Vinkkejä hiusten inkubaatioon hilseen hoitoon ja hiusten ravitsemiseen omenaviinietikalla

Omenaviinietikka on kaikkien tiedossa monista käyttötavoistaan ​​kauneudenhoidossa, kodin siivouksessa ja ruoanlaitossa. Ei vain, omenaviinietikka auttaa myös tehokkaasti hoitamaan hilsettä ja puhdistamaan päänahan erittäin hyvin.

Hilseen hoitaminen ja hiusten ravitseminen omenaviinietikalla on yksi niistä hiustenhoitovinkeistä, joista monet ovat viime aikoina kiinnostuneet ja jakaneet. Joten kuinka käyttää omenaviinietikkaa hilseen ja hiusten hoitoon parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi? Katsotaanpa hyödyllisiä tietoja alla olevan artikkelin kautta.

Omenaviinietikan edut hiuksille ja päänahalle

Omenaviinietikka sisältää sitruunahappoa, jolla on kyky estää Malassezia-sienen - pääsyyllinen, joka aiheuttaa hilsettä - kasvua.

Vuonna omenaviinietikka sisältää proteiinia, antioksidantteja ja vitamiineja A, B1, B2, E ... luonnollista sienilääkkeitä. Nämä ravintoaineet auttavat ehkäisemään ja vähentämään hilsettä päänahassa.

Omenaviinietikka sisältää myös etikkahappoa, joka voi tasapainottaa päänahan pH:ta vähentäen kutina- ja hilseilyoireita.

Omenaviinietikkaa käytetään hiusten hoitamiseen ja se voi puhdistaa huokoset ja karvatupet vähentäen sotkua ja tehden hiuksista sileämmät.

Hiusten inkubointi omenaviinietikalla auttaa myös vähentämään stressiä, väsymystä, rentoutumaan ja nauttimaan mahdollisimman mukavasta hengestä.

Omenaviinietikka on luonnollinen ainesosa, joten se on turvallista päänahalle, tekee hiuksista vahvemmat ja kiiltävämmiksi.

Omenaviinietikan ihoa vaalentavat ominaisuudet auttavat myös poistamaan kuolleita soluja ja päänahkaan kertyneet epäpuhtaudet.

Erityisesti omenaviinietikka poistaa hiusten värjäyksen tai muotoilun jälkeen jääneet kemikaalit.

Omenaviinietikka on tehokas ainesosa hiusten inkubaatioon hilseen hoitoon

Hiustenhoito omenaviinietikalla

Käsittele hilsettä omenaviinietikalla ja hunajalla

Omenaviinietikan luonnollinen happamuus neutraloi hilseen muodostumista hiuksissa ja ehkäisee hilseen ja kutinaa. Niille, joilla on punaisia ​​täpliä tai naarmuja päänahassa, omenaviinietikan käyttö suoraan voi aiheuttaa ihon polttamista ja pistelyä. Tässä tapauksessa sinun tulee yhdistää enemmän hunajaa neutraloimaan ja lievittämään yllä olevia oireita.

Hunaja sisältää aminohappoja, B-, C-ryhmän vitamiineja ja monia hiusten kasvua ja karvatuppien kasvua stimuloivia hivenaineita. Hunajalla on myös antiseptisiä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, joten se auttaa puhdistamaan päänahkaa, ehkäisemään lian kertymistä, ehkäisemään sieniä, päänahan tulehdusta ja hilsettä.

Tekee:

  • Sekoita omenaviinietikka puhtaan veden kanssa suhteessa 1:1 ja lisää sitten 1-2 ruokalusikallista hunajaa.
  • Levitä seos päänahalle ja inkuboi noin 15 minuuttia.
  • Huuhtele hiukset lämpimällä vedellä ja pese hiukset tavalliseen tapaan.

Kun käytät tätä menetelmää, sinun tulee käyttää puhdasta hunajaa terapeuttisen vaikutuksen varmistamiseksi. Pilkullinen hunaja sisältää usein mallasta, sokeria ja aromeja, jotka voivat jättää hiukset rasvaisiksi ja tahmeiksi levityksen jälkeen.

Omenaviinietikka yhdistettynä hunajaan ravitsee hiuksia ja stimuloi hiusten kasvua

Käsittele hilsettä omenaviinietikalla ja sitruunamehulla

Sitruuna sisältää sitruunahappoa ja vitamiineja, jotka tappavat sieniä, antibakteerisia ja estävät hilseen kasvua. Lisäksi sitruuna sisältää myös joitain hiusten kasvulle hyödyllisiä ravintoaineita, kuten B5-vitamiinia, rautaa, kaliumia... Omenaviinietikan ja tuoreen sitruunan yhdistelmä on täydellinen valinta hilseen poistamiseen ja estämiseen. Tule takaisin.

Tekee:

  • Sekoita 2 ruokalusikallista sitruunamehua 1/2 teelusikalliseen omenaviinietikkaa.
  • Kostuta hiuksesi ja levitä sitten saatu seos hiusraja-alueelle.
  • Hiero hellävaraisesti käsilläsi noin 5 minuuttia ja inkuboi 15 minuuttia.
  • Pese sitten hiukset vedellä tavalliseen tapaan.

Hoita hiustenlähtöä ja stimuloi hiusten kasvua omenaviinietikalla

Kuninkaallisen hyytelön biotiinikomponentilla on kyky stimuloida karvatuppien kasvua ja vähentää näin hiustenlähtöä . Kuninkaallisen hyytelön kivennäisaineet, proteiinit ja vitamiinit B2, B6 yhdistettynä omenaviinietikkaan pitävät hiuksista myös kiiltävämpiä ja pehmeämpiä.

Tekee:

  • Levitä riittävä määrä omenaviinietikkaa suoraan päänahkaan.
  • Jatka emoaineen levittämistä hiuksiin pumpulipuikolla ja hiero kevyesti käsilläsi.
  • Hiero hellävaraisesti päänahkaa ja hiuksia ja huuhtele sitten vedellä.

Käytä tätä menetelmää säännöllisesti 2-3 kertaa viikossa tunteaksesi eron, saat nopeasti pitkät ja vahvat hiukset.

Pese hiuksesi omenaviinietikalla saadaksesi kiiltävät hiukset

Omenaviinietikalla tapahtuvan hilseen hiusten inkuboinnin lisäksi sen käyttäminen suoraan hiusten pesuun auttaa sinua tuomaan kaksinkertaisen tehokkuuden hilseen hoidossa kotona. Kun nämä kaksi prosessia yhdistetään, se auttaa stimuloimaan hiusten aineiden imeytymistä nopeammin ja enemmän tehden hiuksista vahvoja tyvestä ja kärjestä alkaen.

Tekee:

  • Laimenna omenaviinietikkaa ja puhdasta vettä suhteessa 1:1.
  • Pese hiuksesi ensin shampoolla poistaaksesi öljyn ja lian hiuksistasi.
  • Levitä seos tasaisesti hiuksiin, hiero hellävaraisesti 10 minuuttia.
  • Huuhtele lopuksi lämpimällä vedellä. 

Juuri näin voit hoitaa hiuksesi yllättävän paksuiksi ja puhtaiksi. Kun hiukset ovat kuivat, näet selvästi, että hiusten kiilto on erilainen kuin tavallista shampoota käytettäessä. Tämä menetelmä sopii erityisen hyvin niille, joilla on runsaasti rasvaista päänahkaa, rasvaisia ​​hiuksia ja paljon hilsettä.

Hiusten inkubointi hilseen hoitoon ja hiusten pesu omenaviinietikalla auttavat parantamaan vaikutusta

Omenaviinietikan hiustenhoidon plussat ja miinukset

Etu

  • Omenaviinietikka on luonnollinen ainesosa, joten sen käyttö on turvallista.
  • Tämä on yksinkertainen ainesosa, joka on helppo löytää, menetelmät voidaan tehdä kotona, mikä säästää kustannuksia.
  • Omenaviinietikkaa sisältävä hiustenhoito sopii niille, joilla on rasvainen päänahka, hiukset, jotka ovat nopeasti tahmeita liiallisen rasvanerityksen takia.
  • Omenaviinietikka on erityisen hyödyllinen lieviin hilseen, kutisevan hilseen, kevyen hilseilevän päänahan ja sienihilseen hoitoon.
  • Omenaviinietikan käyttö hiustenhoidossa auttaa pitämään päänahan puhtaana, estäen hilseen palautumisen tehokkaasti.

Vika

  • Omenaviinietikka sisältää happoja, jotka voivat ärsyttää herkkää päänahkaa. Jotkut omenaviinietikan käyttötapaukset voivat aiheuttaa allergioita, päänahan polttamista, kutinaa, epämukavuutta, mikä ei välttämättä ole liian vakavaa, mutta sinun tulee myös olla varovainen.
  • Hilsen hoito omenaviinietikalla on kansanmenetelmä, ei kovin tehokas ja hyvin harvat ihmiset sopivat tähän.
  • Omenaviinietikassa on hieman epämiellyttävä haju. Joten omenaviinietikan tuoksu voi viipyä päänahassa, hiuksissa ja kaulassa muutaman päivän. Tämä voi saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi töissä tai leikkiessä, varsinkin kun kehosi hikoilee paljon.
  • Omenaviinietikka on hapan, joten jos käytät sitä väärin ja käytät sitä pitkään, se voi kuivattaa hiuksiasi, tehdä niistä kovia ja alttiita katkeilemaan.

Omenaviinietikassa on epämiellyttävä haju, joten sitä on vaikea käyttää

Hilse on päänahan ongelma, joka ei vain saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, vaan se voi myös saada sinut tuntemaan olosi ujoksi kommunikaatiossa. Yllä oleva artikkeli on ehdottanut sinulle yksinkertaisia ​​ja helppoja kotihoitoja hiustenhoitoon omenaviinietikalla. Sen lisäksi, että käytät menetelmää hilseen hoitoon omenaviinietikalla, sinun on yhdistettävä päänahan hiustenhoito sisältä. Noudata samalla tieteellistä ruokavaliota ja aktiviteetteja saadaksesi pian itseluottamuksesi takaisin sileillä ja hilsettä hiuksilla.


Hiusten hoito hilseen oliiviöljyllä

Hiusten hoito hilseen oliiviöljyllä

Monille naisille oliiviöljystä on tullut tuttu terveydelle hyvä ruoka ja sillä on myös hienoja kauneuskäyttöjä. Sitä voidaan käyttää myös hilseen hoitoon, ja se on vahvempien, terveempien ja kiiltävämpien hiusten salaisuus.

Ota selvää, miksi hiusten pesu on edelleen hilsettä

Ota selvää, miksi hiusten pesu on edelleen hilsettä

Vaikka hilse ei ole vaarallinen sairaus, se voi saada sinut "seisomaan", koska tila on aina kutiseva päänahka. On monia tapauksia, joissa hiusten pesu ja silti hilse menettää itseluottamuksen kommunikoinnissa. Tämä ongelma voidaan kuitenkin ratkaista, jos syy ymmärretään ja asianmukainen korjaustoimenpide annetaan.

8 tapaa, jotka näyttävät harmittomilta, mutta pahentavat hilsettä ja kutisevia hiuksia

8 tapaa, jotka näyttävät harmittomilta, mutta pahentavat hilsettä ja kutisevia hiuksia

Valkoiset hilsehiutaleet, joihin liittyy hiuksiin tarttuminen tai olkapäille putoaminen, ovat aina haitaksi monille ihmisille. Vaikka sinulla ei olisi päänahan sientä, ihottumaa, seborrooista ihottumaa tai muita vastaavia sairauksia, monet teistä eivät silti pääse eroon tästä ärsyttävästä hilseestä ja kutisevasta hiustilasta.

Hiusten hilseen syyt ja tehokkaat tavat ehkäistä sitä

Hiusten hilseen syyt ja tehokkaat tavat ehkäistä sitä

Kauniit, terveet, sileät ja kiiltävät hiukset ovat paitsi monien naisten myös miesten toive. Monilla ihmisillä on kuitenkin hius- ja päänahanongelmia, joista yksi on hilse, joka saa heistä menettämään itseluottamuksen ja pelkäämään kommunikoida.

Käsittele hilsettä kotona luonnollisilla ainesosilla

Käsittele hilsettä kotona luonnollisilla ainesosilla

Hilse hiukset on ilmiö, jonka lähes kaikki ovat kohdanneet. Hilseläiskiä päänahassa, kun olet aktiivinen, putoaa harteillesi, mikä tekee sinusta vähemmän itsevarman ja pelottavan. Lisäksi kutina, hiusjuurten heikkeneminen ja hiustenlähtö aiheuttaa myös ahdistusta ja epämukavuutta.

Paljastetaan kuinka hoitaa hilsettä nopeasti ja tehokkaasti kotona

Paljastetaan kuinka hoitaa hilsettä nopeasti ja tehokkaasti kotona

Hilse on sairaus, joka saa ihomme kutiavaksi, epämukavaksi ja vaikeuttaa kommunikointia. Tämän tilanteen lopettamiseksi voit viitata artikkelissa oleviin tehokkaisiin kotihoitoihin hilseen hoitoon.

Luonnollisten shampooiden upeat vaikutukset

Luonnollisten shampooiden upeat vaikutukset

Viime vuosina luonnonshampoot ovat vähitellen yleistyneet niiden suuren käyttötarkoituksen vuoksi. Opitaanpa luonnollisen shampoon upeista vaikutuksista alla olevan artikkelin kautta.

Parhaat tehokkaat hilseenestoshampoot, joihin nykyään luotetaan

Parhaat tehokkaat hilseenestoshampoot, joihin nykyään luotetaan

Hilsen ilmaantuminen saa sinut menettämään itseluottamuksen ihmisten kanssa kommunikoinnissa, älä uskalla osallistua ulkoiluun, koska aurinko ja hiki tekevät päänahasta epämukavan. Jos hilsettä ei hoideta kokonaan, se vaikuttaa yhä enemmän päivittäiseen toimintaasi.

Miksi vaurioituneiden hiusten pitäisi käyttää yrttishampoota?

Miksi vaurioituneiden hiusten pitäisi käyttää yrttishampoota?

Sileät, paksut ja vahvat hiukset ovat jotain, mitä jokainen haluaa omistaa. Kuitenkin ympäristövaikutukset, kuten aurinko, tuuli, savu, ... tai kemikaalit hiusten muotoilutuotteissa, kuten värit, suoristusaineet, hiusten valkaisuaineet, ... voivat aiheuttaa hiusten vaurioitumisen. Siksi luonnolliset hiustenhoitotuotteet ovat erittäin suosittuja, niiden joukossa ovat yrttishampoot.

Kuinka puhdistaa hilseet hiukset mahdottomalta vaikuttavilla aineilla

Kuinka puhdistaa hilseet hiukset mahdottomalta vaikuttavilla aineilla

Sileät, vahvat hiukset ovat monen hiustenhoitotyön päämäärä. Mutta hilse on este, jota kaikki eivät voi voittaa. Joten mikä on sinulle sopivin tapa puhdistaa hilseen aiheuttamat hiukset monilla verkossa tänään jaetuilla tavoilla?

Tottumukset, jotka auttavat vähentämään hilsettä päänahassa

Tottumukset, jotka auttavat vähentämään hilsettä päänahassa

Hilse on hyvin yleinen sairaus, joka tunnistaa helposti pään hilseilevästä ja kutisevasta ihosta, jota voi esiintyä missä iässä tahansa. Hilse aiheuttaa epämukavuutta ja vaikuttaa merkittävästi jokapäiväiseen elämään. Muutamat tottumukset, jotka on vain muutettava, voivat auttaa minimoimaan hilsettä päänahassa.

Ohjeet heinäsirkkaveden keittämiseen hiustenlähtöön kotona

Ohjeet heinäsirkkaveden keittämiseen hiustenlähtöön kotona

Vielä tänäkin päivänä monet naiset haluavat heinäsirkat saada terveet ja kauniit hiukset alhaisin kustannuksin. Opitaan keittämään heinäsirkkavettä hiustenlähtöön kotona alla olevan artikkelin kautta!

Hiustenpidennykset hilseen kanssa, mitä tehdä sen korjaamiseksi

Hiustenpidennykset hilseen kanssa, mitä tehdä sen korjaamiseksi

Hiustenpidennykset voivat auttaa sinua toteuttamaan unelmasi pitkistä hiuksista nopeasti. Hiustenpidennykset aiheuttavat kuitenkin myös hiusten pörröisyyttä, katkeilua ja ongelmia jokapäiväisessä elämässä. On kuitenkin monia tapauksia, joissa hiustenpidennyksissä on hilsettä, joka aiheuttaa naisille suuria ongelmia.

Kuinka välttää virheitä hoidettaessa vaikeaa hilsettä

Kuinka välttää virheitä hoidettaessa vaikeaa hilsettä

Vain ne, joilla on jatkuvaa hilsettä, voivat ymmärtää tämän harmittomalta vaikuttavan ilmiön kärsimyksen. Useimmat meistä ajattelevat usein, että hilse johtuu huonosta hygieniasta, joten sopimattomien hilsehoitojen käyttö johtaa tilan pahenemiseen.

Syntetisoi, miten voit auttaa puhdistamaan hiukset hilseestä yksinkertaisesti luonnonyrteillä

Syntetisoi, miten voit auttaa puhdistamaan hiukset hilseestä yksinkertaisesti luonnonyrteillä

Hilse on yleinen päänahan sairaus, joka on ollut olemassa pitkään. Vaikuttaa lähes puoleen väestöstä riippumatta iästä, sukupuolesta ja etnisestä taustasta. Sen lisäksi on monia yksinkertaisia ​​tapoja puhdistaa hiukset luonnosta "syntyneestä".

3 kriteeriä hyvän hilseshampoon valitsemiseksi päänahalle

3 kriteeriä hyvän hilseshampoon valitsemiseksi päänahalle

Hilsen hoito ei ole mahdollista ilman erityisiä shampoita. Katsotaanpa alla 3 yksinkertaista vinkkiä hyvän hilseshampoon valitsemiseksi päänahalle!

Luettelo erittäin tehokkaista hilsettä ja hiustenlähtöä ehkäisevistä shampoista

Luettelo erittäin tehokkaista hilsettä ja hiustenlähtöä ehkäisevistä shampoista

Hilse, hiustenlähtö, vaikka se ei ole vaarallista terveydelle, riittää saamaan sinut luottavaiseksi ja epämukavaksi. Mikä aiheuttaa hiustenlähtöä ja hilsettä? Mikä hilsettä ja hiustenlähtöä ehkäisevä shampoo kannattaa ostaa, jotta se parantaa ja parantaa hilsettä täydellisesti, tekee hiuksista vahvoja, paksuja ja kiiltäviä? Otetaanpa se selvää seuraavan artikkelin kautta.

Päänahan hilseen syyt ja hoito

Päänahan hilseen syyt ja hoito

Hilse on päänahan vastenmielinen sairaus, jonka jokainen voi kokea, vaikka se ei juurikaan vaikuta terveyteen, pienet valkoiset läiskät ja kutiseva naarmuuntumisen tunne saavat silti monet ihmiset tuntemaan olonsa epämukavaksi.

13 hiljaista tapaa, jotka pahentavat hilsettäsi

13 hiljaista tapaa, jotka pahentavat hilsettäsi

Älä käsittele hilsettä vain shampoolla. Katsotaanpa mahdollisia hilseen syitä ja päästään niistä eroon.

Vinkkejä hiusten inkubaatioon hilseen hoitoon ja hiusten ravitsemiseen omenaviinietikalla

Vinkkejä hiusten inkubaatioon hilseen hoitoon ja hiusten ravitsemiseen omenaviinietikalla

Omenaviinietikka on kaikkien tiedossa monista käyttötavoistaan ​​kauneudenhoidossa, kodin siivouksessa ja ruoanlaitossa. Ei vain, omenaviinietikka auttaa myös tehokkaasti hoitamaan hilsettä ja puhdistamaan päänahan erittäin hyvin.

Ehdota 5 joogaliikettä kasvojen nuorentamiseksi, joita sinun ei ehdottomasti pidä jättää huomiotta

Ehdota 5 joogaliikettä kasvojen nuorentamiseksi, joita sinun ei ehdottomasti pidä jättää huomiotta

Seuraavat kasvojen nuorentavat joogaharjoitukset auttavat sinua pysymään raikkaana, säteilevänä ja pidentää ikääntymisprosessia paremmin.

Kuinka torjua ihon ikääntymistä kotona luonnollisilla ainesosilla

Kuinka torjua ihon ikääntymistä kotona luonnollisilla ainesosilla

Ikääntyminen on nykyään suuri huolenaihe naisille. Erityisesti tapoja torjua ihon ikääntymistä kotona.

5 parasta tapaa puhdistaa homeiset kasvopesut puhtaaksi ja nopeasti

5 parasta tapaa puhdistaa homeiset kasvopesut puhtaaksi ja nopeasti

Pyykinpesukone on kaikille naisille tuttu erikoislaite. Vaikka pesukone on valmistettu antibakteerisista materiaaleista, monet ihmiset "sytyttävät" aina, kun he huomaavat, että pesukone on homeinen. Joten kuinka käsitellä tätä tilannetta ja saada rakkaalle koneelle puhdas uusi ilme?

Mikä on tyyny? Kuinka monta tyyppiä tyynyjä on olemassa ja miten ne erotetaan?

Mikä on tyyny? Kuinka monta tyyppiä tyynyjä on olemassa ja miten ne erotetaan?

Tyynystä tai vesipuuterista on tulossa uusi naisten kauneustrendi, sillä sen monipuolinen käyttö korvaa meikkivoidetta, aurinkovoidetta ja peitevoidetta tasaisen kiiltävän meikkivoiteen saamiseksi. Joten, mikä on tyyny ja tyynyn vaikutus meikissä?

Ruusuveden haitallisia vaikutuksia ei pidä sivuuttaa

Ruusuveden haitallisia vaikutuksia ei pidä sivuuttaa

Naisten ihonhoitoprosessissa välttämättömäksi kauneustuotteeksi arvioidulla ruusuvedellä on myös haitallisia vaikutuksia. Joten, mitkä ovat ruusuveden haitalliset vaikutukset? Katso seuraava artikkeli.

On tiedettävä, kuinka E-vitamiinia käytetään silmien alla olevien tummien silmänalusten hoitoon

On tiedettävä, kuinka E-vitamiinia käytetään silmien alla olevien tummien silmänalusten hoitoon

E-vitamiinin käyttö silmien alla olevien tummien silmänalusten hoitoon on yksi monien ihmisten käyttämistä menetelmistä, koska se on erittäin tehokas. Tässä on joitain reseptejä tummien silmänalusten hoitoon E-vitamiinilla, joihin voit viitata, otetaanpa selvää heti!

Tummien kainaloiden hoidon salaisuus synnytyksen jälkeen tehokkaalla kurkumalla

Tummien kainaloiden hoidon salaisuus synnytyksen jälkeen tehokkaalla kurkumalla

Synnytyksen jälkeen monilta naisilta puuttuu itseluottamus, varsinkin kun he käyttävät kesällä viileitä asuja. Tässä on salaisuus tummien kainaloiden hoitamiseen kurkumalla synnytyksen jälkeen on melko yksinkertaista, mutta erittäin tehokasta.

4 parasta yksinkertaista ja tehokasta tapaa hoitaa synnynnäisiä tummia huulia kotona

4 parasta yksinkertaista ja tehokasta tapaa hoitaa synnynnäisiä tummia huulia kotona

Synnynnäiset tummat huulet voivat olla perinnöllisiä tai niitä ei hoideta kunnolla nuorena. Tummat huulet voivat menettää luottamuksen elämään. Seurataan tässä artikkelissa luonnollisia tapoja hoitaa tummia huulia, jotta voit omistaa kirkkaan vaaleanpunaiset, pehmeät huulet!

Päivän ja yön ihon valkaisuvoiteet, joihin kannattaa tutustua

Päivän ja yön ihon valkaisuvoiteet, joihin kannattaa tutustua

Kasvojen valkaisuvoiteen käyttö on erityisen kiinnostavaa naisille nykyään. Mitä voiteita käytät saadaksesi vaaleanpunaisen ja sileän ihon? Mikä kasvovoide on hyvä käyttää ja tuottaa nopeasti tuloksia? Katso alta!

Kuinka paljon kaloreita kävely menettää? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota terveyshyötyjen kannalta?

Kuinka paljon kaloreita kävely menettää? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota terveyshyötyjen kannalta?

Kävely on lempeä harjoitus, mutta jos osaat kävellä oikein, poltat rasvaa erittäin tehokkaasti ja autat myös suojaamaan terveyttäsi. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, kuinka monta kaloria kävely vähentää? Seuraava artikkeli auttaa sinua saamaan välittömän vastauksen tähän ongelmaan.