Ranne- ja sorminivelkipu on yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus missä tahansa ikäryhmässä. Mitkä ovat ranteen ja sormen nivelkivun syyt? Seuraava artikkeli antaa sinulle yksityiskohtaista tietoa tästä yleisestä ortopedisesta sairaudesta.
Ranne- ja sorminivelkipu on hyvin yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus. Tämä tila aiheuttaa epämukavuutta ja monia haittoja potilaille päivittäisessä toiminnassa ja toiminnassa. Varhainen havaitseminen ja hoito voivat auttaa lievittämään oireita ja auttaa ihmisiä liikkumaan vapaammin.
Ranne- ja sorminivelkivun syyt
Rannekipujen syyt
Rannekipu voi johtua monista tekijöistä ja aiheuttaa monia haittoja potilaille
Rannekipu voi johtua monista tekijöistä. Joitakin näistä yleisistä tekijöistä ovat:
Sormen nivelkivun syyt
Sormien nivelkivuille on monia syitä, mikä vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista
Sormien nivelkivuille on monia syitä. Jossa on 4 yleistä syytä, mukaan lukien:
Lisäksi sorminivelkivulla on myös muita syitä, kuten kihti, luusyöpä, multippeliskleroosi, lupus, Raynaudin oireyhtymä, ...
Kuinka hoitaa ranteen ja sormen nivelkipuja kotona
Kun ranteen ja sormen nivelissä on merkkejä kivusta, kannattaa käydä hyvämaineisessa laitoksessa, jotta lääkäri voi laatia asianmukaisen hoitosuunnitelman. Jos sairaus on vasta lievässä vaiheessa, voit yhdistää kotihoitoon kivun vähentämiseksi ja tilan parantamiseksi.
Ranne- ja sorminivelkivun hoito kotona kansanlääkkeillä
Paranna ranteen ja sormen nivelkipuja koiruohonlehdillä
Koiruoho tunnetaan parantavista vaikutuksistaan kipuun ja niveltulehduksiin. Tämä vaikutus maksimoidaan, kun se yhdistetään suolapaahtamiseen. Lämmön levittäminen paahdettujen koiruohonlehtien seoksella on yksi tehokkaimmista kotihoidoista nivelkipujen hoitoon.
Sinun tarvitsee vain pestä ja kuivata koiruohon lehdet. Sitten kuivaa paahdettua rakeistetun suolan kanssa ja laita kangaspussiin. Kangaspussin asettaminen ranteen tai sormen tuskalliseen kohtaan auttaa vähentämään kipua ja ehkäisemään tulehdusta tehokkaasti.
Helpota ranteen ja sormen nivelkipuja inkivääri-suolaseoksella
Inkivääri tunnetaan kipua lievittävistä, tulehdusta ehkäisevistä vaikutuksistaan
Inkivääri tunnetaan kipua lievittävistä, tulehdusta ehkäisevistä vaikutuksistaan. Lievittääksesi ranteen ja sormen nivelkipuja inkiväärillä, paahda viipaloitu inkivääri rakeistetun suolan kanssa. Laita seuraavaksi kuuma seos ohuelle pyyhkeelle ja levitä se sitten suoraan vaurioituneelle nivelalueelle.
Hoito fysioterapiaharjoituksilla
Käsikahvaharjoitus
Ensin ojenna kätesi sormillasi suorina. Taivuta sitten kätesi hitaasti nyrkkiin ja aseta peukalo etusormesi päälle. Pidä nyrkkiä tiukasti 5-10 sekuntia ja avaa se sitten hitaasti, kunnes sormet ovat suorassa.
Sormen taivutusharjoitus
Käden taivutusharjoitukset voivat auttaa lisäämään liikelaajuutta ja tekemään nivelistä joustavampia
Pidä ensin kädet suorina kämmenet alaspäin. Seuraavaksi taivuta sormiasi hitaasti ylöspäin ja käytä toista kättäsi pitääksesi sormesi kiertyneinä niin paljon kuin mahdollista. Pidä noin 10 sekuntia ja palaa sitten lähtöasentoon. Tee sama vastakkaiseen suuntaan pitäen sormet alaspäin.
Tee harjoituksia joka päivä auttaaksesi parantamaan ranteen ja sormen nivelkipuja. Nämä harjoitukset voivat auttaa lisäämään liikelaajuutta ja tekemään nivelistä joustavampia.
Yllä oleva artikkeli on antanut täydelliset tiedot ranteen ja sormen nivelkivusta . Toivottavasti nämä tiedot ovat hyödyllisiä ja auttavat sinua nopeasti lievittämään ranteen ja sormen nivelkivun oireita.
Meneekö ranteen nyrjähdys itsestään ohi? Kuinka kauan kestää, että ranteen nyrjähdys häviää? Tämä on ehdottomasti asia, jota jokainen, joka on kokenut ranteen nyrjähdyksen, ihmettelee. Vastataan näihin kysymyksiin seuraavan artikkelin kautta.
Kun ranteesi on nyrjähtänyt, jään levittäminen on yleinen toimenpide, jota monet ihmiset käyttävät lievittääkseen kipua. Jos tekniikkaa ei kuitenkaan suoriteta oikein, voidaan kohdata päinvastainen vaikutus.
Ranteen nyrjähdys on melko yleinen vamma, joka nähdään usein urheilussa tai päivittäisessä toiminnassa. Joten miten käsitellä ranteen nyrjähdys?
Ranne- ja sorminivelkipu on yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus missä tahansa ikäryhmässä. Mitkä ovat ranteen ja sormen nivelkivun syyt? Seuraava artikkeli antaa sinulle yksityiskohtaista tietoa tästä yleisestä ortopedisesta sairaudesta.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
