Nagađanje o razini glukoze u krvi potpuno je nepotrebno. Sada je moguće uzeti vrlo malu količinu krvi iz vašeg prsta ili drugog mjesta (s nekoliko mjerača) i dobiti relativno točnu mjeru glukoze u krvi za deset sekundi.
Mjerači glukoze u krvi danas također pohranjuju povijesne podatke, koji se mogu preuzeti na računalo ili prenijeti u liječničku ordinaciju. Sve više i više ljudi s dijabetesom tipa 1 se nosi kontinuirano mo glukoze n itors, koja razina smisla glukoze kroz male žice umetnut u tekućinu neposredno ispod kože.
Iako nisu u potpunosti odobreni za korištenje u donošenju odluka o liječenju, ovi monitori osiguravaju razinu glukoze u krvi u bilo koje vrijeme i mogu se programirati da upozoravaju korisnike kada se razine kreću više ili niže. Imati odobren sustav zatvorene petlje, u kojem ovi monitori i inzulinska pumpa rade zajedno kako bi uravnotežili razinu glukoze u krvi bez ljudskog uključivanja, vjerojatno je udaljeno samo nekoliko godina.
Ispitivanje razine glukoze u krvi iznimno je važno za osobe s dijabetesom tipa 1 jer moraju donositi odluke o samoliječenju u stvarnom vremenu o doziranju hrane i inzulina na temelju rezultata. Osobe s tipom 1 trebale bi testirati prije svakog obroka i otprilike dva sata nakon jela s određenom učestalošću, vremenski okvir koji se naziva postprandijalnim .
Trebali bi testirati prije vježbanja, prije spavanja i kad god bi mogli osjetiti visoku ili nisku razinu glukoze u krvi. Trebali bi testirati kad god netko tko ih poznaje sugerira da su možda "niski" - često im nedostaje samosvijest o tragovima hipoglikemije koji su očigledni drugima. Također bi trebali testirati konzumiraju li alkohol u prekomjernoj količini, jer alkohol može izazvati hipoglikemiju, a hipoglikemija može nalikovati alkoholnoj intoksikaciji.
Testiranje s dijabetesom tipa 2 obično slijedi manje strog raspored - možda samo jednom ili dva puta dnevno. Preporuča se više testiranja ako su niske razine glukoze u krvi potencijalna nuspojava lijekova (inzulina ili nekoliko različitih vrsta tableta).
Mnogi ljudi s dijabetesom tipa 2 ne bi razmišljali o testiranju češće nego što im je liječnik propisao, ali jedna od velikih vrijednosti kućnog testiranja glukoze u krvi je traženje uzoraka. Na primjer, možete se kladiti da postoje određene namirnice koje imaju dramatičan utjecaj na razinu glukoze u krvi, ali ne možete znati koje bez samostalnog eksperimentiranja.
Većina lijekova tipa 2 nije prikladna za rješavanje slučajne hiperglikemije kao što inzulin može, ali svakako možete promijeniti svoje ponašanje kako biste to nadoknadili u budućnosti. Ako nekim dodatnim testiranjem ustanovite da bakin recept za puding od riže šalje glukozu u vašoj krvi na 320 mg/dl, mogli biste prestati jesti bakin puding od riže.
Vaš liječnik vam može dati smiješan pogled, ali razmislite o tome da tražite još nekoliko trakica za testiranje svaki mjesec kako biste mogli iskoristiti ovu izvanrednu tehnologiju za bolju kontrolu razine glukoze u krvi.
Nemojte ručati na svom usamljenom – pozovite prijatelja i kuhajte za dvoje. Ostale ćete impresionirati svojim studentskim kuharima i nećete moći pronaći ovo ukusno tijesto u svojim lokalnim pekarima. Ovo je čista domaća čarolija. Podijelite neke tračeve, potražite pomoć s esejem ili isplanirajte večerašnje eskapade. […]
Piletina je popularno jelo koje se poslužuje na cijelom Mediteranu. Piletina je vrlo popularna u Italiji, uključujući i neka od onih klasičnih, toliko voljenih jela kao što su pileći cacciatore i piletina piccata. Pileći Cacciatore Vrijeme pripreme: 12 minuta Vrijeme kuhanja: 50 minuta Prinos: 6 porcija 1-1/2 funte pilećih prsa bez kostiju, na koži, 1/2 žličice morske soli, plus još […]
Ako se počnete uzbuđivati uz zvuk svježe, zrele rajčice ili patlidžana koji krasi vaš tanjur, u vama se počinje graditi duh Mediterana. Stacks patlidžana i rajčice s pestom Vrijeme pripreme: 30 minuta Vrijeme kuhanja: 8 minuta Prinos: 4 obroka 1-1/2 žličice morske soli 1 patlidžan, narezan na kolutove od 1/2 inča […]
Grickanje za studente na bezglutenskoj dijeti nije tako jednostavno kao uzeti hladnu, ostatku pizze ili pivo i perece. Morate planirati svoje grickalice, baš kao što planirate svoje obroke. Kada želite dražesniji zalogaj od, recimo, maslaca od kikirikija izravno iz staklenke ili tvrdo kuhano jaje ili avokado izvađen s […]
Zeleni lisnati kelj savršena je Paleo dijetalna hrana, puna vlakana i antioksidansa. A jesti Paleo (ili špiljski čovjek) stil ne znači nužno sirovo povrće. Ovdje sezamovo ulje i svježi đumbir dodaju azijski štih kelju na pari; ali možete ga napraviti talijanskim tako da zamijenite maslinovo ulje i protisnuti češnjak. Ako ne […]
Vaša djeca će imati koristi od prilagođavanja zdravih izbora koji su dio Paleo načina života. Naučite ih principima Paleo prehrane dok su mladi i iskusit će doživotne dobrobiti. Jedan od ključeva koji nedostaju u strategijama koje roditelji koriste kako bi svoju djecu natjerali da jedu zdravo je uzimanje […]
Nema razloga za strah od masti, ali živjeti Paleo i jesti kao vaši preci špiljskog čovjeka znači predanost jedenju pravih vrsta masti u količinama koje podržavaju vaše ciljeve težine i dobro zdravlje. A to znači da su neke tradicionalne metode kuhanja – poput pohanja i prženja – izbačene […]
Najveći koncept iza prehrane u mediteranskom stilu je dodavanje više biljne hrane, poput voća, povrća, začinskog bilja, mahunarki, pa čak i cjelovitih žitarica, svakom obroku. Voće i povrće glavne su komponente ovog guranja; želite jesti pet do osam porcija voća i povrća svaki dan. Evo deset savjeta za postizanje […]
Quinoa je nutritivna super hrana. Posjeduje niz važnih vitamina i minerala i dijeli najbolje karakteristike cjelovitih žitarica, iako zapravo nije cjelovita žitarica. Zbog svih dobrih stvari koje nudi, kvinoja je zaslužila svoje mjesto u zdravoj prehrani. Evo zašto: Ne sadrži gluten. […]
Uklanjanjem hrane iz svoje prehrane koja uzrokuje upalu u vašem tijelu — hrane koja nije bila dio svakodnevnih obroka naših predaka lovaca-sakupljača — uživat ćete u obilju zdravstvenih i životnih prednosti. Evo nekih od prednosti življenja Paleo: Gubitak težine i pojačano sagorijevanje masti Povećani imunitet za bolju borbu protiv prehlade Povećano […]
