Kako uštedjeti novac na dijeti bez mliječnih proizvoda

Specijalizirani proizvodi kao što su sir bez mlijeka i jogurt od soje mogu biti skupi za redovitu kupnju - osobito organske sorte. Da biste dugoročno ostali bez mliječnih proizvoda, bilo bi mudro razmisliti o načinima za uštedu. Dobra vijest je da to nije teško.

Kada kupujete s ograničenim proračunom, jedan od najboljih načina da uštedite malo novca je da budete usporedni kupac. Konkretno, usporedite cijene proizvoda s nazivnom robnom markom, robnom markom trgovine i proizvodima privatne robne marke. Hrana s privatnim robnim markama i trgovinama često koštaju znatno manje od sličnih proizvoda s imenima. Kvaliteta je često jednako dobra. Potražite inačice sojinog mlijeka, rižinog mlijeka, sojinog jogurta i drugih nemliječnih proizvoda privatne robne marke i robne marke. Usporedite i cijene sličnih proizvoda između trgovina.

Provjerite jedinične cijene prikazane na policama u blizini svakog proizvoda. Na primjer, jedinične cijene mogu vam pokazati cijenu po unci jednog proizvoda u usporedbi s drugim. Usporedba jediničnih cijena može vam pomoći da pronađete najbolje vrijednosti.

Tržište specijalizirane hrane se brzo mijenja, stoga nemojte ništa pretpostavljati. Provjerite da li dobivate najnižu cijenu. Konvencionalniji supermarketi počeli su proizvoditi sojino mlijeko, rižino mlijeko i druga nemliječna mlijeka, jogurte i sireve. Kako sve više ljudi kupuje ove proizvode, možda ćete vidjeti pad cijena.

Jedan od načina da budete praktični kada kupujete specijalnu hranu bez mlijeka je kupnja sorti koje se mogu koristiti u više od jedne svrhe. Na primjer, sojino mlijeko i drugi oblici nemliječnog mlijeka obično se prodaju u običnim i aromatiziranim varijantama. Proizvodi s okusom, poput okusa vanilije i čokolade, obično su blago zaslađeni. Iako su ove zaslađene sorte ukusne za piće, nisu uvijek korisne za kuhanje slanih jela. Nemliječni sir je još jedan primjer. Vjerojatnije je da ćete naći višestruku primjenu za sir u stilu cheddara ili mozzarella nego za pepper jack sir.

Veće količine često su bolja vrijednost. To je zato što tvrtka može prodati više jedinica istog artikla, učinkovitije može proizvesti proizvod. Kao rezultat toga, tvrtka može malo smanjiti cijenu, prenijeti uštede na vas, a ipak ostvariti profit. Svi pobjeđuju.

Ova masovna poslovna strategija je pretpostavka za uštede u skladišnim trgovinama kao što su Costco, BJ's i Sam's Club. To je i razlog zašto često dobijete popust od čak 10 posto kada kupujete pune kutije hrane iu drugim trgovinama.

Generički proizvodi, robna marka trgovine i proizvodi privatne robne marke obično koštaju manje od njihovih rođaka s imenima. Isti proizvođači koji pakiraju robne marke često proizvode te proizvode bez imena. Kupnjom generičkog lijeka često dobivate isti proizvod visoke kvalitete za manje nego što biste platili za vodeće robne marke. Primjeri generičkih proizvoda bez mliječnih proizvoda, robnih marki ili proizvoda privatne robne marke koje ćete vjerojatno vidjeti u trgovinama uključuju sojino mlijeko, rižino mlijeko, jogurt bez mlijeka i krem ​​sir bez mlijeka.

Sjajan način da uštedite nešto novca kada jedete dijetu bez mliječnih proizvoda je korištenje kupona. Kupone možete pronaći svuda oko sebe. Samo treba pogledati. Razmotrite sljedeće opcije:

  • Kupone možete pronaći u časopisima s temom hrane, u cirkularima u trgovinama, na policama trgovina i na samim proizvodima (samo ogulite i spremite).

  • Još jedno dobro mjesto za traženje kupona je na web stranicama proizvođača. Postaje uobičajeno da prehrambene tvrtke na svoje web stranice uključuju ne samo recepte nego i kupone koje možete ispisati i ponijeti sa sobom u trgovinu.

  • Također možete pogledati na web stranicama kupona. Na jednom mjestu možete pronaći stotine kupona za široku paletu proizvoda.

Kuponi mogu biti lijep način da uštedite novac na osnovnim proizvodima ili da dobijete popust na proizvod koji želite isprobati. Ipak, budite pametni i ne dopustite da vas kupon navede da kupite nešto što vam ne treba ili biste inače kupili u svom jeftinijem obliku robne marke u trgovini.

Kada izrezujete kupone, ostanite organizirani. Držite kupone zajedno na jednom središnjem mjestu – omotnici, košari, mapi s datotekama, polici ili čak omiljenom jelu – gdje znate pogledati prije nego što odete u trgovinu. Redovito pregledavajte zalihe kupona i bacajte sve kojima je istekao rok trajanja.


Kako napraviti kolače za dvoje kao student kuhar

Kako napraviti kolače za dvoje kao student kuhar

Nemojte ručati na svom usamljenom – pozovite prijatelja i kuhajte za dvoje. Ostale ćete impresionirati svojim studentskim kuharima i nećete moći pronaći ovo ukusno tijesto u svojim lokalnim pekarima. Ovo je čista domaća čarolija. Podijelite neke tračeve, potražite pomoć s esejem ili isplanirajte večerašnje eskapade. […]

Recepti mediteranske prehrane: Klasici piletine iz južne Italije

Recepti mediteranske prehrane: Klasici piletine iz južne Italije

Piletina je popularno jelo koje se poslužuje na cijelom Mediteranu. Piletina je vrlo popularna u Italiji, uključujući i neka od onih klasičnih, toliko voljenih jela kao što su pileći cacciatore i piletina piccata. Pileći Cacciatore Vrijeme pripreme: 12 minuta Vrijeme kuhanja: 50 minuta Prinos: 6 porcija 1-1/2 funte pilećih prsa bez kostiju, na koži, 1/2 žličice morske soli, plus još […]

Recept za mediteransku dijetu: hrpe patlidžana i rajčice s pestom

Recept za mediteransku dijetu: hrpe patlidžana i rajčice s pestom

Ako se počnete uzbuđivati ​​uz zvuk svježe, zrele rajčice ili patlidžana koji krasi vaš tanjur, u vama se počinje graditi duh Mediterana. Stacks patlidžana i rajčice s pestom Vrijeme pripreme: 30 minuta Vrijeme kuhanja: 8 minuta Prinos: 4 obroka 1-1/2 žličice morske soli 1 patlidžan, narezan na kolutove od 1/2 inča […]

Recepti bez glutena: jednostavni zalogaji za učenje

Recepti bez glutena: jednostavni zalogaji za učenje

Grickanje za studente na bezglutenskoj dijeti nije tako jednostavno kao uzeti hladnu, ostatku pizze ili pivo i perece. Morate planirati svoje grickalice, baš kao što planirate svoje obroke. Kada želite dražesniji zalogaj od, recimo, maslaca od kikirikija izravno iz staklenke ili tvrdo kuhano jaje ili avokado izvađen s […]

Recept za paleo dijetu: kelj od sezama

Recept za paleo dijetu: kelj od sezama

Zeleni lisnati kelj savršena je Paleo dijetalna hrana, puna vlakana i antioksidansa. A jesti Paleo (ili špiljski čovjek) stil ne znači nužno sirovo povrće. Ovdje sezamovo ulje i svježi đumbir dodaju azijski štih kelju na pari; ali možete ga napraviti talijanskim tako da zamijenite maslinovo ulje i protisnuti češnjak. Ako ne […]

Kako naučiti djecu zašto iza paleo dijete

Kako naučiti djecu zašto iza paleo dijete

Vaša djeca će imati koristi od prilagođavanja zdravih izbora koji su dio Paleo načina života. Naučite ih principima Paleo prehrane dok su mladi i iskusit će doživotne dobrobiti. Jedan od ključeva koji nedostaju u strategijama koje roditelji koriste kako bi svoju djecu natjerali da jedu zdravo je uzimanje […]

Isprobajte Paleo odobrene metode kuhanja

Isprobajte Paleo odobrene metode kuhanja

Nema razloga za strah od masti, ali živjeti Paleo i jesti kao vaši preci špiljskog čovjeka znači predanost jedenju pravih vrsta masti u količinama koje podržavaju vaše ciljeve težine i dobro zdravlje. A to znači da su neke tradicionalne metode kuhanja – poput pohanja i prženja – izbačene […]

Deset savjeta za unos više biljne hrane u svoju mediteransku prehranu

Deset savjeta za unos više biljne hrane u svoju mediteransku prehranu

Najveći koncept iza prehrane u mediteranskom stilu je dodavanje više biljne hrane, poput voća, povrća, začinskog bilja, mahunarki, pa čak i cjelovitih žitarica, svakom obroku. Voće i povrće glavne su komponente ovog guranja; želite jesti pet do osam porcija voća i povrća svaki dan. Evo deset savjeta za postizanje […]

Nutritivni profil kvinoje

Nutritivni profil kvinoje

Quinoa je nutritivna super hrana. Posjeduje niz važnih vitamina i minerala i dijeli najbolje karakteristike cjelovitih žitarica, iako zapravo nije cjelovita žitarica. Zbog svih dobrih stvari koje nudi, kvinoja je zaslužila svoje mjesto u zdravoj prehrani. Evo zašto: Ne sadrži gluten. […]

Prednosti življenja Paleo

Prednosti življenja Paleo

Uklanjanjem hrane iz svoje prehrane koja uzrokuje upalu u vašem tijelu — hrane koja nije bila dio svakodnevnih obroka naših predaka lovaca-sakupljača — uživat ćete u obilju zdravstvenih i životnih prednosti. Evo nekih od prednosti življenja Paleo: Gubitak težine i pojačano sagorijevanje masti Povećani imunitet za bolju borbu protiv prehlade Povećano […]