Tässä artikkelissa opimme yhdessä ja teemme analyyttisiä lausuntoja aiheesta "Pitäisikö sinun käyttää aurinkovoidetta yöllä?".
Ympäristötekijöiden, kuten UV-säteiden, pölyn, saastuneen ilman, kemikaalien jne. vaikutuksen alaisena ihon täydellisen kosteutuksen lisäksi älä unohda käyttää aurinkovoidetta sen suojaamiseksi. Aurinkosuojan levittäminen joka päivä aamuhoidon jälkeen on välttämätöntä, mutta pitäisikö meidän käyttää aurinkovoidetta yöllä?
Mitä hyötyä aurinkosuojasta on?
Aurinkosuojavoide on erittäin tärkeä ihonhoitotuote. Aurinkosuojavoiteen pääasiallisia käyttötarkoituksia ovat:
Aurinkosuojavoide on erittäin tärkeä ihonhoitotuote
Näiden etujen saavuttamiseksi sinun on kuitenkin valittava ihotyypillesi sopiva aurinkovoide ja käytettävä sitä oikein.
Kuinka käyttää aurinkovoidetta tehokkaasti?
Voit käyttää aurinkovoidetta tehokkaasti noudattamalla seuraavia ohjeita:
Valitse ihollesi sopiva aurinkovoide
Valitse ihotyypille sopiva aurinkovoide ja SPF-luokitus ympäristöllesi ja aktiivisuudellesi. Jos esimerkiksi asut alueella, jolla on voimakas auringonvalo, sinun tulee valita aurinkovoide, jonka SPF on korkeampi .
Käytä tarpeeksi aurinkovoidetta
Asiantuntijoiden suositusten mukaan aurinkovoidetta tarvitsee käyttää vain noin 2mg/cm2 koko kasvoille ja kaulalle. Sinun tulee käyttää aurinkovoidetta noin 20-30 minuuttia ennen ulos menoa, jotta tuote imeytyy ihoon.
Sinun tarvitsee käyttää vain noin 2 mg/cm2 aurinkovoidetta koko kasvoille ja kaulalle
Jos olet ulkona ja altistut auringolle pitkään, sinun tulee levittää aurinkovoidetta uudelleen 2 tunnin välein tai uinnin, harjoittelun tai runsaan hikoilun jälkeen.
Levitä aurinkovoidetta tasaisesti iholle
Levitä aurinkovoidetta tasaisesti koko kasvoille ja kaulalle, äläkä unohda levittää sitä helposti huomaamatta jääville alueille, kuten korville, ranteisiin, jalkoihin, pään takaosaan...
Käytä aurinkovoidetta joka päivä
Aurinkovoidetta ei käytetä vain ulkona, vaan sinun tulee käyttää sitä päivittäin suojaamaan ihoasi UV-säteiden vaikutuksilta päivittäisessä ympäristössä.
Lisäksi sinun on myös yhdistettävä aurinkovoidetta muihin toimenpiteisiin, kuten hattujen, aurinkolasien, pitkähihaisten paitojen käyttöön, ... suojaamaan ihoasi auringonvalon vaikutuksilta.
Huomaa, että aurinkovoide on vain osa ihon suojaamista UV-säteiltä ja ympäristön vaikutuksilta, sinun on yhdistettävä se muihin toimenpiteisiin, kuten syömiseen, harjoitteluun, päivittäiseen ihonhoitoon saadaksesi terve ja kiinteän ihon.
Pitäisikö minun käyttää aurinkovoidetta yöllä?
Joten pitäisikö meidän käyttää aurinkovoidetta yöllä? Asiantuntijoiden mukaan aurinkovoidetta ei pidä levittää yöllä. Koska tämä tuote on suunniteltu suojaamaan ihoa auringon sisältämien UV-säteiden vaikutuksilta.
Yöllä ei ole auringonvaloa, mikä tarkoittaa, että UV-indeksi on alhainen, joten se ei ole haitallista iholle. Siksi aurinkovoidetta ei tarvitse käyttää yöllä.
Pitäisikö minun käyttää aurinkovoidetta yöllä? Aurinkosuojavoidetta ei tarvitse käyttää yöllä
Lisäksi, jos käytät aurinkovoidetta yöllä, se voi tukkia huokoset, kun sitä käytetään liikaa ja aiheuttaa aknea. Sen sijaan yöllä sinun tulee käyttää muita ihonhoitotuotteita, kuten voidetta, seerumia tai ikääntymistä estävää esanssia, jotka auttavat ihoa korjaamaan ja uudistumaan nukkuessasi.
Nämä tuotteet auttavat pehmentämään ja kosteuttamaan ihoa, parantamaan ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä sekä tekemään siitä nuoremman ja terveemmän näköisen.
Pitäisikö sinun siis käyttää aurinkovoidetta yöllä ? Lyhyesti sanottuna aurinkovoiteen levittäminen on tärkeä askel päivittäisessä ihonhoitorutiinissasi. Ei kuitenkaan niin, että käytät aurinkovoidetta, se vahingoittaa vahingossa ihoa.
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
Vastasyntyneen kynnet ovat melko pieniä, joten sinun voi olla vaikea leikata vauvasi kynsiä. Kuitenkin, jos niitä ei leikata, kynnet ovat pitkät ja vauva naarmuuntuu helposti itseään aiheuttaen naarmuja iholle.
Vaikka poikien sukuelinten puhdistaminen ei ole yhtä monimutkaista kuin tyttöjen, sinun on myös tehtävä se oikein, jotta vauva ei saa infektiota.
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevat äidit usein " vastakkainasettelu" iho-ongelmia, kuten näppylöitä, venytysmerkkejä... Seuraavat osiot auttavat raskaana oleville naisille terveen ihon.
Äideillä on usein kanan niskahalkeamia imetyksen aikana. Seuraavat yksinkertaiset aFamilyToday Health -asiantuntijoiden vinkit auttavat sinua olemaan murehtimatta kanan kaulan halkeilua!
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat monia iho-ongelmia. Raskaana olevan ihon hoitaminen ei kuitenkaan ole liian vaikeaa, jos osaa hoitaa ihoasi oikein.
Ihon vastustuskyvyn lisääminen ei ole juurikaan huolestuttavaa, koska monien mielestä vain kehon immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkeää.
Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Kun raskaana on vauva, raskaana olevien naisten ei tarvitse vain olla varovainen ruokavalionsa suhteen, vaan myös varmistettava, että he lisäävät tarpeeksi vettä. Eli kuinka paljon vettä riittää?
Vauvojen ja vauvojen iho on usein herkempi kuin aikuisten iho.aFamilyToday Healthin menetelmät auttavat sinua hoitamaan tehokkaasti vauvan kuivaa ihoa kotona.
Kardioharjoittelu on tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä ja polttaa rasvaa. Opimme uusimmat menetelmät kuten älykellojen soveltaminen ja HIIT-optimointi. Tutustu kardion monipuolisiin hyötyihin ja aloita turvallisesti.
2024 uusimmat ohjeet kutisevien nännien hoitoon. Opettele tunnistamaan oireet, syyt ja tehokkaimmat kotihoidot asiantuntijoiden suosituksin. Sisältää SEO-optimoituja vinkkejä nänniongelmien ennaltaehkäisyyn.
2024 päivitetty kultainen kaava verisuonten puhdistamiseen: Tutustu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin kolesterolin alentamiseen ja verenkierton parantamiseen. Sisältää uusimmat vinkit ravinnosta ja liikunnasta.
2024 uusin opas suolavedellä kurlaamiseen: Tutustu uusiin tutkimustuloksiin ja parhaisiin käytäntöihin. <strong>Suolavedellä kurlaaminen</strong> ehkäisee hammasmätää, parantaa suunterveyttä ja raikastaa hengitystä.
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
