Vitamin D i omega-3 masne kiseline tijekom trudnoće
Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.
Kokosov vosak izuzetno je atraktivno jelo s debelim i masnim slojem kokosove riže. Voštani kokos je specijalitet kokosa Tra Vinha, poznat i pod drugim imenima kao kremasti kokos, čvrsti kokos. Što može biti ljepše od uživanja u šalici masnog voštanog kokosa u vrućim ljetnim danima. Naučimo o voštanom kokosu i kako napraviti ukusan voštani kokos!
Bilo bi nemarno na vrućoj ljetnoj vrućini bez masnog voštanog deserta od kokosa. Dakle, kako ukusno jesti kokosov vosak? Otkrijte kako napraviti ukusan kokosov vosak za svjež i sladak desert.
Što je kokosov vosak?
Voštani kokos je uobičajeni naziv, poznat i kao kremasti kokos, kondenzirani kokos. Naziv također jasno pokazuje karakteristike ove vrste kokosa s gustom, gustom, ljepljivom i masnom kokosovom rižom koja je masnija od običnog kokosa.
Voštani kokos se pojavio od 1960-ih, ova vrsta kokosa je specijalitet u Tra Vinhu, zapadnom Vijetnamu, koji je poznat po mnogim ukusnim i atraktivnim kokosima.
Zbog genetskih mutacija ili klimatskih uvjeta, zemlja ove zemlje proizvodi čudne voštane kokosove orahe.
U stablu voštane kokosove palme samo su nevoštani kokosovi orasi sposobni za formiranje embrija, izdanaka i udubljenja odabrani kao voštane sorte kokosa, dok se voštani plodovi ne mogu reproducirati. Posebnost ove vrste kokosa je da svaka komora za kokos ima samo oko 2-3 voštana kokosa, količina nije dovoljna za opskrbu tržišta.
Učinak kokosovog voska
Kokosov vosak nije samo poznat kao hladno i osvježavajuće tropsko voće , već ima i izvrsnu primjenu za zdravlje i ljepotu.
Poboljšati rad mozga
Mnoga su istraživanja pokazala prekrasne učinke kokosovog voska izravno na ljudski mozak. Konzumiranje voštanog kokosa pomaže stimulirati razvoj mozga i spriječiti rizik od opasnih bolesti mozga kao što su Alzheimerova bolest , moždani udar, ...
Čisti toplinu, osvježava
Od kokosovog voska mogu se napraviti smoothieji, jesti izravno, napraviti sladoled koji pomaže u uklanjanju topline i učinkovito utažuje žeđ u vrućim danima. Masni, mekani, voštani kokos zajamčeno će uživati od djece do odraslih.
Kokosov vosak poznat je kao vruće i osvježavajuće ljetno jelo koje vole mnogi ljudi
Dobro za probavu
Bogat sadržaj vlakana u kokosovom vosku pomaže u eliminaciji toksina iz tijela i stimulira rad probavnog sustava. Konzumiranje voštanog kokosa u umjerenim dozama pomaže u jačanju probavnog sustava i poboljšanju cirkulacije krvi.
Ojačati srce
Kokosov vosak poznat je po visokom udjelu laurinske kiseline, koja djeluje antiarterijski i jača kardiovaskularni sustav. Osim toga, kokosov vosak također pomaže u jačanju imunološkog sustava i sprječavanju napada virusa i bakterija.
Smanjite bolove u zglobovima
Kokosov vosak poznat je kao narodni lijek protiv umora i bolova kod starijih i aktivnih osoba. Samo naoštrite 1 voštani kokosov orah, 20 g arome, 20 g kore mandarine, 20 g korijena breskve i pijte 2-3 puta dnevno, zdravlje kostiju i zglobova će se poboljšati.
Poboljšajte svrbež kože
S količinom laurinske kiseline i antibakterijskih lipida u kokosovom vosku, učinkovit je u liječenju kožnih bolesti poput osipa, kožnih gljivica . Kada se apsorbiraju u tijelo, ove tvari će se pretvoriti u monolaurin, koji ima fungicidno djelovanje.
Ljepota kože
Obilni antioksidansi u kokosovom vosku pomažu u preokretu procesa starenja, smanjuju loš kolesterol i uklanjaju masnoće iz krvi. Korištenje kokosovog voska pomaže ženama održati lijepu mladu kožu i održati idealnu težinu.
Kako napraviti ukusan kokosov vosak
Jedite čisti kokosov vosak
Ako mislite da se voštani kokos kombinira s drugim sastojcima, osjetit ćete slastan okus voštanog kokosa. Ali zapravo, jedući voštani kokos izravno, osjetit ćete čisti mastan okus.
Sastojak:
Izrada:
Jedući čisti voštani kokos osjetit ćete najčišći mastan okus
Kokosov vosak pomiješan sa šećerom
Ako ste ljubitelj slatkog, svakako ne možete zaobići masni voštani kokos sa šećerom. Kokosov vosak je bogat mekoćom i slatkoćom, stvarajući ukusan desert.
Sastojak:
Izrada:
Voštani kokos pomiješan s ledenim mlijekom
Voštani kokos s mlijekom i hladnim ledom odličan je izbor za vruće dane uz glatku porciju kokosa posluženu s masnim, aromatičnim kondenziranim mlijekom i kikirikijem.
Sastojak:
Izrada:
Smrznuti voštani kokos
Bez sumnje, sladoled od voštanog kokosa je desert ili toplinska poslastica koju vole i odrasli i djeca. Smrznuti voštani kokos ima oko 80% svježine i dovoljno slatkoće kada se poslužuje s drugim voćem kao što je kivi, mango, jagoda itd., zajamčeno će oduševiti cijelu obitelj.
Sastojak:
Izrada:
Masni voštani kokos je ukusniji u kombinaciji s mnogo različitih sastojaka
Smoothie s voskom od kave i kokosa
Coffee wax coconut smoothie ima mastan okus kokosa koji uravnotežuje gorčinu kave. Možete dodati malo mladog kokosa ili sirupa od čokolade kako biste poboljšali okus ovog smoothieja.
Sastojak:
Izrada:
Masni voštani kokos je ukusniji u kombinaciji s mnogo različitih sastojaka. Nadamo se da vam je članak pomogao odgovoriti na pitanje kako napraviti ukusan kokosov vosak . Ne postoji ništa ljepše od uživanja u hladnoj, mirisnoj i ukusnoj šalici kokosovog voska kod kuće.
Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.
aFamilyToday Health - Ishrana ne utječe samo na zdravlje majke nego i na razvoj djeteta. Što majke trebaju jesti tijekom dojenja?
Na aFamilyToday Health saznajte točno vrijeme kada svom dojenčetu možete davati vodu da pije kako ne bi ometala sposobnost bebe da apsorbira hranjive tvari.
aFamilyToday Health - Kombinacija voća, dobrog škroba ili ograničavanja kofeina i šećera bit će učinkovit način da se majkama pomogne nadopuniti potrebnu energiju nakon poroda.
Ženama je tijekom trudnoće potrebno više željeza kako bi podržale bebinu opskrbu krvlju i pripremile se za porod.
Papaja je ukusno, hranjivo voće prepuno vitamina, minerala i antioksidansa. Jedenje papaje je dobro za zdravlje i kožu, ali mnogi ljudi brinu hoće li papaju jesti noću? Odgovorimo zajedno na ovo pitanje.
Danas je vegetarijanstvo i piramida prehrane za vegetarijance predmet velikog interesa i istraživanja. Štoviše, ispravna primjena piramide prehrane za vegetarijance imat će mnoge dobrobiti za tijelo u zaštiti zdravlja srca. Naučimo o piramidi prehrane za vegetarijance kroz članak u nastavku!
Lijepa koža, vitko tijelo, ali ništa manje zdravo ono je što svaka žena želi imati. Dakle, koja je uloga vitamina i minerala u ljepoti žena? Otkrijmo kroz članak u nastavku.
Pačja krvavica jedno je od čudnih jela na svijetu, no u nekim zemljama krvavice još uvijek često viđamo u svakodnevnim obrocima. Dakle, smiju li trudnice jesti juhu od pačje krvi?
Šećer stipse ima sladak okus, koji se smatra benignim zaslađivačem. Međutim, za dijabetičare - koji imaju posebnu dijetu i osjetljivi su na šećer, je li šećer u kamenu i dalje dobroćudan ili nije druga je priča. Dakle, mogu li dijabetičari jesti kameni šećer? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku!
Krušno drvo je biljka koja se prilično često uzgaja u Vijetnamu. Međutim, učinak lišća kruhovca nije nešto što je svima poznato. Stoga pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste saznali više o prednostima lišća krušnog drveta!
Kuhanje kašice od oraha za bebe nutritivno je bogata namirnica koja poboljšava rad bebinog mozga i potiče lakšu probavu. Međutim, ne razumiju svi upotrebu i napomene pri kuhanju kaše od oraha. Referenca!
Znanstveno je dokazano da je sok od naranče vrlo dobar za zdravlje. Stoga ljudi misle da mogu slobodno piti svaki dan. Dakle, je li dobro piti sok od naranče svaki dan?
Bijela rotkva je ukusna i hranjiva namirnica koja se često koristi u obiteljskim objedima Vijetnamaca. Osim toga, bijela rotkva je poznata i kao "zimski ginseng" zbog dobrobiti koje donosi organizmu. Dakle, što točno ima bijela rotkva?
Skuša je velika morska riba, duga oko 1,68 m i prerađuje se u mnoga ukusna jela. Skuša ima slatko i mirisno riblje meso i pruža bogat izvor hranjivih tvari poput željeza, vitamina B skupine i vitamina PP, a posebno sadrži visoku razinu zdravih omega-3. Pa koliko kalorija ima porcija skuše od 100 grama? Je li moguće jesti skušu za mršavljenje? Učimo o ovoj temi uz blog aFamilyToday!