Minkä läpi UV-säteet voivat läpäistä? Kuinka suojata ihoa UV-säteiltä?

Minkä läpi UV-säteet voivat läpäistä? Miten ultraviolettivalo vaikuttaa ihoon ja terveyteen? Kuinka suojata ihoa UV-säteiltä? Ota selvää seuraavan artikkelin kautta.

Voidaan sanoa, että UV-säteitä pidetään ihon suurimmana "vihollisena", joka vaikuttaa suuresti monien naisten kauneuteen. Tämän tyyppisillä säteillä on lyhyt aallonpituus, jota on vaikea nähdä paljaalla silmällä. Pitkään UV-säteilylle altistuminen kuitenkin tuhoaa ihon rakenteen, silmäsolut ja vaikuttaa negatiivisesti terveyteen. Siksi on erittäin tärkeää rajoittaa suoraa altistumista ultraviolettisäteille. Joten minkä läpi UV-säteet voivat läpäistä? Kuinka suojata ihoa tämäntyyppisten säteiden haitallisilta vaikutuksilta?

UV-säteiden haitalliset vaikutukset terveydelle ja iholle

UV-säteet, joita kutsutaan myös ultraviolettisäteiksi, ultraviolettisäteiksi, UV-säteilyksi jne., riittävät annoksilla kehoon tukevat D-vitamiinin synteesin ja kalsiumin imeytymisen tehostumista. Nämä ovat kaksi yhdistettä, joilla on tärkeä rooli vahvan luuston muodostumisessa ja jotka samalla auttavat lapsia kasvamaan täyteen pituuteen, estävät riisitautia, keltatautia,... Lisäksi auringonvalo Varhainen aamuauringon vaikutus myös edistää kehon toimintaa.

Vaikka ultraviolettisäteet tuovat monia etuja keholle, liian pitkään suoralle auringonvalolle altistuminen vaikuttaa haitallisesti ihoon, silmiin ja terveyteen. UV-säteiden säteily voi vahingoittaa silmäsoluja suorassa altistumisessa. Erityisesti säteilytaso nousee vielä enemmän, kun se heijastuu sementtiseinästä, vedestä tai hiekasta. Tästä syystä terveysasiantuntijat suosittelevat, että käytämme suojalaseja työskennellessämme auringossa tai aurinkolaseja ulkona lähdettäessä.

Pitkäaikainen suora altistuminen UV-säteille aiheuttaa auringonpolttamaa, ihon tummumista, näön heikkenemistä, huonoa terveyttä, ...

Monien tutkimusten mukaan, kun olemme altistuneet suoralle auringonvalolle kello 6.00–15.00, koemme silmäongelmia, kuten tilapäistä näönmenetystä, mustia sädekehiä, vetisiä silmiä, valoherkkyyttä jne. Yleensä nämä oireet häviävät itsestään noin 8 tunnin kuluttua. Kuitenkin, jos altistat silmäsi ultraviolettisäteille liian pitkäksi ajaksi monta päivää, monta tuntia yhtäjaksoisesti, silmät ovat alttiita verkkokalvon rappeutumiseen , kaihiin, silmänpohjan rappeutumiseen ,... Vielä useampi voi olla täysin sokea.

Sen lisäksi, että UV-säteet aiheuttavat vahinkoa "sielun ikkunalle", auringonpolttama, ihon tummuminen, pisamia, tummia läiskiä... radikaaleja, nopeuttaa ikääntymisprosessia, estää immuunijärjestelmää, ...

Minkä läpi UV-säteet voivat läpäistä?

Ennen kuin ymmärrämme , mitä UV-säteet voivat tunkeutua, meidän on ymmärrettävä, kuinka ultraviolettisäteet jaetaan useisiin tyyppeihin. Tieteellisten tutkijoiden mukaan UV-säteet jaetaan kolmeen päätyyppiin: UVA-, UVB- ja UVC-säteet. Altistumme usein suurelle määrälle UVA- ja UVB-säteitä, koska otsonikerros on absorboinut UVC-säteet kokonaan. Siksi jäljelle jää vain kaksi UVA- ja UVB-sädettä, joilla on monia vaikutuksia ihmisten terveyteen ja ihoon. UVA-säteet muodostavat 95 % auringonvalosta, loput 5 % ovat UVB-säteitä.

Minkä läpi UV-säteet voivat läpäistä? UVA-säteet voivat tunkeutua pilviin, lasioviin, ikkunoihin, lasiin,...

UVA-säteet voivat tunkeutua pilvien, lasien, auton ikkunoiden, ikkunoiden jne. läpi. Tämäntyyppiset säteet edistävät ihon ennenaikaista ikääntymistä, stimuloivat haitallisten vapaiden radikaalien kehittymistä, aiheuttavat tyvisolukarsinooman, levyepiteelisyöpää tai pahanlaatuisia kasvaimia. UVB-säteille tämäntyyppiset ultraviolettisäteet eivät voi tunkeutua lasiin kuten UVA, mutta ne aiheuttavat myös auringonpolttamaa, ihosyöpää, estävät kollageenin ja elastiinin tuotantoa tehden ihosta vähemmän elastisen ja kiinteän.

Kuinka suojata ihoa UV-säteiltä?

Yksinkertaisesti sanottuna ihon suojaaminen ultraviolettisäteiltä rajoittaa kehon suoraa altistumista UVA- ja UVB-säteille. Paras tapa nykyään on käyttää aurinkovoidetta . Jotta aurinkovoidetta voidaan käyttää tehokkaasti, sinun tulee valita laajakirjoiset tuotteet, jotka estävät sekä UVA- että UVB-säteet, joiden SPF on 30 tai enemmän ja jotka kestävät erityisesti vettä ja hikeä.

Käytä huulirasvaa tai huulipunaa, joka sisältää myös aurinkovoidetta, jonka SPF on 30 tai enemmän.

Kemiallista aurinkovoidetta tulee levittää 15–20 minuuttia ennen ulos menoa, jotta tuote imeytyy täysin ihoon ja lisää suojaa.

2 tunnin välein sinun tulee levittää uusi kerros aurinkovoidetta. Uimisen tai kylpemisen yhteydessä aurinkovoidetta tulee käyttää uudelleen tunnin kuluttua.

Kuivalle iholle voit käyttää normaaleja aurinkovoidetta, mutta rasvaiselle tai herkälle iholle kannattaa suosia kevyen geelimäisiä tuotteita, jotka ovat tehokkaampia.

Aurinkosuojan säännöllinen käyttö on paras tapa suojata ihoa UV-säteiden vaikutuksilta.

Artikkelissa on tarvittavat tiedot, jotka auttavat sinua vastaamaan kysymykseen " Mitä UV-säteet voivat tunkeutua ?" ja ehdottaa myös joitain menetelmiä ihon suojaamiseksi tämän tyyppisten säteiden vaikutuksilta. Toivottavasti yllä olevasta sisällöstä sinulla on enemmän tietoa terveydenhoidosta ja ihonhoidosta.


Nimeä 5 parasta hyvänlaatuista, hellävaraista aurinkovoidetta herkälle iholle

Nimeä 5 parasta hyvänlaatuista, hellävaraista aurinkovoidetta herkälle iholle

Katsotaanpa 5 aurinkosuojatuotetta, joissa on miedot, hyvänlaatuiset ainesosat, jotka eivät ärsytä ihoa ja sopivat herkälle iholle.

Mikä on kuparipeptidi? Kuparipeptidin edut

Mikä on kuparipeptidi? Kuparipeptidin edut

Kuparipeptidi tunnetaan kyvystään ehkäistä ihon ikääntymisen riskiä, ​​tehdä ihosta joustavaksi ja kiinteäksi, auttaa parantamaan haavoja ja stimuloimaan hiuksia kasvamaan nopeammin.

Ei kenenkään oma kysymys: Onko päivittäinen kasvohieronta hyvää?

Ei kenenkään oma kysymys: Onko päivittäinen kasvohieronta hyvää?

Onko päivittäinen kasvohieronta hyvää vai ei, monet naiset kiinnostavat usein. Koska hieronta on ihonhoitomuoto, joka tuo monia etuja, kuten hidastaa ikääntymisprosessia, ehkäisee ryppyjä, supistaa ihohuokosia, ...

Jotkut monivitamiinivalmisteet 30-vuotiaille naisille

Jotkut monivitamiinivalmisteet 30-vuotiaille naisille

30-vuotiaiden naisten tulisi vahvistaa kehoaan joillakin välttämättömillä monivitamiinivalmisteilla terveyden parantamiseksi, ihon kaunistamiseksi ja kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi. Jotkut monivitamiinivalmisteet alle 30-vuotiaille naisille ovat sopivin valinta.

Millaista kollageenia 40-vuotiaiden naisten tulisi ottaa ihonsa elvyttämiseksi?

Millaista kollageenia 40-vuotiaiden naisten tulisi ottaa ihonsa elvyttämiseksi?

Neljänkymmenen vuoden iän jälkeen naisten iho ikääntyy vähitellen eikä ole enää niin sileä kuin ennen. Syynä on se, että elimistö on menettänyt suuren määrän kollageenia.Millaista kollageenia siis 40-vuotiaiden naisten tulisi ottaa parantaakseen ja elvyttääkseen ihoaan?

Naisten stressin oireet ja tehokkuuden parantaminen

Naisten stressin oireet ja tehokkuuden parantaminen

Päänsärky, unettomuus, muistin menetys tai pitkäkestoiset kuukautishäiriöt ovat kaikki yleisiä stressin oireita naisilla. Tämä tila ei ainoastaan ​​vähennä opiskelu- ja työsuorituskykyä, vaan vaikuttaa myös potilaan jokapäiväiseen elämään.

Miksi kollageenilisäravinteita yli 50-vuotiaille?

Miksi kollageenilisäravinteita yli 50-vuotiaille?

Yli 50-vuotiaille tarkoitetuilla kollageenilisillä on erityisen tärkeä rooli iho- ja terveysongelmien parantamisessa. Joten mikä on kollageenin vaikutus, minkä tyyppisiä kollageenia on olemassa?

Missä elintarvikkeissa on koentsyymi Q10?

Missä elintarvikkeissa on koentsyymi Q10?

Koentsyymi Q10 on itse asiassa aine, joka pystyy luomaan energialähteen kehon soluille normaaliin toimintaan. Joten missä ruoassa koentsyymi Q10 on?

Mitä juoda melasman hoitamiseksi sisältä käsin kotona saatavilla olevilla ainesosilla?

Mitä juoda melasman hoitamiseksi sisältä käsin kotona saatavilla olevilla ainesosilla?

Mitä juoda melasman hoitoon sisältäpäin? Tässä ovat juomat, jotka antavat iholle paljon hyvää ravintoa, auttavat ehkäisemään ja tukemaan haalistuvia tummia läiskiä, ​​pisamia juurissa.

Fysioterapia lannerangan rappeuttavaan hoitoon

Fysioterapia lannerangan rappeuttavaan hoitoon

Selän nivelrikko on yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Tämän taudin hoitamiseksi potilaat voivat soveltaa fysioterapiaharjoituksia parantaakseen selkärangan toimintaa tehokkaasti.

Mikä on Niasiiniamidi? Mikä on Niasiiniamidin käytön syy?

Mikä on Niasiiniamidi? Mikä on Niasiiniamidin käytön syy?

Niasiiniamidi on kauneudenhoitoaine, jota monet naiset käyttävät. Joissakin Niasiiniamidin käyttötapauksissa on kuitenkin usein kyhmyjä. Joten mikä on syy käyttää niasiiniamidia hyytymiseen?

Mikä aiheuttaa polttavan niasiiniamidin?

Mikä aiheuttaa polttavan niasiiniamidin?

Niasiiniamidin polttava ilmiö saa monet naiset usein hämmentyneiksi eivätkä tiedä kuinka korjata se. Tämän tilanteen voittamiseksi sinun on tiedettävä, mikä aiheuttaa niasiiniamidin polttamista.

10 tapaa pitää aivosi nuorena

10 tapaa pitää aivosi nuorena

Kaikki aivot muuttuvat iän myötä, ja henkinen toiminta muuttuu sen mukana.

Jos sinulla on osteoporoosi, mitä maitoa sinun pitäisi juoda? Tarkista 12 parasta osteoporoosimaitoa

Jos sinulla on osteoporoosi, mitä maitoa sinun pitäisi juoda? Tarkista 12 parasta osteoporoosimaitoa

Osteoporoosi saa sinut erittäin väsyneeksi ja ahdistuneeksi, mutta et tiedä, miten tätä sairautta täysin hoitaa iän lisääntymisen vuoksi. Yritä käyttää ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita yhdessä parhaiden osteoporoosin maitotuotteiden kanssa parantaaksesi tätä tilaa.

Kuinka yhdistää alfa-arbutiini ja niasiiniamidi?

Kuinka yhdistää alfa-arbutiini ja niasiiniamidi?

Kun on kyse ihonhoitoaineiden yhdistämisestä, on hyvä idea yhdistää voimakas ainesosa, kuten Alpha Arbutin, niasiiniamidiin, koska se kosteuttaa, ehkäisee kuivumista tai ärsytystä.

Pitäisikö herkälle iholle käyttää retinolia vai ei?

Pitäisikö herkälle iholle käyttää retinolia vai ei?

Herkän ihon ominaisuuksien ja retinolin vaikutusten tunteminen auttaa sinua vastaamaan kysymykseen "Pitäisikö herkän ihon käyttää retinolia?". Seuraa seuraavan artikkelin alla olevaa sisältöä saadaksesi tarkat vastaukset.

Kuule asiantuntijoilta, kuinka valita ikääntymistä estävä voide 50-vuotiaille

Kuule asiantuntijoilta, kuinka valita ikääntymistä estävä voide 50-vuotiaille

Ihon ikääntymisen merkit, kuten syvät rypyt, aurinkopisteet, epätasainen iho... näkyvät selvimmin 50-vuotiaana. Siksi tämän tilanteen estämiseksi sinun tulee käyttää 50-vuotiaille tarkoitettua ikääntymistä estävää voidetta ihonhoitorutiinissasi.

Huonot tottumukset, jotka aiheuttavat heikkojen hiusten lähtemistä, on lopetettava nyt

Huonot tottumukset, jotka aiheuttavat heikkojen hiusten lähtemistä, on lopetettava nyt

Vain yhden alla olevista huonoista tavoista noudattamalla heikot hiukset putoavat helpommin. Siksi sinun tulee rajoittaa näiden virheiden tekemistä hoitaessasi hiuksiasi.

Tehokkaan kasvohieronnan tuoreella maidolla salaisuus, jota kaikki eivät tiedä

Tehokkaan kasvohieronnan tuoreella maidolla salaisuus, jota kaikki eivät tiedä

Kasvohieronta tuoreella maidolla on erittäin tehokas hoito iholle. Tuore maito luonnollisista ainesosista, turvallinen ja jolla on monia käyttötarkoituksia ihon kauneudessa, on erittäin suosittu.

Onko mahdollista kasvattaa hiuksia uudelleen, kun ne putoavat?

Onko mahdollista kasvattaa hiuksia uudelleen, kun ne putoavat?

Liiallinen hiustenlähtö ei ole vain varoitusmerkki jostain epänormaalista kehon tilasta, vaan se myös saa sinut menettämään luottamuksen ulkonäköön. Siksi monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että hiustenlähtö kasvaa takaisin? Katso tämän artikkelin tiedot saadaksesi vastauksen!

Paljastavia ruokia, jotka taistelevat silmänpohjan rappeutumista vastaan

Paljastavia ruokia, jotka taistelevat silmänpohjan rappeutumista vastaan

Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.

Mikä on ihoöljy? Kuinka valita oikea ihonhoitoöljy jokaiselle ihotyypille

Mikä on ihoöljy? Kuinka valita oikea ihonhoitoöljy jokaiselle ihotyypille

Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.

Kuinka kauan kestää, että akne häviää?

Kuinka kauan kestää, että akne häviää?

Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?

Onko akne molemmissa temppeleissä vaarallista?

Onko akne molemmissa temppeleissä vaarallista?

Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.

Voiko vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa laihtumaan?

Voiko vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa laihtumaan?

Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.

Vastaus: Onko hyvä juoda inkivääri-sitruunaruohomehua joka päivä?

Vastaus: Onko hyvä juoda inkivääri-sitruunaruohomehua joka päivä?

Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?

Onko Big 1 rintojen parannusvoide hyvä?

Onko Big 1 rintojen parannusvoide hyvä?

Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.

4 kosmeettista ainesosaa tekevät ihon ikääntymistä estävästä vaikutuksesta ilmeisen

4 kosmeettista ainesosaa tekevät ihon ikääntymistä estävästä vaikutuksesta ilmeisen

Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.

Nukkumisasento yöllä auttaa sinua pysymään terveenä ja kauniina herätessäsi

Nukkumisasento yöllä auttaa sinua pysymään terveenä ja kauniina herätessäsi

Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.

Onko ihon kuorinta hyvä? Kuinka kuoria iho turvallisesti kotona

Onko ihon kuorinta hyvä? Kuinka kuoria iho turvallisesti kotona

Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!