9 vrsta orašastih plodova koji su dobri za trudnice za zdrave majke i pametne bebe
Orašasti plodovi koji su dobri za trudnice su orasi, sjemenke suncokreta, sjemenke lotosa... Oni nisu samo ukusni, već donose i mnoge pozitivne prednosti.
Sjemenke lotosa nisu samo hranjiva hrana, već i vrlo dobar sedativ. Nakon dugotrajnog skladištenja sjemenki lotosa, morate znati kako pravilno odmrznuti sjemenke lotosa.
Lotosov cvijet dugo se smatrao simbolom zemlje i naroda Vijetnama. Biljka lotos ima mnoge namjene, posebno sjemenke lotosa . Sjemenke lotosa su jeftine, dugotrajne i imaju fin, mastan okus, pa ih mnoge obitelji drže u zamrzivaču. Doznajmo kako odmrznuti sjemenke lotosa i sačuvati svježe sjemenke lotosa do 1 godine!
Kako brzo i povoljno odmrznuti sjemenke lotosa
Ako je čuvanje sjemenki lotosa odlučujući korak u dugotrajnom "održavanju" ukusnog okusa sjemenki lotosa, način odmrzavanja sjemenki lotosa također igra iznimno važnu ulogu. Način odmrzavanja sjemenki lotosa također je vrlo jednostavan, a to je:
Alternativno, također možete ostaviti sjemenke lotosa na sobnoj temperaturi 15 minuta. Zatim poparite sjemenke lotosa i obradite kao i obično. Možete biti sigurni da sjemenke lotosa još uvijek zadržavaju svoje hranjive tvari. Okus je i dalje izvrstan, a tekstura mekana i podatna kao original.
Pravilna primjena odmrzavanja sjemenki lotosa za očuvanje okusa lotosa
Kako sačuvati sjemenke lotosa?
Svaka vrsta hrane ima svoj način čuvanja. Ako ne znate kako pravilno i razumno pohraniti sjemenke lotosa , možete se obratiti sljedećim metodama:
Čuvanje lotosovih sjemenki u zamrzivaču
Zamrzivač ili odjeljak za zamrzavanje u hladnjaku učinkovit je alat koji pomaže ženama u očuvanju hrane općenito, a posebno u očuvanju sjemenki lotosa. Slijedite ove korake:
Čuvanje sjemena lotosa sušenjem
S velikom količinom sjemena lotosa, nema dovoljno mjesta za njihovo skladištenje u hladnjaku, trebali biste razmisliti o načinu sušenja sjemena lotosa. Kako to konkretno učiniti:
Sušenje svježeg sjemena lotosa pomaže produljiti vrijeme skladištenja
Savjeti za očuvanje sjemena lotosa
Mnoge domaćice smatraju da su sjemenke lotosa dugo vremena često dosadne, što uzrokuje gubitak estetike. Čak su i sjemenke lotosa nezgodne i nisu ukusne za jelo. Podijelit ćemo s vama savjete za očuvanje originalnog okusa i teksture sjemenki lotosa, a to su:
Sjemenke lotosa kuhane na pari s lišćem pandana
Nakon što odvojite središte lotosa, pripremite veliku posudu. Zatim rasporedite listove pandana na dno, kuhajte lotosove sjemenke na pari dok lotosove sjemenke ne sazriju, zatim ugasite vatru.
Zatim pričekajte da se sjemenke lotosa ohlade, zatim ih podijelite u vrećice i zamrznite kao i obično.
Ne perite sjemenke lotosa
Važan princip koji izravno utječe na kvalitetu sjemena lotosa tijekom skladištenja je da se sjemenke lotosa ne peru. Sjemenke lotosa treba ostaviti da se osuše, čak i sušenjem kako bi isparila voda. Stoga pranje sjemena lotosa čini da se lotosu suši dulje. Ovo je također povoljno okruženje za prodiranje bakterija i plijesni i kvarenje ove vrste hrane.
Oštećene, pljesnive sjemenke lotosa često imaju užegao, neugodan, kiseo, gorak okus. Jedenje oštećenih sjemenki lotosa uzrokuje proljev, bolove u trbuhu, trovanje hranom , ...
Odaberite kvalitetno sjeme lotosa
Samo dobri sastojci mogu napraviti ukusna jela. Primjećujete da postoji mnogo sjemenki lotosa koje su trule, natopljene vodom, duboko iznutra, a ne pokazuju vanjski izgled. Stoga, ako želite da se sjemenke lotosa duže očuvaju, trebali biste pažljivo odabrati sjemenke lotosa, čuvajući samo netaknute sjemenke dobre kvalitete.
Ne ostavljajte predugo na sobnoj temperaturi
Svježe sjemenke lotosa pohranjene na sobnoj temperaturi trajat će 3-5 dana, dok će osušene sjemenke lotosa trajati 5-7 dana. Tijekom tog vremena sjemenke lotosa postat će vodenaste, ljepljive, masne, gubit će hranjive tvari i štetne su za ljudsko tijelo. U ovom trenutku možete ga samo baciti jer čak i ako ga držite u hladnjaku, sjemenke lotosa neće moći vratiti svoj izvorni okus i teksturu.
Ne ostavljajte sjemenke lotosa na sobnoj temperaturi predugo
Nadamo se da ćete kroz ovaj članak znati kako odmrznuti sjemenke lotosa, kao i kako ih pravilno pohraniti. Sjemenke lotosa rastu samo sezonski, pa ako želite jesti sjemenke lotosa tijekom cijele godine, trebali biste redovito primjenjivati gore navedene metode odmrzavanja sjemenki lotosa i njihovog čuvanja!
Salanganes'Nest posebno i hrana općenito, iako ima mnogo hranjivih tvari, ali ako se koristi na pogrešan način, ne može biti učinkovit. Pa trebaju li stari ljudi jesti ptičje gnijezdo?
Pomfrit je ukusna grickalica koju mnogi vole. Smiju li majke s mlijekom nakon poroda jesti pomfrit? Utječe li na zdravlje majke i djeteta?
Flan je ukusna i hranjiva namirnica. Mango flan isto je jelo koje mnogi roditelji odabiru za svoju djecu. Znate li već kako napraviti flan s mangom za bebu koja odvikava od dojenja?
Odabir dijete koja odgovara vašem tijelu važan je na putu ka mršavljenju i poboljšanju vaše figure. Saznajte više o formuli 4321 za održavanje forme koja danas zanima mnoge.
Krvavica je poznato jelo u kojem mnogi ljudi uživaju, ali ima mnogo potencijalnih zdravstvenih rizika. Unatoč zdravstvenim opasnostima Ministarstva zdravlja, mnogi ljudi ovo još uvijek brkaju s hranjivim jelom. Dakle, jesti krvavicu s proljevom je ispravno?
Sjemenke avokada čine više od 18% volumena avokada i često se odbacuju. Međutim, znanstvenici su pokazali da sjemenke avokada sadrže više od 70% sadržaja antioksidansa u svakom voću, tako da su sjemenke avokada izvrstan izvor hranjivih tvari s brojnim zdravstvenim prednostima.
Kokos je tipično voće na Zapadu, ne samo da ima osvježavajući učinak, ovo voće također donosi mnogo velikih dobrobiti za zdravlje. Osim kokosove vode, kopra sadrži i mnogo zdravih nutrijenata. Dakle, koje hranjive tvari sadrži kopra? Je li kopra masna? Koje su zdravstvene dobrobiti kopre?
Vijetnamcima vjerojatno nije poznato čuti ime plesna gljiva. Ova plesna gljiva nema mnogo objekata za uzgoj u Vijetnamu. Dakle, što su plesne gljive, koje su zdravstvene prednosti plesnih gljiva?
Osim što se jede sirovo ili kombinira s juhom, od gorkog se povrća kuha i riblja juha od zmijoglavca. Ovo je jelo koje organizmu donosi puno hranjivih tvari i ima jedinstven ukus. Dakle, kako kuhati riblju juhu od zmijske glave s gorkim povrćem?
Kako dob raste, starije osobe se moraju suočiti sa starenjem, što dovodi do smanjenja gustoće kostiju, starije osobe se često suočavaju s visokim rizikom od prijeloma pri jednostavnom neopreznom padu. Kako bi se lomovi kostiju u starijih osoba sveli na najmanju moguću mjeru, vrlo je važna prehrana, a posebno nadoknada kalcija u dovoljnoj i razumnoj mjeri. Dakle, što starije osobe jedu kao nadopunu kalcija?