Kada se probudite usred noći gušeći se kiselinom, lako se osjećate sami. Ali niste sami. Milijuni drugih ljudi pate od refluksa kiseline. Još jedan način na koji niste sami: dostupno je mnogo korisnih resursa:
Vaš liječnik: Recite svom liječniku sve svoje simptome, ozbiljnost simptoma i koliko dugo ste ih imali. Vaš liječnik može ili ne mora preporučiti lijekove bez recepta kao što su antacidi, a može ili ne mora propisati lijekove. U svakom slučaju, on je saveznik u vašoj borbi protiv refluksa. Ako vaš liječnik ne shvaća vaše simptome dovoljno ozbiljno, nađite drugog liječnika.
Američka akademija obiteljskih liječnika : Internetska stranica Američke akademije obiteljskih liječnika (AAFP) namijenjena je liječnicima, ali ima i informacije za pacijente. Stranica vam omogućuje pretraživanje informacija po abecednom redu prema stanju (na kartici Bolesti i stanja na početnoj stranici). Potražite "žgaravica" za pregled tog stanja i informacije o liječenju.
Američki koledž za gastroenterologiju : Američki koledž za gastroenterologiju (ACG) je cijenjena profesionalna organizacija za gastroenterologe. ACG web stranica ima mnogo vrlo korisnih informacija za pacijente, uključujući informacije o refluksu kiseline, Barrettovom jednjaku i još mnogo toga. Na početnoj stranici kliknite karticu Pacijenti i vidjet ćete obilje resursa. Možete čak pronaći lokalnog liječnika povezanog s ACG-om koristeći Physician Finder.
Akademija za prehranu i dijetetiku : Akademija za prehranu i dijetetiku namijenjena je dijetetičarima, ali kao i mnoge druge web stranice udruga na ovom popisu, ima korisne informacije i za pacijente. Kliknite karticu Javno, a zatim kliknite Bolesti, alergije i zdravstvena stanja.
Američko gastroenterološko udruženje : Američko gastroenterološko udruženje (AGA) služi gastroenterološkim stručnjacima i nudi javne informacije. Kliknite vezu Centar za pacijente. Vidjet ćete informacije o žgaravici i izvor koji vam pomaže pronaći gastroenterologa člana AGA-e u vašem području.
Američko društvo za gastrointestinalnu endoskopiju : Američko društvo za gastrointestinalnu endoskopiju (ASGE) je još jedan ugledan, pouzdan izvor obrazovanja za gastrointestinalne stručnjake. Društvo također unapređuje gastrointestinalnu medicinu. Njegova web stranica ima puno dobrih informacija za pacijente, uključujući video pod nazivom "Što očekivati prije, tijekom i nakon gornje endoskopije." Započnite klikom na vezu Pacijenti na početnoj stranici.
Food and Drug Administration : Uprava za hranu i lijekove (FDA) ima puno toga na svom tanjuru. Svrha administracije je zaštititi američku javnost praćenjem sigurnosti — pogađate — hrane i lijekova. Web stranica pokriva vrtoglavi niz tema, uključujući refluks kiseline, gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB) i žgaravicu, te uključuje informacije o povezanim lijekovima i ispitivanjima lijekova.
Međunarodna zaklada za funkcionalne gastrointestinalne poremećaje : Ime govori sve - ova stranica pokriva gastrointestinalne poremećaje funkcije ili mehanizma gastrointestinalnog (GI) trakta. Postoji obilje informacija o refluksu kiseline, GERB-u i žgaravici. Ovi uvjeti su međunarodni, a isto tako i temelj. Refluks se stvarno javlja.
GIKids : Ovaj je izvor izvrstan ako pokušavate liječiti refluks kiseline u djeteta. Kliknite vezu Refluks i GERB za resurse kao što je obrazovna bojanka za GERB.
Nacionalna baza informacija o probavnim bolestima : Nacionalna baza informacija o probavnim bolestima (NDDIC) je vladina baza podataka o temama, statistikama i resursima povezanim s probavom. Informacija je obilje i pouzdano. Pronađite okvir za pretraživanje u gornjem desnom dijelu početne stranice i pretražite "refluks kiseline", "GERB" ili "Barrettov jednjak". Pojavit će se deseci članaka i studija.
Nemojte ručati na svom usamljenom – pozovite prijatelja i kuhajte za dvoje. Ostale ćete impresionirati svojim studentskim kuharima i nećete moći pronaći ovo ukusno tijesto u svojim lokalnim pekarima. Ovo je čista domaća čarolija. Podijelite neke tračeve, potražite pomoć s esejem ili isplanirajte večerašnje eskapade. […]
Piletina je popularno jelo koje se poslužuje na cijelom Mediteranu. Piletina je vrlo popularna u Italiji, uključujući i neka od onih klasičnih, toliko voljenih jela kao što su pileći cacciatore i piletina piccata. Pileći Cacciatore Vrijeme pripreme: 12 minuta Vrijeme kuhanja: 50 minuta Prinos: 6 porcija 1-1/2 funte pilećih prsa bez kostiju, na koži, 1/2 žličice morske soli, plus još […]
Ako se počnete uzbuđivati uz zvuk svježe, zrele rajčice ili patlidžana koji krasi vaš tanjur, u vama se počinje graditi duh Mediterana. Stacks patlidžana i rajčice s pestom Vrijeme pripreme: 30 minuta Vrijeme kuhanja: 8 minuta Prinos: 4 obroka 1-1/2 žličice morske soli 1 patlidžan, narezan na kolutove od 1/2 inča […]
Grickanje za studente na bezglutenskoj dijeti nije tako jednostavno kao uzeti hladnu, ostatku pizze ili pivo i perece. Morate planirati svoje grickalice, baš kao što planirate svoje obroke. Kada želite dražesniji zalogaj od, recimo, maslaca od kikirikija izravno iz staklenke ili tvrdo kuhano jaje ili avokado izvađen s […]
Zeleni lisnati kelj savršena je Paleo dijetalna hrana, puna vlakana i antioksidansa. A jesti Paleo (ili špiljski čovjek) stil ne znači nužno sirovo povrće. Ovdje sezamovo ulje i svježi đumbir dodaju azijski štih kelju na pari; ali možete ga napraviti talijanskim tako da zamijenite maslinovo ulje i protisnuti češnjak. Ako ne […]
Vaša djeca će imati koristi od prilagođavanja zdravih izbora koji su dio Paleo načina života. Naučite ih principima Paleo prehrane dok su mladi i iskusit će doživotne dobrobiti. Jedan od ključeva koji nedostaju u strategijama koje roditelji koriste kako bi svoju djecu natjerali da jedu zdravo je uzimanje […]
Nema razloga za strah od masti, ali živjeti Paleo i jesti kao vaši preci špiljskog čovjeka znači predanost jedenju pravih vrsta masti u količinama koje podržavaju vaše ciljeve težine i dobro zdravlje. A to znači da su neke tradicionalne metode kuhanja – poput pohanja i prženja – izbačene […]
Najveći koncept iza prehrane u mediteranskom stilu je dodavanje više biljne hrane, poput voća, povrća, začinskog bilja, mahunarki, pa čak i cjelovitih žitarica, svakom obroku. Voće i povrće glavne su komponente ovog guranja; želite jesti pet do osam porcija voća i povrća svaki dan. Evo deset savjeta za postizanje […]
Quinoa je nutritivna super hrana. Posjeduje niz važnih vitamina i minerala i dijeli najbolje karakteristike cjelovitih žitarica, iako zapravo nije cjelovita žitarica. Zbog svih dobrih stvari koje nudi, kvinoja je zaslužila svoje mjesto u zdravoj prehrani. Evo zašto: Ne sadrži gluten. […]
Uklanjanjem hrane iz svoje prehrane koja uzrokuje upalu u vašem tijelu — hrane koja nije bila dio svakodnevnih obroka naših predaka lovaca-sakupljača — uživat ćete u obilju zdravstvenih i životnih prednosti. Evo nekih od prednosti življenja Paleo: Gubitak težine i pojačano sagorijevanje masti Povećani imunitet za bolju borbu protiv prehlade Povećano […]
