"Kuinka estää kasvojen ihon palaminen auringossa?" Tämä on luultavasti naisten tämän kesän yleisin kysymys. Katso alla oleva artikkeli löytääksesi vastauksen itse!
Ankara kesäaurinko sekä koulujen ja yritysten järjestämät ulkoilut saavat ihon aina alttiiksi voimakkaille UV-säteiden ja pölyn vaikutuksille, erityisesti herkälle ja herkälle kasvojen iholle. Liity aFamilyToday-blogiin lukeaksesi alla olevaa artikkelia saadaksesi tietää, kuinka kasvosi ei pala auringossa!
Levitä aurinkovoidetta
Aurinkosuojavoidetta pidetään parhaimpana keinona välttää auringonpolttama tällä hetkellä. Naisten tulisi valita itselleen aurinkovoiteet, joiden suojakerroin on 50, jotta iho kestää UV-säteiden lisääntyviä haitallisia vaikutuksia.
Lisäksi kannattaa valita aurinkosuojatuotteet, jotka sisältävät C-vitamiinia , jotka auttavat ravitsemaan ihoa sisältäpäin. Hellävaraiset aurinkosuojatuotteet ovat myös järkevä valinta kesäpäivinä, koska ne tunkeutuvat helposti syvälle orvasketeen ja maksimoivat ihoa suojaavan vaikutuksen.
Avain auringonpolttamisen välttämiseen aurinkovoidetta käytettäessä on oikea määrä käyttämääsi voidetta. Valitse aurinkovoide, jonka suojakerroin on 30 tai enemmän, ja levitä penniäinen määrä koko kasvoillesi ja vastaava määrä kaulalle ja rintakehälle. Aurinkosuojatuotteet ovat välttämättömiä joka päivälle.
Levitä aurinkovoidetta ahkerasti välttääksesi auringonpolttaman
Levitä ohut kerros aurinkovoidetta 30 minuuttia ennen ulos menoa saadaksesi parhaan suojan, muista levittää aurinkovoidetta myös kaulalle ja käsille!
Käytä periaatetta enemmän vettä, vähemmän öljyä
Korkeat lämpötilat saavat ihon tuottamaan enemmän rasvaa ja menettämään vettä helpommin, joten sinun on vähennettävä öljyn määrää ihonhoitorutiineissasi. Sinun tulee valita tuotteita, joilla on kosteuttavia ominaisuuksia. Öljyttömäksi (öljyttömäksi) merkityt emulsiot sopivat kesän kuumimpiin keleihin. Syvämpään ihonhoitoon kannattaa valita myös hyaluronihappoa sisältävät seerumit ja levittää ne voiteen alle, jotta iho pysyy paremmin nesteenä.
Jos ihosi on liian kuiva, voit käyttää lisää geelinaamioita. Ne kosteuttavat ihoa tehokkaasti, samalla viilentävät ja rauhoittavat punoitusta tehokkaasti. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, sinun tulee juoda runsaasti vettä joka päivä pitääksesi ihosi ja kehosi terveenä ja kosteutettuna.
Älä unohda käyttää aurinkovoidetta
Pelkkä aurinkovoiteen levittäminen ei riitä. Kun menet ulos, muista suojata hiuksesi leveälierisellä hatulla ja käyttää pitkähihaista takkia, joka peittää käsivarsien ihon. Jos olet liikenteessä, voit käyttää ylimääräisiä aurinkosuojahousuja suojaamaan jalkojasi. Älä unohda käyttää aurinkolaseja suojataksesi silmänympärysihoa, koska tämä alue on erittäin herkkä ja aurinko vahingoittaa sitä helposti.
Aurinkolasit ovat tehokkaita aurinkosuojavarusteita
Kuten me kaikki tiedämme, auringossa olevat UVA- ja UVB-säteet eivät vain tummene ihoa, vaan ovat myös johtava pisamioiden, melasman, epätasaisen ihon sävyn aiheuttaja ja nopeuttavat ihon ikääntymisprosessia. Siksi älä unohda suojata ihoasi auringolta välttääksesi auringonpolttaman.
Pidä poissa lämmönlähteistä, jos sellaisia on
Auringon lämpö ja keinovalon lähteet voivat lisätä melaniinin aktiivisuutta, mikä puolestaan johtaa hyperpigmentaatioon, joka ilmenee ruskeina täplinä iholla. Pysy siis poissa auringosta ja suurista lämmönlähteistä mahdollisimman paljon. Lisäksi sinun tulee myös välttää ulkona olemista päivän kuumimpana aikana klo 10-15. Rajoita kuuman veden käyttöä suihkussa tai kasvojen pesussa, jotta iho on aina ihanteellisessa lämpötilassa ja vähemmän altis ikääntymiselle.
Käytä naamiota ihon valkaisuun ja auringonpolttamisen rajoittamiseen
Voit "lisätä ihosi vastustuskykyä" naamioilla, joissa on luonnollisia ainesosia, jotka ovat turvallisia iholle:
Perunanaamio auttaa valkaisemaan ihoa ja ehkäisemään auringonpolttamaa iholle
Tarjoa monia iholle hyviä ruokia
Ravinnolla on aina ollut tärkeä rooli ihmisten terveydelle ja kauneudelle. Sinun pitäisi syödä paljon tomaatteja, perunoita, vesimelonia, jotta se olisi hyväksi iholle. Tomaatit sisältävät paljon C-vitamiinia, E-vitamiinia ja antioksidantteja, joten ne tukevat hyvää aurinkosuojaa sekä ravitsevat tervettä ihoa sisältäpäin. Peruna palauttaa auringon aiheuttaman tumman ihon, vesimeloni voi uudistaa ihosoluja ja auttaa valkaisemaan ihoa.
Tässä on muutamia vinkkejä auringonpolttamien välttämiseksi kasvoillasi . Toivottavasti yllä olevien hyödyllisten tietojen avulla lukijat voivat saada lisää tietoa suojatakseen ihoaan tehokkaasti erityisesti kuumina kesäpäivinä.
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
Vastasyntyneen kynnet ovat melko pieniä, joten sinun voi olla vaikea leikata vauvasi kynsiä. Kuitenkin, jos niitä ei leikata, kynnet ovat pitkät ja vauva naarmuuntuu helposti itseään aiheuttaen naarmuja iholle.
Vaikka poikien sukuelinten puhdistaminen ei ole yhtä monimutkaista kuin tyttöjen, sinun on myös tehtävä se oikein, jotta vauva ei saa infektiota.
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevat äidit usein " vastakkainasettelu" iho-ongelmia, kuten näppylöitä, venytysmerkkejä... Seuraavat osiot auttavat raskaana oleville naisille terveen ihon.
Äideillä on usein kanan niskahalkeamia imetyksen aikana. Seuraavat yksinkertaiset aFamilyToday Health -asiantuntijoiden vinkit auttavat sinua olemaan murehtimatta kanan kaulan halkeilua!
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat monia iho-ongelmia. Raskaana olevan ihon hoitaminen ei kuitenkaan ole liian vaikeaa, jos osaa hoitaa ihoasi oikein.
Ihon vastustuskyvyn lisääminen ei ole juurikaan huolestuttavaa, koska monien mielestä vain kehon immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkeää.
Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Kun raskaana on vauva, raskaana olevien naisten ei tarvitse vain olla varovainen ruokavalionsa suhteen, vaan myös varmistettava, että he lisäävät tarpeeksi vettä. Eli kuinka paljon vettä riittää?
Vauvojen ja vauvojen iho on usein herkempi kuin aikuisten iho.aFamilyToday Healthin menetelmät auttavat sinua hoitamaan tehokkaasti vauvan kuivaa ihoa kotona.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
