetne rolice od škampi imaju oko 85 kcal na 100 g.
Uz gore navedene informacije, može se vidjeti da će konzumacija proljetnih peciva s masnoćom ovisiti o vrsti proljetnih peciva i količini proljetnih peciva koje unosite u svoje tijelo. Ako želite smršaviti, trebate jesti proljetne rolice od škampi ili vegetarijanske proljetne rolice u pravoj količini.
Sastojci u proljetnim rolicama ili rolicama s cimetom otežat će tijelo da ih potpuno probavi, uzrokujući nakupljanje visceralne masnoće i debljanje ako se jedu neprikladno. Osim toga, također biste trebali imati na umu da ne biste trebali jesti previše proljetnih peciva kontinuirano mnogo dana kako biste izbjegli nekontrolirano debljanje.
Kako jesti proljetne rolice a da se ne udebljate
Ako jako volite proljetne rolice i ne želite puno utjecati na svoju težinu, možete primijeniti sljedeće savjete:
Nemojte jesti previše proljetnih peciva kako biste izbjegli unos kalorija u tijelo
Nekoliko ukusnih jela od proljetnih rolica
Evo ukusnih jela od proljetnih rolica koje možete pogledati i primijeniti!
Svilene proljetne rolice s jajima
Sastojci koje trebate pripremiti za ovo jelo su: 10 prepeličjih jaja, 300 g kobasice, 500 ml svježe kokosove vode, mljeveni luk, riblji umak, sjemenke začina i šećer.
Koraci su sljedeći:
Proljetne rolice s temeljcem od paprike
Uz svinjsku potrbušinu sa biberom potrebno je pripremiti 250-300g proljetnih rolnica (proljetnih rolnica, proljetnih rolnica ili bilo kakvih proljetnih rolnica), crveni luk, mljeveni češnjak, mladi luk, riblji umak, šećer, mljevena paprika, mljevena chili...
Koraci za to su sljedeći:
Pirjana svinjska kobasica vrlo je atraktivno jelo
Stoga vam je članak pomogao da bolje razumijete proljetne rolice i odgovorite na pitanje " Koliko kalorija ima u proljetnim rolicama , je li masno jesti proljetne rolice?" Uz prijedloge iz gornjeg članka, nadamo se da ćete kreirati sami. odgovarajuću prehranu i mogu znanstveno uživati u proljetnim pecivima bez brige o brzom debljanju.
Tuna je bogat izvor hranjivih tvari za tijelo. Ovisno o zemlji i regiji, ova riba se prerađuje u mnogo različitih, ukusnih i hranjivih jela. Međutim, može li se tuna jesti sirova? To je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju.
Kad prvi put ugleda jaje North Thao, svi će se vjerojatno zapitati zašto je jaje crno u usporedbi s normalnim bijelim jajetom. North Thao jaja nisu samo ukusna, već su i posebno dobra za zdravlje. Ako se pitate kakav je okus i kako jesti jaja, nemojte preskočiti ovaj članak.
Skuša je velika morska riba, duga oko 1,68 m i prerađuje se u mnoga ukusna jela. Skuša ima slatko i mirisno riblje meso i pruža bogat izvor hranjivih tvari poput željeza, vitamina B skupine i vitamina PP, a posebno sadrži visoku razinu zdravih omega-3. Pa koliko kalorija ima porcija skuše od 100 grama? Je li moguće jesti skušu za mršavljenje? Učimo o ovoj temi uz blog aFamilyToday!
Jesetra je ukusna i hranjiva riba koja se može preraditi u mnogo različitih jela. Naučimo više korisnih saznanja o ovoj ribi u članku ispod!
Jabučni ocat danas je široko korišten i popularan, ali ne znaju svi što znači piti jabučni ocat. Zapravo, ovaj ocat je mnogo korisniji nego što mislite.
Iako je uganuće ozljeda koja nije previše opasna, potrebno ju je odmah tretirati i liječiti. Let's shvatiti što uganuća treba suzdržati od jela da se oporavi najbrže.
Krastavci su većinom vodeni i imaju malo kalorija te ne sadrže zasićene masti ili kolesterol. Mnogi ljudi su zainteresirani za koliko kalorija u krastavcima, mogu li jesti krastavce izgubiti težinu? Na odgovor će biti odgovoreno u sljedećem članku.
Doktor Peter J. DAdamo iznio je zanimljivu teoriju o dijeti po krvnoj grupi. Otkrijmo zajedno!
Vitamin C je svima poznat vitamin, to je aktivni sastojak koji sudjeluje u mnogim važnim ulogama u tijelu, posebno podržavajući imunološku funkciju. Dovoljna količina vitamina C u prehrani može pomoći u smanjenju rizika od uobičajenih zdravstvenih problema.
Grčki jogurt poznat je kao jelo koje tijelu daje mnoge esencijalne hranjive tvari. Ne samo da je izvor energije za aktivnosti, već također osigurava korisnu prehranu za zdravlje. Dakle, kada biste trebali jesti grčki jogurt za najbolju apsorpciju?
