Budući da vaše srce nije samo snažan mišić već i nevjerojatna mreža električnog tkiva, ponekad stvari mogu krenuti po zlu. Problemi sa srčanim ritmom kreću se od blago iritantnih do životno opasnih. Slijede neke uobičajene abnormalnosti srčanog ritma:
Preuranjene atrijske kontrakcije (PAC): To su nepravilni otkucaji koji potječu iz atrija ili gornjih komora srca. Otprilike polovica ljudi s normalnim, zdravim srcem ima nekoliko takvih svaki dan. Kada se javljaju pojedinačno ili u kratkim skupinama, ponekad mogu biti neugodne, ali rijetko štetne. Stres, umor, prekomjerna količina kofeina, niska razina kalija ili magnezija i problemi sa štitnjačom česti su uzroci.
Preuranjene ventrikularne kontrakcije (PVC): PVC potječu iz ventrikula ili donjih pumpnih komora srca. Poput PAC-ova, normalno je imati nekoliko PVC-a tijekom dana. Neki ljudi ih osjećaju, ali većina ljudi ne. Isti okidači za PAC-ove također mogu generirati PVC-e. Međutim, PVC su češći kod osoba sa slabim ili oštećenim srcem te kod osoba s abnormalnim srčanim zaliscima.
Fibrilacija atrija (a-fib): A-fib je potencijalno opasan srčani ritam koji obično zahtijeva medicinsku terapiju. Uzrokuje ga kontinuirano nepravilan ritam koji počinje u atrijumu. Obično, ali ne uvijek, uzrokuje brz, nepravilan rad srca koji je vrlo neugodan. Liječnici shvaćaju a-fib vrlo ozbiljno, ne samo zato što čini vaše srce tako teškim, već i zato što je vodeći uzrok moždanog udara.
Kada je srce u a-fib, krvni ugrušci se mogu stvoriti u atrijuma. Ako se ti ugrušci oslobode, mogu putovati do mozga i prekinuti protok krvi, uzrokujući trajno oštećenje moždanog tkiva. Srećom, dostupni su dobri lijekovi da se to spriječi.
Ventrikularna tahikardija (v-tahikardija): V- tahikardija se događa kada lažni snop električnog tkiva u jednoj od ventrikula preuzme srčani ritam. Često se događa za samo nekoliko otkucaja, ali u ozbiljnijim slučajevima može trajati nekoliko minuta, a rijetko i duže. Može privremeno sniziti krvni tlak i smanjiti dotok krvi u mozak i druge organe.
Iako se v-tach može pojaviti u zdravim srcima, češći je kod ljudi sa slabim ili ožiljcima srca. Ako ste u prošlosti imali veliki srčani udar, posebno ste ugroženi. V-tach je potencijalno vrlo opasan ritam jer može degenerirati u ventrikularnu fibrilaciju, ritam koji je gotovo uvijek fatalan bez hitnog liječenja.
Osjećaj nepravilnih otkucaja srca naziva se lupanje srca. Specifičan tip nepravilnog otkucaja srca može biti težak za samodijagnosticiranje. Ako sumnjate na bilo kakvu promjenu u svom osjećaju za srčani ritam, budite sigurni i posjetite svog liječnika.
Ako osjećate česte palpitacije u kombinaciji s vrtoglavicom ili nelagodom u prsima, obratite se svom liječniku ili (u slučaju teških ili upornih simptoma) potražite hitnu pomoć. Uzrok vaših simptoma obično se može lako utvrditi pomoću EKG-a (električno praćenje srčanog ritma) ili srčanog monitora.
Vaš liječnik će vjerojatno naručiti analizu krvi, a može naručiti i ehokardiogram ili sonogram srca. Liječenje, ako je potrebno, obično uključuje lijekove, iako u nekim ozbiljnijim slučajevima može biti potreban kirurški zahvat.
Nemojte ručati na svom usamljenom – pozovite prijatelja i kuhajte za dvoje. Ostale ćete impresionirati svojim studentskim kuharima i nećete moći pronaći ovo ukusno tijesto u svojim lokalnim pekarima. Ovo je čista domaća čarolija. Podijelite neke tračeve, potražite pomoć s esejem ili isplanirajte večerašnje eskapade. […]
Piletina je popularno jelo koje se poslužuje na cijelom Mediteranu. Piletina je vrlo popularna u Italiji, uključujući i neka od onih klasičnih, toliko voljenih jela kao što su pileći cacciatore i piletina piccata. Pileći Cacciatore Vrijeme pripreme: 12 minuta Vrijeme kuhanja: 50 minuta Prinos: 6 porcija 1-1/2 funte pilećih prsa bez kostiju, na koži, 1/2 žličice morske soli, plus još […]
Ako se počnete uzbuđivati uz zvuk svježe, zrele rajčice ili patlidžana koji krasi vaš tanjur, u vama se počinje graditi duh Mediterana. Stacks patlidžana i rajčice s pestom Vrijeme pripreme: 30 minuta Vrijeme kuhanja: 8 minuta Prinos: 4 obroka 1-1/2 žličice morske soli 1 patlidžan, narezan na kolutove od 1/2 inča […]
Grickanje za studente na bezglutenskoj dijeti nije tako jednostavno kao uzeti hladnu, ostatku pizze ili pivo i perece. Morate planirati svoje grickalice, baš kao što planirate svoje obroke. Kada želite dražesniji zalogaj od, recimo, maslaca od kikirikija izravno iz staklenke ili tvrdo kuhano jaje ili avokado izvađen s […]
Zeleni lisnati kelj savršena je Paleo dijetalna hrana, puna vlakana i antioksidansa. A jesti Paleo (ili špiljski čovjek) stil ne znači nužno sirovo povrće. Ovdje sezamovo ulje i svježi đumbir dodaju azijski štih kelju na pari; ali možete ga napraviti talijanskim tako da zamijenite maslinovo ulje i protisnuti češnjak. Ako ne […]
Vaša djeca će imati koristi od prilagođavanja zdravih izbora koji su dio Paleo načina života. Naučite ih principima Paleo prehrane dok su mladi i iskusit će doživotne dobrobiti. Jedan od ključeva koji nedostaju u strategijama koje roditelji koriste kako bi svoju djecu natjerali da jedu zdravo je uzimanje […]
Nema razloga za strah od masti, ali živjeti Paleo i jesti kao vaši preci špiljskog čovjeka znači predanost jedenju pravih vrsta masti u količinama koje podržavaju vaše ciljeve težine i dobro zdravlje. A to znači da su neke tradicionalne metode kuhanja – poput pohanja i prženja – izbačene […]
Najveći koncept iza prehrane u mediteranskom stilu je dodavanje više biljne hrane, poput voća, povrća, začinskog bilja, mahunarki, pa čak i cjelovitih žitarica, svakom obroku. Voće i povrće glavne su komponente ovog guranja; želite jesti pet do osam porcija voća i povrća svaki dan. Evo deset savjeta za postizanje […]
Quinoa je nutritivna super hrana. Posjeduje niz važnih vitamina i minerala i dijeli najbolje karakteristike cjelovitih žitarica, iako zapravo nije cjelovita žitarica. Zbog svih dobrih stvari koje nudi, kvinoja je zaslužila svoje mjesto u zdravoj prehrani. Evo zašto: Ne sadrži gluten. […]
Uklanjanjem hrane iz svoje prehrane koja uzrokuje upalu u vašem tijelu — hrane koja nije bila dio svakodnevnih obroka naših predaka lovaca-sakupljača — uživat ćete u obilju zdravstvenih i životnih prednosti. Evo nekih od prednosti življenja Paleo: Gubitak težine i pojačano sagorijevanje masti Povećani imunitet za bolju borbu protiv prehlade Povećano […]
