Miksi sormeniveleni sattuu heräämisen jälkeen?

Sormien nivelkipu on yleinen sairaus vanhuksilla, etenkin heräämisen jälkeen. Tämä voi olla ilmentymä jostakin luu- ja nivelsairaudesta, rappeuttavasta nivelestä... Mitä potilaan tulee tehdä, jos hänellä on heräämisen jälkeen kipua sormien nivelissä?

Sormen nivelkivulla voi olla monia syitä. Useimmilla potilailla on tulehduksesta johtuvaa kipua ja jäykkyyttä, mutta vaikeusaste on yleensä lievä, ja huolella se paranee. Potilaita on kuitenkin tutkittava ja hoidettava, jos kipu pahenee. Diagnoosin jälkeen lääkäri määrää useita intensiivisiä hoitoja tulehduksen ja kivun hallitsemiseksi; parantaa oireita sekä ehkäistä taudin uusiutumista tai komplikaatioita.

Mikä on sormen nivelkipu heräämisen jälkeen?

Heräämisen jälkeinen sormen nivelten jäykkyys ja kipu on tila, jossa sormen nivelet ovat jäykkiä, aamuisin vaikeasti liikuteltavia ja kipeänä. Tämä tila voi kestää noin 15-30 minuuttia, hieronnan, kevyen liikkeen jälkeen potilas voi taas liikkua normaalisti.

Heräämisen jälkeinen sormen nivelten jäykkyys ja kipu on tila, jossa sormen nivelet ovat jäykkiä, aamuisin vaikeasti liikuteltavia ja kipeänä.

Kun potilas kärsii sormenivelongelmasta, on varmaa, että potilas tuntee epämukavuutta, joka rajoittaa liikkumista ja vaikuttaa päivittäiseen toimintaan.

Syystä riippuen kipua ja jäykkyyttä esiintyy yhdessä tai useammassa sormessa, lievää tai vaikeaa, lyhyt- tai pitkäkestoista. 

Joskus sormien nivelten jäykkyyden ja kivun oireet ilmenevät samanaikaisesti myös muiden kehon osien jäykkyyden kanssa, kuten polvien, kyynärpäiden, ranteiden jne.

Sormen nivelkivun syyt 

Heräämisen jälkeiseen sorminivelkipuun on monia syitä, tyypillisesti jostain luusairaudesta tai tärkeästä kivennäisainevajeesta, kuten kalsiumista.

• Nivelreuma: Tämä on ensimmäinen syy nivelkipuun, erityisesti sorminivelkipuun. 30–60-vuotiaat naiset kärsivät usein tästä taudista, johon liittyy kipua, turvotusta, kuumuutta ja punoitusta nivelissä aamuisin herääessään. Jos potilasta ei hoideta ajoissa, hän voi kohdata nivelten epämuodostumia, turvonneita, kaarevia sormia, mikä vaikuttaa päivittäiseen toimintaan ja viestintään.
• Nivelrikko : Nivelreuman jälkeen nivelrikko on myös yleinen syy sorminivelkipuun. Vanhukset, naiset sekä ylipainoiset ja lihavat ihmiset ovat erittäin alttiita tälle taudille, kun nivelet rappeutuvat vähitellen. Potilaat, jotka lepäävät, vähentävät liikettä auttaa lievittämään sorminivelten jäykkyyden aiheuttamaa kipua heräämisen jälkeen.
• Lupus erythematosus: Autoimmuunilupus on myös yksi sormien nivelten kivun, tulehduksen ja turvotuksen syistä. Vaarallisin on lupuksen (tunnetaan myös nimellä Raynaudin oireyhtymä) aiheuttama verisuonten kouristukset, jotka aiheuttavat purppuraisia ​​sormia ja jalkoja.
• Kihti: Kihtipotilaille eivät tunne sormien, käsien jne. nivelten tuskallisen turvotuksen oireita. Kun ylimääräinen virtsahappo ei poistu ulospäin, se aiheuttaa nivelten turvotusta tulehduksen vuoksi.
• Rannekanavaoireyhtymä : Tämä sairaus ilmenee helposti toimistotyöntekijöillä tai kotiäidillä. Nämä ovat ihmisiä, jotka käyttävät paljon ja usein käsiä ja sormia aiheuttaen kipua sormien nivelissä.
• De Quervainin oireyhtymä: Tämä oireyhtymä johtuu peukalon pitkien ja lyhyiden ojentajajänteiden tulehduksesta, joka vaikuttaa sormen jänteisiin, mikä johtaa kipuun ja jäykkyyteen sormen nivelissä.
• Luusyöpä: Vaikka tämä sairaus on hyvin harvinainen, tätä sairautta sairastavat potilaat kokevat voimakasta kipua, turvotusta ja jäykkyyttä nivelissä.
• Kalsiumin puutos: Ihmiset, joilla on huono ravinto, erityisesti naiset raskauden ja synnytyksen jälkeen, ovat erittäin alttiita kalsiumin puutteelle kehossa tai heikentävät kalsiumin imeytymistä. Tämä vaikuttaa luihin ja niveliin aiheuttaen kipua käsien, jalkojen ja koko kehon nivelissä.

Heräämisen jälkeiseen sorminivelkipuun on monia syitä

Onko sormen nivelkipu vaarallista?

Useimmat sormen nivelkivut ja jäykkyys eivät ole vakavia ja yleensä häviävät itsestään 30 minuutin kuluttua. Potilaat voivat aktiivisesti soveltaa joitain kotihoitotoimenpiteitä (hieronta, lämmin kompressi...) oireiden parantamiseksi ja ehkäisemiseksi. 

Jos oireet ovat voimakkaampia, kivuliaita turvotusta ja sormen nivelten jäykkyyttä autoimmuunisairauden tai vakavan tulehduksen vuoksi, potilaan tulee ottaa lääkärin määräämää lääkettä. Tämä auttaa heikentämään immuunijärjestelmää, hallitsemaan tulehdusta ja lievittämään oireita.

Potilaat tarvitsevat varhaista hoitoa kivun lopettamiseksi, koska jos sitä ei hoideta, niveltulehdus voi kehittyä, uusiutua useita kertoja, ja siihen liittyy kipua, punaisia ​​turvonneita niveliä. Mitä vakavampi potilas, sitä rajoitetumpi kantama ja liikkuvuus, jopa epämuodostuneet sormen nivelet.

Kuinka hoitaa sormen nivelkipuja heräämisen aikana

Lääkäriin mentäessä asiantuntija tutkii potilaan kliinisesti (oireet ja fyysiset vauriot, sairaushistoria/vamma) tilan arvioimiseksi. Tarvittaessa tehdään kuvantamiskokeita syyn ja vakavuuden selvittämiseksi: Verikokeet (tulehdustekijöiden tarkistaminen), röntgenkuvaus, magneettikuvaus (MRI) …

Diagnoosin jälkeen potilaalle määrätään tarvittaessa useita lääketieteellisiä hoito- ja hoitotoimenpiteitä:

Rentoudu ja liiku kevyesti

Heräämisen jälkeen, ei kiirettä sängystä nousemisen jälkeen, potilaan on liikuttava hitaasti ja varovasti, venyttämättä tai vetämättä jäykistä nivelistä. On parasta liikuttaa niveliä pyörivin liikkein, pidentää tai taivuttaa niveliä, jotta nivelet rentoutuvat, verenkierto lisääntyy ja nivelet lämmitetään. Tämä on erittäin tehokas lievittää kipua ja jäykkyyttä sormen nivelissä heräämisen jälkeen.

Muutaman minuutin lämmittelyn ja nivelen rentoutumisen jälkeen potilas voi tehdä venyttelyjä lisätäkseen liikerataa: Venytä jokaista sairastuvaa niveltä (huomaa se hitaasti, vältä venytystä), pidä 30 sekuntia. Toista tämä liike 2-3 kertaa.

Suurin osa sormien nivelten kivusta ja jäykkyydestä heräämisen jälkeen, yleensä 30 minuutin kuluttua, häviää itsestään

Käytä lämpöhoitoa

Potilaat voivat ottaa lämpimän kylvyn aamulla tai laittaa lämpimän pyyhkeen käsiinsä helpottaakseen sorminivelkipuja heräämisen jälkeen. Tämä lämpöhoito rentouttaa niveliä ja pehmytkudoksia ja lisää paikallista verenkiertoa. Toisaalta se auttaa myös lievittämään kipua, vähentämään nivelten jäykkyyttä ja löystymistä, lisäämään liikelaajuutta.

Kuumien pakkausten käyttö   tulisi tehdä säännöllisesti kahdesti päivässä (aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa), joka kerta 10-20 minuuttia on mukavampaa.

Hellävarainen hieronta

Hieronta on myös erittäin tehokas tapa lievittää sorminivelkipuja. Vaurioituneet nivelet rentoutuvat, lisäävät verenkiertoa, löystyvät, vähentävät kouristuksia ja parantavat nivelten joustavuutta.

Potilas tekee lempeitä ja hitaita liikkeitä, ei kärsimättömästi tai käyttämättä liikaa kipua kiihottavaa voimaa.

Syö terveellinen aamiainen

Ravinto on välttämätöntä terveelle keholle ja nivelille. Potilaille, joilla on sorminivelkipuja, kevyt ja ravitseva aamiainen on vieläkin hyödyllisempi, kun se auttaa torjumaan tulehdusta ja kipua ja tarjoaa toimintaan tarvittavaa energiaa. 

Lisäksi päivittäisen ruokalistan tulee olla myös monipuolinen, terveellinen ja ravinto- ja kivennäisainerikas, kuten kalsium, omega-3 , C-vitamiini, oliiviöljy, valkosipuli, inkivääri...

Lääke

Vakavuuden ja syyn perusteella potilaille määrätään lääkkeitä sorminivelkivun hoitoon:

• Nivelvoide: Jotkut nivelvoiteet, kuten Diclofenac-geeli, vähentävät ja lievittävät kipua ja jäykkyyttä sormissa heräämisen yhteydessä. Hoidon aikana Diclofenac auttaa vähentämään tulehdusta, rentouttaa ja tukee nivelten liikettä.
• Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID:t): Jotkut käsikauppalääkkeet, kuten ibuprofeeni, aspiriini…, voivat olla hyödyllisiä. Nämä lääkkeet vähentävät tulehdusta, lievittävät kipua ja hallitsevat aamujäykkyyttä.
• Kortikosteroidit: Tiettyjä reseptilääkkeitä, kuten kortikosteroideja, käytetään vakavaan tulehdukseen, joka johtaa turvotukseen, kipuun ja jäykkyyteen. Lääkkeellä on immuunijärjestelmää tukahduttava vaikutus, joka vähentää tulehdusta voimakkaasti, antiallerginen; ja hallitsee nivelten jäykkyyttä ja kipua.

Heräämisen jälkeistä sormenivelkipua esiintyy myös samaan aikaan kuin jäykkyyttä joissain muissa kehon paikoissa

Käytä lastoja

Jos sinulla on tapana puristaa sormiasi nukkuessasi, nivelesi voivat olla kovan paineen ja rasituksen alaisia, mikä aiheuttaa kipua aamuisin. Tätä varten potilaalle annettiin lasta, joka auttaa pitämään sormet levossa unen aikana, mikä lievittää kipua ja vähentää sorminivelkipujen riskiä heräämisen jälkeen .

Fysioterapia

Fysioterapia sopii potilaille, jotka kokevat kipua ja jäykkyyttä vakavan tulehduksen tai nivelvaurion vuoksi. Potilaita ohjataan tekemään hellävaraisia ​​venytysharjoituksia lihasvoiman, liikkuvuuden ja nivelten joustavuuden parantamiseksi. Sen ansiosta sormien nivelten kipu paranee.

Fysioterapian lisäksi voidaan soveltaa terapeuttista hierontaa tai lämpöhoitoa, jotta potilas rentoutuu mahdollisimman hyvin.