Jos jollakulla kotitaloudessasi on kausiluonteisia allergioita, sinun tulee tietää, että oireiden vakavuus riippuu siitä, minkälaista ruokaa henkilö syö.
Et voi parantaa nenän allergioita erityisruokavaliolla. Mutta se, mitä syöt, voi muuttaa tilanteen. Jotkut ruoat voivat pahentaa oireita, kun taas toiset pahentaa niitä. Seuraava artikkeli tarjoaa kotiäidille luettelon elintarvikkeista, jotka ovat hyödyllisiä ja haitallisia edellä mainitulle taudille, jotta voit suojata perheesi terveyttä sään muuttuessa.
Tässä on joitain ruokia, jotka auttavat lievittämään allergiaoireita:
Kala: Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että omega-3- rasvahapot – joita löytyy lohesta, tonnikalasta ja muista kaloista – voivat vähentää allergioiden riskiä;
Hedelmät ja vihannekset: Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että allergista astmaa sairastavilla lapsilla, jotka söivät enemmän tomaatteja, munakoisoja, kurkkuja, vihreitä papuja ja kesäkurpitsaa, oli vähemmän oireita kuin niillä, jotka eivät syöneet. Hedelmät ja vihannekset, joissa on runsaasti C- ja E- vitamiinia – kuten pinaatti, parsakaali, tomaatit – voivat myös vähentää hengitysteiden turvotusta;
Kuumat juomat ja keitot: Kuumat nesteet voivat lämmittää vatsaa ja hengitysteitä. Tämä auttaa irrottamaan limaa ja helpottaa yskimistä;
Välimeren ruokavalio: Pähkinät, terveelliset öljyt, tuoreet hedelmät ja vihannekset, kala ja jopa punaviini ovat hyviä sydämelle ja hengitysteille. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että tämä ruokavalio auttoi hallitsemaan vakavia astman oireita;
Jogurtti: Asiantuntijoiden mukaan suolistossa olevat hyödylliset bakteerit voivat parantaa allergiaoireita, kuten vuotavaa ja tukkoista nenää. Erityisesti jogurtti on hyvä luonnollinen lähde, koska se sisältää monia hyödyllisiä bakteereja.
Toisin kuin yllä oleva luettelo, seuraavat elintarvikkeet voivat pahentaa allergioita:
Joissakin siitepölystä on proteiinia, joka on samanlainen kuin hedelmissä ja vihanneksissa, joita syömme päivittäin, mikä hämmentää kehoa. Jos joku kotitaloudessa on allerginen tuoksulle, hän voi myös kokea samanlaisia oireita vesimelonin syömisen jälkeen.
Joskus tietyt ruoat saavat sinut yllättymään. Koivun ja hasselpähkinöiden proteiinit ovat samanlaisia. Joten koivulle allergisilla ihmisillä voi olla samanlaisia oireita, kun he ovat juoneet kupin hasselpähkinäkahvia aamulla.
Ennen kuin tarkistat päivittäistavaraluetteloasi, sinun tulee tietää, että hedelmien tai vihannesten kypsentäminen voi tuhota nämä proteiinit. Tämä vähentää allergisen reaktion riskiä.
Mauste voi laukaista histamiinin vapautumisen, kemikaalin, joka aiheuttaa turvotusta ja tukkoisuutta nenässäsi.
Joillekin ihmisille yksi lasi viiniä voi aiheuttaa turvotusta ja tukkoisuutta. Jos sinulla on ollut tukkoinen nenä aiemmin, alkoholi voi pahentaa oireita.
Jos sinulla on nenän allergioita, muuta ruokavaliotasi ja katso, auttaako se lievittämään oireitasi. Jos kuitenkin kärsit vakavista allergioista, sinun ei pitäisi yrittää muuttaa ruokavaliotasi, koska sillä voi olla päinvastainen vaikutus.
Ruokavalion muutokset voivat auttaa, mutta se ei silti korvaa allergialääkkeitä. Hallitsemattomat allergiat voivat olla hengenvaarallisia. Itse asiassa sinun tai perheesi pitäisi saada hyvää lääketieteellistä hoitoa, joka auttaa hallitsemaan allergioiden epämiellyttäviä oireita.
aFamilyToday Health - Nämä lasten yskänlääkkeet ovat hyvin luonnollisia ja ne voidaan tehdä täysin kotona, mikä auttaa vanhempia käsittelemään niitä nopeasti joka kerta, kun heidän lapsensa yskii.
Rokotteen ainesosat ovat pääosin kuolleista tai heikennetyistä bakteereista tai viruksista otettuja antigeenejä. Lisäksi rokotteet sisältävät myös muita apuaineita, joilla on tietty käyttötarkoitus sairauksien ehkäisyssä.
Laktoosi-intoleranssista kärsivillä lapsilla on vaikeuksia sulattaa maidon ja maitotuotteiden sisältämiä sokereita. aFamilyToday Health esittelee oikean hoidon ja ruoan vauvallesi.
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 23-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Mihin vanhempien tulee kiinnittää huomiota vauvan ruokkimisen alkaessa? Tässä artikkelissa aFamilyToday Health tarjoaa 8 tärkeää virstanpylvästä ruokintaprosessissa, joita vanhempien on helppo seurata!
Kuorsaus näyttää olevan normaali ilmiö, mutta sillä voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia vauvan terveyteen, jos vanhemmat eivät kiinnitä huomiota kunnolla.
Vauvan ihottuma on punainen, kutiava ihottuma. Nämä punaiset täplät voivat peittää osan kehosta. Ihottuma voi olla niinkin pieni kuin syömäpuikon kärki tai ruokalautasen kokoinen, koska punaiset läiskit ovat sulaneet yhteen.
Vauvojen hikka on melko yleistä. Vaikka ei vaarallista, mutta vauvan hikka saa monet vanhemmat järkyttymään.
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä tulee pitää mielessä 24 viikon kohdalla, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 32 kuukautta vanha.
Jos aiot vieroittaa vauvasi varhain, harkitse 5 syytä, jotka aFamilyToday Health -asiantuntijat kertovat ennen päätöksen tekemistä.
aFamilyToday Health - Kiinteiden ruokien käyttöönoton alkaessa vanhemmilla on aina päänsärkyä, kuinka valita oikea ruoka vauvalleen.
Lapset rakastavat usein kissoja ja koiria, mutta joillain vauvoilla on allergioita, kun he joutuvat kosketuksiin heidän kanssaan. aFamilyToday Health kertoo, miten hoidetaan koiran ja kissan allergioita lapsilla.
aFamilyToday Health - Lehmänmaitoallergia on pienten lasten herkin allergia. Tunnista seuraavat merkit auttaaksesi vauvaasi kasvamaan terveenä.
Ensimmäisenä elinvuotena vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt. AFamilyToday Health -asiantuntija mainitsee 7 ruokaa, joita kannattaa välttää vauvallesi!
Imeväisillä ja pienillä lapsilla on usein ruoansulatusongelmia, mukaan lukien tila, että lapsen ulosteessa on limaa, mikä on erittäin huolestuttavaa.
aFamilyToday Health – Kynsien ja varpaankynsien sairaudet eivät ole vaarallisia pienille lapsille, mutta vanhempien on tiedettävä oireet voidakseen harkita, viedäkö vauvansa lääkäriin.
Jos jollakulla kotonasi on kausiluonteisia allergioita, sinun tulee tietää, että oireiden vakavuus riippuu valitsemastasi ruoasta.
aFamilyToday Health – Tutkimukset osoittavat, että D-vitamiinilla on kyky vähentää merkittävästi lasten ekseeman epätavallisia oireita.
Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 12-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa vauvan ollessa 21 viikkoa, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 35 kuukautta vanha.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa? aFamilyToday Health tarjoaa luomuruokaa koskevia tietoja, jotka auttavat sinua tekemään oikeat valinnat lapsesi ruokalistalle.
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
