Kerro kuinka selviytyä ensimmäisestä jaksosta

Miten ensimmäiset kuukautisesi sujuivat? Varmasti tyttöystävälläsi on paljon hämmennystä ja kysymyksiä. Vastataan tyttöjen yleisiin kysymyksiin ensimmäisen punaisen valon palaessa!

Kuukautiset on luonnollinen fysiologinen ilmiö, joka jokaisen aikuisen naisen on koettava. Monilla murrosiässä olevilla tytöillä on kuukautiskierron poikkeavuuksia, joita yleisesti kutsutaan murrosiän kuukautishäiriöiksi. Nämä häiriöt, jos ne ovat pitkittyneet, vaikuttavat terveyteen ja psykologiaan, joten on tarpeen kääntyä asiantuntijan puoleen.

Kuukautiset merkitsevät fyysisiä muutoksia jokaisessa tytössä.

Milloin kuukautiset ilmestyivät ensimmäisen kerran?

Jos aiemmin kuukautiset ilmaantuvat yleensä 15–18-vuotiaina, nykyään tytöillä on yleensä varhaisempi murrosikä, 9–16-vuotiaina. Tyttöystävillä voi esiintyä seuraavia oireita: Rinnat kasvavat ja hieman kipeät, iho erittää normaalia enemmän rasvaa, kainalo- ja yksityiskarvat alkavat kasvaa. Kun kohtaat nämä merkit, älä ole ujo, vaan jaa äitisi kanssa, jotta selviät ensimmäisistä päivistä yhdessä.

Kuinka kauan kuukautiskierto yleensä kestää?

Tyttöjen kuukautiskierto kestää normaalisti 28-35 päivää. Jos kuukautisesi ovat aikaisemmin tai myöhemmin, tyttöystävälläsi voi olla kuukautishäiriö. Se voi johtua stressistä ja unen puutteesta. Tyttöystävän pitäisi käydä asiantuntijalla tietääkseen tilansa.

Mitä tyttöjen pitäisi pukeutua ensimmäisten kuukautisten aikana?

Jotta et joutuisi kiusaan tilanteeseen kuukautisten ensimmäisten päivien aikana, pidä aina tamponit mukanasi ja shortsit laukussasi. Ja on tärkeää, että osaat käyttää tamponeja oikein.

Irrota ensin tamponin ulkokuori, irrota sitten suojatarra ja kiinnitä se housujen yläosaan. Jotta tamponi pysyy suorana eikä aiheuta epämukavuutta tai roiskeita, aseta teippi suoraan pienen haaran väliin ja teippaa sitten reunat alas housujen alaosaan. Tämä on osa, joka auttaa nauhaa olemaan kutistumatta sitä liikutettaessa.

Kuukautispäivänä sinun tulee käyttää siipillä varustettua tamponia, jotta side pysyy paikoillaan ja vältetään ylivuoto, jotta voit mukavasti pelata ja harjoitella . Kuukautiset ovat aina tyttöjen suurin huolenaihe, koska se merkitsee muutoksia kehossa.

Tamponit ovat ensimmäinen asia, joka naisten on valmistauduttava ensimmäisten kuukautisten aikana.

Epänormaalit murrosiän merkit

Epäsäännölliset kuukautiset tunnetaan myös kuukautiskierron epäsäännöllisyydeksi. Epäsäännölliset kuukautiset, kuten:

• Primaarinen amenorrea : Tämä on tila, joka ilmenee, kun nainen on yli 18-vuotias eikä hänellä ole vielä kuukautisia.
• Toissijainen amenorrea: Yli 3 kuukautta ilman kuukautisia, jos edelliset kuukautiset olivat hyvin säännölliset, ja yli 6 kuukautta ilman kuukautisia, jos edellinen kuukautinen oli epäsäännöllinen.
• Väärä amenorrea: Tila, jossa kuukautisverta on edelleen läsnä, mutta kalvonkalvo on kiinni tai kohdunkaula on jumissa, joten kuukautisveri ei vuoda ulos, tunnetaan myös amenorreana.
• Menorragia : Jos kuukautiset kestävät yli 7 päivää.
• Epäsäännölliset kuukautiset: Kuukautisvuodon määrä on hyvin pieni.
• Runsas kuukautisvuoto: Kuukautisveren määrä on normaalia suurempi, yli 60 ml koko jakson aikana.
• Kuukautiskierto: Kuukautiskierto on yli 35 päivää pitkä.
• Kuukautiskierto: Lyhyt kuukautiskierto alle 21 päivää.
• Kuukautisvuoto: Runsas kuukautisvuoto, yli 150 ml muutamassa päivässä aiheuttaa huimausta, väsymystä, joskus pyörtymistä.
• Verenvuoto: Verenvuoto, joka ei liity kuukautisiin.
• Dysmenorrea: Vatsakipua esiintyy usein kuukautisten aikana, se voi olla väsynyt ja vaikuttaa päivittäiseen toimintaan.
• Ennenaikaiset kuukautiset: Esiintyy tytöillä, joilla kuukautiset alkavat ennen 10 vuoden ikää.

Mitä minun pitäisi tehdä, kun minulla on kuukautiskiertohäiriö murrosiässä?

Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on epätavallisia oireita.

Kuukautiskipuihin , kun menet erikoislääkärille, sinulle voidaan määrätä ei-kortikoidi-tulehduskipulääkettä ( parasetamoli , ibuprofeeni, diklofenaakki...) tai yhdistelmäehkäisyvalmisteita. Älä käytä itsehoitoa neuvottelematta lääkärisi kanssa.

• Amenorrea: Voi johtua ravitsemuksellisista ja psyykkisistä häiriöistä. Ravitsemushäiriöt voivat vaikuttaa haitallisesti kehon yleiseen kehitykseen, ravitsemusongelmien voittaminen, psykologisten ongelmien lievittäminen voi auttaa parantamaan kuukautisia. Ota kuitenkin asiantuntijalta tarkempia ohjeita ja hoitoa.
• Verenvuoto tai epäsäännöllinen verenvuoto voi johtua infektiosta tai poikkeavuudesta kohdunkaulassa. Tutki ja hoida, jos lisääntymistieinfektio on läsnä, ja kohdunkaulan sytologiset testit tulee suorittaa syövän seulomiseksi.
• Tapauksia, kuten kuukautisia, kuukautisia ja kuukautisia on seurattava tarkasti, jos terveyteen vaikuttavia merkkejä on, on mentävä välittömästi lääkäriin.
• Muissa kuukautishäiriötapauksissa  on mentävä sairaalaan oikea-aikaista diagnoosia ja hoitoa varten .

Neuvoja teinitytöille

• Kuukautiset on luonnollinen fysiologinen ilmiö, joka johtuu murrosiän normaaleista anatomisista ja fysiologisista muutoksista, ei pelättävä sairaus. Kuukautisten aikana voi esiintyä vatsakipuja, huimausta, epänormaaleja psykologisia tiloja, joita esiintyy usein kuukautisten aikana, kuten epämukavuutta, päänsärkyä, ahdistusta, unettomuutta, anoreksiaa...
• Älä murehdi liikaa epäsäännöllisistä kuukautisista, sillä 1-2 vuoden epäsäännölliset kuukautiset kuukautisten alkaessa voivat olla normaaleja.
• Vanhempien tulee myös antaa lapsilleen erityisiä ohjeita hygienian ylläpitämisestä kuukautisten aikana ja tamponien käytöstä.

Perheiden tulee selittää alaikäisilleen, että kun heillä on kuukautiset, on mahdollisuus tulla raskaaksi, jos he harrastavat seksiä. Samalla ohjeet raskauden ehkäisyyn, kondomin käyttöön sekä turvallisiin ehkäisymenetelmiin .