Valkoiset hilsehiutaleet, joihin liittyy hiuksiin tarttuminen tai olkapäille putoaminen, ovat aina haitaksi monille ihmisille. Vaikka sinulla ei olisi päänahan sientä, ihottumaa, seborrooista ihottumaa tai muita vastaavia sairauksia, monet teistä eivät silti pääse eroon tästä ärsyttävästä hilseestä ja kutisevasta hiustilasta.
Päänahan sairauksien lisäksi kutisevan hilseen yleisimpiä syitä ovat myös väärä hiustenhoito ja elintavat. Mitä nuo tavat ovat? Anna aFamilyToday-blogin selvittää ja korjata ne!
Hiusten pesu liian vähän tai liikaa
Hiusten pesemättä jättäminen pitkään aiheuttaa talin kertymistä ja hien ohella se luo epämiellyttävän kutisevan tunteen, mikä tekee päänahasta täydellisen ympäristön hilseen ilmaantumiselle. Jos kuitenkin peset hiuksesi joka päivä, tämä talikerros poistuu jatkuvasti, päänahka menettää tarvittavat öljyt, jolloin iho kuivuu ja hiukset ovat heikkoja ja taipuvaisia katkeilemaan.
Sopiva shampoopesutiheys hilseen välttämiseksi on 2-3 kertaa viikossa. Tämä kohtalainen shampoopesun tiheys riittää poistamaan hiuspohjan hilseilevät solut, ylimääräisen talin ja lian kuivattamatta päänahkaa liikaa, säilyttäen normaalin ihon ja hiusten kasvun tarvitseman kosteuden. Hiuksia pestäessä tulee käyttää samalla myös yrttishampooita ja viileää vettä hilseen syntymisen minimoimiseksi.
Sopiva shampoopesutiheys hilseen välttämiseksi on 2-3 kertaa viikossa
Älä käytä hoitoainetta hiusten pesun jälkeen
Kuten edellä mainittiin, shampoopesu poistaa lian, hilsehiutaleet ja päänahan luonnollisen talin jättäen juuret puhtaiksi, mutta myös kuivemmiksi. Jos hoitoainetta ei käytetä pesun jälkeen, päänahka ei enää kosteudu, mikä pahentaa tilaa ja aiheuttaa hilsettä.
Hoitoaine sisältää vitamiineja ja ravintoaineita, jotka auttavat hoitamaan hiuksia tyvestä latvaan, auttaa hiuspohjan kuivumaan vähemmän, palauttaa vaurioita ja parantaa siten merkittävästi hiusten hilsettä. Kun käytät hoitoainetta, levitä noin ⅔ hiussäikeen latvista ja huuhtele huolellisesti pesun jälkeen.
Hiusten harjaamatta jättäminen on myös syy hilseen ja kutinaan
Joillakin ihmisillä on usein tapana hieroa päänahkaa kammalla ja hieroa hiuksia kampauksen aikana, mikä aiheuttaa päänahan helposti naarmuuntumista, turvotusta ja heikentää hiusten juuria, irtoaa paljon ja tuottaa hilsettä.
Voit käyttää kampahampaat pehmeillä hampailla ja kampaa hiuksiasi vain 1-2 kertaa päivässä, älä liioittele sitä, koska se voi johtaa hiustenlähtöön. Ei vain pysähdy tekemään hiuksista sileämpiä, vaan kampaus parantaa verenkiertoa ihon alla ja auttaa poistamaan kuolleita soluja. Kun kampaat hiuksiasi, kamman terä poistaa lian hiuksistasi ja päänahasta, jolloin hiusjuuret ovat entistä puhtaammat.
Hiuksista vetäminen kampauksen aikana aiheuttaa päänahan vaurioita, hiustenlähtöä ja hilsettä
Altista hiuksesi ja päänahkasi suoralle auringonvalolle
Päänahka on kuten muutkin ihoalueet vartalolla, jos sitä ei hoideta ja suojata kunnolla, se on erittäin helppo vaurioitua. Kuumana aurinkoisena päivänä auringolle altistunut päänahka saa ihon alla olevat talirauhaset työskentelemään kovemmin, erittämään enemmän rasvaa ja luo olosuhteet hilseen ilmaantumiselle.
Siksi, kun menet ulos, sinun tulee käyttää hattua ja takkia huolellisesti päätäsi vasten. Lisäksi, jos haluat parantaa päänahan aurinkovoidetta, voit käyttää myös erityisesti hiuksille tarkoitettuja aurinkosuojasuihkeita hilseen minimoimiseksi.
Ei kosteuta päänahkaa
Rasvainen iho ei ole hyvästä, mutta liian kuiva iho aiheuttaa myös hilsettä. Kuiva päänahka voi aiheuttaa hilseilyä ja kutinaa. Älä siis unohda hoitaa ja kosteuttaa päänahkaa kuten muutakin vartaloasi. Ei tarvita hienostuneita menetelmiä, vain kotona saatavilla olevat ainesosat, kuten kookosöljy, munat, jogurtti tai hunaja, riittävät kosteuttamaan päänahkaa!
Kookosöljyllä voit kosteuttaa päänahkaa ja rajoittaa hilsettä
Käytä shampoota, joka ei sovellu hiuksille
Jotkut markkinoilla olevat shampoot voivat sisältää ainesosia, jotka voivat aiheuttaa päänahan ärsytystä, hilseilyä ja hilsettä.
Tämän ilmiön välttämiseksi sinun tulee ensisijaisesti käyttää hilseenestoshampooita . Nämä tuotteet poistavat tehokkaammin hilsettä, talia ja likaa ja tarjoavat tärkeitä ravintoaineita, kuten Nutrium 10:tä, jotka auttavat pitämään hiuksesi terveinä sisältä ulospäin.
Syö runsaasti sokeria sisältäviä ruokia
Sokeri on myös syynä kutisevaan hilseen, koska liian korkea sokeripitoisuus voi häiritä hormonitasapainoa , jolloin päänahan alla olevat rasvarauhaset toimivat ja tuottavat enemmän talia. Lisäksi makeat ruoat lisäävät myös vaarallisten sairauksien, kuten sydänsairauksien, diabeteksen, riskiä, jotka vaikuttavat haitallisesti terveyteemme.
Sen sijaan, että käyttäisit runsaasti sokeria sisältäviä ruokia, sinun tulee täydentää kehoasi sinkkiä ja B-vitamiineja sisältävillä elintarvikkeilla, kuten avokadoilla, banaaneilla, merenelävillä, punaisella lihalla, mikä vahvistaa hiuksia ja vähentää hilsettä.
Runsaasti sokeria sisältävät ruoat häiritsevät hormonitasapainoa
Huonot hiustenhoitotottumukset
Muut huonot tavat, kuten tupakointi, myöhään yöpyminen, nukkumaanmeno tai kadulle meno, kun hiukset eivät ole kuivat tai hiusten pesemättä jättäminen, kun ne kastuvat jne., ovat myös syynä siihen, että päänahka vaikuttaa haitallisesti. aiheuttaa hilseen ilmaantumista.
Yllä olevat ovat näennäisen vaarattomia tapoja, jotka tekevät hilseestäsi ja kutisevista hiuksistasi hiljaisen pahempia ja pahempia. Edellä mainittujen huonojen tapojen poistaminen ja samalla elämäntavan rakentaminen, oikea ja järkevä syöminen on salaisuus, joka auttaa sinua pitämään hiuksesi terveinä ja hilsettömänä!