Sažetak kako kuhati kašu od kvinoje za bebe

Sjemenke kvinoje su vrlo dobre nutritivne sjemenke za djecu. Pozovite mame na blog aFamilyToday kako biste naučili i primijenili 3 načina kuhanja kašice od kvinoje za bebe koje jedu od dojenja. 

Mnoge majke zanima kako kuhati kašu od kvinoje za bebe. Ovo je jelo koje sadrži mnogo visokovrijednih nutrijenata. Postoji mnogo različitih načina kuhanja kvinoje. Ali kako biste u potpunosti zadovoljili nutritivne potrebe bebinog obroka za odvikavanje, nemojte zanemariti sljedeća 3 načina obrade. 

Učinci sjemenki kvinoje na djecu 

Prije nego što pređemo na načine kuhanja kašice od kvinoje za bebe , saznajmo koje su dobrobiti ove sjemenke za bebe. Odatle shvatite zašto mnoge majke uče i odabiru ovu kašu u jelovniku za odvikavanje svoje bebe. Sjemenke kvinoje imaju sljedeće učinke: 

• Lako probavljiv pa je vrlo pogodan za nezreli probavni sustav djece.
• Osigurava esencijalne aminokiseline za rast djece. 
• Osigurava vitamine B (B1, B3, B2, B6) i vitamin E. 
• Osigurava esencijalne minerale u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca i trombocita kao što su kalcij, magnezij, fosfor itd. za pomoć u transportu krvi kroz tijelo. 
• Osigurava nezasićene masne kiseline koje pomažu u poticanju rasta djece. 
• Pospješuje metabolizam, smanjuje šećer i masnoće u krvi. Osim toga, pomaže povećati otpornost organizma na bolesti.

Kvinoja osigurava vitamine B skupine, vitamin E i aminokiseline za bebin razvoj 

Kako kuhati kašicu od kvinoje za bebe

Kako skuhati kvinoju za bebe uz svinjetinu

Svinjetina je vrlo popularno jelo i može se kuhati u mnogo različitih jela. Stoga će ga većina majki koristiti za kuhanje kašica za bebe. Osim što je hranjiva, svinjetina također rijetko uzrokuje mnoge nuspojave. Stoga budite sigurni da ćete ga koristiti za svoju djecu. Ovdje pogledajte kako skuhati kašicu od kvinoje za bebe.

Materijali za pripremu: 

• 100 g sjemenki kvinoje.
• 250 g nemasne svinjetine.
• 5 g korijandera.
• 300 g krumpira.
• 5 g zelenog luka.
• 5 g češnjaka.
• 5 g svinjske masti.
• 125 ml svježeg mlijeka.
• 2 litre filtrirane vode.

Kako skuhati kašu od kvinoje za bebe za odvikavanje je vrlo jednostavno, svaka majka to može učiniti 

Koraci za kuhanje kašice od kvinoje za bebe sa svinjetinom:

Korak 1: Luk i češnjak samljeti, korijander oprati i sitno nasjeckati, krumpir oguliti, oprati, narezati na kockice i potopiti u slanu vodu. 

Korak 2: Nastavite kuhati sjemenke kvinoje u posoljenoj vodi oko 30 minuta kako bi kaša postala mekša. 

Korak 3: Svinjetinu operite, pričekajte da se ocijedi pa je narežite na tanke komade. Mama je stavila tavu na šporet, u nju stavila malo svinjske masti i zakuhala, pa u tavu stavi nasjeckani luk i češnjak. Na kraju dodati svinjetinu i miješajući pržiti dok ne skuha.

Korak 4: Stavite svinjetinu u lonac i promiješajte zajedno s kvinojom i krumpirom. Nastavite kuhati još oko 15 minuta dok krumpir ne omekša. Mama je u kašu dodavala svježe mlijeko i korijander da zamiriše. Dakle, kašica od kvinoje je gotova, ulijte je u zdjelicu da pričekate da se ohladi i onda pustite bebu da u njoj uživa. 

Kako skuhati kašicu od kvinoje za bebe s mljevenom govedinom

Govedina je dobra i neophodna namirnica za razvoj bebe. Govedina sadrži proteine, željezo i razne minerale i vitamine. Tijekom razdoblja odvikavanja ne zaboravite bebi dati govedinu! Evo kako skuhati goveđu kašicu od kvinoje koja je izuzetno pogodna za prehranu beba od dojenja.

Materijali za pripremu:

• 80 g krumpira.
• 30 g kvinoje. 
• 250 ml juhe.
• 5 ml dječjeg ulja za kuhanje. 
• 15 g chia sjemenki. 

Zdjelicu kašice od kvinoje posute crnim sezamom rado će pojesti svako dijete 

Koraci implementacije:

Korak 1: Prvo uklonite ljusku sjemenki kvinoje. Vanjska ljuska se zove saponin, samo potopite oko 4 sata i kora će biti uklonjena. Mamine chia sjemenke također namočite oko 20 minuta. Matičnjak se oguli i nareže na sitne komadiće. 

Korak 2: Prijeđite na tavu na štednjaku da popržite govedinu.

Korak 3: Kuhajte krumpir dok ne omekša i napravite pire.

Korak 4: Stavite sjemenke kvinoje i juhu u lonac i kuhajte oko 20 minuta.

Korak 5: Na kraju dodajte govedinu i krumpir, dobro promiješajte i kuhajte oko 5 minuta dok ne bude kuhano. 

Korak 6: Mama grabi kašicu u zdjelicu da doda još malo chia sjemenki i pusti bebu da uživa. 

Kako skuhati ukusnu kašu od kvinoje s piletinom

Piletina je također popularna namirnica koja je hranjiva i rijetko izaziva iritacije. Dodajte pileću kašicu od kvinoje u prehranu vaše bebe od dojenja!

Sastojci za kuhanje pileće kašice od kvinoje za bebe

• 150 g kvinoje.
• 100 g čistih, prethodno skuhanih pilećih prsa, sitno nasjeckanih.
• Pola meko kuhanog jaja.
• 1 žlica maslinovog ili sezamovog ulja.
• 4 češnja mljevenog češnjaka.
• 1 mala grana đumbira. 
• Pola glavice luka. 
• 2 šalice filtrirane vode.

Koraci implementacije:

Korak 1: Kuhajte sjemenke kvinoje s vodom oko 20 minuta.

Korak 2: Stavite tavu na štednjak da dodate ulje za kuhanje, zatim dodajte češnjak, đumbir i mladi luk te pirjajte dok luk ne dobije zlatnu boju. 

Korak 3: Stavim pileća prsa i pržim uz miješanje dok se meso ne skuha te ga stavim u lonac s kvinojom. Ne zaboravite dodati 2 šalice vode i pokriti poklopcem da se kuha oko 10 minuta. Ako želite da zdjelica kašice bude živopisnija i upečatljivija da privuče bebu, možete staviti malo šafrana.

Korak 4: Mama zahvata kašicu u zdjelicu i pusti bebu da uživa dok je još topla. 

Kada svojoj bebi kuhate kašicu od kvinoje, ne trebate dodavati nikakve začine 

 Napomena kod kuhanja kašice od kvinoje za bebe

Bebe tek uče jesti čvrstu hranu, pa su njihovi okusni pupoljci vrlo osjetljivi. Stoga, majke trebaju imati na umu da kada kuhaju kašicu od kvinoje za bebe, ne dodaju začine. Istraživanja su dokazala da količina prirodne soli u sastojcima koji se koriste za izradu jela zadovoljavaju potrebe organizma koje su potrebne bebi. 

Kad se kuhaju kašice za bebe za odvikavanje, za meso, maticu ribu treba samo prokuhati da dobije vodu i onda skuhati kašicu za bebu. Što se tiče povrća i voća, treba ih pasirati kako bi se lakše jeli i apsorbirali.

Kvinoja ima vrlo važnu ulogu u poboljšanju zdravlja djece. Stoga mnoge majke vjeruju u dodavanje ove namirnice u bebin jelovnik za odvikavanje. S načinima kuhanja kašice od kvinoje za bebe koje jedu od dojenja koje je pružio Blog aFamilyToday, nadam se da će majke napraviti ukusna i hranjiva jela od kašice koja će pomoći bebama da dobro jedu i sveobuhvatno se zdravo razvijaju.