Oslanjanje na antacide: nije dobra stvar

Vjerojatno ste uzimali antacide u nekom trenutku u borbi s refluksom kiseline. Učinkovitost antacida varira od osobe do osobe. Iako antacidi mogu eliminirati svu nelagodu za neke ljude, drugi ljudi ne dobivaju olakšanje od antacida. U svakom slučaju, antacidi su najčešći način na koji se ljudi nose sa simptomima žgaravice i refluksa. Zapravo, antacidi su jedni od najčešće korištenih i najprodavanijih farmaceutskih lijekova na svijetu.

Antacidi nisu dizajnirani da liječe refluks kiseline ili da se pozabave glavnim uzrokom. Namijenjeni su ublažavanju nelagode i boli povezanih sa želučanom kiselinom privremenom neutralizacijom.

Na tržištu postoji veliki izbor antacida, ali svi djeluju tako što neutraliziraju ili apsorbiraju želučanu kiselinu. To čini sveukupne simptome, posebno žgaravicu, manje izraženima. Ako imate povremeni refluks kiseline, liječnik će vam vjerojatno preporučiti antacide. Antacidi su toliko česti da je lako misliti da su bezopasni. Međutim, antacidi imaju neke rizike povezane s dugotrajnom primjenom:

  • Antacidi vas mogu spriječiti u rješavanju stvarnog uzroka vašeg refluksa. Budući da antacidi liječe samo simptome, neka ozbiljnija stanja mogu ostati nedijagnosticirana. A dugotrajni, neliječeni refluks kiseline može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija koje mogu dovesti do smrti.

  • Većina antacida sadrži ili aluminijev hidroksid ili magnezijev hidroksid, koji pomažu neutralizirati i apsorbirati želučanu kiselinu, a ti spojevi mogu imati ozbiljne nuspojave. Postoji zabrinutost da su velike količine bilo kojeg spoja povezane s gubitkom pamćenja i ranom senilnošću. Obje ove potencijalno trajne nuspojave mogu imati užasan utjecaj na kvalitetu života.

    Kemikalije aluminijev hidroksid i magnezijev hidroksid također su povezane sa:

    • Proljev

    • Pretjeran umor

    • Gubitak apetita

    • Bol u mišićima

    • Oteklina

    • Slabost

    Dugotrajna uporaba ovih kemikalija može doprinijeti bubrežnim kamencima, demenciji i Alzheimerovoj bolesti.

  • Antacidi mogu igrati ulogu u smanjenju sposobnosti vašeg tijela da apsorbira esencijalne vitamine i hranjive tvari. To se događa jer želučana kiselina igra važnu ulogu u apsorpciji tvari kao što su vitamin B12, magnezij i kalcij. Budući da antacidi neutraliziraju želučanu kiselinu, apsorbirate manje ovih esencijalnih hranjivih tvari.

    Dugoročno, nedostatak B12 može oštetiti vaš središnji živčani sustav. Zbog toga postoji veća vjerojatnost za razvoj demencije, neuroloških oštećenja ili anemije.

  • Antacidi mogu pogoršati vaš refluks. U nekim slučajevima, antacidi zapravo mogu dovesti do fenomena koji se zove odbijanje kiseline, što se događa kada vaš želudac reagira tako što proizvodi više kiseline, što zauzvrat povećava ozbiljnost simptoma refluksa.

Unatoč svim mogućim nuspojavama, antacidi mogu biti učinkovit i siguran tretman za mnoge ljude koji pate od refluksa kiseline. Malo je vjerojatno da će uzimanje antacida za povremene napade žgaravice dovesti do bilo koje od ovih komplikacija.

Međutim, česta, dugotrajna uporaba ili zlouporaba antacida može imati značajne zdravstvene rizike. Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o korištenju antacida, osobito ako koristite antacide dulje od dva tjedna.


Kako napraviti kolače za dvoje kao student kuhar

Kako napraviti kolače za dvoje kao student kuhar

Nemojte ručati na svom usamljenom – pozovite prijatelja i kuhajte za dvoje. Ostale ćete impresionirati svojim studentskim kuharima i nećete moći pronaći ovo ukusno tijesto u svojim lokalnim pekarima. Ovo je čista domaća čarolija. Podijelite neke tračeve, potražite pomoć s esejem ili isplanirajte večerašnje eskapade. […]

Recepti mediteranske prehrane: Klasici piletine iz južne Italije

Recepti mediteranske prehrane: Klasici piletine iz južne Italije

Piletina je popularno jelo koje se poslužuje na cijelom Mediteranu. Piletina je vrlo popularna u Italiji, uključujući i neka od onih klasičnih, toliko voljenih jela kao što su pileći cacciatore i piletina piccata. Pileći Cacciatore Vrijeme pripreme: 12 minuta Vrijeme kuhanja: 50 minuta Prinos: 6 porcija 1-1/2 funte pilećih prsa bez kostiju, na koži, 1/2 žličice morske soli, plus još […]

Recept za mediteransku dijetu: hrpe patlidžana i rajčice s pestom

Recept za mediteransku dijetu: hrpe patlidžana i rajčice s pestom

Ako se počnete uzbuđivati ​​uz zvuk svježe, zrele rajčice ili patlidžana koji krasi vaš tanjur, u vama se počinje graditi duh Mediterana. Stacks patlidžana i rajčice s pestom Vrijeme pripreme: 30 minuta Vrijeme kuhanja: 8 minuta Prinos: 4 obroka 1-1/2 žličice morske soli 1 patlidžan, narezan na kolutove od 1/2 inča […]

Recepti bez glutena: jednostavni zalogaji za učenje

Recepti bez glutena: jednostavni zalogaji za učenje

Grickanje za studente na bezglutenskoj dijeti nije tako jednostavno kao uzeti hladnu, ostatku pizze ili pivo i perece. Morate planirati svoje grickalice, baš kao što planirate svoje obroke. Kada želite dražesniji zalogaj od, recimo, maslaca od kikirikija izravno iz staklenke ili tvrdo kuhano jaje ili avokado izvađen s […]

Recept za paleo dijetu: kelj od sezama

Recept za paleo dijetu: kelj od sezama

Zeleni lisnati kelj savršena je Paleo dijetalna hrana, puna vlakana i antioksidansa. A jesti Paleo (ili špiljski čovjek) stil ne znači nužno sirovo povrće. Ovdje sezamovo ulje i svježi đumbir dodaju azijski štih kelju na pari; ali možete ga napraviti talijanskim tako da zamijenite maslinovo ulje i protisnuti češnjak. Ako ne […]

Kako naučiti djecu zašto iza paleo dijete

Kako naučiti djecu zašto iza paleo dijete

Vaša djeca će imati koristi od prilagođavanja zdravih izbora koji su dio Paleo načina života. Naučite ih principima Paleo prehrane dok su mladi i iskusit će doživotne dobrobiti. Jedan od ključeva koji nedostaju u strategijama koje roditelji koriste kako bi svoju djecu natjerali da jedu zdravo je uzimanje […]

Isprobajte Paleo odobrene metode kuhanja

Isprobajte Paleo odobrene metode kuhanja

Nema razloga za strah od masti, ali živjeti Paleo i jesti kao vaši preci špiljskog čovjeka znači predanost jedenju pravih vrsta masti u količinama koje podržavaju vaše ciljeve težine i dobro zdravlje. A to znači da su neke tradicionalne metode kuhanja – poput pohanja i prženja – izbačene […]

Deset savjeta za unos više biljne hrane u svoju mediteransku prehranu

Deset savjeta za unos više biljne hrane u svoju mediteransku prehranu

Najveći koncept iza prehrane u mediteranskom stilu je dodavanje više biljne hrane, poput voća, povrća, začinskog bilja, mahunarki, pa čak i cjelovitih žitarica, svakom obroku. Voće i povrće glavne su komponente ovog guranja; želite jesti pet do osam porcija voća i povrća svaki dan. Evo deset savjeta za postizanje […]

Nutritivni profil kvinoje

Nutritivni profil kvinoje

Quinoa je nutritivna super hrana. Posjeduje niz važnih vitamina i minerala i dijeli najbolje karakteristike cjelovitih žitarica, iako zapravo nije cjelovita žitarica. Zbog svih dobrih stvari koje nudi, kvinoja je zaslužila svoje mjesto u zdravoj prehrani. Evo zašto: Ne sadrži gluten. […]

Prednosti življenja Paleo

Prednosti življenja Paleo

Uklanjanjem hrane iz svoje prehrane koja uzrokuje upalu u vašem tijelu — hrane koja nije bila dio svakodnevnih obroka naših predaka lovaca-sakupljača — uživat ćete u obilju zdravstvenih i životnih prednosti. Evo nekih od prednosti življenja Paleo: Gubitak težine i pojačano sagorijevanje masti Povećani imunitet za bolju borbu protiv prehlade Povećano […]