Epizode niske razine glukoze u krvi - hipoglikemija - nisu neuobičajene za svakoga tko uzima inzulin i može biti nuspojava drugih tableta ili injekcijskih lijekova koji se koriste za liječenje dijabetesa tipa 2. Ako se ne liječi, hipoglikemija može biti opasna po život. Hipoglikemija je definirana razinama glukoze u krvi ispod 70 mg/dl.
Simptomi hipoglikemije razlikuju se od pojedinca do pojedinca, kao i razina glukoze u krvi kada se simptomi pojave. Uobičajeni simptomi uključuju nervozu, pospanost, znojenje, slabost, zbunjenost, razdražljivost, poteškoće sa spavanjem i nesvjesticu.
Hipoglikemija može brzo postati hitna medicinska pomoć, au teškim slučajevima potrebna je hitna medicinska pomoć. Osobe s dijabetesom koje često doživljavaju epizode teške hipoglikemije trebaju nositi komplet za injekcije glukagona, koji može brzo stimulirati oslobađanje glukoze iz stanica jetre. Blaža hipoglikemija može se liječiti hranom koja sadrži ugljikohidrate.
Hipoglikemija i intoksikacija alkoholom izuzetno su opasna kombinacija. Konzumacija alkohola može izazvati hipoglikemiju, ali simptomi niske razine glukoze u krvi i intoksikacije alkoholom su slični, zbog čega je teško prepoznati liječničku zabrinutost. Glukagon, obično učinkovit lijek za hipoglikemiju, manje je učinkovit kada je jetra zaokupljena obradom alkohola. Ako osoba u alkoholiziranom stanju doživi tešku hipoglikemiju, nazovite hitnu.
Liječenje hipoglikemije hranom treba slijediti pravilo 15. To jest, pojedite 15 grama brzodjelujuće ugljikohidratne hrane, pričekajte 15 minuta, provjerite razinu glukoze u krvi i ponovite ako je potrebno. Brzodjelujući ugljikohidrati uključuju
Glukozni prah, tablete i gelovi napravljeni posebno za liječenje hipoglikemije
Voćni sok
Redovna bezalkoholna pića (ne dijeta)
Med ili stolni šećer
Tvrdi bombon
Birajte slatkiše koji se lako mogu žvakati i nemojte ovisiti o slatkišima koji uključuju čokoladu ili druge izvore masti. Ako se hipoglikemija pojavi tijekom obroka, liječite nisku razinu šećera u krvi prije jela. Nemojte se oslanjati na to da možete lako pronaći prikladnu hranu s ugljikohidratima. Uvijek sa sobom nosite hranu koja može spriječiti pad razine glukoze u krvi.
Nemojte ručati na svom usamljenom – pozovite prijatelja i kuhajte za dvoje. Ostale ćete impresionirati svojim studentskim kuharima i nećete moći pronaći ovo ukusno tijesto u svojim lokalnim pekarima. Ovo je čista domaća čarolija. Podijelite neke tračeve, potražite pomoć s esejem ili isplanirajte večerašnje eskapade. […]
Piletina je popularno jelo koje se poslužuje na cijelom Mediteranu. Piletina je vrlo popularna u Italiji, uključujući i neka od onih klasičnih, toliko voljenih jela kao što su pileći cacciatore i piletina piccata. Pileći Cacciatore Vrijeme pripreme: 12 minuta Vrijeme kuhanja: 50 minuta Prinos: 6 porcija 1-1/2 funte pilećih prsa bez kostiju, na koži, 1/2 žličice morske soli, plus još […]
Ako se počnete uzbuđivati uz zvuk svježe, zrele rajčice ili patlidžana koji krasi vaš tanjur, u vama se počinje graditi duh Mediterana. Stacks patlidžana i rajčice s pestom Vrijeme pripreme: 30 minuta Vrijeme kuhanja: 8 minuta Prinos: 4 obroka 1-1/2 žličice morske soli 1 patlidžan, narezan na kolutove od 1/2 inča […]
Grickanje za studente na bezglutenskoj dijeti nije tako jednostavno kao uzeti hladnu, ostatku pizze ili pivo i perece. Morate planirati svoje grickalice, baš kao što planirate svoje obroke. Kada želite dražesniji zalogaj od, recimo, maslaca od kikirikija izravno iz staklenke ili tvrdo kuhano jaje ili avokado izvađen s […]
Zeleni lisnati kelj savršena je Paleo dijetalna hrana, puna vlakana i antioksidansa. A jesti Paleo (ili špiljski čovjek) stil ne znači nužno sirovo povrće. Ovdje sezamovo ulje i svježi đumbir dodaju azijski štih kelju na pari; ali možete ga napraviti talijanskim tako da zamijenite maslinovo ulje i protisnuti češnjak. Ako ne […]
Vaša djeca će imati koristi od prilagođavanja zdravih izbora koji su dio Paleo načina života. Naučite ih principima Paleo prehrane dok su mladi i iskusit će doživotne dobrobiti. Jedan od ključeva koji nedostaju u strategijama koje roditelji koriste kako bi svoju djecu natjerali da jedu zdravo je uzimanje […]
Nema razloga za strah od masti, ali živjeti Paleo i jesti kao vaši preci špiljskog čovjeka znači predanost jedenju pravih vrsta masti u količinama koje podržavaju vaše ciljeve težine i dobro zdravlje. A to znači da su neke tradicionalne metode kuhanja – poput pohanja i prženja – izbačene […]
Najveći koncept iza prehrane u mediteranskom stilu je dodavanje više biljne hrane, poput voća, povrća, začinskog bilja, mahunarki, pa čak i cjelovitih žitarica, svakom obroku. Voće i povrće glavne su komponente ovog guranja; želite jesti pet do osam porcija voća i povrća svaki dan. Evo deset savjeta za postizanje […]
Quinoa je nutritivna super hrana. Posjeduje niz važnih vitamina i minerala i dijeli najbolje karakteristike cjelovitih žitarica, iako zapravo nije cjelovita žitarica. Zbog svih dobrih stvari koje nudi, kvinoja je zaslužila svoje mjesto u zdravoj prehrani. Evo zašto: Ne sadrži gluten. […]
Uklanjanjem hrane iz svoje prehrane koja uzrokuje upalu u vašem tijelu — hrane koja nije bila dio svakodnevnih obroka naših predaka lovaca-sakupljača — uživat ćete u obilju zdravstvenih i životnih prednosti. Evo nekih od prednosti življenja Paleo: Gubitak težine i pojačano sagorijevanje masti Povećani imunitet za bolju borbu protiv prehlade Povećano […]
