Hilse on hyvin yleinen sairaus, joka tunnistaa helposti pään hilseilevästä ja kutisevasta ihosta, jota voi esiintyä missä iässä tahansa. Hilse aiheuttaa epämukavuutta ja vaikuttaa merkittävästi jokapäiväiseen elämään. Muutamat tottumukset, jotka on vain muutettava, voivat auttaa minimoimaan hilsettä päänahassa.
Vaikka tällä tilalla on vain vähän vaikutusta terveyteen, se ei tartu muihin, mutta valkoiset hilseen ja kutinan läiskät ovat saaneet monet ihmiset menettämään luottamuksensa kommunikaatioon ja pelkäämään voimakasta toimintaa.
Suotuisia tekijöitä hilseen kehittymiselle
Hilse voi ilmetä kenellä tahansa, mutta kehittyy suotuisasti ihmisillä, joilla on kaikki seuraavat tekijät:
- Sukupuoli: Hilse kehittyy miehillä voimakkaammin kuin naisilla, koska miehillä on suuremmat öljyä tuottavat rauhaset tai myös miessukupuolihormonit osallistuvat hilseen syntymekanismiin.
- Ruokavalio: Ravintoainevajaa, sinkkiä sisältävien elintarvikkeiden ja B-vitamiinien ja rasvojen puute lisää hilseen riskiä.
- Ihmiset, joilla on rasvainen iho ja öljyiset hiukset, ovat alttiita hilseelle.
- Ihmiset, joilla on neurologisia sairauksia, kuten Parkinsonin tautia, toipuvat sydänkohtauksista, aivohalvauksista ja heikentyneestä immuunijärjestelmästä, ovat alttiita hilseen kehittymiselle. Tämän ilmiön syytä ei ymmärretä selvästi.
Ravintoainepuutteinen ruokavalio aiheuttaa hilsettä
Aikoja, jolloin sinulla on suurempi riski saada hilse
Tässä ovat ajat, jolloin sinulla on enemmän hilsettä:
- Murrosiän aikana: Kun hormonitasosi alkaa muuttua, kehosi erittää enemmän öljyä päänahalle. Malassezia globosa - bakteeri, joka aiheuttaa hilsettä, hajottaa yhden öljyn toiseksi, joka ärsyttää päänahkaa.
- Kohonnut ruumiinlämpö: Kun ruumiinlämpö nousee, nämä ovat ihanteelliset olosuhteet Malassezia globosalle kukoistaa. Siksi päänahan lämpötilan noustessa kuten kypärää käyttäessäsi pää näyttää enemmän hilsettä.
- Stressi: Kun olet stressaantunut, se heikentää kehon luonnollista puolustuskykyä ja vähentää kykyä reagoida päänahan ärsytyksiin.
- Ympäristötekijät: Ympäristötekijät, kuten saastuminen ja ultraviolettisäteet, vahingoittavat päänahan luonnollista puolustuskykyä hilsettä vastaan. Siksi, kun menet ulos auringossa, päänahan hilse voimistuu.
- Herkkä iho: Ihosi herkkyys voi myös saada pään näyttämään hilseilemmältä.
Tottumukset, jotka auttavat vähentämään hilsettä päänahassa
Pidä hatut ja kammat puhtaina
Kun käymme suihkussa, vaihdamme vaatteet joka päivä, mutta rasvaisen ihon kanssa kosketuksiin joutuvat vaatteet unohdamme puhdistaa ne säännöllisesti. Monilla ihmisillä on myös tapana käyttää muiden ihmisten kampaa hiustensa kampaamiseen kiinnittämättä edes huomiota riskiin, että päänahan sieni leviää ihmisestä toiseen. Jotkut ihmiset eivät pese kypärää edes vuodessa, kun taas rasvainen ihosi joutuu kosketuksiin kypärän sisävuorauksen kanssa lähes päivittäin.
Yksinkertainen ja tehokas tapa hoitaa hilsettä on puhdistaa nämä esineet säännöllisesti. Älä jaa, lainaa hattuja, lainaa kammat muilta. Mitä tulee kypäriin, sinun on pestävä sisävuori vähintään kerran viikossa. Kuivattaessa hattu on suositeltavaa kuivata ylösalaisin auringossa, jotta hattu on täysin kuiva ilman, että se kastu, kerää lisää bakteereja.
Puhdista kypärä säännöllisesti hilseen estämiseksi
Muuta tapoja
Niille, jotka käyvät usein suihkussa ja pesevät hiuksensa myöhään ja menevät sitten nukkumaan hiukset eivät ole täysin kuivia, jotkut pitävät hiuksensa märinä ja käyttävät kypärää, tai jotkut ihmiset menevät sateeseen kastelemaan hiuksiaan, mutta antavat silti hiukset kuivuvat itsestään... Nämä tavat tekevät päänahasta enemmän ja enemmän hilsettä.
Sinun tulisi muuttaa tapaa pitää hiukset märkinä ja mennä nukkumaan, koska kostea ympäristö, joka kestää useita tunteja, aiheuttaa helposti hilsettä ja hiussientä.
Hiuksia ei myöskään pidä pestä liian lähellä kotoa poistumisajankohtaa, sillä kypärän käyttö märässä, höyryssä aiheuttaa helposti hilsettä. Varaa siksi kohtuullinen aika hiuksillesi kuivua luonnollisesti ennen nukkumaanmenoa tai ennen kuin sinun täytyy mennä ulos. Vältä hiustenkuivaajan "käyttämistä" liian usein, koska kuivaus tilassa, jossa hiukset ovat vielä liian märät, kuivattavat hiuksia helposti.
Syö vähemmän paljon sokeria sisältäviä ruokia
Korkea verensokeri saa päänahan hilseilemään, mikä aiheuttaa hilsettä. Siksi sinun tulee muuttaa tottumuksiasi, käyttää hunajaa tai jaggeryä päivittäisissä aterioissa.
Lisäksi liian paljon sokeria sisältävien makeiden ruokien vähentäminen on terveellisempää.
Pese hiuksesi hilseenestoaineilla
Kun siihen vaikuttavat liian usein haitalliset tekijät, kuten ankara auringonvalo, saastunut savu, kostea ympäristö (hiukset hikoilevat, kypärässä inkuboituvat... päänahka heikkenee. Silloin syntyy hilsettä.
Shampoot eivät ainoastaan auta puhdistamaan likaa hiuksista ja päänahasta, vaan myös uudistavat päänahan luonnollisen suojakerroksen hilsettä vastaan ja ravitsevat tätä suojakerrosta.
Päästäksesi eroon hilseestä, voit käyttää erityisiä hilseenestoshampooita. Nazorel Shampoo Ketokonatsoli auttaa hoitamaan hilseen ja sienten aiheuttamaa kutiavaa päänahkaa. Tuote ei ärsytä ihoa käytettynä. Nazorel Shampoo Ketokonatsolia käytetään puhdistamaan päänahkaa, ehkäisemään tulehdusta, tukemaan hilseen, sienen, ihotulehduksen,...
Tämän shampoon käyttö:
- Ota sopiva määrä (6 ml) ja levitä tasaisesti kosteisiin hiuksiin. Hiero varovasti Nazorelia kosketuksiin päänahan kanssa. 3-5 minuutin kuluttua huuhtele ja kuivaa hiuksesi puhtaalla vedellä.
- Käytä 2-3 kertaa viikossa.
Nazorel Shampoo Ketokonatsoli hilseen hoitoon
Tällä hetkellä aFamilyToday Blog system on Nazorel Shampoo Ketoconazole hilsettä estävän shampoon jälleenmyyjä. Voit ostaa tuotteita paikallisista apteekeista tai ostaa suoraan Blog aFamilyToday -sivustolta välttääksesi väärän tuotteen ostamisen markkinoilta.
Edellä mainittujen pienten tottumusten lisäksi sinun tulee välttää stressiä ja liiallista painetta hallintatoimenpiteillä, kuten meditaatiolla, joogalla, rentouttavan musiikin kuuntelulla. Talvella hiukset ja päänahan alue kannattaa peittää huolellisesti, jotta vältytään hilseilyä aiheuttavalta ihon kuivumiselta. Toivon, että pääset pian eroon hilseestä ja kutisevasta päänahasta.