Vastasyntyneen vauvan kakka on vihreä, pitäisikö huolestua vai ei?
Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.
Lisää kalsiumia vauvan ruokavalioon
Lapsuudessa ja nuoruudessa vauvasi keho käyttää kalsiumia vahvojen luiden rakentamiseen. Tämä on prosessi, joka venyy ja kypsyy lapsuuden loppua kohti. Kalsium luissa alkaa vähentyä aikuisiässä ja luut vähenevät vähitellen vanhuudessa. Kun vauva saa tarpeeksi kalsiumia ja saa riittävästi fyysistä aktiivisuutta lapsuudessa ja nuoruudessa, hänellä on vahvat luut aikuisikään mennessä.
Kalsiumilla on myös tärkeä rooli sen varmistamisessa, että lihakset ja hermot toimivat kunnolla ja vauvan kehon hormonit ja entsyymit vapautuvat. Joten jos veren kalsiumtaso on liian alhainen, elimistö ottaa kalsiumia luista korvatakseen tämän puutteen.
Kalsiumin puutteen haitta
Jos teini-ikäiset, erityisesti tytöt, noudattavat ruokavaliota, joka ei tarjoa riittävästi ravintoaineita luun kasvulle, lapsesi riski saada osteoporoosi kasvaa ja hänen murtumariskinsä kasvaa.
Pienillä lapsilla, jotka eivät saa tarpeeksi kalsiumia ja D-vitamiinia (tämä vitamiini auttaa kalsiumin imeytymistä), on suuri riski saada riisitauti . Riisitauti on sairaus, joka tekee luista pehmeät, hidastaa kasvua ja aiheuttaa toisinaan lihaskipuja ja -heikkoutta vauvoilla.
Mitkä ovat lapsesi kalsiumin tarpeet?
1–3-vuotiaat: 700 mg päivässä
4-8 vuotta: 1000 mg päivässä.
Lapsesi ei välttämättä tarvitse saada suositeltua määrää kalsiumia joka päivä. Aseta sen sijaan vauvallesi keskimääräinen tavoite muutaman päivän tai viikon ajaksi.
Kalsiumlisän ravinnon lähteet
Maitotuotteet, kuten maito, jogurtti ja juusto, ovat parhaita kalsiumin lähteitä. Voit kuitenkin löytää kalsiumia myös joistakin odottamattomista lähteistä. Tässä on joitain kalsiumia sisältäviä ruokia, joita vauvasi voi kokeilla:
60 g raakaa tofua sisältää 217 mg kalsiumsulfaattia. Tofun kalsiumpitoisuus vaihtelee suuresti ja riippuu valmistustavasta. Tarkan kalsiumin määrän saat selville tuotteen etiketistä
120 g jogurttia: 207 mg
120 g hedelmäjogurttia: 122–192 mg
120 g kalsiumpitoista appelsiinimehua: 133–250 mg
60 g ricottajuustoa: 167 mg
120 ml maitoa: 150 mg
120 ml maitosuklaata: 144 mg
120 g pakastevaniljajogurttia: 102 mg
15 g cheddarjuustoa: 102 mg
1 siivu täysjyväleipää: 24 mg
15 g mozzarellajuustoa: 103 mg
60 g vihanneksia: 66 mg
60 g kotitekoista vanukasta (sekoitettu tai valmistettu): 76 mg
1 rkl seesaminsiemenvoita: 64 mg
60 g naurisvihreää: 50 mg
60 g pinaattia: 60 mg
120 g kalsiumia sisältäviä muroja (instant): 51 mg
120 g kalsiumia sisältävää oraalista soijaa: 40-250 mg.
Kalsiumin määrä samassa ruoassa voi joskus vaihdella suuresti riippuen elintarvikkeiden merkistä ja koosta. Lapset voivat syödä enemmän tai vähemmän kuin teoreettinen määrä kalsiumia lapsen iästä ja mausta riippuen. Joten arvioi lapsellesi sopiva ravintosisältö.
Kalsiumlisät voivat joskus aiheuttaa terveysongelmia. Esimerkiksi liikaa kalsiumia voi lisätä vauvan munuaiskivien ja ummetuksen riskiä .
Huomautus: Jos lapsesi rakastaa maitoa, varmista, että hän ei saa liikaa kaloreita maidosta tai juo niin paljon maitoa, että hän ei halua syödä muita terveellisiä ruokia.
Luonnollinen lääke yskään lapsille on erittäin tehokas
aFamilyToday Health - Nämä lasten yskänlääkkeet ovat hyvin luonnollisia ja ne voidaan tehdä täysin kotona, mikä auttaa vanhempia käsittelemään niitä nopeasti joka kerta, kun heidän lapsensa yskii.
Kysymyksiä ja vastauksia asiantuntijoiden kanssa rokotteen komponenteista
Rokotteen ainesosat ovat pääosin kuolleista tai heikennetyistä bakteereista tai viruksista otettuja antigeenejä. Lisäksi rokotteet sisältävät myös muita apuaineita, joilla on tietty käyttötarkoitus sairauksien ehkäisyssä.
Laktoosi-intoleranssi lapsilla
Laktoosi-intoleranssista kärsivillä lapsilla on vaikeuksia sulattaa maidon ja maitotuotteiden sisältämiä sokereita. aFamilyToday Health esittelee oikean hoidon ja ruoan vauvallesi.
23 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 23-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
8 tärkeää virstanpylvästä vauvasi ruokinnassa
Mihin vanhempien tulee kiinnittää huomiota vauvan ruokkimisen alkaessa? Tässä artikkelissa aFamilyToday Health tarjoaa 8 tärkeää virstanpylvästä ruokintaprosessissa, joita vanhempien on helppo seurata!
Lapset kuorsaavat: Pitääkö vanhempien olla huolissaan?
Kuorsaus näyttää olevan normaali ilmiö, mutta sillä voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia vauvan terveyteen, jos vanhemmat eivät kiinnitä huomiota kunnolla.
Ihottuma lapsilla: vanhemmat eivät panikoi
Vauvan ihottuma on punainen, kutiava ihottuma. Nämä punaiset täplät voivat peittää osan kehosta. Ihottuma voi olla niinkin pieni kuin syömäpuikon kärki tai ruokalautasen kokoinen, koska punaiset läiskit ovat sulaneet yhteen.
Onko sinun huolehdittava monista hikkauksista?
Vauvojen hikka on melko yleistä. Vaikka ei vaarallista, mutta vauvan hikka saa monet vanhemmat järkyttymään.
24 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä tulee pitää mielessä 24 viikon kohdalla, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
32 kuukautta
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 32 kuukautta vanha.
Syy, miksi sinun ei pitäisi vieroittaa vauvaasi aikaisin
Jos aiot vieroittaa vauvasi varhain, harkitse 5 syytä, jotka aFamilyToday Health -asiantuntijat kertovat ennen päätöksen tekemistä.
Vinkkejä vauvan syöttämiseen kiinteällä ruoalla ruoka-aineallergioiden välttämiseksi
aFamilyToday Health - Kiinteiden ruokien käyttöönoton alkaessa vanhemmilla on aina päänsärkyä, kuinka valita oikea ruoka vauvalleen.
Onko koiran ja kissan allergioiden hoito vaikeaa lapsilla?
Lapset rakastavat usein kissoja ja koiria, mutta joillain vauvoilla on allergioita, kun he joutuvat kosketuksiin heidän kanssaan. aFamilyToday Health kertoo, miten hoidetaan koiran ja kissan allergioita lapsilla.
Merkkejä siitä, että vauvallasi on lehmänmaitoallergia
aFamilyToday Health - Lehmänmaitoallergia on pienten lasten herkin allergia. Tunnista seuraavat merkit auttaaksesi vauvaasi kasvamaan terveenä.
7 ruokaa, joita tulee välttää vauvasi ensimmäisenä elinvuotena
Ensimmäisenä elinvuotena vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt. AFamilyToday Health -asiantuntija mainitsee 7 ruokaa, joita kannattaa välttää vauvallesi!
Selvitä vauvan liman ulosteiden syy
Imeväisillä ja pienillä lapsilla on usein ruoansulatusongelmia, mukaan lukien tila, että lapsen ulosteessa on limaa, mikä on erittäin huolestuttavaa.
Yleiset lasten kynsisairaudet
aFamilyToday Health – Kynsien ja varpaankynsien sairaudet eivät ole vaarallisia pienille lapsille, mutta vanhempien on tiedettävä oireet voidakseen harkita, viedäkö vauvansa lääkäriin.
Mitä syödä ja mitä välttää kausiallergioiden kanssa?
Jos jollakulla kotonasi on kausiluonteisia allergioita, sinun tulee tietää, että oireiden vakavuus riippuu valitsemastasi ruoasta.
D-vitamiini voi parantaa lasten ihottumaa
aFamilyToday Health – Tutkimukset osoittavat, että D-vitamiinilla on kyky vähentää merkittävästi lasten ekseeman epätavallisia oireita.
7 tapaa auttaa lapsia luopumaan television katselusta
Opas vanhemmille: Tehokkaat menetelmät lapsen liikalihavuuden ehkäisyyn ja television katselun hallintaan. Opi uusimmat SEO-hyväksytyt strategiat 2023
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat. Syyt ja ehkäisy
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.
10 ruokaa, jotka auttavat lapsia kasvamaan luonnollisesti pitemmäksi
Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.
Pitäisikö imettävien äitien juoda kookosvettä?
Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!
Katso 10 yleistä bakteeriperäistä ihotulehdusta
Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.
Laskeutumattomat kivekset vauvoilla: syyt ja hoito
Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!
Vastasyntyneen vauvan kakka on vihreä, pitäisikö huolestua vai ei?
Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.
Mistä tiedän, onko vauvallani ruoka-aineallergia?
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
8 tapaa luoda kehittyvä ympäristö vauvallesi
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
42 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!