Značajke koje trebate tražiti u sokovniku

Želite pronaći marku sokovnika koja ima onoliko značajki koje želite u okviru vašeg budžeta. Ovdje su neke značajke koje treba uzeti u obzir prije nego što donesete konačnu odluku o kupnji.

Jednostavnost: lako se sastavlja i koristi, lako se čisti

Ako želite uživati ​​u zdravstvenim prednostima cijeđenja soka, ali niste strastveni, jednostavnost je najbolji način. Ako vaš sokovnik ima samo nekoliko jednostavnih dijelova te je jednostavan za korištenje i čišćenje, bit ćete motivirani da ga koristite češće.

Držanje stroja za cijeđenje soka na pultu također je bitno za jednostavnost. Elegantan, uspravni centrifugalni stroj zauzima najmanje prostora, nevjerojatno je brz i jednostavan za sastavljanje i čišćenje.

Ako ste jako motivirani ili ako već posjedujete prilično jeftin sokovnik i želite prijeći na stroj koji cedi travu i izvlači više soka i hranjivih tvari, sokovnici za žvakanje ili trituriranje su bolji izbor.

Brzina: Velika brzina i promjenjiva brzina

Sokovnici za žvakanje i trituriranje imaju samo jednu brzinu: sporiju, odnosno sporiju, što je zdravstvena prednost.

Neki modeli centrifugalnih sokovnika dolaze s promjenjivim brzinama, koje usporavaju oštrice rotirajuće košare za meko voće i omogućuju vam da postupno povećavate brzinu dok cijedite tvrđe voće i povrće. Što se košara sporije okreće, to se više soka može izvući iz voća ili povrća, tako da je to definitivna prednost ovih vrsta strojeva.

Broj i kvaliteta ekstrahiranih hranjivih tvari

Općenito se smatra da su sokovnici za žvakanje ili trituriranje bolji u ekstrakciji i očuvanju hranjivih tvari. Međutim, budući da morate izrezati voće i povrće na vrlo male komadiće, ovisno o tome koliko dugo stoje, mogu izgubiti hranjive tvari zbog oksidacije prije nego što uopće udare u svrdlo.

Učinkovitost

Ulažete i želite biti sigurni da je stroj za cijeđenje soka učinkovit u obavljanju stvari koje smatrate važnima. Ako je moguće, pogledajte uživo demonstraciju sokovnika u akciji. Uzmite u obzir sljedeće:

  • Količina izvađenog soka: Smatra se da su sokovnici za žvakanje ili trituriranje bolji u cijeđenju soka, ali moje iskustvo s centrifugalnim strojem za sok (posebno s Breville Juice Fountain Multi-Speed) je da je pulpa prilično suha ako koristite funkciju promjenjive brzine i ne pritiskajte voće ili povrće dok prolazi niz dovodnu cijev.

  • Vanjski izbacivanje pulpe: Osim ako ne planirate iscijediti samo jednu po jednu porciju, ovo je kritična značajka svakog stroja za cijeđenje soka. Žvakanje ili trituriranje sokovnika neprestano izbacuje pulpu, tako da to nije problem. Neki centrifugalni strojevi za sok nemaju značajku kontinuiranog izbacivanja pa morate zaustaviti stroj kako biste očistili košaru.

  • Prinos soka i suhoća pulpe: Ako možete vidjeti demonstraciju strojeva koje želite kupiti, možete izmjeriti sok izvađen iz istog voća ili povrća. Mokra pulpa je pokazatelj da stroj nije učinkovit u vađenju visokog prinosa soka.

  • Veličina dovodne cijevi: žvakanje ili trituriranje, a neke marke centrifugalnih sokovnika imaju vrlo malu dovodnu cijev, što znači da se hrana mora izrezati na male komadiće ili se listovi moraju ubacivati ​​jedan po jedan u stroj. Ako znate da želite centrifugalni sokovnik, provjerite ima li model koji odaberete ima cijev za punjenje dovoljno veliku da primi cijelu jabuku, naranču ili krastavac.

    Ova značajka olakšava pripremu jer jelo ne zahtijeva rezanje i sjeckanje. Dobra veličina za centrifugalni sokovnik je 3 inča ili više, dok žvakači sokovnici mogu imati široki lijevak koji ulazi u usku dovodnu cijev, ali svejedno morate rezati voće ili povrće na manje komade.

  • Veličina spremnika za pulpu: Što je spremnik za pulpu veći, to je sokovnik učinkovitiji jer ga ne morate zaustavljati i prazniti kada cijedite velike količine voća ili povrća.

  • Višenamjenski: sokovnici za žvakanje ili trituriranje mogu mljeti zrna kave, začine i orašaste plodove za maslac od orašastih plodova i mogu napraviti hranu za bebe. Ako namjeravate koristiti sve ove funkcije, dodatni trošak se može isplatiti.

Pouzdanost

Poput automobila ili čamca ili bilo kojeg drugog uređaja, želite imati luksuz korištenja sokovnika jako dugo kako biste izvukli maksimum iz svoje investicije. Uzmite u obzir sljedeće:

  • Kvaliteta dijelova: Kvaliteta dijelova i korištenih materijala jedan je od pokazatelja pouzdanosti. Nehrđajući čelik nadmašuje i nadmašuje plastiku te se lakše čisti. Drugi odlučujući čimbenik u procjeni pouzdanosti je veličina motora.

  • Veličina motora: potrebna je znatna količina snage da se probije tvrda vlakna povrća poput cikle i repe, a sokovnik s nedovoljnom snagom će se s vremenom usporiti ili čak pregorjeti, stoga potražite sokovnik s najsnažnijim motorom u vašem Raspon cijena. Pouzdana veličina motora je 1,1 konjskih snaga (Hp) ili više.

Buka

Neki aparati za sokove iznimno su glasni tijekom upotrebe. Nekim ljudima buka predstavlja veliki problem, pogotovo ako žive s ljudima koji možda spavaju kada žele piti sok.

Jamstvo

Iako većina vrhunskih sokovnika dolazi sa sedmogodišnjim jamstvom na motor, neke marke nude desetogodišnje ili čak 15-godišnje jamstvo na motor, što ukazuje na povjerenje proizvođača u izdržljivost motora.


Kako napraviti kolače za dvoje kao student kuhar

Kako napraviti kolače za dvoje kao student kuhar

Nemojte ručati na svom usamljenom – pozovite prijatelja i kuhajte za dvoje. Ostale ćete impresionirati svojim studentskim kuharima i nećete moći pronaći ovo ukusno tijesto u svojim lokalnim pekarima. Ovo je čista domaća čarolija. Podijelite neke tračeve, potražite pomoć s esejem ili isplanirajte večerašnje eskapade. […]

Recepti mediteranske prehrane: Klasici piletine iz južne Italije

Recepti mediteranske prehrane: Klasici piletine iz južne Italije

Piletina je popularno jelo koje se poslužuje na cijelom Mediteranu. Piletina je vrlo popularna u Italiji, uključujući i neka od onih klasičnih, toliko voljenih jela kao što su pileći cacciatore i piletina piccata. Pileći Cacciatore Vrijeme pripreme: 12 minuta Vrijeme kuhanja: 50 minuta Prinos: 6 porcija 1-1/2 funte pilećih prsa bez kostiju, na koži, 1/2 žličice morske soli, plus još […]

Recept za mediteransku dijetu: hrpe patlidžana i rajčice s pestom

Recept za mediteransku dijetu: hrpe patlidžana i rajčice s pestom

Ako se počnete uzbuđivati ​​uz zvuk svježe, zrele rajčice ili patlidžana koji krasi vaš tanjur, u vama se počinje graditi duh Mediterana. Stacks patlidžana i rajčice s pestom Vrijeme pripreme: 30 minuta Vrijeme kuhanja: 8 minuta Prinos: 4 obroka 1-1/2 žličice morske soli 1 patlidžan, narezan na kolutove od 1/2 inča […]

Recepti bez glutena: jednostavni zalogaji za učenje

Recepti bez glutena: jednostavni zalogaji za učenje

Grickanje za studente na bezglutenskoj dijeti nije tako jednostavno kao uzeti hladnu, ostatku pizze ili pivo i perece. Morate planirati svoje grickalice, baš kao što planirate svoje obroke. Kada želite dražesniji zalogaj od, recimo, maslaca od kikirikija izravno iz staklenke ili tvrdo kuhano jaje ili avokado izvađen s […]

Recept za paleo dijetu: kelj od sezama

Recept za paleo dijetu: kelj od sezama

Zeleni lisnati kelj savršena je Paleo dijetalna hrana, puna vlakana i antioksidansa. A jesti Paleo (ili špiljski čovjek) stil ne znači nužno sirovo povrće. Ovdje sezamovo ulje i svježi đumbir dodaju azijski štih kelju na pari; ali možete ga napraviti talijanskim tako da zamijenite maslinovo ulje i protisnuti češnjak. Ako ne […]

Kako naučiti djecu zašto iza paleo dijete

Kako naučiti djecu zašto iza paleo dijete

Vaša djeca će imati koristi od prilagođavanja zdravih izbora koji su dio Paleo načina života. Naučite ih principima Paleo prehrane dok su mladi i iskusit će doživotne dobrobiti. Jedan od ključeva koji nedostaju u strategijama koje roditelji koriste kako bi svoju djecu natjerali da jedu zdravo je uzimanje […]

Isprobajte Paleo odobrene metode kuhanja

Isprobajte Paleo odobrene metode kuhanja

Nema razloga za strah od masti, ali živjeti Paleo i jesti kao vaši preci špiljskog čovjeka znači predanost jedenju pravih vrsta masti u količinama koje podržavaju vaše ciljeve težine i dobro zdravlje. A to znači da su neke tradicionalne metode kuhanja – poput pohanja i prženja – izbačene […]

Deset savjeta za unos više biljne hrane u svoju mediteransku prehranu

Deset savjeta za unos više biljne hrane u svoju mediteransku prehranu

Najveći koncept iza prehrane u mediteranskom stilu je dodavanje više biljne hrane, poput voća, povrća, začinskog bilja, mahunarki, pa čak i cjelovitih žitarica, svakom obroku. Voće i povrće glavne su komponente ovog guranja; želite jesti pet do osam porcija voća i povrća svaki dan. Evo deset savjeta za postizanje […]

Nutritivni profil kvinoje

Nutritivni profil kvinoje

Quinoa je nutritivna super hrana. Posjeduje niz važnih vitamina i minerala i dijeli najbolje karakteristike cjelovitih žitarica, iako zapravo nije cjelovita žitarica. Zbog svih dobrih stvari koje nudi, kvinoja je zaslužila svoje mjesto u zdravoj prehrani. Evo zašto: Ne sadrži gluten. […]

Prednosti življenja Paleo

Prednosti življenja Paleo

Uklanjanjem hrane iz svoje prehrane koja uzrokuje upalu u vašem tijelu — hrane koja nije bila dio svakodnevnih obroka naših predaka lovaca-sakupljača — uživat ćete u obilju zdravstvenih i životnih prednosti. Evo nekih od prednosti življenja Paleo: Gubitak težine i pojačano sagorijevanje masti Povećani imunitet za bolju borbu protiv prehlade Povećano […]