Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je ozbiljniji, kronični ili dugotrajniji oblik refluksa kiseline. Iako su žgaravica i refluks kiseline iznimno česti, a gotovo ih je svatko barem jednom iskusio, GERB je manje zastupljen.
Otprilike 15 milijuna Amerikanaca svakodnevno prijavljuje simptome GERB-a. GERB može biti ogromna smetnja, utjecati na kvalitetu vašeg života i ograničiti vaše dnevne aktivnosti, ali rijetko je opasan po život. I u mnogim slučajevima, pravilno liječenje i njega mogu minimizirati ili čak eliminirati GERB.
GERB je probavni poremećaj koji zahvaća donji sfinkter jednjaka (LES). LES je prsten mišića koji odvaja jednjak i želudac. Kada pravilno funkcionira, otvara se kako bi omogućio da hrana i tekućina prođu u želudac, a zatim se zatvara, sprječavajući da bilo koji želučani sadržaj teče natrag u jednjak.
Kada ne funkcionira ispravno, LES omogućuje da sadržaj želuca pobjegne natrag u jednjak, što je poznato kao refluks kiseline. Ozbiljnost GERB-a ovisi o tome koliko je LES osobe nefunkcionalan, o tome koliko se želučana kiselina izvlači iz želuca i koliko dugo ta kiselina ostaje u jednjaku.
Različiti čimbenici doprinose razvoju GERB-a:
Upotreba alkohola
Hijatalna kila
Pretilost
Trudnoća
Pušenje
Neki lijekovi
Simptomi povezani s GERB-om isti su kao i za refluks kiseline. U većini slučajeva jedina razlika je u ozbiljnosti i učestalosti simptoma.
Postoji nekoliko načina na koje liječnici liječe GERB. Jedan od načina je promjena načina života. To uključuje gubitak težine, prestanak pušenja, izbacivanje alkohola i promjenu prehrane. Najčešće promjene u prehrani uključuju smanjenje veličine obroka i izbjegavanje određenih okidača hrane. U nekim slučajevima liječnici propisuju lijekove za liječenje GERB-a.
U vrlo rijetkim slučajevima liječenje GERB-a zahtijeva operaciju. Operacija će se smatrati opcijom tek nakon što su isključeni svi drugi mogući tretmani.
Možda se osjećate kao da možete sami upravljati svojim GERB-om, ali važno je razgovarati sa svojim liječnikom o svojim simptomima. Ako se ne liječi, dugotrajni GERB može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih komplikacija.
Jedan od najčešćih je ezofagitis (upala i ulceracija jednjaka), koji može dovesti do krvarenja ili zaglavljivanja hrane kada pokušavate progutati. GERB također može doprinijeti respiratornim problemima, uključujući astmu. U najtežim slučajevima, GERB može dovesti do razvoja Barrettovog jednjaka, stanja koje se može pretvoriti u karcinom jednjaka.
Nemojte ručati na svom usamljenom – pozovite prijatelja i kuhajte za dvoje. Ostale ćete impresionirati svojim studentskim kuharima i nećete moći pronaći ovo ukusno tijesto u svojim lokalnim pekarima. Ovo je čista domaća čarolija. Podijelite neke tračeve, potražite pomoć s esejem ili isplanirajte večerašnje eskapade. […]
Piletina je popularno jelo koje se poslužuje na cijelom Mediteranu. Piletina je vrlo popularna u Italiji, uključujući i neka od onih klasičnih, toliko voljenih jela kao što su pileći cacciatore i piletina piccata. Pileći Cacciatore Vrijeme pripreme: 12 minuta Vrijeme kuhanja: 50 minuta Prinos: 6 porcija 1-1/2 funte pilećih prsa bez kostiju, na koži, 1/2 žličice morske soli, plus još […]
Ako se počnete uzbuđivati uz zvuk svježe, zrele rajčice ili patlidžana koji krasi vaš tanjur, u vama se počinje graditi duh Mediterana. Stacks patlidžana i rajčice s pestom Vrijeme pripreme: 30 minuta Vrijeme kuhanja: 8 minuta Prinos: 4 obroka 1-1/2 žličice morske soli 1 patlidžan, narezan na kolutove od 1/2 inča […]
Grickanje za studente na bezglutenskoj dijeti nije tako jednostavno kao uzeti hladnu, ostatku pizze ili pivo i perece. Morate planirati svoje grickalice, baš kao što planirate svoje obroke. Kada želite dražesniji zalogaj od, recimo, maslaca od kikirikija izravno iz staklenke ili tvrdo kuhano jaje ili avokado izvađen s […]
Zeleni lisnati kelj savršena je Paleo dijetalna hrana, puna vlakana i antioksidansa. A jesti Paleo (ili špiljski čovjek) stil ne znači nužno sirovo povrće. Ovdje sezamovo ulje i svježi đumbir dodaju azijski štih kelju na pari; ali možete ga napraviti talijanskim tako da zamijenite maslinovo ulje i protisnuti češnjak. Ako ne […]
Vaša djeca će imati koristi od prilagođavanja zdravih izbora koji su dio Paleo načina života. Naučite ih principima Paleo prehrane dok su mladi i iskusit će doživotne dobrobiti. Jedan od ključeva koji nedostaju u strategijama koje roditelji koriste kako bi svoju djecu natjerali da jedu zdravo je uzimanje […]
Nema razloga za strah od masti, ali živjeti Paleo i jesti kao vaši preci špiljskog čovjeka znači predanost jedenju pravih vrsta masti u količinama koje podržavaju vaše ciljeve težine i dobro zdravlje. A to znači da su neke tradicionalne metode kuhanja – poput pohanja i prženja – izbačene […]
Najveći koncept iza prehrane u mediteranskom stilu je dodavanje više biljne hrane, poput voća, povrća, začinskog bilja, mahunarki, pa čak i cjelovitih žitarica, svakom obroku. Voće i povrće glavne su komponente ovog guranja; želite jesti pet do osam porcija voća i povrća svaki dan. Evo deset savjeta za postizanje […]
Quinoa je nutritivna super hrana. Posjeduje niz važnih vitamina i minerala i dijeli najbolje karakteristike cjelovitih žitarica, iako zapravo nije cjelovita žitarica. Zbog svih dobrih stvari koje nudi, kvinoja je zaslužila svoje mjesto u zdravoj prehrani. Evo zašto: Ne sadrži gluten. […]
Uklanjanjem hrane iz svoje prehrane koja uzrokuje upalu u vašem tijelu — hrane koja nije bila dio svakodnevnih obroka naših predaka lovaca-sakupljača — uživat ćete u obilju zdravstvenih i životnih prednosti. Evo nekih od prednosti življenja Paleo: Gubitak težine i pojačano sagorijevanje masti Povećani imunitet za bolju borbu protiv prehlade Povećano […]
