Iznenadna stezanja mokraćnog mjehura uzrokovana prekomjerno aktivnim mokraćnim mjehurom uzrokuju osjećaj potrebe za mokrenjem cijelo vrijeme, čak i ako je u vašem mjehuru vrlo malo urina. Ova situacija uzrokuje mnoge neugodnosti u životima ljudi. Doznajte koje namirnice treba, a koje ne treba koristiti da ograničite ovo učestalo mokrenje!
Sljedeći članak predlaže 4 namirnice koje treba koristiti i 4 vrste koje treba izbjegavati ako se suočite s preaktivnim mokraćnim mjehurom.
Hrana za jelo
1. Banane
Bogate kalijem i vlaknima, banane su odlična hrana za vaš urinarni trakt. Svakodnevno jedenje banane olakšava vam nuždu. Možete pojesti cijelu bananu ili napraviti smoothie od banane.
Jedna banana sadrži 422 miligrama kalija koji je tijelu potreban za pravilno funkcioniranje. Ovaj elektrolit, koji pomaže u funkcioniranju živaca i transportu hranjivih tvari u stanice te uklanjanju otpadnih tvari, regulira broj otkucaja srca i razine natrija u tijelu te pomaže kontrakciji mišića.
Kada ne unosite dovoljno kalija, može doći do povišenog krvnog tlaka i rizika od bubrežnih kamenaca, osjećaja slabosti i umora ili grčeva.
2. Orašasti plodovi
Indijski oraščići, bademi i kikiriki trebali bi biti dio vaše prehrane kada imate problema s preaktivnim mokraćnim mjehurom. Imaju visok udio proteina i zdrava su opcija za grickanje. Nadalje, izvrstan su izvor vlakana i drugih zdravih nutrijenata.
Orašasti plodovi bogati su proteinima i vlaknima koji su dobri za tijelo
Malo ljudi zna da postoji mnogo orašastih plodova koji su dobri za ljudsko zdravlje, čak i bolji od lijekova. Ako poznajete i pravilno koristite ove orašaste plodove, imat ćete zdrav organizam i spriječiti bolesti. Orašasti plodovi mogu se koristiti kao namirnica koja pomaže brzom i zdravom debljanju.
3. Krastavac
Bogati antioksidansima, vlaknima i vitaminom K, krastavci su omiljeno voće za osobe s preaktivnim mokraćnim mjehurom. Za zdrav mjehur preporučuje se napraviti tanjur salate od krastavaca.
Krastavac sadrži više od 90% vode pa je odlično osvježenje. Osim toga, ima i učinak filtriranja krvi za tijelo, otapa mokraćnu kiselinu, urate pomaže diuretiku... U isto vrijeme, zahvaljujući obilnom kaliju, korištenje ovog voća je prilično dobro za ljudski organizam.
4. Leća
Leća je hrana bogata vlaknima i trebala bi biti dio vaše svakodnevne prehrane. Sadrže mnoge spojeve poput polifenola koji su izvrsni za vaše cjelokupno zdravlje.
Leća je bogata hranjivim tvarima, ima puno vlakana, malo složenih ugljikohidrata i ima dugi rok trajanja. Koristi se kao sastojak mnogih jela kao što su juhe, salate, variva od kostiju, čajevi i mnoga druga jela.
Leća sadrži mnoge spojeve poput polifenola koji su dobri za vaše zdravlje
4 namirnice koje treba ograničiti
1. Začinjena hrana
Začinjena hrana može pogoršati probleme s mjehurom. Zato ih se najbolje kloniti. Konzumiranje umaka od papra ili začinjene hrane može iritirati sluznicu vašeg mjehura.
Osim toga, jedenje začinjene hrane stvara veliki pritisak na probavni sustav. Budući da ljuti okus djeluje kao stimulans, može utjecati na vaša crijeva. Kapsaicin u čili papričicama može djelovati kao laksativ, pa su neki ljudi izloženi riziku od proljeva kada konzumiraju začinjenu hranu.
Ograničite često jedenje vruće začinjene hrane kako biste izbjegli iritaciju sluznice mjehura
2. Kava
Kava je i diuretik i stimulans mjehura. Dakle, ako imate problema s mjehurom, smanjite unos kofeina. Količina kofeina uzrokuje da vaši bubrezi stvaraju više urina, čineći vaš mjehur osjetljivijim.
Osobito kod osoba s infekcijama mokraćnog sustava , ispijanje kave može iritirati sluznicu mokraćnog sustava i pogoršati simptome infekcije mokraćnog sustava.
3. Citrusno voće
Ako imate problema s mjehurom poput učestalog mokrenja, trebate ograničiti konzumaciju agruma kao što su naranče, mandarine, limuni, grejp, itd. Budući da su agrumi kiseli i izazivaju iritaciju.
Trebalo bi ograničiti citruse poput naranči, limuna, grejpa... ako imate infekciju mokraćnog sustava jer mogu pogoršati simptome infekcije. Citrusno voće sadrži puno kiseline, što je povoljno okruženje za razvoj bakterija koje uzrokuju infekcije.
4. Umjetni šećer
Umjetni šećeri također mogu pogoršati simptome preaktivnog mjehura. Nemojte koristiti aspartam, saharin i druge umjetne zaslađivače. Pažljivo pročitajte etikete prije kupnje bilo kojeg proizvoda. Neki ljudi čak mogu imati problema s medom.
Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Jaka otpornost ključna je za održavanje zdravlja tijela i ograničavanje rizika od bolesti. Međutim, ne znaju svi kako povećati otpornost. Pogledajte članak u nastavku!
Rascjep ženskih spolnih organa ima vrlo posebnu strukturu. Saznajmo više kroz ovaj članak!
Papilomatoza jednjaka je rijetka i uglavnom benigna bolest. Ako je tumor velik, pacijentu može biti indicirana operacija uklanjanja tumora. Međutim, mnogi se ljudi pitaju hoće li se papilomatoza jednjaka vratiti. Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday!
Što roditelji mogu učiniti kako bi pomogli svojoj djeci da povećaju svoj EQ u ranoj dobi? Recite roditeljima 3 načina za učinkovito povećanje EQ-a za djecu, pomažući im da nadmaše svoje vršnjake. Gledajte sad!
rektalni antipiretici smatraju se učinkovitim načinom primjene i mogu zamijeniti oralne lijekove u mnogim slučajevima. Kako bi mogli učinkovito i sigurno koristiti lijek, korisnici bi trebali znati koliki je razmak između doza antipiretika te informacije vezane uz indikacije za uporabu.
Ruka je važan dio ljudskog tijela, s funkcijom hvatanja. Ruka svake osobe bit će na kraju svake ruke. Pogledajmo anatomiju ruke da bismo razumjeli više o dijelovima ruke.
Bamija nudi mnoge dobrobiti za zdravlje i kožu, poput antioksidansa u bamiji koji pomažu popraviti oštećenje kože i usporavaju proces starenja, dajući vam mladenačku kožu. Ali možete li smršaviti s bamijom? Kako kuhati bamija dijeta, izgubiti težinu?
Maca je hranjiv orašasti plod kojeg nutricionisti iznimno cijene. Poznata je i kao "kraljica" sušenog voća. Ako ne znate kako jesti makadamiju, odmah pročitajte ovaj članak!
Gardenija se uzgaja kao ukras i daje ljekovito bilje. Ne znaju svi za što se koristi gardenija. Sljedeći članak će vas voditi do 8 lijekova za liječenje bolesti od gardenije.
E-cigarete postupno postaju navika i trend mladih. Međutim, malo ljudi zna da e-cigarete sadrže mnogo otrovnih tvari koje su štetne za tijelo. Točnije, saznajmo kroz sljedeći članak.
Pačja jaja su nam vrlo poznato jelo. Ali mnogi ljudi se još uvijek boje ovog jela, uključujući i tjeskobu da će uzrokovati debljanje. Dakle, koliko kalorija ima u pačjim jajima i na što trebamo obratiti pozornost kada jedemo ovo jelo? Ovaj članak će vam pomoći da detaljno odgovorite na gornji problem.
U genetskom procesu kod ljudi često dolazi do genskih mutacija i ne uzrokuju sve genetske mutacije bolest. Stoga se ne biste trebali brinuti da imate mutaciju gena, ali biste trebali naučiti više o tome što je mutacija gena i uobičajenim vrstama mutacija gena?
Amarant riža - popularno povrće u obiteljskim obrocima. Riža amarant nije samo jednostavno jelo od povrća, već sadrži mnoge bitne hranjive tvari za tijelo. Osim toga, amarant riža se također koristi kao lijek za mnoge različite bolesti.
Iznenadna stezanja mokraćnog mjehura uzrokovana prekomjerno aktivnim mokraćnim mjehurom uzrokuju osjećaj potrebe za mokrenjem cijelo vrijeme, čak i ako je u vašem mjehuru vrlo malo urina. Ova situacija uzrokuje mnoge neugodnosti u životima ljudi. Doznajte koje namirnice treba, a koje ne treba koristiti da ograničite ovo učestalo mokrenje!
Živini toplomjeri uobičajeni su medicinski uređaji koji se koriste za mjerenje temperature. Dakle, kada se razbije, živa u toplomjeru nije otrovna i što učiniti kada se razbije živin termometar.
Saznajte što je crveno meso, koje vrste spadaju u ovu kategoriju i kako pravilno koristiti crveno meso za optimalnu prehranu. Ekspertni savjeti za balansiran unos.
Otkrijte najnovije vježbe joge za starije osobe koje poboljšavaju fleksibilnost, jačaju kostur i produžuju životni vijek. <strong>Joga za starije</strong> nudi holistički pristup zdravlju uz prilagođene tehnike.
Saznajte što su bakterije i kakva je građa bakterija prema najnovijim istraživanjima. Otkrijte ključne uloge mikroorganizama u ljudskom zdravlju i okolišu.
Otkrivamo najnovije informacije o građi bubrega: dimenzije, lokacija i ključne funkcije. Saznajte kako nefroni i bubrežni sustav filtriraju krv te kako održati zdravlje bubrega.
Liječenje visokog krvnog tlaka istočnjačkom medicinom preferiraju mnogi pacijenti zbog njegovih sigurnih, benignih i učinkovitih prednosti. Visoki krvni tlak je bolest
Mnogi Vijetnamci uvijek vjeruju liječenju visokog krvnog tlaka muškim lijekom zbog njegove upotrebe i sigurnosti. Visoki krvni tlak uzrokuje mnoge komplikacije
Beba s osipom na vratu obično nije opasna po život, ali će izazvati svrbež i neugodu kod bebe. Dakle, koje je najbolje rješenje za bebu s osipom na vratu koje bi mama trebala znati?
Rak grlića maternice opasna je bolest, a po incidenciji i stopi smrtnosti nalazi se na drugom mjestu među karcinomima spolnih organa u žena. Stoga je cijepljenje protiv raka grlića maternice ženama prijeko potrebno kako bi zaštitile svoje zdravlje.
Trenutno žene imaju povećanu potrebu za ubrizgavanjem filera na nezadovoljavajuća mjesta na tijelu. Ovo ima izravan učinak na tijelo, pa će ponekad biti određenih učinaka na korisnika. Dakle, je li u redu ako dojite s injekcijama punila? Naučimo više s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
7 Color Pill je naziv koji ljudi koriste za Silkron kremu. Dakle, mogu li tablete sa 7 boja liječiti vaginalni svrbež?
Elektrolizirana voda, poznata i kao "dobra voda", dodaje bitne minerale koji pomažu tijelu da održi energiju. Kao rezultat toga, metaboličke aktivnosti tijela odvijaju se normalno. Dakle, što je elektrolizirana voda? Koja je korist vode s elektrolitom za naše zdravlje?
Ružičasto oko je bolest koja nije previše opasna i lako se liječi ako se zna uzrok. Međutim, postoje neki slučajevi u kojima pacijenti nakon ružičastog oka imaju zamagljen vid i neke druge simptome.
Mnogi ljudi ne znaju razliku između ružičastog oka i trahoma, što otežava liječenje, što dovodi do opasnih komplikacija.
Majmunske boginje su jedna od rijetkih zaraznih bolesti, no broj slučajeva majmunskih boginja u svijetu je u porastu. Jesu li majmunske boginje opasne kao zarazna bolest koja se brzo širi i kroz mnogo različitih puteva?
